Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
我当然知道体脂低一点好看
举水桶挑战什么水平
漏腹肌还是露腹肌
健身阳神杜神
哑铃怎么p轻松熊
颈后引体向上特效怎么做
今天怎么没来健身
户外瑜伽必备
跳舞只为取悦自己还能健身
刘畊宏的毽子操怎么拉伸啊
乘除法
1周前
60kg这个重量属于我了 #健身日记vlog #卧推自重
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
海绵堡堡🍔
9月前
60公斤相对来说还是比较轻松的,但要掰20个就有点难度了考验耐力了,大家一定要注意安全,头尽量离臂力棒远一点!#臂力棒挑战 #昊鹰金色60kg
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
143
夏目云
3周前
深蹲60kg什么水平,健身房真的可以打败90%的人?#健身#深蹲#力量训练
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
333
小蜜桃爸爸爱遛娃
3周前
就在一个平静的晚上,卧推60kg可以做组了,对于大基数的我来说重量不大,但对于一个吃不了大苦的人来说,我很满意#卧推 #健身打卡day #自律
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
处景生情
1周前
好家伙,让我多方面分析昊鹰60kg纹丝不动的因素: 硬件的实际情况: 1,左都50kg实际等效力45kg可以打开。 2,昊鹰60kg实际等效力70-75kg可以打开。 3,昊鹰60kg比左都50kg长5CM。 4,本人因素170的臂展,比175-180臂展同等公斤数要多付出10-15kg的等效力。 综合分析: 左都50kg实际等效力45kg可以锻炼,昊鹰60kg实际等效力各种因素折中计算70+15=85kg可以锻炼。 最终结论: 从45kg直接翻倍到85kg,纹丝不动是正常现象。中年人还得练😄😄😄😄😁😁。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
凡人阿林
1周前
庄子说:世界可以摧毁我的一切外物,可以拿走我的健康、我的财富、我的名誉,但只要我不主动交出内心的控制权,就没有任何东西能压垮我的灵魂,解读《庄子》#国学文化 #庄子 #人生智慧 #认知 #哲学
00:00 / 14:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
402
文伟⭐街健
1周前
这个昊鹰金60 ,现实生活第一次接触,掰不动很正常。 #昊鹰臂力器#昊鹰金色60kg #臂力棒大挑战
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
137
雄飞扬⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃
1周前
杠铃卧推 两个多月了,60kg可以勉强一组推五六个,55kg可以一组10到12个,应该是轻量多次还是选重一点少次数来练呢#杠铃卧推 #卧推 #练胸
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
鹏哥举铁-(线上私教一对一)
1周前
卧推只能60kg做组,容量重量很难递增了怎么办?#卧推增力计划 #增肌增力计划
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
304
橙
2周前
挑战一下极限在哪里!日常60kg做组! #健身日常 #极限挑战 #练胸日
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
北海钓叟(教授)
7月前
60kg臂力棒是什么水平
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
315
景初
1周前
杠铃卧推100kg做组就可以了,本人体重60kg#卧推挑战
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
Christina_cxl
3周前
备战奥运会🤣
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
对没错😎
2周前
我花了半年。。。#卧推 #当我突破了一次重量后
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
59
会出头的
1周前
好久不练上肢实力推还可以推起来60kg#运动表现
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
116
盈
1年前
被60kg压扁的一天 今日软趴趴的小练#crossfit
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
鹏哥举铁
2年前
实力推60kg可以推5个,62.5只能推一个正常吗?#力量举 #力量举入门 #实力推 #力量提升 #增肌计划
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
181
看星星的德萨工作室(可教学)🌼
4月前
被嫉妒体质指南 #塔罗 #事业 #高维智慧 #好运连连
00:00 / 24:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
,
1周前
和大佬练突破就是快60kg终于攻克了
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
鲍大仙(接线上减脂/增肌)
1周前
在家买哑铃60kg就够用了 #健身内容过于真实 #健身训练日常 #鲍大仙
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
一口洋芋
1周前
主食减肥打卡19天,体重60kg-58.7kg,当你还在怀疑主食减肥法有没有用的时候,很多人已经 悄悄变瘦了#主食减肥法 #主食减肥法测评 #真实饮食记录 #适合减肥期吃的米饭 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
心健则无惧(健身)
2周前
卧推六十公斤很菜吗?#卧推破百 #健身 #健身日常 #健身vlog #自然健身
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
345
@宋宋
3周前
#说不出的心酸 #歌词句句入心
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
玉姐不卖玉
1周前
想练臂力的菜鸡看过来10~60kg可选择😎#力量训练 #臂力棒
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
🍒九月橙
1周前
#21世纪大君夫人 【第十集 下】#理安大君 和#成熙周 早上提离婚,早上就圆房😌😌😌
00:00 / 08:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2198
恩师(无情道)
2周前
纯新手刚练一个月推60kg可以了吗#新手健身 #卧推
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
康康要变大(吊丝版)
3月前
关于《55KG的我挺起了60KG的杠铃这件事》 55kg的体重,55kg杠铃,练了1年多,55卡了小半年。 我力量弱,爱偷懒,属于起不来就算了的类型。但是有一些人老逼我,老给我加练。每次视频都有他们尖叫破音。小小的我举起了60KG!重量没变轻,是我的身后,站了一群尖叫会破音的人~#举重#高翻#挺举#运动表现
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
199
马毛毛不再幻想
2月前
练背篇①-助力引体向上 新手无氧动作细节分享 碎碎念比较多,练背日还有俩动作一起,会陆续更新,统统放在健身合集喽#健身 #无氧运动 #练背 #力量训练 #好身材练起来
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
黑猫
3月前
上斜卧推60kg也可以#新手健身 #健身 #vlog日常
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
91
红茶拿铁☕️
9月前
不敢翻洋的一节课,60kg下蹲翻到底么时候能让我试试#举重 #下蹲翻练习 #crossfit训练 #坚持的意义
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
@KEBO(自律版)
1周前
#肌肉 #每个动作都是用汗水换来的 #用抖音记录人生 ,太瘦了兄弟们你们都是怎么补的,我只需要体重控制在65kg就OK,目前只有60kg。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
砺行
2周前
金7挑战。昊鹰正手真是太难了。 可惜之前肘关节受伤了,现在什么都不能练。 #昊鹰臂力器 #昊鹰金色60kg #昊鹰金色70kg #臂力棒 #健身
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
Lin堅定(小Lin必胜
4月前
60kg|不需要花很多钱也能做长期主义穿搭 #穿搭分享 #早春穿搭 #腿粗这么穿 #长期主义穿搭思路#谁还没穿上马年限定穿搭
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1678
九妖雕漫
1周前
##相师 #AI漫剧 #二次元
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1373
龍总问答
1年前
卧推60kg可以百里挑一了吗? #健身小白必看经验 #卧推 #健身氮泵 #健身新掌门 #百里挑一
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
562
我不是博士
2周前
4个月了还有新手保护期吗? #卧推 #健身 #健身💪
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
76
🌲.
4月前
没天赋又如何#卧推
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
59
༺苏小敏༻
1周前
开导开导我把,这个砍我过不去,我的生活很糟糕,糟糕到我的精神出现了问题,还要装作普通人群,舍不得伤害任何人,一个人咽下所有的委屈,却逼疯了自己,那种满足父母,瞒着朋友,瞒着所有人,自己承受所有委屈,晚上躲在被窝里哭的泣不成声,白天还要以笑面对生活的日常,你们有过吗?
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
散打哥炼体期
1周前
#我和我完美的旅游搭子 #昊鹰金色60kg #臂力棒 #健身 视频能跑出省吗?看的朋友留下评论,万分感谢。
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
65
牛哥影视
2周前
只有你有兄弟,我也有啊!#中南海保镖 #邹兆龙 #影视解说
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
岳教练讲健身
4月前
当你卧推可以60公斤做组,你就已经超过绝大部分人了,完成了健身之路的第一个里程碑!#健身#卧推 #健身干货#卧推60公斤
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
308
恶少说说
1月前
战报会说谎,战线不会 分享一个看清事物本质的思维方式 #逻辑思维 #教育 #思维格局
00:00 / 07:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
觅乐music
5月前
第一次尝试杠铃卧推,不太标准,60kg可以推8个,一共做了四组,兄弟们看看行吗?#杠铃卧推#卧推#新手卧推 #纪录美好生活
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
Brain
2月前
健身房来了个高斯 #健身 #卧推 #金属狗减重
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
311
妮妮98
3年前
我也只有53kg,可以轻松负重60kg!力量训练让我瘦而有力量!千万别小看瘦子。
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1418
Panamera
2月前
#人生真理句句戳心 ## 忠于人民忠于祖国##顶上去兄弟们
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
晶哥来了-电影文化
3周前
其实没有什么可以压垮一个人#王晶导演
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1262
卧推不到100不改名
3周前
#卧推训练 今天测一下极限,体重62。失败不可怕,可怕的是连面对失败的勇气都没有
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
叫我子亦_
2周前
摄影师拍照引导全过程,车内拍出情绪破碎感 #复古车拍照 #摄影 #拍照姿势 #情绪感写真
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小米辣不辣
1周前
辣辣(减脂版)回归 21天怒冲马甲线!#减脂 #马甲线
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
笨蛋啊健🍃
7月前
#卧推被压 第一次尝试卧推60kg 三次失败被压 终于在第四次尝试的时候推起来了#坚持的意义
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
347
草莓麻麻超慢跑
1月前
真实测评| 指压板超慢跑减脂有没有效果? 是不是智商税? 今天实话实说,它不是暴瘦神器,但对三类人真的很友好:大体重、膝盖怕疼、跑不动跳不动的人。 在家就能练,不伤关节、温和燃脂。 刺激足底、促进循环,坚持下来睡眠变好、代谢提升、身体更通透。 注意:小步慢走不跑跳,新手垫毛巾循序渐进。 不跟风、不硬扛,用最舒服的方式,慢慢变健康、变轻盈。适合自己的运动,才最值得坚持❤️ #真实生活分享计划 #晒晒我的健身日常 #运动型人格指南 #指压板超慢跑 #超慢跑
00:00 / 30:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
力成健身 耶耶
6天前
恢复健身的第一天,有些吃力,有些疲惫。但练完更多的分泌多巴胺的快乐和找回更自信的自己!#产后妈妈#挑战60kg硬拉#宁波健身房#东部新城#臀腿力量训练🏋
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
海绵堡堡🍔
10月前
60公斤稍微练过一点的基本都能掰的动,70公斤一般人拿手里纹丝不动,能动一点都不错了,不信的可以来试试就知道我这70的有多硬了!#臂力棒挑战 #昊鹰金色60kg
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
92
咬金夫妇在广东
3周前
#家庭会议#记录家庭生活 #婆媳
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
巴啦啦小魔仙曼
2月前
#康复训练 #腰椎骨折 以前健身房可以负重60kg,现在不负重都做不了几个😂😂😂
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
大雄小道馆
1月前
也是因为上个视频有一些人质疑我为什么100kg能推8个60kg只能推15个,今天就专门推了100kg和60kg的卧推,给大家分享一下这两种重量训练的区别。 我都选了60kg做组了我肯定会把离心做的非常到位啊。如果我离心三秒也能推20个我就换更大的重量做15个了。 以及我分享这些都是为了给大家推荐一个安全系数高的训练方法,愿意保护自己的朋友们都会理解我的初衷。 #健身 #健身干货 #健身日常 #卧推 #练胸
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
笑口常开好物分享
2月前
臂力棒 60kg拉爆!胸肌手臂一起练 #臂力棒 #健身器材 #居家锻炼 #男士健身 #力量训练
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
Flyingsheep
4月前
我从60kg增重到107kg的经历,希望可以帮助到需要增重的朋友。#瘦子增重 #瘦子增肌 #健身 #好身材吃出来
00:00 / 08:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1829
简介:
您在查找“
60kg可以压垮我
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-05-13 06:56
相关推荐:
香菜螺蛳粉是哪个王者主播
贴着拍照技巧
宋陈梁是哪里人
破碎的爱周六怎么没有更新
刘屹骑和秦利文当厂长
三岁宝宝立规矩方法母亲节快乐
郑恺抖音怎么没有粉丝
狮子爸爸带小狮
阿祖说蛋神
莎莎jassa是哪里人
热门推荐:
耄耋的幻想怎么做乒乓球
哈登还能带领骑士逆风翻盘吗?
广州斯诺克巨星邀请赛有哪些赞助商
闽超积分在哪看
宿迁2-1徐州两个球是谁进的
2026女团决赛中国对日本赢了吗
街球霸王广州站的比赛规则是什么?
伦敦世乒赛谁喊的林诗栋加油
帕梅拉节目是每天练一个吗
伦敦世乒新闻发布会在哪看