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°两粒盐。10月前
吃再多都没负担～「孜然鸡胸肉」 #一人食 #今天吃什么 #孜然鸡胸肉 #少油低脂的一人食
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发福的小勇6月前
孜然鸡胸肉 好吃下饭，但是碳水也不要炫多了哦#美食vlog #抖音美食创作者 #下饭神器 #低脂低卡
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庆哥孬菜嘎嘎香✨7月前
真的不敢相信，这个孜然鸡胸肉这么好吃😋 满满的孜然辣椒粉，干香干香的 真的太香啦🥹#美食教程 #好吃到停不下来 #美食 #孜然鸡胸肉 #一人食 @抖音小助手
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姚小蕊6月前
原来孜然土豆肉丁这么好吃，简单好做，低卡没负担，少油煎制的土豆外脆里糯，低脂肉丁紧实弹嫩，解馋不增重，大口炫也没负担～#减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #强烈推荐 #懒人美食
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巍巍，八九不离食10月前
狂吃不怕胖！低卡孜然鸡胸肉，香辣解馋太顶了！ 夹个馍就是低卡版肉夹馍！！！ #好好吃饭大赛 #减脂餐 #美食教程 #创作灵感 #低卡低脂餐@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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小曹的轻卡美食4月前
管理期超爱的减脂餐！低卡豆皮孜然鸡肉卷，一口下去真的超满足！ 当做午餐和晚餐都可以，低卡饱腹又好吃！特别扛饿～#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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喵小鱼10月前
鸡胸肉的神仙吃法❗️焦香四溢 真的巨好吃 做法也是超级的简单 只需2块鸡胸肉 在家就能做出烧烤摊的味道#我的宅家美食日记 #简单美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #孜然鸡胸肉 #烧烤
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张小厨-教做菜8月前
孜然鸡胸肉的正宗家常做法。#家常菜#美食教程#美食分享#学做菜#孜然鸡胸肉
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叽叽喳喳吃吃吃8月前
🔥孜然蒜香轰炸！一锅出焦香土豆鸡胸肉｜低卡高蛋白💥 #低脂低卡 #轻食简餐 #好好吃饭大赛 #asmr #减肥减脂
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Sumayya💛1年前
今天午餐做的是孜然鸡胸肉 #美食vlog #晒美食是对平凡生活的热爱 #低卡低脂餐
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安阳胖东（变瘦东）1月前
减脂餐分享，孜然鸡胸肉，解馋不长肉#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #安阳胖东
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粉红苏苏8月前
大家呼声最高的两种减脂餐教程分享来啦～沉浸式跟我一起做！ #美食 #做饭 #真香 #减脂餐 #沉浸式
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小咚3月前
减脂期也可以吃的孜然鸡胸肉#晒出我家的小年美食 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂
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雨后彩虹4月前
孜然鸡胸肉比烧烤还好吃，真材实料，多吃也没有负担#鸡胸肉的神仙吃法 #家常菜#我的厨房日记
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一只憨不嗝儿6月前
孜然鸡胸肉——减脂又好吃的鸡胸肉做法😁 #干饭就快乐 #鸡胸肉 #天天有饭吃
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_小笼包不住9月前
我宣布，本人做这个香辣孜然鸡胸肉已经next level 了❗️ #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #孜然鸡胸肉 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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自律的餐桌艺术家3月前
什么？减脂期能吃炒菜？能吃米饭？热量才300多卡？#减脂餐 #健身餐 #低卡低脂餐 #管理期 #好身材吃出来
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丽丽 (教做菜)5天前
学会了这个孜然鸡胸肉，比烧烤还好吃，还经济实惠，比羊肉串还好吃，简单又美味#烧烤 #鸡胸肉 #孜然鸡肉 #美食教程 #抖音美食创作人
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火焰魔法师1月前
生活化减脂餐 香辣孜然鸡胸肉粒 超详细做法 #鸡胸肉 #减脂餐 #减脂期 #烧烤 #孜然鸡胸肉
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可乐美食记9月前
没想到鸡胸肉这样做，比烧烤还要好吃，香辣入味，外焦里嫩，快来看看我是怎么做的吧#美食教程 #抖音美食推荐官 #孜然鸡丁 #鸡胸肉 #太好吃了
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宣雨桐7月前
水煮鸡胸肉吃腻了，可以试试这个孜然鸡胸肉外焦里嫩比烧烤还好吃 #孜然鸡胸肉 #鸡胸肉 #减脂餐 #烧烤料 #美食教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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是Moon吖3天前
今日自律午餐 你们减脂的时候最常吃的搭配是什么？#减脂先把饭吃对 #真实经验分享计划 #自律午餐
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发福的小勇8月前
就这道孜然青椒鸡柳真的太适合练后餐了！#减脂餐 #低卡低脂餐 #抖音美食创作人 #好好吃饭
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轩妈厨房6月前
自制水嫩鸡排 四斤鸡胸肉做28片#自制水嫩鸡排 ，不腥不柴水嫩爆汁，两个口味都很好吃，两个月做一次，做早餐和减脂餐都很不错~#在家做美食 #奥尔良鸡排 #孜然鸡排
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一零后的大厨11月前
鸡胸肉的神仙吃法：孜然鸡胸肉果然比水煮的好吃！#鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉 #孜然鸡胸肉 #为宝宝点赞
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鸡胸肉大王6月前
减脂期不知道吃什么，那就试试这道孜然鸡肉生菜拌饭吧！#减脂餐 #低卡减脂餐 #抖音美食创作者 #今天吃什么 #低卡减脂餐分享
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性空山（减脂版）3月前
喜欢辣和孜然口味的鸡胸肉减脂餐分享#健身 #减脂 #做饭 #健康饮食 #我的健身餐
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火焰魔法师1月前
空气炸锅版香辣孜然鸡胸肉粒 超详细做法来啦 #减脂餐 #减脂期 #空气炸锅 #鸡胸肉 #孜然鸡胸肉
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小轶要自律（已瘦35斤）7月前
低卡高蛋白的孜然土豆鸡胸肉，减脂期吃它没有负担！真的巨巨巨好吃！#减脂餐#生活化减脂
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自律的餐桌艺术家2月前
减脂期管理期 别傻傻的吃水煮肉水煮菜了，赶紧试试这个热量只有157大卡的孜然鸡片！#减肥餐也可以很好吃 #吃不胖的美味 #健身餐 #低卡低脂餐 #减脂餐
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肥宇3天前
孜然鸡胸肉 #健身餐 #制作鸡胸肉
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牛淑芬5月前
减脂低卡的一人食｜今天吃低卡孜然鸡胸肉～ #一人食记 #低卡低脂餐 #减脂餐 #孜然鸡胸肉#夹馍
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月英外婆的厨房（求关注中）2周前
别总给孩子吃油炸零食，试试这道孜然炒鸡胸肉，低脂健康鲜香扑鼻，肉质软嫩，孩子天天点名想吃。#儿童菜谱 #儿童烧烤腌料 #简单家常菜每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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小孙爱吃肉（减脂版）3月前
吃瘦40斤的小孙今日减脂餐孜然鸡胸肉丁 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡胸肉的神仙吃法 #健康美食自己做
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阿森吃不饱5月前
坚持了三个月没吃油炸和甜食，200-160，学我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，减脂期很有效果，每天坚持运动，坚持好好吃饭#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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☀澄妈爱生活3月前
第三十五集 孜然土豆鸡丁，低卡还好吃！儿子吵着让我再做一次这道菜了，今天就用鸡胸肉来做！绝！#抖音年味争霸赛 #充能小事叫吃饭 #孩子爱吃的家常菜推荐 #亲手制作美食 #健康减肥健康饮食 @DOU+小助手
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火焰魔法师1周前
全程只加5g油 香辣孜然洋葱鸡胸肉 一步一步教会你 #洋葱鸡胸肉 #香辣孜然洋葱鸡胸肉 #孜然鸡胸肉 #鸡胸肉 #减脂餐
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李金水3周前
减脂餐第二十一弹，孜然鸡胸，我这是两个人吃，一个人吃食材可以减半，虽然是减脂餐但是巨好吃巨下饭，一定要控制好米饭的量。#减脂是我的长期主义 #晒出美食证明你爱生活 #孜然鸡胸 #减脂 #日常炒菜教程
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小新一定会瘦（低卡）3月前
最好吃的鸡胸肉🥰就是这个孜然鸡胸肉❗️低卡高蛋白，快做起来吧👍#低卡低脂餐 #减脂 #低脂低卡 #推荐 #美食
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分享减脂饮食的晓宇🍚3天前
超下饭烧烤味的孜然蘑菇小炒鸡丁#减肥餐#减肥#减脂餐#减脂#健身餐
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是圆南瓜吖2周前
孜然鸡胸肉搭配清爽时蔬，和馒头绝配！解馋又不胖！又是光盘的一天啊～#美食 #鸡胸肉 #减脂餐 #低卡低脂餐 #家常菜
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饭食缸1月前
孜然鸡胸肉 #备战夏天掉秤食谱 #它唯一的缺点是春日限定 #孜然鸡胸肉 #抖音美食创作人 #减脂餐 减脂孜然鸡胸肉，低脂解馋，越吃越瘦，简单快手，健康美味，减脂人必备，好吃无负担！
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大甜甜.（-20斤版）5月前
馒头加鸡胸肉的减肥大法！你还没学会吗？这么吃可太掉秤了！ #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #家常菜
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玲玲爱美食3周前
百吃不厌的孜然鸡胸肉夹馍，就是夜市那个味。减脂期吃饱也无压力#孜然鸡胸肉 #好吃到停不下来 #乡村生活 #美食分享
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硕豆妈🐟🌴3天前
这个孜然鸡胸肉比烧烤还好吃，简单又美味#跟着抖音做美食 #孜然鸡胸肉 #鸡胸肉
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丽丽-做菜日记6月前
怕胖不敢吃？孜然爆香鸡胸肉，低脂还省事！ #孜然鸡胸肉 #家常菜
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吃瘦夫妇(好好吃饭不饿)2月前
简单家常菜vol.47//孜然土豆鸡胸肉丁 欢迎收看美味简单家常菜系列，今天食谱是孜然土豆鸡胸肉丁~~本餐总热量456kcal，主要提供蛋白质和碳水化合物~~用时15分钟，欢迎尝试~#家常菜教程#吃瘦不饿瘦#真实生活分享计划#真实生活分享官#在拍一种很新的vlog@抖音小助手
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就爱做饭8月前
水煮鸡胸肉吃腻了的，可以试试这个孜然鸡胸肉，外焦里嫩比烧烤还要好吃#美食 #一起学做菜 #孜然鸡胸肉 #美食 #鸡胸肉
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小海轻食日记7月前
《小海日记Day32：孜然鸡胸条》#减脂餐食谱 #每日分享减脂餐 #轻食#小海轻食日记
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芦花盐选2月前
【谁还吃水煮鸡胸？孜然蒜香减脂期也能放肆炫】#芦花海盐食记 这道菜真的绝了！ 鸡胸肉这样做，嫩滑不柴，蒜香浓郁，孜然味十足，连吃三天都不腻！#鸡胸肉 #蒜香 #孜然蒜香鸡胸肉 #鸡胸肉做法
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朵慕要食养3月前
低脂孜然鸡胸肉：焦香裹满嫩肉，配饭香到连炫三碗，减脂期也能大口炫，焦香孜然包裹嫩滑鸡肉，一口浓郁西域烟火香气。#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #水油焖菜 #懒人美食
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以七爱美食3周前
十分钟就能搞定的美味家常菜~ 孜然鸡胸肉，低卡高营养， 孜然提香超入味，鸡胸肉这么做，天天吃都不腻 #抖音热点宝美食 #家常菜教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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🌈🌈好运气👍3周前
谁做谁好吃！零失败孜然鸡胸肉，减脂期也能吃得超满足！ #孜然鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂期 #孜然鸡胸肉做法 #减脂是我的长期主义
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吃素的狮子^O^（已-15斤）3周前
少油少盐家常菜就是最好的减脂餐#孜然鸡胸肉 #紫甘蓝 #生活化减脂 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
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大栗子的盲盒厨艺7月前
扒拉版蒜瓣肉，又名孜然鸡胸肉，最适合懒人的晚餐，减脂期最佳拍档，全程只需扒拉，你就吃吧，一吃一个不吱声，PK各种烧烤店的蒜瓣肉#懒人快手菜 #减脂餐 #烧烤店替代 #我的美食分享#抖音美食推荐官
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ta真的爱吃饭4周前
低卡小烧烤孜然土豆鸡肉粒 #抖音美食创作人 #今天吃什么 #孜然土豆鸡肉粒 #分享一个做饭灵感
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多多小厨5月前
#热门 #孜然鸡胸肉 #减肥饮食 #家常美食 减脂营养餐 让你拥有更好的身材#健身饮食
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一颗柚子🎀3周前
周六减脂晚餐｜孜然洋葱焖鸡胸 无油少盐，高蛋白 一餐热量低到放心吃 减脂期也能好好吃饭 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #上热搜 #鸡胸肉 #减脂餐@DOU+小助手
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小霍狂颠勺6月前
低脂低卡孜然鸡胸肉❗️神仙做法❗️好吃不腻❗️ #减脂餐 #低脂低卡 #鸡胸肉 #鸡胸肉怎么做 #一周减脂餐不重样
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阿付1周前
买回来的鸡胸肉不要再水煮了，试试这个孜然鸡胸肉。比烧烤还好吃，做法还非常简单。小白都能学会。#美食教程 #家常菜 #家常小炒 #一起学做菜 #太好吃了
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马十捌在减脂7月前
半夜刷到我，算你有 “口福”！ 生活化减脂第9天，孜然鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #边吃边瘦 #每日减脂餐#减脂食谱#青椒鸡胸肉
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