00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
30mins希塔疗愈冥想|让你的经历与回忆成为你的养料,而非 一场直播时,忽然感受到的冥想练习,当时本来没想过是以这个能量去做这次的直播主题,但是却很巧妙的搭配了我们那一次的直播主题: 月末复盘 放下过去。 你是否还被过去的某段关系,某段工作经历,某段工作岗位,影响着当下的生活决定,看待自己,看待万事万物的方式呢? 你的能量与大脑,是否还一直停留在想要对过去某段经历的挽回? 你可能会认为“美好的回忆,为什么需要放手呢?” "美好的回忆,不是应该珍藏吗?” 那,不好的回忆呢?不好的回忆,我们是否也会提出这个提问呢?不好的回忆,我们是否会认为不应该珍藏呢?往往把我们包裹在“过去”的,有时候,不是一段悲痛的经历,而反倒是,我们不敢放手,不敢允许流动的那些:美好的回忆。 无论是你的成功,你的辉煌时刻,你赚最多钱的时刻,你最幸福的时刻,你最快乐的时刻,我们会认为,只有当时的自己能这样快乐,我好想回到过去。而这时候,我们会把过去发生的成功,辉煌,美好,作为当下的一个“模版”,我们会认为当下无论怎样都不快乐,很多时候并不是我们真的不够好,还是身边有多糟,只是我们一直以过去的标准来衡量此时此刻。 这一次的冥想练习,皆在引导自己,去体会,外界发生的一切,升起的一切感觉,皆来自内心所投影,我们却忘了,以为我们的快乐只能通过对方给,反之亦然,我们的悲伤,我们也会认为是对方给。最后,我们将快乐幸福的权利,都交出去了。执着于过去的体验,会把我们捆绑在一个头脑认为我的世界只应该这样发生的限制和框架里,过度追求美好的,幸福的,快乐的体验,有时候无意间变成了对现实的逃避。 现实,并非只有美好,而是五味杂陈,悲欢离合交替的,深刻体验。这份冥想,引导自己,去看见,一切都是你的力量,当承认了这份在当时体验过的美好,就在那个“当下 那个此刻”流动时,我们就在验证着我们允许每一时每一刻都以自然流动去运行而不再抓取。#冥想 #希塔疗愈师 #放下 #前进的力量 #创造力
00:00 / 28:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9