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从宫廷流入江南民间的美食:扬州炒饭据记载是隋炀帝巡游扬州时,随行御厨制作的“碎金饭”传入扬州民间。后来乾隆微服私访至扬州近郊偶然吃到蛋炒饭赞不绝口并问及菜名,侍从随口答“扬州炒饭”。梨膏糖相传唐魏征的母亲患有咳疾,久病不愈却不肯服药。听闻母亲喜欢吃梨,略懂医道的魏征“以梨汁与百草为伍,煮之,味纯润肺”,数日母亲见愈。“宫廷古方梨膏糖”于清咸丰年间传于常州,逐渐发展。原本呈膏状的梨膏糖流入民间后,改成了块状,也就是我们现在见到的样子。无锡惠山油酥相传明宗室朱圣谕携眷隐居无锡惠山,为谋生计,就制作宫中点心小吃拿来贩卖,由此便在惠山形成了朱顺兴、朱德昌、朱永昌等以朱姓人家所开设的糕点店,将这神秘的宫廷点心推广到了民间。江阴马蹄酥原为唐代宫廷食品。相传唐王李世民的原配夫人长孙皇后回家乡探亲时携带马蹄酥作为随身礼物。乡亲们尝后赞叹不已,后来传入民间。唐代开辟闽疆,这种宫廷佳点随南下人员传入江南。南京灌汤包相传南朝时期就是宫廷美食,明太祖定都南京后,御厨改良配方,加入蟹黄、虾籽等江南时鲜,终使这道宫廷珍馐流入市井,并传承发扬至今。肉松曾是皇室专属,乾隆南巡时指定将其纳入御膳清单带到了江南,清末民初宫廷技艺流入民间,并在江南发展成为民间美食
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