00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
#邻里节#全民健身你我同行#打花棍学成语#活动现场 #亲子户外活动 #传统文化 第八届北京邻里节 由北京市体育局重点支持的第八届北京邻里节全民健身体验活动,于5月10号在展览馆周边隆重举办。活动以全民健身、邻里同乐、非遗普及为宗旨,为广大市民带来一场兼具观赏性、趣味性与养生健身的文体盛宴。 非遗打花棍代表性传承人、国家级社会体育指导员 王彦带队登场,倾情展示老北京传统非遗体育的独特韵味与时代风采。 🌟 活动精彩亮点抢先看 一、精品节目展演 现场带来三段花棍表演,全程节奏流畅、意境十足: 双人表演 《瑞雪兆丰年》刁志敏 徐春秀 打花棍表演套路 偷功《打花棍学成语》 王彦 三人演表演《同心共筑中国梦》 刁志敏 徐春秀 冯素玲 二、趣味互动|做花棍动作 猜国学成语 现场演绎花棍招式,观众举手竞猜成语,精选五大经典成语: 收放自如、此起彼伏、巧借东风、周而复始、一蹴而就 猜对即可获精美纪念小礼品;现场小学生可现场成语造句,学以致用、锻炼表达,造句通顺同样有奖,真正做到玩中学、学中乐。 三、分龄分组 全民免费体验教学 活动现场开设公益入门体验课,按年龄分层教学,老少皆宜、零基础也能快速上手: 幼儿组:入门基础 收放自如、一马平川 学生组:趣味招式 翻山越岭、愚公移山、鲤鱼摆尾 成年组:健身养生 落地钟摆、旱地拔葱、鲤鱼摆尾
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
5月10号以后千万不要随意来苏杭了,实话不好听,但这就是事实。网上很多攻略都是外地账号随意拼凑的,根本就没有实时更新。我现在就在杭州必打卡的景区,给大家总结了以下几个5月来苏杭的避坑攻略,希望能帮一个是一个,看完记得点赞收藏。第一个,千万别纠结先到杭州还是苏州,建议第一站选杭州!因为杭州的景点分布更集中,交通也更方便。飞机就选杭州萧山机场,高铁呢优先杭州东站。第2,5月千万别乱带衣服。苏杭地处华东地区,白天温度呢大概在28度,有时会冲破30°,但早晚温差大,遇风遇水会变凉,特别是在西湖边,风大,还是建议带一件亮色的防风外套。第三,住宿怎么选?千万别图便宜住在余杭、临平这种远城区,那你一天基本都在地铁上,通勤时间太长了,西湖景区内也不推荐,又贵又旧,建议住在钱江新城或者武林广场,去哪都方便,性价比也高。第四,来杭州玩呢,很多都只知道西湖,灵隐寺,其实周边的水乡古镇也非常值得去。乌镇西栅的夜景,南浔的小桥流水,西塘的古镇的汉服旅拍一定要体验一下。来西湖,别想着一天逛完,这里可比北京的故宫还要大12倍,一圈下来腿都要走废,建议从断桥残雪进,白堤,平湖秋月,巫山,走一走苏堤,最后再从花港观鱼出。最后呢再来给大家说一说实话啊,第一次来杭州需要准备一个三天的时间。自己不想做攻略,觉得费脑子,然后呢又想玩的轻松自由的,可以考虑结伴自由行或者精品小团,由管家导游服务,景点之间车接车送也很方便,并且门票和酒店都有团购,吃住游玩都不用操心。我是丹丹,想了解当地的景点天气和线路的朋友可以关注我,欢迎您来苏杭。#苏杭 #苏杭旅游 #苏杭旅游攻略 #苏杭#杭州旅游攻略
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
5月10号以后千万不要随意来张家界了,实话不好听,但这就是事实网上很多攻略都是外地账号随意拼凑的,根本就没有实时更新。我现在就在张家界核心景区,给大家总结了以下几个5月来张家界的避坑攻略,希望能帮一个是一个,看完记得点赞收藏。第一个,千万别纠结交通怎么选,直接认准核心站点准没错!建议优先直达张家界,飞机选张家界荷花机场,高铁一定要选张家界西站,别跑错普通火车站,耽误出行时间,张家界的景区虽分散,但核心景点交通接驳很方便,落地后直接对接景区更省心。第2,5月千万别乱带衣服。张家界地处山区,白天温度大概在28度,偶尔会升到30度,但山里早晚温差极大,山顶风大还阴凉,遇雨更是降温明显,哪怕晴天也一定要带一件薄款防风外套,穿舒适的防滑运动鞋,爬山走路才不吃力。第三,住宿怎么选?千万别图便宜住在远离市区和景区的偏远片区,那你一天基本都在路上赶路,通勤时间超长,景区山顶住宿也不推荐,设施老旧还贵,建议住在张家界市区或者武陵源城区,去哪都方便,性价比也高,往返景区也有直达车。第四,来张家界玩,很多人只知道张家界国家森林公园、天门山,其实周边的特色古镇也非常值得去。凤凰古城的沱江夜景、芙蓉镇的瀑布夜景,一定要去感受,沉浸式体验湘西风情。来张家界国家森林公园,别想着一天逛完,景区面积超大,全靠走路能累到崩溃,建议从标志门进,玩天子山、袁家界、金鞭溪,循序渐进逛,别贪多。最后呢再来给大家说一说实话啊,第一次来张家界需要准备三天的时间。自己不想做攻略,觉得费脑子,然后又想玩的轻松自由,不赶山路的,可以考虑结伴自由行或者精品小团,由管家导游服务,景点之间车接车送也很方便,并且门票和酒店都有团购,吃住游玩都不用操心,还能避开各种购物坑。我是阿虎,想了解当地的景点天气和线路的朋友可以关注我,欢迎您来张家界。#张家界#张家界旅游攻略 #张家界天门山 #张家界五天四晚攻略 #张家界三天两晚旅行攻略
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
00:00 / 10:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1197
00:00 / 07:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞705
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞471