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RS dance studio6月前
甩头代练～ #甩头 #爵士舞 #爵士舞基本功 #成人舞蹈教学 #手把手教学
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艾拉ALA-基本功全集3年前
4分钟完成基本功入门阶段，宝藏代练，超全面，快快收藏，每天一练！#跳舞入门基本功 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #头肩胸胯基本功 @抖音小助手
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小E不E2月前
合肥上门私教第8课#合肥舞蹈上门私教 #爵士上门私教 #韩舞上门私教
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小E不E2月前
基本功之肩膀的发力训练 #合肥舞蹈上门私教 #爵士上门私教 #舞蹈上门一对一教学
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小E不E2月前
零基础常用基本功跟练#合肥舞蹈上门私教 #爵士上门私教 #韩舞上门私教
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HOT-蜜蜂来了（学舞找我）1月前
手臂力量跟练版来袭🔥，你能坚持下来嘛！ #爵士基本功 #HOT师资班 #手臂力量训练 #零基础教学 #跟练版
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summer（株洲舞蹈私教）2天前
零基础一对一精准教慢慢练#株洲舞蹈私教 #爵士上门私教 #零基础学舞蹈 #上门私教一对一 #株洲同城
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小E不E2月前
重生之我在合肥做上门舞蹈私教 #合肥舞蹈上门私教 #爵士上门私教#韩舞上门私教
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小E不E2月前
零基础基本功之绕胯#合肥舞蹈上门私教 #爵士上门私教 #舞蹈上门一对一教学
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布涛涛零基础爵士舞8月前
30分钟超长视频跟练 #爵士舞基本功跟练 #爵士舞网课 #南京学跳舞 #南京舞蹈私教 #零基础学跳舞
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小E不E2月前
基本功之胸腰练习组合#合肥舞蹈上门私教 #爵士上门私教 #韩舞上门私教
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徐元元不圆8月前
邪修减肥的有氧刷脂新方式——爵士基本功跟练！（主包陪练版） 主包是野路子学跳舞，目的是为了消耗减肥，大家不要怕丑一起跟练起来吧～ #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥跟练 #减肥经验分享
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小E不E1月前
怎么样上课进步更快？少一点想法，听安排。 #合肥舞蹈上门私教 #爵士上门私教#韩舞上门私教
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ACD-ZYH3年前
茗姐代训的死亡基本功练习，细节满满！#舞蹈课堂随拍 #爵士舞 #基本功 @TI-魏茗 @爱跳舞的可鑫儿 #能量爆棚的一节舞蹈课
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RS dance studio3月前
成品舞代练，超满速讲解哦～ #爵士舞基本功 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #零基础教学 #手把手教学
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🍬🍇1年前
为什么我不让学员一上来就学成品舞？ 第1周:练最基本的基本功以及呼吸 第2周:拆解动作衔接逻辑 第4周：独立跳出个人感觉舞蹈 #零基础爵士#上班族舞蹈#宝妈变美#私教课一对一教学
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SoulCris玉雅（学舞找我）1年前
地点：武汉光谷、街道口附近#玉雅基本功组合 #玉雅基本功 #爵士舞基本功 #零基础爵士舞基本功教学 #武汉爵士舞小班课
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Melissa熊1年前
爵士舞基本功-wave，组合代练篇~ #基础爵士 #分解教学 #基本功练习 #基本功 #抖音潮流舞蹈地图
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琪琪kiki(学舞找我)2月前
一起来练功#爵士基本功 #翻跳 #私教一对一 #建湖琪琪kiki #成人零基础舞蹈
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RS dance studio8月前
今天代练一下基本功～ #零基础学舞 #成人零基础爵士舞 #舞蹈零基础 #零基础教学 #RS舞蹈教室
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潘潘舞蹈1年前
100个爵士基础功--保姆级代练#基础爵士 #0基础学舞蹈
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RS dance studio4月前
也是一只简单成品舞基本功代练～ #零基础教学 #成人舞蹈教学 #舞蹈分解教学视频 #手把手教学 #爵士舞
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Melissa熊8月前
软开代练～ #零基础基本功 #街舞基础 #爵士基本功 #舞蹈分解教学视频 #成人零基础舞蹈培训
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布涛涛零基础爵士舞3年前
#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #简单易学 #爵士基本功 代练视频，收藏慢慢练起来
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RS dance studio4月前
成品舞的基本功代练来咯～ #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #专教零基础初学者 #爵士舞基本功 #舞蹈分解教学视频
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艾拉ALA-基本功全集2年前
爵士舞体能专攻/四分钟完整代练。最近很有争议的静态训练有没有必要训练？只练动态训练的效果好，效率更高吗？ 这里跟大家简单说下，其实两个是相辅相成的关系，静态训练为的是储备肌肉力量，肌肉耐力，动作纠正细节形成准确肌肉记忆的第一步 不管有无基础，每次训练都要去做的，不要投机取巧。 动态训练建立在静态训练后的肌肉力量上，锻炼出动作敏捷度，连贯度，花样型等， ❌如果不做静态稳定，直接大强度练动态，动作冲撞间很容易造成肌肉，韧带，缓解损失，不可逆。年轻人，一时半伙看不出来，时间久了身体就会出状况，一切都是时间问题。 我每次分享的跟练对动作都有基本标注，希望分享的内容真的帮助大家，哪怕浅练一下，也是从肌肉激活阶段开始，由慢到快，由简入深，降低伤害。 想要真正系统训练还是要跟着我上课，✅九月份正在计划安排爵士舞的集训课，我会把十多年的教学经验累计教给大家，20年到现在，我已经在线上教学上千名学员，很多现在当老师来工作室[赞R] 23年第一期，想学习的小伙伴赶紧行动起来！,#爵士基本功 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #relleciga俪丝娅时尚运动服 #今日份舞蹈打卡
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RS dance studio3月前
爵士舞之前2个视频合集代练版～ #零基础学舞蹈 #零基础教学 #手把手教学 #专教零基础初学者 #爵士舞基本功
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RS dance studio5月前
胯部组合代练来咯～ #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #爵士基本功 #胯部练习
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琪琪kiki(学舞找我)9月前
罕见四人组#成人零基础舞蹈培训 #私教一对一 #基础爵士 #血汗泪 #手把手教学
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叶子子流行舞学院2年前
2分钟核心代练，专注核心的训练#爵士舞 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #核心力量训练
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郏县星耀街舞-王星星2月前
想体验爵士舞魅力？星耀街舞成人私教60分钟一对一体验课别错过，赶紧下单开启你的舞蹈之旅！#舞蹈 #星耀街舞 #成人私教 #街舞私教 #爵士体验
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郏县星耀街舞-王星星2月前
想体验爵士舞魅力？星耀街舞成人私教60分钟一对一体验课别错过，赶紧下单开启你的舞蹈之旅！#舞蹈 #星耀街舞 #成人私教 #街舞私教 #爵士体验
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Bodysoul教练班1年前
#教练班 #爵士舞 #零基础学舞蹈 2个月实录教练班，担心踩坑的宝子，直接来看
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爵仕女王爵士舞生活馆(长沙星沙店)官方号1周前
长沙姐妹注意！爵仕女王59元解锁专业爵士私教课，老师带练，零基础成顶流，速约！ #隐练习室版本 #illit出道曲mv舞蹈教学 #宋茜屋顶着火练习室版 #dash舞蹈版mv #舞蹈随拍
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姝凰美学空间银座店阿紫老师5月前
#创作灵感 别再说，四肢不协调学不会，老师手把手带练，哪怕是第一次踩节拍，也能在汗水里跳出自信气场，新手的角是初体验就该这么酷。 #安阳成人舞蹈#姝凰#零基础学舞蹈爵士舞
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RS dance studio7月前
代练课来咯～ #手把手教学 #干货都在这 #练习 #爵士舞课堂随拍 #爵士舞基本功
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RS dance studio8月前
#爵士基本功 #jazz基础 #绕胸 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训
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信念织物舞蹈BELIEF FIVE3年前
一对一私教课/教你喜欢的适合你的 #私教一对一 #爵士基本功 #3500学的街舞 #昆明街舞
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Melissa熊8月前
爵士舞基本功代练组合～ #零基础学舞 #成人零基础爵士舞 #零基础学爵士 #爵士舞零基础教学 #爵士基本功
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RS dance studio9月前
今天代练基本功～ #基本功 #爵士舞 #爵士舞基础 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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RS dance studio7月前
#爵士舞基本功 #爵士舞 #爵士舞课堂随拍 #手把手教学 #专教零基础初学者
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RS dance studio7月前
手臂协调训练～ #手臂训练 #课堂随拍 #爵士舞基本功 #手把手教学 #专教零基础初学者
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RS dance studio7月前
#爵士舞 #爵士舞基本功 #手把手教学 #干货都在这 #专教零基础初学者
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GS舞蹈工作室2年前
小学生学动作真快#少儿爵士#私教课一对一教学
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DCR街舞工作室官方号6月前
⭐️今日份视频分享 ⭐ 欣欣老师 常规班 基本功代练 #爵士#基础功 #街舞#三亚街舞 #三亚DCR街舞
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基本功训练 #爵士舞基本功 #爵士舞 #手把手教学 #专教零基础初学者 #零基础学舞蹈
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Melissa熊8月前
基本功代练开启🔛 #零基础学舞 #零基础舞蹈教学 #舞蹈入门教学 #零基础学爵士 #舞蹈零基础教学
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RS dance studio7月前
胯部基本功 #胯部练习 #胯部基本功 #手把手教学 #爵士舞基本功 #专教零基础初学者
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RS dance studio6月前
bounce基本功代练课来啦 #零基础学舞 #街舞课堂 #零基础爵士舞 #干货都在这 #零基础教学
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0597街舞💛NONO💛2年前
分享下我的课堂，零基础私教课孩子第二节、第三节课学的内容。 手臂框架是新手很重要的内容 #龙岩爵士舞私教 #龙岩少儿爵士舞 #龙岩少儿舞蹈 #手臂框架 #日常练舞系列
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莒南红人堂街舞2月前
隆山路红人堂街舞放大招！原价 400 元私教一对一课，现仅 199 元。专业老师带零基础学员，性价比超高。速约舞搭子，隆山路冲！ #舞蹈课 #爵士女孩 #现代舞 #模特课堂 #poppin
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虎门KDW舞室课堂分享1年前
爵士基础带练#虎门kdw舞蹈工作室 #虎门零基础教学 #虎门舞室推荐
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）1月前
4分钟快速提升手臂控制力🔥 纯零基础看过来❗️超级实用的零基础爵士手臂基本功跟练❤️赶紧练起来，评论区交作业！🥳 #爵士舞基本功 #原创 #爵士手臂力量练习 #成人零基础舞蹈教学 #跟练
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黄山启旭丹青艺术培训公司1天前
启旭丹青 每日一画
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什么蜜方👀1天前
什么时候才能像老师那样游刃有余#重生之我学爵士舞 #真实生活分享计划 #雨琦编舞 #负基础跳舞 #爵士舞
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丘1天前
今天又来了基础呢
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Phil教练在上海1天前
国家健将级运动员散打私教课Vlog(上篇) #散打#格斗干货
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永乐舞蹈1天前
自信是孩子人生的必修课，气质永远走在能力前面
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曹县邦维斯1天前
#有氧健身操舞 #创作者中心 #创作灵感 #家里的舞蹈房
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简介:

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