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张小华1年前
这样做，远离反复回忆过去的事#心理学 #思维反刍#胡思乱想#焦虑#抑郁
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千医心内王晔2月前
一活动就胸闷，气短，喘不上气，一定要排除下列几类疾病！ 爬个三楼、快走几步、拎点重物，突然就胸口发紧、喘不上气，心跳得飞快，必须停下来歇半天才能缓过来？很多人觉得是“年纪大了”“缺乏锻炼”，忍忍就过去了。医生必须提醒你：一活动就胸闷憋喘，从来不是小问题，很可能是身体在报警！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#胸闷#心绞痛
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千医心内王晔2月前
无缘无故总心慌，多次做心电图却正常！啥原因？怎么办？ 莫名其妙心脏突然咚咚咚狂跳，伴心慌、胸闷、气短、手心冒汗，甚至觉得要晕过去，做心电图却一切正常！啥原因？一次讲清可能的原因及应对办法！#新年囤点专业货#抖出健康知识宝藏#心慌 #心律失常 #心悸
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中医神内李洋医生6月前
焦虑症发作，喘不上气、心慌心悸，到底应该怎么办？ #焦虑 #心悸 #中医
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协和华仔读心术7月前
心率一快就喘不上气？可能是肥厚性梗阻性心肌病#心肌病 #心外科 #查房 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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清风和明月（互关秒回）6天前
如何与过去和解，如何去利用回忆避免内耗 #人间观察计划 #热点 #情感 #感情 #播客
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心血管医生曹清野7月前
警惕胸闷、喘不上气，可能是心梗的报警 #心梗 #胸闷 #心肌梗死 #心梗前兆 #健康科普
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气喘专家张衍民主任6月前
用两个案例来讲清楚为什么会呼吸困难 #呼吸困难 #病例分享 #医学科普 #慢阻肺 #呼吸科张衍民
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Upward的经历5天前
如何走出情感戒断反应 原来喜欢也会有戒断反应。 刻意不联系、不打扰，理智逼着自己放下，可情绪还停留在过去。会习惯性惦记，会被熟悉的歌和场景瞬间戳中，失眠、发呆、反复翻看回忆。明明已经退场，心却还没学会释怀，熬得过不打扰，却熬不过下意识的想念。#情感戒断反应 #个人成长 #认知提升 #自我成长
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小杨大胖墩5天前
我是小杨，当我发现那个乐呵呵的自己笑不出来的时候我想改变自己，我回忆自己是从什么时候不快乐了。从冷暴力开始，现在的我总是会焦虑一点点小事也很想哭，情绪稍微不好就会恶心干呕喘不上气。谈恋爱是我们每个人的人生经历，但是真的希望大家能好好的爱自己，尤其是女孩子。我和他刚在一起的时候过得特别快乐，我觉得自己是全世界最幸福的人了。可是人那有那么完美的，我发现他吵架了会不说话，开始我以为他只是性格内向，可是并不是，那是我第一次接触到冷暴力这个词，我低估了它的杀伤力，无论我是吵闹哭泣还是崩溃的大喊大叫骂他，等着我的都是沉默，我有时候会怀疑人生了。每次我受不了了崩溃了下定决定要分开的时候脑子里总会有一个念头，他平时对我挺好的不吵架的时候他简直是完美。我就是挣扎就是舍不得结果越陷越深，在以后的矛盾里我变成了那个自己讨厌的人我不断的给自己洗脑，他是被伤害过他不是故意的，他会改的会变好的，我不断的逼我自己，不停的改变退让。以至于现在的我还是有心理阴影，我在现在的生活里遇到矛盾不想讲话不想沟通我觉得自己会被冷暴力会被伤害。希望看到的朋友们都能远离冷暴力，无论是任何原因的冷暴力都不值得被原谅，不要给别人对你的伤害找任何理由。更不要妄想你可以改变他，改变一个人太难太难了，去和一个能让你快乐的人在一起吧。#普通人的生活 #真实生活分享
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你愿意让我做你的暖宝宝吗4天前
这段时间好难熬很多事压得我喘不过气我不知道自己怎么了就是感觉好委屈就是没办法调好自己的负面情绪就是好难过我不知道该怎么表达我以为我可以毫不在意但是每当回忆翻涌的时候我无奈的叹息我知道我骗不了自己我不断安慰自己说没关系我可以熬过去#歌词有毒
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希晗安4天前
情绪低落、手抖、头晕、喘不过气，一次又一次，想通了，又想不通，感觉快熬过去的时候，又有一些破事和烂人，让我觉得缓不过来了 我没说不公平 也没说苦 我只是说我知道了. 我有点累身体上精神上生活上都有一点 其实眼泪都快掉了但还是说了句没事#学校#累了
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我是杨老板😎1周前
孩子的每一次喘不上气，都不是小事。别等问题恶化，才想起关注他的身体信号。 #孩子胸闷别忽视 #儿童健康信号 #家长必看育儿知识 #孩子身体求救信号
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肺腑明言-解继明2月前
#胸外科 #气胸 #胸外科解继明 #知识科普
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每日夜读3天前
有时候真的说不清自己怎么了，就是突然好累、好压抑。明明没有什么大事，情绪却像决了堤，头一低，眼泪就掉下来了。 我一会儿觉得什么都能扛过去，活着就好；一会儿又觉得喘不过气，像被什么压住了。不是事情让人崩溃，是那种看不见的、精神上的累——身体累可以休息，心累了连呼吸都费力。 如果你也这样，别怪自己。我们都不是机器，允许情绪偶尔崩溃一下。哭完记得擦干眼泪，天还是会亮。你不是一个人，我懂你。
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老蟹聊睡眠5天前
总怀念以前的睡眠，失眠就好不了 #失眠 #睡不着 #失眠怎么办 #睡不着怎么办 #睡眠障碍
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可可爱爱4天前
从前总觉得偶尔心慌只是小毛病，咬咬牙就能扛过去，一拖就是好久。直到胸口发闷、连爬楼都喘不上气，才慌了神。抱着试试看的心态来了哈尔滨，看着他对着模型和单据，一点点把问题的来龙去脉讲透，每一句都戳中了我没说出口的顾虑。 原来那些被我忽略的小信号，早就藏着不小的隐患。听他讲完才惊出一身冷汗，幸好没再拖下去。 悬着的心终于落了地，原来不是我小题大做，只是从前没人把这些说透。这一趟，总算让我看清了自己的状况，也放下了一直揣在心里的不安。#哈尔滨同城 #哈尔滨袁海林医生 #心内科 #心慌 #正能量
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心血管李医生2月前
越紧张越胸闷？这是焦虑的典型信号 有没有过这种情况？一到要上台发言、跟人起争执、甚至只是赶个快迟到的早高峰，突然胸口就像被一只无形的手狠狠攥住，闷得喘不上气。越慌，胸口的闷堵感越重，甚至觉得心口发紧、头晕手麻，下一秒就要心梗过去了？别慌。你大概率不是心脏出了器质性问题，而是你的焦虑，在你的身体上“作妖”了。#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #复工健康指南
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悦心-说睡眠1月前
胸口闷的人 多半有话没说 胸口总觉得堵着一口气，去医院查了没问题？因为它不是病，是你压了太多没说出口的话。 #胸闷 #情绪管理 #身心疗愈 #躺体化症状
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Spec3天前
惊恐症是什么？ 突发心慌、胸闷等症状易被误判为急症，虽无长期身体伤害，但恐惧复发会影响生活。其本质是身体防御反应过度，与创伤、心理问题相关。可通过药物或 CBT 治疗，后者效果更持久，了解并练习应对方法，能有效预防与缓解发作。 #惊恐发作 #心理健康 #焦虑缓解 #情绪自救 #心理学科普
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媚媚媚4天前
不知道为什么 最近一直高兴不起来 很多事情憋的喘不过气来 眨眨眼眼泪就掉下来了，日子一年一年过去 也不知道到底得到了什么，又失去了什么 很不喜欢现在的自己 一边压抑着自己的情绪，一边装着没事的样子 一
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呼吸科余主任3周前
#慢阻肺 #哮喘 #呼吸科余德海主任 #医学科普
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北斗七星 新号（有关必回）上线为止5天前
释怀 希望大家都能和过去的自己和解#释怀 #和过去和解 #播客推荐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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骐恺心理咨询1月前
总在回想过去的伤害？ #心理学 #内耗#反内耗#伤害心理学#回忆过去
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心脏康复于潇涵医生2月前
胸闷别硬抗 #胸闷 #健康 #医学科普 #心内科 #心内科于潇涵医生
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老汪说肺3月前
突然胸痛喘不上气，注意可能是气胸！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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林凡重生都市（转运版）1月前
一边崩溃一边自愈的真相 #磁场紊乱 #情感共鸣 #疗愈 #这也能开播
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ㅤ鱼ㅤㅤ ￰（上学 已接单一天2更）1月前
感情这个东西困住我太久太久了 以至于我无法前进 困在回忆里痛了一次又一次 泪水如同盛夏的雨毫无预兆的落下 回忆像无数根针密密麻麻的刺向我 心口总是疼的喘不上气 无数个夜晚里我疯了无数次 如果这是我发财的代价 不那么富有也可以 .
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仙仙1周前
在哈尔滨看抑郁，那段时间整个人像背着湿棉被，沉得喘不过气。先去看了中医把脉不到两分钟，说是肝郁气滞。开了七副药，喝下去又苦又恶心，吐过两次。一段时间过去没任何变化。复诊时我说难受，他头都没抬，又加了两味药，让我再喝十四副。我突然觉得荒唐——他连我问什么都没仔细听。后来去了哈尔滨北一精神科医院。医生让我“慢慢说，不着急”，光是初诊就聊了很久，问睡眠、问食欲、问最近经历了什么，细到我都没想过这些和身体难受有关。做了检查之后，她很平静地告诉我是中度抑郁，说“这跟感冒发烧一样，大脑里某些神经递质出了问题，可以通过治疗改善”。环境安静，保护隐私。我选了打抗郁针，没感觉到任何副作用，到现在大半年没复发。那种被认真对待的感觉，是之前从没有过的。 #哈尔滨心理科#生活记录#抑郁#对抗心理疾病#哈尔滨心理医生
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心血管内科陈彦3周前
经常心慌胸闷，别只当是累的#心慌胸闷 #冠心病 #心血管疾病 #健康科普
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蓝哥🎙️夜话5月前
回忆终究是回忆生活还要向前行。#婚姻#家庭#情感#夫妻#女性成长
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耳鼻喉医生夏昆峰1月前
鼻炎拖着不治 小心哮喘找上你#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #过敏性鼻炎 #医学科普
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C戈体态美学【中国态爷】6月3号西安站2月前
这种喘不上气的体态，危险，可以通过呼吸训练改善！
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纯属追星2周前
看一次哭一次🥹
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逸凡诺-韩老师1月前
抑郁≠矫情，焦虑≠想太多 #心理问题 #抑郁 #焦虑 #家长必读 #青少年教育
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长寿宝典4周前
80后90后必看 再过20年，回头看看，真正困扰我们的问题是健康！#养生
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复旦大学附属儿科医院1周前
今天是第28个“世界哮喘日”,主题为“让每位哮喘患者都能获得抗炎吸入剂——这仍是当务之急”,强调了吸入药物治疗对哮喘管控的重要意义。今天让呼吸科主任来给大家讲一讲如何早期识别哮喘。#哮喘日科普 #吸入剂的正确用法视频
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心内科阿力医生4天前
坐着好好的心脏突然咚咚狂跳？别慌，看完就明白了
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苏利文是只猫3天前
为什么闹矛盾后你却总在回忆他的好？一吵架就心软，总想起对方的好，其实是种心理软肋#心软是病 #情感共鸣 #讨好型人格 #念旧情结 #心理学
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一粒红尘5天前
每当下午太阳西去，心里就开始发堵，这个时候什么都不想做，压抑，烦闷，脑海中却一片空无、混混沌沌，情绪迅速崩溃，夜幕降临，像山崩地裂一样炸裂，像整个世界在收缩，压得喘不过气来，但还得强制自己忍住不能表现出来，更是不能让亲人知道我此刻的状态。好想放声大哭一场，但我不能，男人有泪不轻弹，哪怕伤心至极也只能忍着。 困得不行。但难以入睡。深重的情根成为了一副解不了毒药，明知不可为，却不能忘怀，最后落得不能自己的内耗。恨自己，这些年来活得像个小丑，看得透，却放不下，想忘却忘不了，拼尽全力想调整心态，却由不得自己，越想忘，却越难受，白天不能愈合，夜晚继续崩溃，整个世界破碎不堪，只能一个人独自苦苦地煎熬着……
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绯红蔚蓝4月前
一边崩溃一边自愈的真相原来是.... #情感 #情感共鸣 #心理学 #疗愈 #情绪崩溃总在一瞬间
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通透养心社4天前
退休后总回忆过去，就看不到眼前美好#退休生活 #退休后应该这样生活 #中老年 #晚年生活 #回忆
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木桃心理咨询2周前
青春期最常见的心理困扰 很多家长看到的是：成绩下滑、沉迷手机、不愿沟通、情绪变大。 但在咨询室里，青春期孩子说得更多的是： “我不够好。” “我很压抑。” “我一想到上学就很难受。” “我怕让别人失望。” 青春期的问题，常常不是表面那么简单。 它可能是焦虑、自我否定、关系困扰，也可能是情绪低落和无意义感。 比起一味纠正，更重要的是理解孩子正在经历什么。#青春期心理 #情绪#焦虑抑郁#叛逆#哈尔滨青少年心理疏导
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空白格1周前
淡淡的就会顺顺的吗#痛 #关注青少年心理健康
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哈尔滨心理（汪老师版）1周前
必须戒掉的8种“精神内耗” #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理 #精神内耗
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要坚强的小熊3天前
#真实生活分享计划 #低谷期一定要默默的熬过去 #负债 #负债前行 #成长
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呼吸程哲医生1周前
很多人不知道，慢阻肺病最怕的，是发生急性加重 #慢阻肺病#慢阻肺#肺部健康 #程哲主任讲科普#抖出健康知识宝藏
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胃肠外科秦医生3周前
咳嗽不止喘不上气，竟是胃的问题？ 胸闷气短、反酸烧心、呕吐，可能是胃窜进了胸腔。#食管裂孔疝#膈肌#反酸烧心#查房日常
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