为什么你总在重复父母的人生?三分钟说出真相 姐妹们!你们有没有这种感觉👇 明明很努力了,但还是觉得自己不够好; 明明想好好爱一个人,但总是搞砸; 明明不想活成父母那样,但最后发现自己和他们一模一样?😔 你以为这是命运, 其实是原生家庭的“遗传”。 我有一个朋友,从小她爸妈就特别严格。 考了99分要问“那一分去哪儿了”; 考第一名要说“别骄傲”; 偶尔没做好,迎接她的就是冷脸。 她从小就很努力,但现在30岁了, 每次做决定还是会先问“我爸妈会怎么想”。 她谈过几次恋爱,但每次对方对她好一点,她就想跑。 她跟我说“我不值得被爱”。 后来我知道了——这是原生家庭的伤。 💔 ✨我是元愈,28岁心理学博主。 今天我们来扒一扒:那个影响你一生的“家”,到底对你做了什么? 在精神分析里,原生家庭对一个人的影响,是一辈子的。 🧸 举个栗子🌰: 你小时候和父母的关系, 会形成你的内在关系模式 简单来说, 你从小和爸妈怎么相处, 长大后你就怎么和别人相处。 从小被忽视的孩子,长大后总是害怕被抛弃; 从小被打压的孩子,长大后总是自我否定; 从小父母关系不好的孩子,长大后对亲密关系充满恐惧。 这不是你的错,但是你需要面对的课题。 💭 🧠 原生家庭对你的影响,主要体现在三个方面—— 第一,关系模式。 你和父母怎么相处, 长大后就怎么和别人相处。 缺爱的孩子,会在感情里过度索取; 被打压的孩子,会在关系里过度卑微。 第二,自我价值感。 你从小被怎么对待, 长大后就觉得自己值得被怎么对待。 从小被否定的孩子, 长大后总觉得“我不配”。 第三,情绪模式。 你爸妈怎么处理情绪, 你长大后就怎么处理情绪。 脾气暴躁的爸妈,孩子要么同样暴躁,要么过度压抑。 而且你会发现一个残酷的事实: 你越不想活成父母那样,你越会活成他们的样子。 因为你没有别的“模板”, 你最熟悉的就是父母的相处模式。 这叫**“强迫性重复”**。 🌱 三步解决方案: 1️⃣ 看见它:问自己“我和爸妈的关系,和我现在的关系有什么相似之处?” 2️⃣ 区分我和他们:你爸妈的问题是他们的问题,不是你的问题 3️⃣ 建立新的模式:去选择给你安全感的人,建立健康的亲密关系 评论区告诉我: 你觉得你的原生家庭给你带来了什么影响?#心理学 #心理 #学点心理学 #原生家庭
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
《十岁这年,他学会了放手》。他说,妈妈我好难过啊。 我说,难过是正常的,我也很难过。 他问我,为什么小猫有了好的归宿,我还是这么难过,我是不是个坏小孩。 我说,你不是个坏小孩,你是个很好很好很善良的孩子,你之所以难过是因为你在这只小猫身上投入了感情,你难过的是你不再拥有它。得到过再失去,是一种痛苦的过程,如果你不曾拥有,你就不会难过。 我和他说,等你长大了,以后自己再养一只小猫吧。 他居然对我说:不一样的,我觉得我就算以后再养一只小猫,也不会有现在这只小猫的心情。 我一下子愣住了,小孩只是小,但其实他什么都懂。 我安慰他,说,当然,每一只小猫都是无法替代的,每一种情感也是无法复制的。你已经做到了你能所能做的,你应该放下了,要往前看。 儿子说,我知道。我知道爱不是占有,不是束缚,是希望它过得很好。可是我真的好伤心。 我安慰他,伤心是在所难免的,但,任何人,任何事的相遇,都讲究缘份,有的人缘份深,就多走一段路,有的人缘份浅,就只能走到这,这是人力不可为之的事,但无论缘份深还是缘份深,只要是个圆满的结局,那也可以了。 放手,也是一种爱。 我的儿子,他有着怜悯弱小之心,有着强大的共情能力,允许,尊重,爱护每一种生命形态的存在。唉😔
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞38