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血管外科医生秦小玉5月前
你听过脑中风？那你听过腿中风吗？#腿梗#下肢动脉硬化闭塞#医学科普#血管外科#郑州市中心医院
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介入科丨蔡主任（遵医二附院）5月前
冬季警惕“腿中风” #介入科 #医科大学第二附属医院 #血栓
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葛大夫是急郎中10月前
#涨知识 #中风 #中风偏瘫 #医学科普 #健康
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河南医药大一附赵伦德1月前
不只脑袋会中风，腿也会中风 #血管堵塞 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #下肢动脉硬化闭塞#河南医药大学第一附属医院
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慧慧医生说健康10月前
身体出现这八个奇怪的信号，家人们一定要重视起来哦#医学科普 #心梗前兆 #中风前兆的表现 #抖出健康知识宝藏
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武大大养生记3月前
脑什么什么风的根源在腿，你的双腿就有求救信号#健康养生文化#倪海厦
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🐑讲康复2月前
脑卒中后走路膝盖往后顶，很多人以为是有劲，其实是控制差。长期膝过伸会加重关节磨损，还会让步态越来越固定。快来看看怎么解决吧💪#脑卒中康复 #膝过伸 #中风后遗症
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倪师经典养生传承2周前
倪师讲：脑中风，根源在腿上，不在脑子别只盯着血压计 真正防中风，要看你的双腿。 3️⃣ 核心病机 上热下寒 上实下虚 下半身堵死，火气直冲大脑 脑中风有七大前兆: 4️⃣ 前兆一 脚常年冰凉 脚底发硬变厚、知觉迟钝 中风最早一级警报 5️⃣ 前兆二 小腿青筋曲张 皮肤发黑发暗 体内死血堆积 定时炸弹 6️⃣ 前兆三 走着腿酸发沉 歇会儿又能走 间歇性跛行＝下肢动脉已堵 7️⃣ 前兆四 单侧手脚发麻 夜里经常加重 离中风只差一步 8️⃣ 前兆五 脚踝莫名浮肿 一按一个坑 脾虚湿重 心脏动力衰退 9️⃣ 前兆六 夜里频繁腿抽筋 不是缺钙 肝血不足 下肢缺血 🔟 前兆七 走路画圈 脚尖拖地 步态跑偏 大脑运动中枢已受损 #真实生活分享官 #脑中风 #中风 #中风前兆的表现
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陈智勇3月前
警惕“腿中风”，抢救必须争分夺秒 #抢救#血管外科 #医学科普 #医者仁心
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杨金生教授3周前
中风后手脚麻木，晚上睡觉腿抽筋，有2方面原因！ #中医 #中风 #脑梗 #中风后遗症 #健康科普
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大喜柿1周前
倪师讲关于脑中风、心梗的预防，根源不在脑而在腿脚，关键是上热下寒、引火下行。 中风不是突发的，从脚冷到发病有1-2年窗口期。脚冷是重要预警，健康应是头凉脚热，脚冷说明下肢微循环障碍、动脉硬化，别当做是“年纪大了”而忽视。 因为下半身堵塞导致血液郁积上头，火气都在上边一直下不去的话，早晚有一天就会爆，就会梗，或出血，预防要忌口，一切寒凉辛辣刺激食物，一定要少吃，少吃菜以主食为主。如果不做体力活的晚上最好不吃，保持中焦通畅，还要引火下行：下身腿脚要保暖，穿棉裤、袜子睡觉、站桩、金鸡独立，开足功，金刚跪等、这样才会把上边的火给引到下边来，你才不会上热下寒，上边的火气下来了火才不会把血管烧爆，才不会梗。 就是忌口，不碰寒凉，做好保暖，不要乱吃少吃，不熬夜就可以了，就是有好多人不去做，还搞不明白，还要去吃，吃完了饭还要吃零食，脾胃没有一点休息时间，一直要去消化掉你吃进去的东西，本来就老爱上火了还要去乱吃，吃的越多火气越大，火越大就饿的更快，比如把胃比做锅的话，你不去减掉柴火，灭掉火，还在那一直往里填柴火，不去加水，那锅不就烧干了不就烧坏了吗？脑子跟心脏也是，你上边的火气一直不灭那早晚不就烧坏了吗？所以脑梗，心梗，这就是为啥要忌口，为啥要少吃，为啥不要熬夜，不要生爆气了，因为这些都是上火的行为。 正常人应该是头凉脚热才是健康的#预防脑梗心梗#勾脚尖#穿袜子睡觉#引火下行 #穿袜子睡觉
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张老兵谈健康养生2周前
#上热门 #中老年养生 #脑中风预防 #血管保养 #心脑血管健康
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钰1周前
中风的根源在腿不在脑#倪师中医传承#
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健康管理1周前
和 @蔚蓝海岸 一起 #合拍
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健康自救指南3周前
走路不稳是老了？顶刊：血管“生锈”才是根源，这类食物快停下！ 为什么很多长辈明明没生病，走路却总晃晃悠悠？😱 顶级研究发现：许多没有症状的“微型中风”，第一信号就是平衡感骤降！这背后的真相往往是脑部小血管的隐性堵塞。 视频带您识别生活中的“血管生锈剂”，教您通过饮食给血管做“抗衰保养”。转发提醒家人：管住嘴，稳住腿，大脑不老身体美！ 🧠🍳🛡️#健康 #健康科普 #抗衰老 #饮食健康 #养生
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一禅小呆2周前
#戒为良药#中风 回头是岸
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王先生～～我在研究草根树皮✍1周前
修复神经英子 #知识科普
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壹涵1周前
脑中风的前 兆不在于脑 而是腿#抖音#健康
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四季养生1周前
#中医养生 #热门#倪师教我们学中医
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三通汤总代3月前
人老腿先老，三通汤破局中风“上热下寒”困局——循倪海厦体系谈气血通调之道 “人老腿先老”是民间流传的养生箴言，背后藏着中医对人体衰老与疾病的深刻洞察。腿部作为气血循环的“末端战场”，一旦出现麻木、发凉、无力，本质是气血运行不畅、经络阻滞的信号。而中风作为中老年人高发的危急病症，在倪海厦先生的中医体系中，常以“上热下寒”为典型表征——上焦燥热如焚（面红目赤、头晕头痛），下焦寒湿如冰（腿脚冰凉、肢体偏瘫），根源正是气血不通、寒热错杂、经络瘀堵。三通汤作为倪老推崇的调理方剂，以“通”为核心，直击中风病机，通过三通气血、调和寒热，为中风的预防与康复提供了清晰的中医思路。 一、倪海厦体系下，中风“上热下寒”的核心病机 倪海厦先生强调，中医治中风绝非头痛医头、脚痛医脚，需追溯根源： 1. 气血不通是总纲：人到中老年，脏腑功能衰退，气虚无力推动血液运行，血行迟缓则成瘀，瘀血阻滞经络，上不达头面、下不通腿脚，终致中风发作； 2. 寒热错杂是关键：长期饮食不节、情志失调或年老阳虚，导致下焦肾阳不足，寒湿内生（腿脚冰凉、大便溏薄），而瘀血郁久化热，热邪上扰清窍（头晕面红、烦躁失眠），形成“上热下寒”的矛盾格局； 3. “腿老”是中风的预警信号：腿部经络最长、气血灌注难度最大，若出现腿脚麻木、行走不利，说明气血瘀堵已初见端倪，若不及时疏通，瘀血进一步上壅脑脉，便可能引发中风。 二、三通汤：以“三通”破局，直击中风核心 三通汤的配伍紧扣倪海厦先生“通则不痛、通则不病”的核心思想，由多味经典中药组成，兼具通脉、通经、通气之效，同时调和寒热，标本兼顾： 1. 通血脉：活血化瘀，清瘀热、通脑脉 2. 通经络：温通寒湿，畅气血、利关节 3. 通气机：益气健脾，助运化、促循环 倪海厦先生强调，“气为血之帅”，气血不通根源在于气虚。三通汤益气健脾补气升阳，增强气血运行动力，避免瘀血再次形成；改善脾胃运化功能，让气血生化有源，从根本上解决气虚血瘀、寒湿内生的问题，实现“补气以通血、通血以调寒热”的闭环。 三、三通汤调理中风的核心逻辑：标本兼顾，内外同调 在倪海厦的中医体系中，中风的调理需“急则治其标，缓则治其本”： - 急性期：三通汤通过活血化瘀、通经活络，快速疏通脑部与肢体经络瘀堵，缓解偏瘫、失语、头晕等急症，同时调和上热下寒，避免热邪更盛或寒邪凝滞；
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中医心脑吕强主任2月前
#中医知识分享
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风2周前
#认知提升 #中医传承 #学中医，少去医院，贵！
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顺时养生1月前
脑中风的第一求救信号在腿上。#养生#脑中风#预防#健康养生#倪师
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杂合以治1月前
偏瘫异常步态 很多人中风以后，一侧手脚没力气、发紧、不听使唤，走路就会出现各种怪姿势：最常见的是划圈步态，腿要往外甩一圈才能迈出去；还有足下垂、脚尖拖地，一走路就容易绊到；有的是膝盖往后顶、膝过伸，越走腿越疼；还有人身体晃来晃去，靠甩胯、甩腰来代偿。 这些步态问题，根源主要在这几个方面： 一是患侧肌力太弱，臀肌、大腿前侧、脚背抬不起来的肌肉没劲； 二是肌张力太高、痉挛，肌肉一直紧绷，伸不直也弯不了； 三是平衡差、感觉差，不知道腿摆到哪儿、踩没踩稳； 再加上长期用错误姿势走路，代偿模式一旦固定，就很难改回来。 异常步态不光难看，更重要的是：走不远、容易累、伤关节、还特别容易跌倒，直接影响生活自理和回归家庭。 康复的思路其实很清晰：先练基础——肌力、牵伸、关节活动、平衡；再练站立负重；最后才练迈步和走路。一边抑制痉挛，一边强化弱肌，慢慢改掉代偿，才能走出更接近正常、更安全的步态。 简单说：偏瘫走路不好看，不是靠“多走”改好的，是靠“练对”改好的。#热门 #循序渐进康复 #科学康复指南 #康复运动
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黄帝内经智慧论1周前
#中医 #健康 #养生 #倪海厦 #脑中风 预防
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艳松说康复4周前
中风偏瘫走路划圈，拖步怎么回事？#中风
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偏瘫疼痛康复医生周乐花2周前
偏瘫腿硬没劲，越练越废的根源 #偏瘫 #脑梗 #中风 #医学科普 #内容过于真实
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景宝🌻🌹🌻1周前
养腿就是养命，腿好脑才不堵 都说中风问题看似在脑，根源其实在腿！我们的双腿，藏着人体第二颗心脏，血管从腿走、气血靠腿循环，腿部气血通畅，大脑供血才充足，血栓、脑梗、中风自然远离。
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天全县人民医院1周前
识别脑卒中，牢记120这三点 #卒中 #脑梗 #中风
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血管外科张瑞鹏教授6月前
【血管外科就医指南】从腿痛到中风，这些症状别再挂错科！ #血管外科 #深静脉血栓 #腹主动脉瘤 #静脉曲张 #医疗科普创作训练营
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小马云表哥1周前
兄弟们啤酒发腿中风了 #日常生活 #瓜子二手车
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国家级名老中医｜崔金涛院长2周前
中风六年，走路不太稳是肾虚亏骨，重点是要补肾 #中医 #中风后遗症 #门诊案例 #崔金涛
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盖小亚-天畅1月前
走路画圈，根源不在腿 很多家属问：为什么家人走路腿画圈、脚拖地？ 其实根源是 骨盆不稳。 中风后骨盆控制下降，走路时患侧骨盆往下掉，脚拖在地上迈不出去，只能把腿往外甩——这就是画圈的真相。 光练腿没用，先稳住骨盆。骨盆稳了，腿才能自然向前迈。 怎么稳骨盆？看前两期骨盆稳定性训练。 关注我，陪你和家人从躺到走。 #康复训练 #居家康复 #中风 #老年人 #划圈步态
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杂合以治2周前
什么是中风？损伤功能对照 脑区损伤→功能障碍对照表 受损脑区 典型功能障碍表现 左侧大脑半球 右侧肢体偏瘫、运动性失语/感觉性失语、右手精细动作障碍、逻辑思维下降 右侧大脑半球 左侧肢体偏瘫、空间感知障碍、忽略左侧身体、情感淡漠/易怒 小脑 平衡失调、走路不稳、肢体协调性差、头晕恶心 脑干 四肢瘫痪、吞咽困难、饮水呛咳、呼吸心跳异常、昏迷风险高 补充说明：受损区域越大、发病时间越长，功能障碍越严重，康复难度相对更高 。内容仅供参考，无医疗指导，如有不适，线下就医。#康复运动 #偏瘫 #中风
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倪海夏传承者1月前
80��腦中風是從“腿”開始的？倪海廈：60歲後，腿上出現這7個信號，馬上求醫救命！別等到半身不遂才後悔！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #腦中風 #中醫 #TCM @抖音小助手
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乡田养生1月前
#中医传承 #学习中医 #中医知识分享 #中医文化 #中医基础理论
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居家康复郝校长2周前
走路脚离地总跑偏？根源在髋关节#偏瘫#下肢训练#居家康复 #抖音健康使用计划
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居家康复运动指南1周前
偏瘫腿硬站不稳？别再瞎练腿！ 偏瘫患侧腿又硬又沉，一动就站不稳？ 别再盲目练抬腿、硬走路！ 我告诉你，根源根本不在腿！ 4步居家卡通康复教程， 放松痉挛+稳核心+练承重， 不用器械，安全好上手， 坚持练，腿不僵、站得稳！ 👉有康复困扰评论区留言，一一解答 ❤️点赞收藏，转发给需要的偏瘫家人！#太原康复 #偏瘫康复 #居家康复
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针灸科胡佳1周前
#中风偏瘫 这个患者中风后20多天了，他遇到了很多中风患者都会遇到这种情况： 感觉肢体力气慢慢变好， 却总觉得腿发紧、时不时抽筋， 查体一看，肌张力还明显升高了。 其实这不是恢复变差， 恰恰是中风后肢体痉挛的高发期！ 这个阶段太关键了 除了正规针灸、康复治疗 家属在家一定要坚持给患者做被动肢体拉伸、良肢位摆放 中风康复，贵在趁早 前3个月是黄金干预期 一旦痉挛定型、关节挛缩， 后期再想纠正就特别难了 有条件一定要做系统规范康复，少留后遗症！
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黄秋实1周前
走路突然一条腿麻了，别再揉腿了根源在腰上！ #中医 #中医健康 #中医健康
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倪师养生说1周前
高血压的元凶不是血，而是水！排水不当反致中风 #倪海厦老师讲中医 #高血压 #高血压请注意 #中医养生
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神经内科庄慧魁1周前
别再搞错了，脑梗后偏瘫，不是胳膊腿坏了，是神经断了。 #脑梗 #脑梗后遗症 #脑梗偏瘫 #中医科普
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王朝刚医生市一院4月前
糖尿病的患者为什么更容易中风 #郑州市第一人民医院 #王朝刚主任 #神经内科 #中风 #糖尿病
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花开蝶自来👻️1周前
#记录真实生活 #创作者中心 #创作灵感 #医学科普 #健康科普
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神外林涛主任3周前
为什么偏瘫后胳膊腿总僵着？其实根源在于它！#偏瘫 #脊髓电刺激 #神经外科 #健康科普破圈计划
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任占秀医生4周前
中风偏瘫怎么办 #中风 #偏瘫 #脑中风 #医疗健康创作训练营
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橙子运动康复（脑卒中偏瘫训练）3周前
偏瘫康复越练手越勾，越走腿越画圈？那不是练，是代偿。偏瘫恢复的关键不在使劲，在于叫醒脑干的本能反射。听懂了少走三年弯路#偏瘫 #中风 #偏瘫康复 #脑梗 #脑溢血
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杏林花开1周前
#中医知识分享 #中风#每天学点中医知识 #好书分享
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神外林涛主任2月前
僵硬内翻画圈步态，90%的偏瘫患者还不知道问题根源！#偏瘫 #脊髓电刺激 #神经外科 #健康科普破圈计划
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517687813562月前
足内翻，足外翻调理思路#高氏三绝针 #中风 #中医 #健康
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