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邢漂亮1周前
盘腿抱柱子！我不服！！ #挑战 #盘腿抱柱子 #日常vlog #搞笑 #万万想不到
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北北北🎆1周前
简简单单 #盘柱子挑战
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突661周前
千万别试 要试就找个没人的地方
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主持人马龙1周前
挑战盘腿抱树，看看能不能起得来#深夜街头 #夜晚街头一幕 #路灯下的男人 #街头深夜故事
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专注养生健美孙瑞芬4月前
蹲下起身困难如何锻炼#锻炼#运动#居家
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刘贺贺y1月前
听说抱着树盘腿起不来，试了一下 然后 然后 然后 #抽象#整活 #搞笑
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刘宇升4月前
猜你想学#空翻特技 #乌龙绞柱#科普
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张三疯爱健身1周前
没想到这盘腿抱树挑战还是有点东西的 没有把握的东西不要轻易挑战，要不然容易吃席#抱树挑战 #挑战粉丝要求 #完美犯罪 #健身 #硬汉
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扶车小王子澳德彪1周前
都是骗人的！今天我就尝试了一下#户外搞笑日常 #盘腿抱树
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永成居家锻炼9月前
蹲下起来困难你就这么练#居家锻炼 #一起来锻炼 #腿部锻炼
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合肥北城康复～李杨1年前
走路抬不起来腿，你光想到是自己的屈髋肌不足是远远不够的，更多是腘绳肌肌肉张力过于紧张，下面先进行腘绳肌拉伸，腘绳肌激活，再训练屈髋肌群#屈髋训练 #腘绳肌 #肌张力 #偏瘫步态康复训练
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我爱我家-Жоцинь3周前
#极限运动 #攀树 #速降 #长春师范大学 今天课上的实力派选手，好好培养培养，可以参加比赛了！
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三人行测评1周前
你们不要轻易尝试！ #生活小妙招
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骨关节康复朱医生8月前
蹲下去起不来什么原因？怎么办？ #门诊日常 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普
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大Q咂ˠ🌻5天前
阳亲身经历提醒大家不要轻易盘腿抱树@𝑇.赵太阳 #赵太阳二创 #听潮阁二创 #搞笑日常#听潮阁男明星二创 #潮起听潮二创进行时
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健身周教练4周前
蹲下起不来可不是腿的问题#居家锻炼 #小动作大作用 #中老年锻炼
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义乌桃子电子商行6天前
#居家锻炼 #腿部锻炼 #中老年锻炼 #阻力带 #小动作大作用
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江苏腾威彩钢集团有限公司5天前
一秒都不用剪#挑战盘腿抱树 #盘腿抱柱 找到起不来的原因了…腿短🫣#全网寻找挑战者
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🍀享自由6天前
挑战抱树起不来 终于天晴了，赶紧去楼下挑战一下，满足我的好奇心，一开始试的粗的，结果腿上肉太多锁不了，换跟细的，锁上了，但是很轻松就解了呀，打假打假#抱树
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永成居家锻炼1年前
家里老人蹲下起身困难怎么办#老年人腿部锻炼方法 #中老年 #居家锻炼
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虎小帅（爱稀巴）1周前
别轻易尝试哦@爿龙（爱稀巴）
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烦烦而已4天前
回村摆烂抱树起不来的一天 #大学生回村日常 #创作者中心 #创作灵感 #大学生精神状态 @DOU+小助手 @抖音小助手
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古韵堂美容店1周前
腿沉腿酸，蹲下起不来 不是年纪大，是经络堵了 下肢寒湿堆积，气血运行不畅刮痧通气血排湿寒 #邳州#腿不是一般的腿 #抖音好店推荐 #抖音优惠团购
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郑教练说健身8月前
快来和我一起锻炼把 #中老年锻炼 #腿部训练
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专注养生健美孙瑞芬3周前
蹲下难起身，做这几个动作 #腿 #健康 #运动
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小洋快跑（众包）4天前
真犟啊 他是真不信啊，这回盘上起不来了吧#盘大树 #骑手 #城市户外新玩法
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David1周前
后续来了。为什么总有人不相信，千万别一个人的时候尝试。 #盘腿挑战 #我要上热们 #抖音助手助我上热门
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五禽戏传承人周伦恺1周前
传统华佗五禽戏熊戏第八式贪熊攀树教学#五禽戏#脾胃虚弱#热门 #古法运动 #真实生活分享计划 @抖音小助手
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滕州卖车的小旭总🩷2周前
轻易不要尝试 真的起不来
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安竹Elena丨线上瑜伽7月前
瑜伽单腿鹤禅一式丨分享2个细节点 前腿架不住？ 后腿起不来？ 针对这2个问题 详细讲解 #瑜伽 #瑜伽体式 #单腿鹤禅一式 #手支撑 #安竹Elena @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音精选小助手
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萝卜头.🥕1周前
不是，就这么被我哥破解了？ 力气小的还是不要尝试了，真起不来哈哈哈#盘腿抱柱子 #农村生活
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扬中能大广告1周前
2种技巧可以起来，上拉起不来，柱子太粗，需要很强的握力和臂力 #盘腿抱柱子 #盘腿抱柱子挑战
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w~.L5天前
直接发现如何起来了#盘腿抱柱子 #教程 #挑战
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义乌桃子电子商行1周前
走路脚迈不开，腿抬不起来您就这么练。#中老年锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼
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刘学筋骨同调(手法教学)4天前
蹲下去起不来怎么办？#创作者中心 #刘学 #筋骨同调 #手法培训 #蹲下起不来
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阿飞正传1周前
#盘坐挑战 没有朋友在身边千万不要尝试真的起不来#盘坐
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懒懒不懒1周前
挑战盘腿抱柱子起来#dou上热门 #盘腿抱柱子
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饺子（无人的岛）5天前
挑战一下下“盘腿的一个抱柱”
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修理硬骨头的老王2月前
嘉祥好媳妇带着双腿藤桶，蹲下起不来，颈椎也藤，转头还咔咔响的老公，来找老王#中医 #中医正骨#中国传统文化 #手艺人 #腿藤
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国际冠军健身养生孙教练1月前
如何锻炼 #锻炼#运动#体态纠正
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250929879232周前
爬楼困难，蹲不下起不来，一招快速缓解 #中医 #中医养生 #华佗寻痧按跷术#修安老师
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义乌桃子电子商行5天前
走路脚迈不开，腿抬不起来您就这么练#健身 #练腿
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关节外科孙晓新3月前
蹲下起不来，不能爬楼梯，可以先积极锻炼少走路 #膝关节骨性关节炎 #膝关节外科孙晓新团队 #唐山膝关节外科孙晓新 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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推拿手艺人刘学4天前
蹲下起不来记住这3步！ #推拿刘学 #筋骨同调刘学 #筋骨同调十八式 #收学员带徒弟 #手法教学
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专注养生健美孙瑞芬1周前
蹲下起不来的要好好看看了 #锻炼 #健康 #腿
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小容不爱吃香菜~5天前
很好，我现在知道为什么了🤡#献丑一段 #精神状态belike
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专注养生健美孙瑞芬2月前
蹲下很难起身的这条视频可要看看 #蹲下 #锻炼 #运动
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蔡氏兄弟5天前
我也不信邪，我也想试一下，因为我看视频里的是真的感觉好简单，为什么起不来了？反骨的我必须去玩#万万没想到 #原创视频 #不服咱就练 #请勿模仿 #看到最后
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志坤运动健康2月前
腿脚发沉发软起不来练好这四个动作#中老年锻炼 #腿部训练 #居家锻炼 #腿部锻炼 #健身
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波3月前
你最近有没有感觉：爬楼费劲、走路发沉、蹲下起不来？ 小心！这可能是你的腿在提前“退休”！ 这条视频告诉你： 👉 为什么说“人老腿先老”？ 👉 哪些恐怖数据证明腿决定寿命 别等走不动了才后悔！现在点赞收藏，立刻开始关注你的“第二心脏”！ @你的朋友，一起练起来！💪 #腿部训练 #人老腿先老 #抗衰老 #肌肉流失
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脆予沙4天前
谁把疼痛共享打开了#盘腿抱柱子
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义乌雄哥玻璃珠1周前
盘腿抱柱子#盘腿抱柱子 #盘腿抱柱子挑战 #真男人 #真男人无所畏惧 #记录开心时刻
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Grace1周前
盘腿抱柱#肌无力#已老实
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灵活的马楼1周前
肥娟健身day2
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膝关节外科于海泉2月前
很多女士，膝盖坐着不动不疼，但是上下楼费劲，蹲下去起不来，需要扶东西，你也中招了吗？#膝关节强化 #women的健康我们帮 #膝盖疼痛 #上下楼梯膝盖痛 #蹲下去起不来
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骨关节外科郭通亚医生9月前
上下楼腿无力，蹲起膝盖疼，教你如何练好腿#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #膝盖疼 #肌肉锻炼
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波妞的宗介1周前
盘腿抱柱 咋就能起不来？#还有这种操作 #盘腿抱柱子 #危险动作请勿模仿 #vlog日常
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国际冠军健身养生孙教练2月前
蹲下之后很难起来这条视频可要看看#健康科普#居家锻炼 #中老年
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专注养生健美孙瑞芬3周前
蹲下难起身的孙老师教您好方法 #锻炼 #腿 #健康
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亖哥5天前
八腿猫（BTM）攀树抓结的使用方法及应用场所。抓结、攀比乐主锁与坎乐万向单滑轮配合做重物提拉释放系统。#联盟绳索 @坎乐官方旗舰店 @佰龙绳索
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福源4周前
#妙手陶老师 #分享 #上热门 #科普
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