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阿文4天前
请看这些帅哥靓妹个个身手不凡！
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我的哇哈哈是苦的4天前
#健身日常 #毽子 #踢键子 #花毽 #健身 人在不同的时期， 想要的东西不一样， 尽所能，敬所不能， 心有山海，静而不争。 随心，随缘就好， 慢慢来答案就在这日复一日的生活里。
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孤独的^O^傻笑1月前
#我要上热门 #南派花毽文化 #大毽小踢 #兴庆公园记忆 #晨练日常 短视频文案: 兴庆公园的清晨，被这颗大白毽盘活了✨ Insta360 X5小行星视角转上帝俯拍视角，带你沉浸式围观南派花式「大毽小踢」！ 老刘、阿莉、小王、小卫，几分钟零失误丝滑衔接，每一脚都藏着老玩家的功底 大毽小踢，以小见大，把南派花毽的灵动玩到极致 晨练的快乐，就是和同好一起，把平凡日子踢出花样！ 欢迎各位老铁们点赞，收藏，关注，评论区展示你的观点: 南派花毽与大毽小踢哪个更具观赏力？
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银川白云1周前
长春活动现场和姜老师一起踢花毽#感谢抖音感谢抖音平台 #感谢抖音我要上热门
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顺风思绪5天前
陕西西安的刘哥微信名叫“安生”，是圈子里非常受人尊敬的一位老大哥，毽子踢的好，脾气性格也好，他在兴庆公园和人称陕西一哥的“水手”是毽搭子。他身体的灵活性和协调性、击打毽子的准确性让人印象深刻。67岁的年龄，把大白毽踢成了一首诗，一个侧打动作毽子就飞到了20米之外。轻松自如和舒展流畅的身影让很多年轻人也自愧弗如。#运动 #户外#踢毽子#运动健身#记录真实生活
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不如《毽》一面2周前
南派花毽详细教程（二）侧打 南派花毽非遗文化传承需要你我他，感谢您的鼓励与支持，南派花毽不是一蹴而至就能学会，需要日复一日的自我修炼，方能成就，最好的老师永远是自己。#南派花毽教学视频 #南派花毽 #推广踢毽子运动 #非遗传承 #口播短视频知识分享
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邯郸兔八哥学花毽3周前
#踢毽子 #花毽 抹踢手抛训练
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文仔1周前
平脚送毽(下) #南派花毽
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咖啡6天前
谢谢师傅陪练！#推广踢花毽#全民健身花毽好
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天毽会-CK6天前
时间换空间的处理方法#踢毽子 #大白毽 #南派花毽 #花毽
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旭日东升（榆树市）1周前
#专业运动专业指导下进行 开心老师组局，约的二师傅，小石哥，鸵鸟毛花毽踢起来也很美！
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畅畅古法运动健身6天前
#在家轻轻松松，打造好身材 #体态运动 #每日健身动作学习 #正确运动练起来 #实用健身动作 闲庭漫步踢花毽，一身轻松， 不负日常好风景❤️@DOU+小助手 @抖音小助手
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不如《毽》一面3周前
南派花毽——毽路 所谓毽路，就是踢毽方向的变更，能够更准确地落到各家的左右两边合适位置，让毽友踢出更好的南花，观赏性极美。#南派花毽 #汕头 #体育运动 #非遗传承
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孤独的^O^傻笑1月前
#健身 #运动 #快乐心态快乐生活 #交友 #老年生活 西安兴庆公园里，有这样一群平均年龄超65岁的大爷，最年长者74岁，最年轻的也快60岁，他们围聚在一起，尽情踢着大白毽。 只见他们个个身姿矫健、英姿飒爽，全然不见暮年之态，尽显宝刀未老的精气神。奔跑追逐、轻盈弹跳、灵敏垫步救毽，花式绕踢信手拈来，侧打、背打等高难度动作更是样样精通，每一个动作都干脆利落，活力满满。 更让人赞叹的是，他们扎实深厚的基本功，一招一式尽显功底，让不少围观的年轻人都自叹不如、汗颜不已。 这群银发大爷，用鲜活的行动，完美诠释了生命在于运动的真正内涵！
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不如《毽》一面1周前
南派花毽—侧打花式教学 这期视频主要围绕侧打的几个花式教学，其他侧打花式可以在实战中灵活发挥，踢毽主要讲究反应速度。最重要的就是看好点位，不管不乱，动作要慢，即兴发挥。#南派花毽 #推广踢毽子运动 #花毽教学 #踢毽子 #年轻人的休闲方式
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安康永不老1周前
#开心姐妹欢乐多户外活动
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☀岁月静好6天前
鸵鸟毛花毽围踢#欢乐在一起 #喜欢运动的一起来
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乐姥姥1周前
踢毽子身体好
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家 园mayali2周前
#强身健体正当时 #强身健体新方式#切磋毽艺，让青州民族花毽源源流长，传承老一辈人的民间玩艺，以此让花毡毽发扬光大，从而得到健康快乐！💪💪👍🏼👍🏼🙏🙏🤩🤩💐💐🕺🕺
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毽子追着我跑啦5天前
南派花毽灵动飘逸，北派大白毽沉稳大气。踢毽练身心，日日坚持，以毽为伴，强身养心，自在舒心。#踢毽子#世界和平 #世全民健身#向往美好家居生活 #运动热门话题
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太原老杨yz1周前
#热门话题🔥 踢毽子＿天津小将杨再烁勇夺2026年全国毽球锦标赛花式毽球男子自选套路和规定套路两项冠军#踢毽子#毽子舞 #毽球#体育精神 #花毽 #竞技体育的魅力所在
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花毽安仔1周前
#毽子 #毽球#安仔花毽 #南派花毽#健康运动 #连平一毽好友俱乐部#毽子虽小， 快乐却无限。毽子一踢， 烦恼全踢飞。毽子在空中飞舞， 快乐常在心里膨胀。 生活就像这毽子，踢得高才能看得远！
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杜秉友6天前
1950年出生，属虎。花毽练习抹踢过脖
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足球佬2周前
#毽球#花毽
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童冠体育1周前
东方燕白刀翎毽子，慢稳好控，做花式特别顺手～ 羽毛扎实，底座稳当，还有可爱粉色小飘毛， 不管是日常锻炼还是练花样都超合适，踢着舒服又耐用！#东方燕毽子 #白刀翎毽子 #花式毽子 #健身毽子 #慢稳毽子
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紫岚3周前
踢完大白毽再来一段花毽，记录在重庆的晨毽时光，感谢遇毽的朋友@莫奈花开 @奕林
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栋梁花毽(梁子踢花毽)2周前
#大白毽 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #梁子踢花毽 #花毽
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栋梁花毽(梁子踢花毽)2周前
2026全国毽球锦标赛，五人围踢冠军🏆四人接力冠军🏆#大白毽 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #梁子踢花毽 #花毽 @三七 @唯伊爱踢毽♥ @小z. @看淡壹切╮ @暴走的浩浩 @拽 @燕子 @暖暖+ @红色
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干中学1周前
用中国功夫踢中国花毽 当毽子遇到功夫这不妥妥的中国范儿吗#中国花毽 #中国功夫 #中国范儿
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栋梁花毽(梁子踢花毽)2周前
#大白毽 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #梁子踢花毽 #花毽 @三七 @唯伊爱踢毽♥ @小z. @看淡壹切╮ @暴走的浩浩 @拽 @燕子 @暖暖+
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光影2周前
赵老师、小程自由花毽对踢展示
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干中学1周前
我不想让国粹消失，中国花毽踢出中国范儿，让非遗花毽燃爆全网！ 有人遗忘，就有人坚守。中国花毽，踢的是毽，传的是魂——这是属于中国人的文化自信，也是永不落幕的非遗国粹。#中国花毽#非遗#国粹#中国范儿#文化自信
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十年磨一毽3年前
时光，因懂得而美好；岁月，因感恩而厚重。#踢毽子 #大白毽 #在西安踢毽子。感谢@依然 摄影师辛苦拍摄
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姿美冯老师1年前
#踢毽子#作品推广
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栋梁花毽(梁子踢花毽)2周前
哪个动作好看呢 #大白毽 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #花毽 #梁子踢花毽
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3周前
720你不知道的秘密，绕720的四种变化，第五种:下一圈再上一圈的葫芦，功力还不够暂时做不到。 #大白毽 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #梁子踢花毽 #花毽 @三七 @唯伊爱踢毽♥ @小z. @看淡壹切╮ @暴走的浩浩 @拽 @燕子 @暖暖+ @红色
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家 园mayali1周前
#记录美好生活每一天 #正能量 #忆相约古城青州 ～欢迎全国各地的朋友来青州阜财门古长城墙上挑战我们民族花毽，“五.一”劳动节小长假笫四天了，游客依然不减踢花毽的兴趣……加油！💪💪💪✌️️✌️️✌️️🎉🎉🎉
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银川白云1年前
到了公园，天太冷棉袄也不想脱，穿的跟个熊一样踢个花毽😜#感谢抖音感谢抖音平台 #感谢抖音我要上热门
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用户24245339810685月前
于老师花毽展示一
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五十米4月前
围踢注解 分享动作要领#翎舞花毽
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小鸣同学1年前
你见过北方人传承南派非遗花毽吗？#非遗 #南派花毽 #非遗传承人 #vlog #人间温暖
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花毽非鱼4年前
陈靖花毽基本功教学#弘扬戏曲文化 #传承非遗技艺 #雕毽 #花毽基本功 #花毽飞舞 @DOU+小助手 #磕踢
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萧雨4月前
#全民运动 #花毽 #大白毽欣赏 #户外运动 #踢毽 @抖音小助手
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菜一碟🎙️11月前
基本功基础#花毽#基本功练习
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凭网聆风🐝(谢绝连赞)2年前
零距离听苏惠萍老师分享花毽技巧🌸如果你也不追星不追网红，那就相约一起追"毽"吧#运动 听老师#花毽教学 #因为热爱所以坚持 #全民健身 @小助手@DOU+小助手 @苏惠萍 🔥
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毽道术1年前
陈靖花键基本功4锛踢
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吾骄吾傲2年前
😎三年前的今天-我们最拿脚（手）的绝活～三人围踢，曾创下3分钟不掉毽340个的纪录（不知是不是吉尼斯世界纪录😇）！#踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子 #花毽飞舞
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家 园mayali3月前
🚴‍♀️🏃🏻‍♂️🚴‍♀️运动带来快乐与健康，把快乐分享给大家，生命在于运动，让我们一起锻炼吧！👍🏼和毽友们一起踢毽的快乐时光 ，再不疯狂就老了，该玩就玩该嗨就嗨吧！ 让我们踢出美丽踢出健康 ！✌️️✌️️💪💪💃🏼💃🏼💐💐🤩🤩
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百年翔翎缘5年前
2021年2月24日黑老师打卡体育馆，热身北京花毽六项基本踢法，盘踢，磕踢，拐踢，绷踢，里落，外落。
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花毽入门（湖北仙桃）4年前
花毽入门第二讲 花毽基本脚法：平脚、侧脚、尖脚 平脚的基本作用：稳毽、送毽
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宁静致远.木易荣4年前
高手！这种花样踢毽子你见过吗？ #花毽飞舞
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冬哥7月前
超哥.小刘老师团队在梅州传承南花 围踢的时候毽路六个点，第四个点是南派花毽最经典的一个点 #正能量 #南派花毽@超哥@小刘老师@小魏@卫强
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博雅(瀚墨萱)回族1年前
今天陪三个孩子练习跳跃动作，踢的有点多了，现在腿疼了，看来还是老了，有点力不从心了。#花毽 #花毽的魅力
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知安1年前
中国花毽震撼全场，中国人会功夫这事瞒不住了。 #花毽好踢 #踢毽子新高度 #这才是踢毽子 #是时候展现真正的技术了 #比赛现场
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王艳秋2月前
#花色阳伞，踢毽子#基本功练习盘绷拐磕前踢后打。#一起来练习吧！
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脚尖魔力2年前
中学男子花毽单人盘踢计数赛第一名山东省-刘丰硕 #毽球 #花毽 #学青会 #学青会毽球 #一分钟踢毽子
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风雨红尘3年前
#踢毽达人 #风采展示 #花毽飞舞 #高手过招
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秋7月前
独创单杠踢花毽#记录真实生活 #原创#大数据让我们相遇 #单杠#踢毽子@抖音创作小助手
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脚尖魔力2年前
重温那些年的花毽挑战——前踢后打#神级现场 #综艺 #花毽
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开漳八十七姓1年前
【精彩回顾】2025年云台两地开漳民俗体育趣味运动会 嬉戏之礼-踢花毽 #民俗 #体育 #趣味运动会 #踢花毽 #两岸
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栋梁花毽(梁子踢花毽)1年前
大白毽控毽练习，只要踢直，什么动作都可以用，有兴趣的试一试 #大白毽 #踢毽子 #梁子踢花毽 @四方台球厅-张z @暴走的浩浩 @三七 @唯伊爱踢毽♥ @燕子 @暖暖+ @拽
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李南花毽2年前
#抖音618好物节 #踢毽子 #全民健身你我同行 一，身体侧到位 二， 卡准点位 三， 翻脚腕发力
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栋梁花毽(梁子踢花毽)1年前
三人围踢暗度陈仓 #大白毽 #踢毽子 #梁子踢花毽 @四方台球厅-张z @唯伊爱踢毽♥ @三七 @燕子 @暴走的浩浩 @小静儿
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#踢毽子 #花毽 #大白毽 跳起来踢不到 20秒教会你马踏飞燕
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山西省会美猴王花毽歌舞旅游群猴哥+郭兴和9月前
山西北寒美猴王团队祝祖国节日繁荣富强强身健体利国利民发扬祖国文化传统美德嗨踢！
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