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闫小厨🍅2月前
零失败凉拌海带丝 简单好吃不踩雷❗#抖音美食推荐官 #凉拌海带丝 #家常菜 #超级好吃的下饭菜 #家常菜做法分享
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刚子1月前
没胃口的时候试试这个大拌菜，清爽解腻，酸辣过瘾，做法特别简单#大拌菜#凉菜
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丁丁丁豆4天前
提前备好夏日小凉菜，凉拌三丝爽口又下饭... #下饭菜 #凉拌菜 #家常菜
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刚子1月前
天气越来越热了，小凉菜吃起来#凉拌三丝#凉拌菜
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陆安妮的厨房4月前
凉拌海带丝｜酸辣脆爽，凉菜NO.1实锤！#年夜饭凉菜 #年夜饭凉菜篇 #年夜饭凉菜凉拌汁 #下饭菜 #抖音美食推荐官
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90后宝妈记录日常7月前
海带黄瓜凉菜的做法#邪修做饭 #90后宝妈日常 #海带拌黄瓜 #凉菜 #我的美食分享
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西竹食光💞5月前
#海带丝 #凉拌菜 #家常菜 #美食分享 #上热搜
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厨师小吕3天前
中国人自己的沙拉👍🏻特色素拼！星级大厨教你做最好吃的小凉菜！#中国沙拉 #素拼 #凉拌菜 #夏天的味道 #真实生活分享计划
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豆豆的小厨房3周前
每年都会做的藕遇海凉菜，清脆黄口，超级下饭～ #藕遇海 #下饭菜 #开胃凉拌菜做法 #美食制作分享#腌菜
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老王美食（家常菜）1月前
简单又好吃的凉拌海带片#自制美食 #凉拌海带片 #海带片 @DOU+小助手
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祁哥3天前
#真实生活分享计划 简简单单 分分钟可以上桌的一道凉拌菜“酸辣海带丝”酸辣爽口色香味俱全#凉拌海带丝 #夏天必备的凉拌菜 #美食教程 #抖音美食创作者
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哈哈吃不腻（学做100道菜）1周前
凉拌菜 永远也吃不够的凉拌菜，天热就爱这一口#凉拌汁 #凉拌调料 #万能料汁 #凉皮#低脂营养
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大厂2周前
天气热了，调个小凉菜，吃着可不赖
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单手食光5天前
#这也能开播 #美食治愈时刻开播 #美食#海带丝的神仙吃法#单手食光 今天我用海带丝金针菇黄瓜丝，给大家分享一道凉拌美食
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黑哥的拿手菜5天前
夏天来了，赶紧把这道凉拌凉皮学会了，不想吃饭的时候，来上一碗凉皮不知道该多美味#凉皮 #夏天该有的样子 #美食教程 #好吃到停不下来
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家有小老三1周前
#厨房日常vlog #酸甜开胃小菜 #家常下饭菜教程
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@远嫁的烟火味（赣渝版）5天前
家常凉拌三宝～黄瓜脆嫩，海带爽口，花生米喷香 简单拌一拌，清爽解腻，开胃又下饭，家常味道最安心#凉拌海带丝 #抖音美食创作人 #美食#凉拌三宝
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欧阳做餐饮1周前
一款久拌不出水不发软。肉厚还口感扎实的海带片，用过就懂，自己家里吃，饭店食堂用我都首选它，整张海带没有碎叶，价格合理，喜欢吃海带的值得拥有。#创作灵感 #海带 #盐渍海带 #海带的神仙吃法 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音生活服务热点宝
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苹果妈妈厨房日记4天前
没人能拒绝的夏日凉拌菜！ 酸辣海带丝，开胃解腻又爽口不用复杂步骤，新手也能一次成功下饭、配粥、追剧小零食都合适夏天没食欲，全靠这一盘拯救！#海带 #健康美食自己做 #夏日必备 @抖音小助手
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翠莲5天前
夏天来了就喜欢吃凉菜#大拌凉菜 #家常凉菜 # 凉拌三丝#夏天必吃凉菜 #凉拌菜好吃到停不下来
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附近学做小吃摆摊培训-煌旗5天前
凉拌菜的制作教程分享 水烧开，加少许盐 + 食用油 易熟菜（黄瓜、豆皮）不用煮，直接拌 藕片、土豆丝：焯水30 秒立刻过凉水，脆不发黑 木耳、腐竹、海带：焯水 1 分钟，捞出冲凉 西兰花、金针菇：焯水 1 分半，断生即可 所有菜煮好必须过冰水 / 凉水，口感脆爽不发软#凉拌菜 #凉拌菜技术 #夏天凉拌菜 #夏天的味道 #麻辣拌
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来自万大姐的分享💖💖3周前
#凉拌凉面教程#美味的食物#黄瓜拌凉面加海带丝
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小厨家常菜1周前
#夏天必吃凉菜
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汐儿｜食光🍳3天前
天热就爱吃这道凉拌黄瓜，酸辣爽口越吃越上瘾#凉拌黄瓜 #酸辣黄瓜条 #家常菜 #夏日开胃菜 #简单家常菜
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恺恺妈咪家常菜2周前
#热门 #凉拌菜好吃到停不下来 #好吃的凉拌蔬菜 #清脆爽口凉拌菜 #越吃越想吃的凉拌菜
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何闺蜜爱穿搭2周前
#制作凉拌黄瓜 #酸辣海带怎么做 #海带凉拌菜做法 #@DOU+小助手
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老王教做菜1月前
凉拌菜最好吃的10种神仙做法，最后一道真的绝了 #凉拌菜 #凉拌黄瓜 #美食 #家常菜 #抖音美食创作人
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陈陈爱美食5天前
酸辣脆爽天花板！夏天的开胃神器，配啥都香～ #酸辣开胃腌黄瓜 #腌黄瓜#家常小凉菜
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美食分享4周前
凉拌菜最好吃的十种神仙做法#凉拌菜 #凉拌汁 #凉拌黄瓜 #凉拌面 #凉拌海带丝
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可可怎么拌（特色凉拌菜）5天前
沉浸式炫自家凉拌菜🥢 海带、黄瓜、贡菜一口一个脆到上头✨ 每天自己都狂炫不停的味道 用料干净、现拌现做，自己都爱吃才敢卖给大家 放心冲就完事～品质永远在线💪 再次谢谢各位宝子的喜欢与信任 会一直用心做好每一份凉拌菜❤️ #沉浸式吃播 #干净卫生吃的放心 #摆摊日常 #好吃到停不下来
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小晓2周前
#腌黄瓜怎么腌又脆又好吃 #酸辣海带的正确做法 #酱菜做法 #腌黄瓜配方 #酱菜控
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三门年糕•快餐4天前
#制作凉拌黄瓜 #凉拌海带 #好吃的凉拌蔬菜
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小满小满（努力中）4天前
晚餐vlog，夏天到 开始解锁各种凉菜吃法～ 今日晚餐📖黄瓜拌虾仁➕海带炖猪蹄～#创作者中心 #创作灵感
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女神经4天前
比脸都大的一盆减脂餐 可是真的只有半根黄瓜、三分之一红萝卜、四分之一白萝卜、一小把海带，和一块牛肉，凉拌 都吃完会胖么？#凉拌菜 #控糖饮食 #自制低卡凉菜
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𝓛在ᰔᩚ心➱李〖二姐〗5天前
#黄瓜凉拌怎么做好吃又脆 人可以精，但别坏。精明是本事，阴险是缺德。你算计的从来不是别人，而是你自己的路！#海带怎么做好吃 #夏天必吃凉菜
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橙食日记3天前
第40天 | 就这小菜可太适合夏天吃了，放到冰箱里储存，吃的时候冰冰凉凉，酸辣开胃，顿顿饭都想叨点出来吃！！！ #真实经验分享计划 #海带 #酸辣海带 #下饭菜 #小凉菜
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衡东叶子（食堂承包）🌸4天前
如果你家夏天凉拌菜单还只有黄瓜海带，赶紧试试这个豆结泡一泡拌一拌，两分钟上桌，Q弹有嚼劲，比肉还抢手。#素豆鱼#豆制品#下饭菜#凉拌菜
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双果奶奶的厨房4天前
自制柠檬海带片，一口沦陷的柠檬海带小凉菜，简单又好吃#好吃的食材自己做
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餐饮人老赵5天前
#同城美食 #凉拌黄瓜 #清甜爽口 #后院鱼庄 #河鲜
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🌾小羅姐姐39道菜6天前
以前天热做凉菜，不是拍黄瓜就是凉拌海带，翻来覆去就那几样，客人连看都不看，换这个龙须菜试试，冷水泡一泡，加料一拌，脆嫩爽口，大鱼大肉都没它抢手。#凉拌菜好吃到停不下来 #龙须菜#快餐菜品#现炒下饭菜 #凉菜
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撸串小部队5天前
#没有预制全是新鲜的食材 听说你们爱吃我做的酸辣海带片，嘿嘿，给你们出教程
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望江服装城中央食堂4天前
🌴 夏日没胃口？来食堂吃点清爽的！ 🥗 黄瓜&海带&多种凉拌菜，开胃解腻 🛵 不想出门？点极速外卖，分分钟送到手 📍 望江服装城中央食堂·等你来👇 #望江服装城 #望江美食 #中央食堂 #夏天吃什么 #实惠工作餐
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い浅ヅ夏诗韵づ5天前
今天做了酸辣海带片，味道真不错，海带片被我切成大小刚好的块状，吃起来脆嫩爽滑，再配上我精心调制的酸辣汁，酸得开胃，辣得过瘾，每一口都超满足，里面的小米辣、蒜片，姜丝、香菜，不仅让这道菜颜值提升，更是把味道的层次丰富起来。
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三横一竖的厨房1周前
这也太开胃了吧～一口就停不下来#酸辣海带 #开胃小菜推荐 #夏日清爽凉拌菜 #家庭美食分享 #家常下饭菜
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娟娟4天前
外面的凉皮再香也不放心，还是自己拌的踏实！4块多一包，随便加点海带丝、胡萝卜丝、黄瓜丝，拌匀就是一碗料超足的凉皮，干净又划算，太香了！
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唛部优选4天前
马上就要夏天了，还没有#凉拌汁 的姐妹可以备起来，用它做的凉拌菜，大人小孩都喜欢吃#夏日凉拌菜
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名模坤👠（碎碎念版）4天前
谁懂啊！加点金针菇黄瓜丝海带凉拌一起吃不要太爽哇#难以拒绝的美食 #名模坤 #谁懂这一口的好吃程度 #这硬核美食给我整心动了 #无骨鸡爪推荐
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青菜萝卜范4天前
简单的家常凉拌菜#凉拌海带丝
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老王美食（家常菜）2月前
简单又好吃的酸辣海带片#美食教程 #海带 #海带片 #酸辣海带片 #凉菜系列 @DOU+小助手
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小乔私厨菜3天前
凉炝拌黄瓜，酸辣脆爽开胃解腻，既能当菜又能当零食，太好吃了#凉拌黄瓜 #酸辣开胃 #家常菜
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童姐会做饭1周前
50秒分享我们公司必抢菜，酸辣黄瓜。醋盐糖根据口味增减#凉拌黄瓜 #美食教程 #家常菜教程 #凉拌菜 #下饭菜
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蕾蕾家常美食3周前
美味的凉拌海带丝腐竹太美味了，这么热的天气来上一份凉拌菜太棒了……#凉拌鲜海带做法 #家常菜教程 #抖音热门小助手 #原创视频创作者
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晨妈教做菜4天前
夏天必备开胃神器，酸辣海带片，做上一盆全家都爱吃，做法也很简单#家常菜#夏天开胃菜 #酸辣海带片 #抖音美食创作人 #分享一个做饭灵感
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女神的小厨房vlog🎬3月前
捞汁海带片，酸辣脆爽，解腻开胃，妥妥的下酒菜#真实生活分享计划 #凉菜 #人间美味有想吃的吗 #凉拌海带#海带片
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老谭屋里🎀1周前
今天抽空整理一期畅销凉菜大集合，美味又简单，视频有点长，希望对餐饮朋友们有帮助，每一道都会让你感到很惊艳，记得收藏安排起来吧。#夏天必备的凉拌菜#大锅菜#凉菜系列#美食教程持续更新
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每味伴食谱3天前
家里有菜就能做的爽口凉菜，酸辣凉拌汁巨好吃# 水煮菜 # 凉拌菜 # 凉拌汁
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古丽爱美食的Vlogo3周前
#家常美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #味道好极了你们想吃吗 #豆腐皮黄瓜凉菜
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媳妇的朋友圈1周前
今天做的这个酸辣黄瓜简直夯爆了 配馒头大米粥 鸡蛋炒饭炸酱面真绝了#下饭菜#咸菜#酸辣黄瓜#黄瓜咸菜#拌菜系列
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张鱼丸子5天前
洛阳人 17:30 开始做晚饭，凉拌黄瓜怎样做好吃#真实生活分享计划 #凉拌黄瓜 #凉拌菜#黄瓜 #洛阳人的晚饭
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衡东叶子（食堂承包）🌸1周前
一到夏天呀，凉拌菜特别受欢迎，酸爽开胃香辣过瘾，用上这瓶油泼辣子在家轻轻松松做凉菜#凉拌菜#食堂大锅菜#油泼辣子
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三碗说美食3周前
#凉拌海带丝 #凉拌菜 #美食教程 #美食 #家常菜
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成都干餐饮的蕾姐3天前
凉面摆摊配菜很多 黄瓜丝，胡萝卜丝，海带丝，都可以拌在凉面，你喜欢什么加在凉面里头#凉面 #双流航空港美食 #手提串串 #凉面培训
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莱七七5天前
夏天到了，饭桌上怎么都少不了凉拌黄瓜，清爽又解腻，试试这个打破传统做法的黄瓜口味更加丰富，会有惊喜哦#黄瓜 #下饭菜 #美食配方技术
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爱做饭的小涂2周前
沉浸式做饭vlog 今天吃凉拌黄瓜 鱼香肉丝和辣豆腐海带汤#vlog美食记 #家常便饭吃得香 #创作者扶持计划 #我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划
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