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但但在减肥（已瘦50斤）1周前
今年减肥又开始了哟，有一起的吗，一起努力一起打卡一起变好#减肥打卡群
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祁教练5天前
跟着吃就对了！#减肥餐
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不喝可乐Sylph1周前
依旧甜甜搭！#上热搜cp #磕糖 #超甜互动 #直播磕糖 #直播太甜了 @李柯以Sylph @王培延baby🐲 @困了88咯
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喜乐乐麻辣烫LSS4天前
#跟着主播一起吃 #减肥信息差 #拒绝不良饮食 #你不敢吃的减脂餐 #这样的减脂餐你能接受吗
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今天瘦到88了吗1周前
为什么大家都因为我瘦了而不高兴#逆袭之路变美变好看 #减脂#减脂餐#变瘦变美变好看
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早晚得瘦5天前
朋友们，有一起减肥的吗？从今天开始大家一起打卡。#体重秤打卡 #瘦了穿什么都好看 #大基数减肥#减肥打卡
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小天减脂塑形回放6天前
小天减脂塑形｜2026.5.9｜ 别吃了，教练都瘦了，你们要努力啊#有氧跟练天花板 #健身干货不废话 #减肥t0级动作 #小天减脂塑形 #热点助手
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挺好玩1周前
#综艺节目片段 #訪問蕭麗珠#
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脾胃中医于主任1周前
#脾虚 #中医 #健康科普
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重生之我在柞水卖小锅烀饼5天前
原创哟！我们店里所有的小伙伴一起齐心协力的成果 大家一定要看完哟！@党文涛｜创业日志 #全网最可爱的服务员 #餐饮趣事 #后厨显眼包 #餐饮人服务态度 #餐饮服务那些事
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玻璃球球1月前
985大学生跟天生瘦子室友吃一天vlog #减肥 #瘦子 #一天吃什么 #吃饭 #大学生
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苏凯老中医温养脾胃5天前
#四川 #脾胃 #中医 #四川省名中医苏凯 #抖出健康知识宝藏
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超然不燃ranh3周前
什么都吃但瘦了20斤，真的 #减脂正确思路 #一起减肥打卡 #快乐减脂 #减肥餐 #减肥逆袭
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我要瘦6天前
终于吃到世界上震撼美味的食物了！🥰 最近好多小姐妹私信问我，到底是怎么瘦下来、快速减脂的。 我每天吃的食物、摄入的热量，都原原本本拍在视频里了，从不套路大家，也不会刻意隐瞒，日常吃什么就如实发什么。只有液体类的没怎么展示，因为我平时不爱喝白开水，偶尔会喝豆奶粉、黑芝麻糊这类代餐饮品，但从来不碰碳酸饮料、奶茶这些长肉的东西。（有一些宝宝说你们瘦得很慢，每天吃的很少，但是减肥效果不明显，我认为有很大一部分原因是你们没有停止零食 即使是一块糖 最好也不吃 ） 我发现很多女生都有身材和体重焦虑，都想跟我一样快速瘦下来。真心劝大家别盲目跟风速成减肥，真的很伤身体。我之所以减脂节奏比较快，是有特殊原因的——姐姐马上要结婚啦，我要当伴娘穿礼服，只想以最好看的样子，美美出席姐姐的婚礼，所以才刻意控制饮食减脂。其实我这也不算极端，之前还见过有人一个月只喝水节食的。 等参加完姐姐婚礼，我就会恢复正常饮食，好好规律吃饭、坚持健身锻炼。好多姐妹在评论区说我体脂率偏高，我也打算好好塑形，把体脂降下来，练出更紧致好看的身材。还有要跟大家说明一下，视频开头的身材画面，是我初始体重的样子，不是现在的身材哦。 其实我自己还挺满意现在的体重的，属于肉肉很匀称的丰满款，本身腰细胯宽，穿衣服很有曲线感、特别有型。但为了身体健康，我还是会继续慢慢调整，减到和自己身高匹配的标准体重，健康塑形最重要。 好多宝宝一直催我要减肥食谱，这里跟大家说一下：我是有专属减脂计划的，等后续我会建粉丝群，把整理好的减脂计划发在群里，大家可以照着参考减脂，平时我们也能在群里一起打卡、互相监督陪伴，一起变好看。 最后想跟所有女生说句心里话：真的没必要过度纠结体重数字，也不用被世俗的审美绑架。瘦有瘦的精致，丰满有丰满的韵味，每一种身材、每一个独一无二的你，都是自带光芒、闪闪发光的。不必盲目焦虑，好好爱自己，接纳自己本来的样子，自信的女孩，永远最美。 #减肥记录打卡 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥plog日记#我的减肥日记
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大胃袋味真足🔥2天前
#记录生活 #良子大胃袋 #味真足 谢谢大家关注与陪伴 #良子味真足 #良子板面
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碎碎小鱼卷～4天前
520前⬇️20斤绝招 #自制减脂餐 #减脂餐 #减脂小知识
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消化科李树斌医生3天前
#中医 #脾虚 #抖出健康知识宝藏 #养生
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yianiee2周前
4月份减肥27天瘦了9.1斤经验分享 个人真实经历分享，怎么解决嘴馋、控制饮食不暴饮暴食？ 欢迎大家来和我一起减肥吖#减肥 #自律打卡 #怎么减肥 #减脂食谱 #成长逆袭
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大宋宋Tiffany4月前
瘦！117斤到99斤！ 手把手带大家一起瘦！！真的很质朴的减肥方式了😂 我觉得太复杂的方法真的不好坚持，我就是不强迫自己，循序渐进的，慢慢的就瘦了这么多，所以大家可以跟我一起吃一起练，无痛的瘦下来✌️ #减肥 #瘦全身 #减肥逆袭
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泸州小陈回收5天前
#创业路上的男孩 #泸州上门回收 已经开始搞副业了活不起了
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泸州小金回收6天前
#绷不住了的笑 #笑出表情包系列 #泸州 #笑出你的表情包 要发展一个副页。
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关山健峰农庄3天前
感冒了大半个月，人都瘦脱相了，刚好点就被员工投喂了，她们自家抓的野鳝鱼，实在太暖心啦！平时对大家好一点，大家都记在心里，果然爱心饭菜味道就是好！#农庄老板娘日常 #农家美食 #暖心 #员工和老板 #黄焖鳝鱼
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Stars✨1周前
此时一位易胖人士悄悄碎掉了🤣🤣🤣 #现在就出发2 #谁的综艺dna动了 #综艺名场面 #最喜欢的综艺 #最好笑的综艺
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糙汉子-刘7月前
为什么同样的减脂计划，别人瘦了，你不瘦
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杨又串3周前
106➡️92 小基数减脂成功两年后和朋友周末聚餐还瘦了！？#减脂 #减肥 #生活化减脂 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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不会wink4天前
那种感觉就是你 #情侣 #约会
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狮子叔3天前
吃个小火锅，闲聊发现原来大家感情观都很不一样哎#好兄弟一起吃 #和朋友一起厮混的日子
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是大李莹啊3天前
166.2斤，瘦了30斤可以穿吊带裙了……#内容太过真实的我 #日常分享内容过于真实 #一起打卡减肥 #减肥都吃啥 #瘦了真好看
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小张又饿了2天前
为什么大家都因为我瘦了而不高兴 #减脂冷知识 #减脂期正确的饮食观念 #减脂平台期如何调整饮食 #减脂餐 #瘦全身
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中医经方王3周前
人太瘦是脾虚#胃病#中医脾胃 #中医文化传承 #如有不适请及时线下就医
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真真吖3天前
#真实生活分享计划 #减肥 姐妹们我们一起瘦下来做个漂亮的美女
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叶木兰（逆水寒）3天前
#游戏日常分享 七巧
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郑言晶5天前
120瘦到90斤，瘦了30斤的生活化减脂一天吃什么？#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #vlog十亿流量扶持计划
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大敏童装童品护肤百货2周前
我们家导演说了都胖得好好的，你们非要瘦，现在我跟着你们也瘦了十几斤，看来大家都都是可以听到别人有钱不能听到别人瘦，😹
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太空大萝卜2天前
瘦了后你就不爱吃油腻的了，吃几口身体会本能抵触#自律 #减肥 #减脂 #清淡饮食 #一起打卡减肥
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芭乐的蔬果日记5天前
挑战黄晓明一个月30斤的蔬果汁真的有用吗？我们一起试试！！#黄晓明 #榨汁杯 #减肥前后对比图 #减脂塑形 #黄晓明的瘦身果汁配方
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森龄脑动力5天前
深夜饥饿，如何解决？#认知#改变#自律#减肥#体重管理
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奇思妙想5天前
00年打工人一顿胖五斤教程！太美味了！吃完这顿再自律#放纵餐 #减脂日记 #美味下酒菜 #自律遇见更好的自己
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💞小渝宝💞3周前
你都这么瘦，不要吃减肥餐了🥺 #极速小鱼 #好好吃饭 #向全世界安利
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贝贝beibei-1周前
171/88斤瘦子一天吃什么 #一天吃什么 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #女大学生日常生活
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不茸放弃_793天前
168cm102斤 瘦了60斤维持体重｜ 自己带饭真的可以又省钱又减脂#减肥逆袭 #瘦子一天吃什么 #饮食记录 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog美食记
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