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Leo的生活实验室3年前
#Jennie演唱会上喊HongKong #BLACKPINK香港演唱会 那句hongkong真的好绝
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香港财哥11月前
一座不需要滤镜的城市，中国唯一一个真正世界级的CBD#香港 #香港夜景#hongkong#维多利亚港
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瑟瑟跑步1周前
沉浸式体验HYROX香港站混双打破国人纪录， 拿下年龄组冠军全过程！ #hyrox #hyrox香港 #HYROX #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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Jeremy | Power Lab1周前
为什么 HYROX 成了健身圈的“演唱会”？ HYROX为什么突然这么火？ 从杭州站门票一天抢空，到香港站近2万人参赛，它已经不只是一个健身比赛，更像是一个被标准化、可复制、可下沉的运动消费IP。 这期不只聊训练，而是从教练和从业者视角，聊聊为什么HYROX可能会成为下一个大众运动入口。 #HYROX #健身 #运动商业 #马拉松 #hyrox香港
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瑟瑟跑步1周前
沉浸式感受瑟瑟HYROX香港站，背靠背第二场， 男单OPEN组再次站上领奖台！#hyrox #hyrox香港 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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狂奔中的水牛1周前
HONG KONG HYROX👀关智斌 12点正出发！一直体比赛项目！完成时间1小时12！好燃超jeng！HONG KONG！好顶！顶住！好jeng！#hyrox #hyrox香港 #hyrox香港站 #hyrox健身跑 #我是hyrox运动员
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小黑练不够4月前
男子精英双人组，49分钟完赛，一个视频看全流程#hyrox深圳站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚
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David-在香港1周前
香港的 HongKong 这个名字是怎么来的？ #香港 #香港生活 #香港人 #常识 #HongKong
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万世康滋补专营店1年前
香港的英文名字为什么叫HONGKONG#香港 #海味大哥哥 #日常分享
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瑟瑟跑步4天前
HYROX香港站混双VLOG：年龄组夺冠、打破国人纪录！ #HYROX #hyrox香港 #自律 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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杨小马1周前
Hyrox最近比较火，但请记住，凡是一下兴起来的都火不了多久 #内容太过真实 #体能训练 #Hyrox #独立思考 #杨小马
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小智triathlon1月前
Hyrox pro精英组1:06′43″ 刷新PB #1km当成逗号的比赛 #hyrox北京站 #HYROX北京赛场燃爆了 #PLANGIO #PLANGIO胶计划
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举铁的勤先生1月前
HYROX是什么？一场比马拉松燃脂效率还要高的比赛 #hyrox #燃脂的一百种方式 #减脂瘦身
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王晓腾-奥力来进口健身设备源头供应商8月前
什么是 Hyrox？三分钟为您解答！ #什么是Hyrox#Hyrox#跑步和功能性训练
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硅谷101陈茜2月前
“最虐运动”HYROX火爆全球：中产的荷尔蒙与上亿美元生意经 #燃起来了大国重器 #HYROX #运动 #健身 #社交
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小黑练不够2月前
HYROX北美洲男子ELITE15，53分钟完赛，一个视频观看全流程#hyrox北京站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛
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心平气和的张老师3周前
#健身 #健身塑形 #体能训练 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ，hyrox最近爆火，能不能聊一聊
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刘姆雷特1周前
跑步实在太痛苦了！！！没有耳机我怎么活 #精神博主 #跑步 #hyrox #耳机 #跑步装备
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YINGYING1年前
HYROX 香港🇭🇰 唔试一次又点会知自己🉐唔得💪🏻🦾 #健身 #hyrox #hongkong
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Riki赵国瑞5月前
hyrox到底是什么？ 很多小伙伴看了我和老爸的视频后对hyrox产生好奇，收集了一些高频提问，一起回答啦！ 提醒大家，一定要做好日常训练，不要盲目上重量、冲动参赛，避免受伤。 祝大家运动开心！ #hyrox #运动 #比赛 #健身 #力量训练
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代木兰2周前
Hyrox是迎合中产的产物，为了拍照打卡的 #hyrox #hyrox爱好者 #健身日常分享 #健身感悟分享
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三三体能训练师/壹号体能综合馆2周前
去年火的hyrox 为什么在今年爆了 hyrox到底是什么？去年火的hyrox，为什么在今年爆了？我们将举办娄底首家hyrox体能赛事，同时我们也是娄底首家hyrox备赛训练基地#体能训练 #hyrox #备赛 #健身
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不会魔法的MrXu1周前
终于轮到我用这个BGM了. 记录下我的第一次Hyrox. 感受到了自己到底有多菜. 比赛中无数次感到绝望. 但是菜就多练！ 如果可以.下次深圳站一雪前耻 #Hyrox #Hyrox香港
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青沙雨1月前
建议跑马拉松的，都去试试HYROX 功能性训练才是未来运动的大趋势——它不追求单一维度的极限，而是追求整个人体更均衡、更实用的能力 #晒晒我的健身日常 #运动帮帮团 #HYROX #跑步 #HYROX健身跑爆火
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Coco🥨健身日常1周前
高州coco教练&谭教练在香港比赛全记录 首次参加hyrox比赛，下次还来！ #hyrox #香港hyrox #高州coco健身工作室 #香港 #vlog日常
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英语视界1年前
用英语介绍《香港》Hong Kong #英语 #英语口语 #英语学习 #每日英语 #香港
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冯秋生9月前
香港 hyrox 全流程#hyrox香港 #hyrox 这次滑铁卢是为了下一次再滑铁卢准备哈哈哈
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老猫e1周前
HongKong🇭🇰解说王楚钦vs樊振东全运会 “不打爆你，真以为我和你一个水平”#王楚钦 #樊振东 #乒乓球 #国乒 #全运会
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瑟瑟跑步4月前
保姆级HYROX教程！动作技巧、避免犯规，新手少走弯路！ 这期请到了 HYROX 中国区线下课程认证负责人陆鹏，讲解 HYROX 流程、规则、技巧、犯规点、装备、补给，干货干得不能再干了，新手必看，少走弯路！ 作为今年超火的综合体能赛，它是 8 组 1KM 跑 + 8 个力量项目的魔鬼组合，每个项目都有裁判盯着，动作错了直接 NO REP（成绩无效）！ 每个项目的关键点： 滑雪机：男生阻力 5、女生 3，滑频 35-40，髋发力 + 快慢节奏 推雪橇：重心压低贴器械，腿发力不蹬直，小步频不晃 拉雪橇：杠杆原理、用腿发力，管理好绳子，不要踩线以及出界 波比跳远：双脚平行跳，胸触地，手脚距离≤30cm 划船机：上下脚需要练习，桨频30左右，保持节奏不乱 农夫行走：手臂外展、小步幅快步频，稳定不要晃 负重弓箭步：迈步要大，膝盖要触地，两腿并列行走 墙球：髋低于膝，精准打靶，不然再累也白做 补给： 出发前 15 分补能量胶，中途补充1-2支能量胶，需要喝水，补一次电解质。 装备： 推荐跑鞋，带碳板、竞速型，稳定性和抓地力好。 对 HYROX 感兴趣的朋友一定要收藏这期视频，转给有需要的朋友！ #hyrox深圳站 #HYROX #跑步大神支个招 #暖冬运动场 #我是hyrox运动员
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Nina港卡日记1年前
香港为什么叫HK，不叫XG呢？ #香港 #注册香港公司 #hk
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Henry在香港2周前
香港英文名为什么叫HK，不叫XG #香港 #香港生活 #冷知识 #干货分享 #香港冷知识
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小黑练不够8月前
Hyrox怎么跑进一个小时，一个视频教会你！ 我是眼睛会了，腿跟不上#hyrox#1km当成逗号的比赛#hyrox北京站
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無名力量陈教瘦3周前
现在cf hyrox非常火，实际上这个项目是非常不健康和不专业的，但是他的商业很成功，希望大家在完成的时候多注意动作的质量，而不是希望更快的完成！#CF#HYROX
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金刚熊说康复1周前
金刚熊体验HYROX的一天 #HYROX #苗振 #运动康复 #健身
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维伦2月前
hyrox离谱现象! #hyrox #hyrox北京站 #hyrox武汉 #健身房 #团课 禁止私自搬运，转载请关注 + 标明来源，违者必究
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努力变好的yy3周前
hyrox是什么？一篇hyrox的比赛详解 #hyrox #hyrox比赛 #健身教练 #赛普 #hyrox教练认证
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洼蛙娃哇5天前
Hyrox Hong Kong 🇭🇰 猛男呼啸而过🫣 Beefy men flashing by with a whoosh🔥🔥 #hyrox
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凌亦凡3月前
锐评Hyrox项目从夯到拉 #hyrox #hyrox健身跑 #锐评hyrox项目
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宝璐国家队运动营养师1月前
风靡硅谷的Hyrox到底怎么练。#hyrox #宝璐国家队运动营养师
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谢Knight2周前
一个视频教你分清CrossFit和hyrox的区别#crossfit #hyrox #健身科普 #运动知识分享 #健身爱好者必看
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马老师讲团课1周前
HYROX培训市场乱象 #hyrox团课 #混合训练 #火线 #激流 #团课培训
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芥末瘦下来1周前
看懂Hyrox 爆火🔥原来健身人一直缺一个目标 最近被 Hyrox刷屏，深入琢磨后终于懂了它出圈的底层逻辑✨ 普通人健身最大痛点： 日复一日撸铁打卡，除了发圈没有任何正向目标， 很容易练着练着失去动力、半途而废。 玩铁三有赛事、成绩、圈子做支撑，自然能坚持； 而 Hyrox 刚好给普通健身人，打造了一个门槛不高、够得着的参赛目标。 跑步 + 多项功能性动作混氧模式， 同时适配耐力爱好者和力量健身党，双向兼容太圈粉。 想问下大家： 今年有没有计划挑战Hyrox？ 蹲一个长沙可以线下体验的场地～
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很爱吃鱼（运动版）3月前
普通人也能玩的hyrox（竟然还有草稿存着没发🥲）#hyrox #hyrox深圳 #hyrox北京 #女性力量 #健身干货
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大海运动表现2周前
HYROX/CrossFit，“黄金运动”还是“洪水猛兽”？ #运动表现 #体能训练 #HYROX #crossfit #健身干货
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爱撸铁的狮子座2月前
Hyrox 训练编排模式与训练计划 #hyrox #减脂训练 #体能
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凌亦凡4天前
Hyrox为什么好上手？ 最好上手是表面，更重要的是他的意义 #hyrox#hyrox赛事 #hyrox上海
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钵仔糕大王1周前
强烈推荐玩#HYROX 的玩家都来#拳击 ，你想不到的船新版本体验。#老实人vlog
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永远在一起2月前
绝对不能错过的hongkong特辑，九龙传说的秘密。#runningman #李光洙
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小黑练不够3月前
男子精英，53分钟完赛，一个视频观看全流程#hyrox北京站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚#hyrox
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体能教练纳森3周前
HYROX科学补给全攻略，从生理原理到精英实战，告别抽筋崩盘。科学补给｜分档策略｜抽筋头晕 详解HYROX专属补给逻辑，剖析肌糖原耗竭、电解质紊乱等崩盘根源，明确补水补糖电解质平衡原则。按新手、进阶、精英三类完赛时长，给出分档补给方案与高效零停留技巧，纠正常见误区，附实战时间轴、肠胃训练及紧急救场方法，助力稳完赛、冲PB。#hyrox #hyrox赛事 #hyrox训练 #hyrox备赛 #hyrox北京站
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晨昔浩哥（日常训练）3周前
到现在你还不知道什么是HYROX嘛？ 一个视频告诉你[机智] #晨昔力量团课#HYROX
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老陈聊健身1周前
想玩Hyrox？先看完这条视频#Hyrox #体能训练 #真实生活分享计划
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杭仔（运动版）1周前
人生Hyrox初体验 体会到了什么叫隔行如隔山。。。玩个relay都被玩死 #hyrox #hyroxhk #hyrox2026 #健身小白
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瑟瑟跑步4月前
一个视频带你通关 HYROX 所有关卡！ #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员 #暖冬运动场 #抖音记忆热点2025 #先跑再说
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小黑练不够1月前
一个视频带你看完HYROX51分钟世界纪录，华沙ELITE15赛男子Roncevic, Alexander 重新改写纪录#HYROX#把1000米当成逗号的比赛#潮流运动场 #增肌我就这样练
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0T1 Fitness1周前
Hyrox跑步训练，你必须掌握的5大招#hyrox #跑步#跑步训练 #阈值训练
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跑者严选4天前
HYROX里最危险的动作，就是‘急’ 深度解析HYROX配速陷阱，揭秘为何顶尖跑者在体能赛中折戟，提供体能赛生存策略。" #HYROX #跑步干货 #体能训练 #dou来运动吧 #今天也在好好运动
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Jeremy | Power Lab1月前
为什么身价亿万的CEO们，都在集体沉迷这场“体能炼狱”？ 就在刚刚结束的北京HYROX赛场，75岁的王石和50岁的咖啡巨头CEO郑善厚惊艳全场 。为什么这群最精明的人开始迷恋这项运动？ 本期视频以医学3.0为框架，深度拆解HYROX背后的抗衰逻辑： 线粒体重启：如何通过物理压力让细胞“换电池” ？ 快肌抢救：定点挽救随年龄流失的爆发力 。 生活迁移：这8个动作如何让你在老去时依然活得有尊严 ？#hyrox #抗衰老
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ATP便利店4天前
一条健身房预告近10w人点赞，“网红品牌”Gymshark要开健身房了！ Gymshark能把健身房开好吗？它会给我们带来怎样的体验？今天我来从4点给大家解读一下这一事件 #gymshark #健身房 #hyrox #hyrox上海站 #紧身衣
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maggie麦吉鱼1月前
一场hyrox把一个男人看透 #hyrox #hyrox北京站 #hyrox混双 #中年夫妻 #爱情观
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小黑练不够1月前
这次北京站没有参赛，国内水平大幅度提升，公开组破60已实现，以后会越来越多精英运动员杀出重围，感受一下HYROX世界纪录Hidde Weersma创造的52分钟#hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #hyrox#今日健身训练计划 #把1000米当成逗号的比赛
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东叔说运动训练2周前
有感而发 #crossfit #Hyrox
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火遍全球的Hyrox会让人上瘾？ 为什么说hyrox会让人上瘾 #hyrox#hyrox赛事
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狗大团子2周前
别给自己的人生设限 多去不同领域闯一闯 #HYROX #运动女孩 #训练 #健身
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