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木瑞孙策冲鸭1月前
我发现这个游戏的输赢 跟对抗路好像没什么关系？🤡#王者荣耀
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十安4天前
#细品人生百味 #创作者中心 #创作灵感 #我不完美但真实 #不对抗情绪，不内耗自己，人生慢慢就顺了
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Johnny的成长笔记3天前
恋痛不是深情，是没能力对抗情绪的反噬#陶白白把我骂醒了 #情感共鸣 #情感 #人生感悟 #自我提升
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金庆靠谱4天前
活得幸福的女人，都没有攻击性！ 因为她很明白，就是如果这个人不行，我就绕着走了。没必要和任何人针锋相对、硬碰硬！#女性智慧 #两性情感 #婚姻家庭 #人间清醒 #情感共鸣
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无花果4天前
接纳什么，什么就消失，对抗什么，什么就存在 当你不再和自己较劲 那些内耗与焦虑反而会悄悄融化 #单亲妈妈加油 #高考倒计时27天 #日常唠嗑情感共鸣
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小师弟下山2天前
#情绪管理 #小师弟下山 #接纳自己 #修行在人间 #停止内耗
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栩然4天前
戒色414天：对抗内耗，找到不破戒的答案 戒除用手看片成瘾414天 戒了一年多了，仔细回想一下 其实“解铃还需系铃人” 我当时戒不掉的答案，在今天我找到了 成瘾从来不是凭空冒出来的 我是把用手看片当做了我的一个出口 我不是在贪那个快感，我其实是在逃 我回想我过去几年最疯狂上瘾的时候 正是我在面对人生疯狂逃避的阶段 我逃避工作，逃避面对真实的自己，逃避自己应该肩负起对自己身体的责任。 我总是用阿Q精神告诉自己随他们去，然后躲回角落麻痹自己。 这不仅是认怂，这也是自欺欺人，我不承认自己是阿Q，但我的所作所为却又符合精神胜利法。 用手看片是我的关机键。 当我开始直面问题，坦然面对自己的难堪，我才真的走上了戒除的道路。 所以我想说，戒除用手看片成瘾这条路上，没有失败，你是一直在前进的。 终有一天你会突然直面自己的人生，开始不断的做加法， 当你回首往昔你会发现自己其实早已经走了很远。
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【晶莹】3天前
你没有亲身熬过一场撕心裂肺的痛，没有在深夜的病房里听过吊瓶的滴答声。没有体会过连呼吸都觉得无力的沉重感，你就永远不懂，那些我们曾经拼尽全力追逐的东西大多是可有可无的执念，少赚几万块真的没关系，毕竟账户上数字多寡换不来凌晨三点安稳入睡的踏实，被同龄人的事业上比下去也没有关系，所谓面子和优越感，在身体发出求救信号面前，不过是易碎的泡沫，某人不喜欢你，背后议论你真的也没有关系，他人的眼光从来不是衡量人生的标尺，内心的宁静才是最珍贵的财富。人只有在病床上与死神擦肩的瞬间才会彻底清醒。所有的攀比，物质的堆砌，他人的认可，都只是人生的锦上添花，可有可无，而健康的体魄，能够自由呼吸的畅快才是人生最坚实的底色。我们总在年轻的时候肆意消耗身体。为了碎银几两熬最深的夜，为了无谓的纷争动最大的气。为了虚妄的名利透支健康，直到病痛来袭，才发现所有的雄心壮志，所有的耿耿于怀在好好活着这四个字面前都轻于鸿毛。人生这场旅途，重要的从来不是速度，而是续航力，所谓的圆满从来不是拥有多少。而是能带着健康的身心慢慢感受沿途的风景！
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李李丫3天前
#上热门 你以为我是在拍视频吗？其实我是在治愈自己。要是没有拍抖音这点爱好，我们又该拿什么对抗生活的琐碎和疲惫？所以我拍的不是视频，是生活的良药，是情绪的出口，是平凡生活的精神寄托，是点亮生活的那道光。#口播视频 #励志 #情感共鸣
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爱吃香蕉4天前
对抗无聊我有办法！ #对抗无聊
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心跳4天前
如果我没有百星 只有无双的实力 也没有像镜这么帅的英雄 什么都没有 只会躲在对抗路吃灰 打不出秀的操作 没有好看的皮肤 没有有实力的标 你还会与我相遇吗 #一样的月光#王者荣耀
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花-向日葵4天前
#真实生活分享计划 以前不敢拍 怕这怕那 现在想改变一下自己 #健身打call #健身训练打卡📸 @DOU+小助手 #没有天赋那就让努力成为天赋
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王亚静5天前
人总得亲手记录些什么 才能对抗记忆里那些熄灭的瞬间 当我不再以热烈的方式庆祝 没有热烈的庆祝 我只在意我是否开心、健康 是否比去年有成长 ㊗️我在无数个选择中依然坚定自己 36岁的你 好啊 #金牛座♉️ #本命年.
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Lynn一种生活3天前
失业焦虑怎么办！ 分享给大家一些我这几个月来行之有效的对抗失业效率的小方法，很蠢，但有效。希望你即使没找到出口，但依然保有内心的宁静和秩序。后面的路，一起出发~ #失业 #焦虑 #迷茫的人生迷茫的我 #出发
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曼巴篮球6天前
#文班亚马 #爱德华兹 真的是这个时代的复古清流，这样的对抗才是季后赛该有的强度！#dou来nba #马刺 #青年创作者成长计划
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小园子1周前
对抗路东皇太一没啥强度，都是操作
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何何4天前
穷游是我对抗生活艰难的最大行动！#青春没有售价，出发就在当下 #在路上去看世界
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7-11🌙5天前
有点小长，希望月亮能看完。大家看直播是为了开心主播有趣才来看，如果弹幕都是一直在对抗路 那这个直播间他就变味了 哥做再多努力都是没有用的 月亮要跟紧主播脚步 一起营造良好的直播氛围我们才会变得更好吸引更多人来看#皮皮皮皮朱 #皮皮皮皮朱的直播录屏
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稚稚ⁱ ⁿ🖤（没素质版）2天前
音音:tuituitui 小铃铛:啊啊啊@𝑱. 临音ⁱ ⁿ #J.临音 #无边界语音厅 #啊啊啊 #𝑱. 临音ⁱ ⁿ祝哥哥生日快乐！！🍰的圈子
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心理疗愈师尚明1月前
我病了，又不是做了什么坏事，所以不丢人 分享一段我和抑郁对抗的日子。 黑暗、无力、自我否定， 以为永远走不出来。 还好，我没放弃自己。 如果你也正在经历， 别害怕，你不是一个人。 熬过去，天总会亮。#疗愈 #心理 #情绪 #抑郁
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陆玖的自救日记3天前
42岁自救日记DAY46 今天没有什么特别的事，一整天都在琢磨怎么解决我的睡眠问题。 试了几个网上看到的方法，暂时还没看到什么效果，也还没形成自己的认知和经验。 所以今天也没什么干货可以分享，就是如实记录一下这个状态。 低谷期的自救本来就是这样，不是所有问题都能立刻找到答案，很多时候就是在试错、在摸索、在等待结果。 天黑前我会把今天的康复训练做完，吃够蛋白质。 这就是我今天全部的自救内容。#42岁自救日记#中年重启#自我修行 #对抗失眠
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要日收破千4天前
加油吧冲冲冲。没有什么能够阻挡我前进 如果有 那就是我自己 #公众号 #记录
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睿一杯2周前
基本上没什么问题了#赵睿
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Tenor 谭鑫宇2周前
什么是气息的对抗？气息的对抗是“呼吸肌肉群之间的对抗”，我们唱歌并不是一个单向的过程，而是呼吸肌肉群两者之间的协同工作！#气息对抗 #气息训练 #咽音 #零基础学唱歌
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丽华姐2天前
#你以为我在拍视频 ，其实我是在治愈自己，要是没有拍抖音这点爱好，我又该拿什么对抗生活疲惫#情感共鸣 #生活感悟
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猪猪猪猪Julia3天前
谈了十几年恋爱，是不是早就没有趣味啦，那倒是没有，天天对抗中 翻相册发现，这位同志严肃人设早就塌没啦～我得广而告之才行喃🌚🌚🌚 #恋爱花絮 #在一起16年
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张勇【双节棍】2天前
一个人走向进步的开端，就是认为自己什么也不是，水满则溢。 这句话，我记了10年。 #双节棍 #李小龙 #功夫 #习武之人 #冷兵器
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金黄小火苗2天前
一岁过半，两岁未满，最近的就是对抗路现象，说什么都不行，要不就咬手，要不就没有#折磨人的小屁孩
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虾扯蛋乀3天前
#西藏的风景在路上 真正的强大不是对抗，而是允许一切发生，允许遗憾、允许丑陋、允许虚伪、也许付出没有回报，我就站在这里；生活给我什么我就接着，生活拿走什么我就看着。
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深呼吸备忘4天前
#因果推断入门 #受害者心态自救指南 #意识觉醒瞬间
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小沅说3天前
内心强大的人都懂得稳定内核 行动，是对抗内耗最有效的方式；把焦虑换成行动，把纠结换成坚持。#内耗 #内核稳定绝对清醒 #提升自己 #心理学 #情绪
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Rich小羊-🐑2天前
想一个河南入#河南说唱之神 #张方钊 #唉pt7 #说唱
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失约海（和平精英）6天前
当我昏迷了四年？！醒来再次玩和平精英 会发生什么… #和平精英 #超体对抗
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IronBeast—夜风🍁4天前
膝关节运动学部分内容（髌股/胫股/半月板）讲解 运动损伤预防系列课-关节运动学部分内容试讲 视频里注意一点，很多人深蹲喜欢用超等长收缩的方式，但是并没有做到该做的细节，快速离心时没有对抗，底部卸力靠末端冲击时的韧带肌腱快速弹起，我视频里意思本来想说是这样是错的，结果讲的太激情语速太快忘了说这句话，虽然打字幕的时候有标注注意的细节，但是如果没一定基础不理解我的意思可能还是会被误导超等长就是那样练的。这次确实我的问题，不过现在试讲也就是为了找这些语速节奏问题的。#膝关节 #膝关节疼痛 #半月板 #运动损伤 #关节
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锦涵悦4天前
#黑塞文学 #用阅读对抗虚无
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风华合伙人5天前
#风华合伙人 欢迎收看@沙一汀EL @常华森 的互怼日常#风华合伙人脱口秀主题日 #沙一汀常华森对抗路兄弟 #沙一汀 #常华森
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陈阿瑜｜小瑜姐3天前
日更day27我害怕证明自己是个废物 辞职三天了，今天能量很低，今天不做任何关于工作的事——就只是把我很累这三个字，写在本子上。做完之后，我并没有变得高能量。但我完成了一件确定的事。这种完成感，本身就在告诉我：我还在这里，我还稳定。然后我突然看到了我更深处的恐惧，我之所以今天能量低不想拍，不知道拍什么的底层恐惧，其实就一个：我害怕我全力以赴做这件事，最后发现，我根本做不成。我害怕证明自己是个废物。为什么我今天特别不想拍”？因为不拍，就永远有我本来可以的幻想。拍了，如果数据不好，我就会面对我方法不对的恐惧。 拍了，如果没卖出去手册，我会面对我产品不行的恐惧。 拍了，有人咨询但没人付费，我会面对我根本不会销售的恐惧。 所以，不拍就成了我潜意识的保护伞。它帮我把所有可能的失败，都归结于我没开始，而不是我能力不行。我被这个恐惧，按在地上摩擦。我把我最珍视的自我价值，押注在这件事上。如果这件事失败了，是不是就证明我这个人，毫无价值？这个看见太赤裸了，赤裸到我必须用各种合理的借口比如我没想好，我再准备一下，或者我状态不好，来逃避它。那我具体是怎么破的？——我把对自我的恐惧，降维成对动作的专注因为既然破不了这个恐惧，就只能带着它往前走。唯一的方法，就是把那个巨大的、抽象的怕证明自己是废物的恐惧，拆解成一个个具体的、微小的、今天就能完成的动作。 比如：不要想我要做成一个IP，就想我今天要拍一条允许自己低能量的视频，我当我把注意力，全部锁定在今天这个具体动作上时，那个对整体自我的恐惧，就暂时失效了。因为就没空恐惧了，你正在做事。我今天做的练习是：为我的焦虑，起一个名字，我叫它怕失败的小瑜。就这样完成了情绪命名这个核心练习，但全程没有对抗焦虑，只是观察并命名了它。低能量、坏情绪没什么大不了，我依然可以带着它，完成一个最小、最确定的动作。我的书写练习：低到能量谷底时，依然能做。 这样的练习不评判你，它允许你的一切状态。 如果你也需要一个这样的小锚点，我的《7天情绪急救手册》里，全是这种最小确定动作，评论区留下照见自己来找我领。现在我想邀请3位朋友跟着我一起做，做了你将获得一种确定性无论情绪多糟，你都有一个确定的小动作可以抓取。记住恐惧不会消失，但你会和它一起，走到更远的地方。#陈阿瑜 #允许自己哭 #允许自己成长 #允许自己成为想成为的人#情绪梳理
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女肙2天前
打游戏就不要内耗自己好吗，招募的队友说不去支援，输了开个房间喷起来了，对骂十分钟了～传送海诺发育路司空震美美隐身，马超打野你咋不骂男生呢。搞笑呢#王者荣耀 #手机王者荣耀 #专注打游戏
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立海大香芋派1周前
关于焦虑｜觉察、不对抗、先去做 分享三个对抗焦虑的方法。 第一，焦虑的反义词是具体。 很多人焦虑，是因为完美主义，总在脑子里预演最坏的结果，越想越不敢做。 20岁以后我的第一次顿悟是朋友对我说：去做具体的事。我当时如受当头棒喝，对啊，我怎么一直在思考这些事，什么都没做呢，于是我告诉自己：停止空想，先去做，先完成，再完美。 我的手机屏保就是“先去做”三个字，我很喜欢，已经用了三年了。 行动起来，焦虑自然会少一大半。 第二，认识到焦虑其实是一种特权。 你会焦虑，是因为很多时候你站在有选择、有追求的位置上。世界上很多人连你现在的机会都没有，更没有资格焦虑这些事。 换个角度看，你拥有的，已经比很多人多了。知足常乐。 第三，给焦虑一个答案。 问自己：这件事，能解决吗？ 能解决，就不用焦虑；不能解决，反正解决不了，更不用焦虑了。 其实我们大部分焦虑，都来自还没发生的想象，源于一种悬而未决之感。 我们太渴望确定性，太想要正反馈，太怕失败。回头看看，我们焦虑过无数事，面临过无数决策，但每一次，都度过了，走到了今天。 我们一定会走向明天的。 希望我们都能少一点内耗，多一点行动，和自己和解。适度焦虑也是一种动力燃料。 #个人成长 #girlstalk #焦虑
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啊辉3天前
人生走到这一步，什么都不强求了。和病魔对抗日子里，唯有歌声，能安抚我所有委屈与不甘，#保外就医#口腔癌患者#抗癌路上#带病生活#人生不易
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Ly.紫璃2天前
颜色越粉，说话越狠 #配音 #语音厅 #青叔音 #声控
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阿星剪辑3天前
#影视解说 #雪豹 #周卫国 #抗战剧
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逸澜的书屿3天前
视频日记Day7 以真实对抗AI时代！ #视频日记 #选题 #自媒体 #今日思考 #成长思维
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国服小兵1周前
盘点王者八大热梗（对抗路篇）！ #王者荣耀
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oi. F 还没有睡☀︎2天前
谁犟？谁嘴硬？谁对抗？谁搞笑？谁得瑟？谁得意？🤣🤣🤣🤣🤣请看 0512合集 #男团 看什么？看#喜悦诺亚 有颜有言 诺言诺语 🧡🫧🫧 不会求饶版🤫
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王斯文的杂货铺3天前
球场小脑：AJ迪班萨，真的比弗拉格还强么？ #弗拉格 #迪班萨 #皮特森 #NBA选秀 #我在抖音聊篮球
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oüo3天前
“也许当时忙着微笑和哭泣” #备忘录录音 #小幸运 #田馥甄 #吉他弹唱 #毕业季
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元元不上班3天前
被嫉妒，你没做错，是你做对了 嫉妒这件事，最后消耗的从来都是他自己。所以最好的回应，不是对抗，也不是证明，而是你只管盛开，蝴蝶爱来不来。 #人间观察计划 #嫉妒 #嫉妒的化身 #女性智慧 #高能量
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大毛说3天前
王传君：十九年的破茧之路#王传君#罚罪#刘天野
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年年有余3天前
电视短剧。突围，突围
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龙飞电影4天前
一个被停职的检察官，所有调查资料被拿走，他将如何在无资源的情况下，继续对抗整个系统。#韩国剧集 #犯罪悬疑 #检察官 #秘密森林 #韩剧大热门讲解
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火柴怀旧动画3天前
邋遢大王对抗绿毛兵 气球飞行惊险逃生 #邋遢大王奇遇记・脏娃斗鼠 #火柴怀旧动画 #抖音热门短剧
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渡川3周前
“学如逆水行舟 不进则退 学习从不是短跑 而是贯穿一生的马拉松 是对抗平庸抵御时代洪流的底气.”#奔驰 #奔驰s级
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