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重度ADHD孩子妈妈:我被否定到怀疑DNA,靠运动+耐心 #ADHD #多动症 #A娃 #情绪稳定 #体觉型孩子 核心内容整理 一、妈妈被全面否定 孩子不断被投诉 → 妈妈彻底被人否定。 自我怀疑的链条 是不是我养得不对? 是不是我教得不好? 是不是我生她的时候出问题了? 是不是我怀孕吃错东西了? 从自己的人格到DNA,全部怀疑一遍 很多ADHD孩子的家庭,妈妈不是抑郁就是焦虑。 二、关于药物治疗的选择 | 诊断结果 | 重度ADHD,建议吃药 | 咨询后的副作用信息: 孩子没有胃口 → 长不高、长得很瘦小 上课安静了 → 思维也停了,眼睛是呆滞的 “我一想象那个场景,就非常心痛。” 综合考虑:没开药。没告诉老师诊断,只说“一直在积极应对”。 三、没有吃药,做了什么? 方向 做法 饮食调整 调理脾胃(中医角度) 运动 打篮球,在运动中养成规则 课外班 试过补英语/数学/语文,发现孩子坐不住 → 果断停掉 “那我们就玩吧,放飞自我,反正都这样了,索性让他身体好一点。” 四、核心认知转变:体觉型孩子 这类孩子是体觉型(不是视觉型,也不是听觉型)。 错误做法 正确做法 跟他说再多话 都是废话,只是干扰信号 通过声音重构规则 在运动中自己摸索规则 体觉排在最上面 → 从“体”上下手:增加运动、增加表达、增加感受。 五、耐心 + 冷静的互动模式 你逼他开口是逼不了的。 家长该做的 家长不该做的 彼此冷静3分钟 憋不住去找他 该干嘛干嘛,保持平静 一找他就会开始(训/诱导/服软) 忽视他的情绪激动 你的压力值映射给他,他会更失控 当你是这种孩子的家长,你得比一般家长再有耐心。 六、社会层面:孩子被孤立 在学校没有朋友,家长都告诉孩子“你不要跟他玩”。 妈妈的日常: 经常去赔礼道歉 带着别人家孩子去医院(今天看眼睛,明天看耳朵) 七、情绪冲动型的特征 特征 说明 没说先动手 表达不出来,用动手表达自己 行为矫正 一年一年为单位,是长期过程 互动模式 家长要改变的是和孩子的互动模式 医学上他把这里叫ADHD,但我们认为他是体觉型孩子。
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