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傻笨蛋5天前
做了两个多月楼梯，其实我太累了，又没人关心我😢😢😢，可怜的娃儿啊😭😭😭
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睡不醒的雨泽.5天前
#我要上热门 @DOU+小助手 每天爬不完的楼梯，赶不完的时效，熬不完的日夜，世人都只看结果，没人懂我一路奔波的辛苦.#外卖日常vlog
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jam-0005天前
没人告诉我爬楼梯这么累啊#有氧
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烟台好兄弟搬家5天前
干我们搬家这行的，没有轻松的活，只有干不完的活。 扛着上百斤的家具爬楼梯，顶着烈日暴雨来回奔#波，汗水湿透衣衫，肩膀压出红痕，只为多挣一点辛苦钱，给家人一份安稳的生活。 世人只看结果，没人问你过程有多苦； 别人只看收入，没人懂你熬夜干活有多累。 #烟台搬家#烟台搬家公司#福山区搬家芝罘区搬家#莱山区搬家
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敏悦5天前
挑战爬楼梯 原来轻松得来的高度，从不用付出汗水 脚踏实地一步一步往上走 才懂生活哪有一路顺遂 所有从容背后，都是默默坚持#不走寻常路的健身方式 #创作者中心 #创作灵感 #爬步梯 #真实生活分享计划
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我喝水时不渴1周前
第一条Vlog 之•第一视角带大家爬楼梯嘿嘿嘿（搞一下）#02 #高中 #体育老师 #第一视角 #爬楼梯
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一人一四季（关注必回）4天前
加油 #自律遇见更好的自己 #爬楼 #遇见最好的自己
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AA喝奶茶的胖丫（骨折康复加油）5天前
拄着拐上楼，累到直接虚脱😤 谁懂这种滋味啊😭 拄着拐杖爬楼梯，每一步都费劲又煎熬 累得浑身发软，喘不过气 好好养伤，早点摆脱拐杖，恢复正常走路✨
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哩哩的日常3天前
150-108，没人知道，踩爬楼机时腿抖到想放弃的样子～没人看见，深夜趁娃睡后，独自咬牙坚持的模样！二胎宝妈，没有专属健身时间，没有专业教练指导，全靠一股“不想认输”的劲，在爬楼机上一步步突破自己，我做到了！肚子大腿粗，虎背熊腰全身油腻松垮，每天爬楼30分钟，坚持一段时间下来家人朋友都说我像变了一个人 #居家健身 #逆袭 #爬楼机 #空腹爬楼梯#宝妈
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采购员王小美🛍️6天前
爬楼梯，谁还在坚持？ 想看到结果，那就坚持去做！一天两天三天…#爬楼梯减脂 #坚持就是胜利 #运动女孩
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王楚涵～4天前
虽迟得有，带着怨气的爬楼真的很累😮‍💨#爬楼梯 #200层楼梯
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阿狸的狸1月前
#爬楼机 #爬楼梯减脂 #减脂 #燃脂爆汗 #健身
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水晶灵燕6天前
💦19层楼梯爬完腿抖！汗流浃背的酸爽谁懂？运动哪有标准，坚持就是帅！ #标不标准不重要贵在坚持锻炼 #记录真实生活 #贵在坚持
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哩哩的日常5月前
150-108，没人知道，踩爬楼机时腿抖到想放弃的样子～没人看见，深夜趁娃睡后，独自咬牙坚持的模样！二胎宝妈，没有专属健身时间，没有专业教练指导，全靠一股“不想认输”的劲，在爬楼机上一步步突破自己，我做到了！肚子大腿粗，虎背熊腰全身油腻松垮，每天爬楼30分钟，坚持一段时间下来家人朋友都说我像变了一个人 #居家健身 #逆袭 #爬楼机 #空腹爬楼梯#宝妈
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荣6天前
谁懂啊！别人轻松上下楼，我们却要像蜗牛一样慢慢挪，每一步都小心翼翼。腰骨关节炎患者的日常，连爬楼梯都成了一种挑战。但没关系，慢慢来，我们的节奏自己说了算。#骨关节炎502
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是慢慢呀6天前
“苦尽甘来”这个词真好，但没人告诉你会苦多久，也没人会告诉你甘什么来，一人是兵也是将要抵千军万马。#人类幼崽爬楼梯 #要自己上楼梯
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星夜茭辉2周前
别人都以为我早就好了， 只有我自己心里最清楚。 下不去的楼梯，蹲不下去的角落， 路走多了就隐隐作痛，步子稍快就会跛。 旁人只看表面的平静， 没人懂骨子里的煎熬。 伤口看似结痂，其实从未真正愈合， 所有的隐忍和难受，只有自己默默扛着。 #左胫骨近端、股骨远端骨挫伤伴骨髓水肿。#左膝前交叉韧带损伤伴部分撕裂。#左膝内、侧半月板损伤(1级)#左膝关节少量积液。#左膝软组织稍肿胀。
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哩哩的日常1月前
150-108，没人知道，踩爬楼机时腿抖到想放弃的样子～没人看见，深夜趁娃睡后，独自咬牙坚持的模样！二胎宝妈，没有专属健身时间，没有专业教练指导，全靠一股“不想认输”的劲，在爬楼机上一步步突破自己，我做到了！肚子大腿粗，虎背熊腰全身油腻松垮，每天爬楼30分钟，坚持一段时间下来家人朋友都说我像变了一个人 #居家健身 #逆袭 #爬楼机 #空腹爬楼梯#宝妈
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何三少4天前
楼梯是我们轮椅人最大的坎坷，就算是坎坷，我爬我也要爬上去#残疾人 #正能量 #生活不易 #励志
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哩哩的日常5月前
150-108，没人知道，踩爬楼机时腿抖到想放弃的样子～没人看见，深夜趁娃睡后，独自咬牙坚持的模样！二胎宝妈，没有专属健身时间，没有专业教练指导，全靠一股“不想认输”的劲，在爬楼机上一步步突破自己，我做到了！肚子大腿粗，虎背熊腰全身油腻松垮，每天爬楼30分钟，坚持一段时间下来家人朋友都说我像变了一个人 #居家健身 #逆袭 #爬楼机 #空腹爬楼梯#宝妈
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小六5天前
我们都在不同的岗位上，熬着一样的夜，扛着一样的难。 没有一份工作不辛苦，没有一处人事不复杂，为生活奔波的每一个人，都值得被善待。 #新歌音乐分享 #创作者中心 #创作灵感 #人间真实#致敬平凡人
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“肺”常人生5天前
总有人觉得：有手有脚，就有劳动能力。 可没人知道，重度肺动脉高压、心功能三级的我们 看着四肢健全，却常年离不开氧气续命 不能大步走路，爬楼梯， 不能大口呼吸、大口喝水， 更不能劳累、远行、奔波生活 稍微一动就胸闷气短、心衰难忍 不是我们不想干活懒惰 而是身体早已彻底丧失了劳动能力。 生病的苦，从来都藏在外表之下， 不求同情，只愿世人多一份理解，少一份偏见与质疑 #肺动脉高压#大病求助 #慢性病的无奈 #无劳动能力#罕见病
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可可莉莉2年前
爬楼梯实用小技巧
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呆鹅有知识2年前
这样爬楼梯居然一点都不累？ #dou是知识点 #科普 #涨知识
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福贵家具城江川区江城文星阁红木家具4天前
有谁知道半夜四点起来陪爬楼梯的无奈#病中的老人#伺候老人 #伺候老人的心酸谁懂 #家有一老@DOU+小助手 @
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挣钱钱4天前
听歌 其实爬的很累 根本不会无聊的#爬个楼梯
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🌈茶阿娇2年前
没人疼，也没时间爬山，那就爬楼吧！爬完之后浑身疼😄#爬楼梯 #生活片段 #记录平凡生活
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贺云《痣疣猴艺术家》5天前
当我一个人提着超级沉的行李箱爬楼梯 候车赶车看地图认方向 我就觉得我好像什么都可以面对了#出门打工 #出行 #打工人的心酸 #出发深圳
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每天快乐4天前
我这个人命苦的人，自己跌倒自己爬，从来没有人心疼我，没有人帮我。没有人帮你，只能慢慢爬爬。现在的人都是很坏的，就是对他们再好也没用，我现在都把人看，自家人还不如外人，我现在想通了，现在谁对我好，我就对他更好，我现在都54岁，也做了半辈子好人了，现在好人不如一个坏人，所以我这个人良心太好，现在想来想去良心好有怎么用呢，我这个人只要一个人对我好一点点，我都永远放在心里，不像有的人，没有良心，有的人良心都被狗吃掉
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跑堂小二哥4天前
没人知道你走过的路有多黑，也不会有人关心你从谷底爬出来的过程有多难，有些路是我一个人走过来的，很累...很累...#情感语录
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膝关节外科陈佳1年前
膝盖时不时隐隐作痛，爬楼梯都费劲，看到有人说靠墙静蹲能改善，可自己又不敢贸然尝试，到底你的膝关节适合靠墙静蹲吗？看完这个视频就有数了！#膝关节疼痛 #靠墙静蹲 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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企鹅5天前
#爬楼梯减肥打卡
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五行客6天前
没人知道你走过的路有多黑，也不会有人关心你从谷底爬出来的过程有多难;有些路是我一个人走过来的，很累很黑也很难熬；但我的骄傲不允许我把这崩溃的日子告诉别人，所以委屈要自己消化，故事也不能逢人就讲，他们只会轻描淡写的说变化真大，只有我自己知道，我和从前判若两人…...
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百家哲理1周前
小时候摔倒了会看一看周围有没有人 有人就哭 没人就爬起来 长大后摔倒了也要看一看周围有没有人 有人就爬起来 没人才敢哭 成年后才发现有种累 无人可说 也无人能懂 古人曾说 每个人的心中都有一团火 路过的人却只看到了烟 所以这个世上没有真正的感同身受 年龄越长越明白 孤独本是人生常态 没有谁可以避免 但我们要明白 天黑到一定程度的时候 星辰就会熠熠生辉 但凡熬过的 都能够百毒不侵 我们今天受的苦 吃的亏 担的责 忍的痛 到最后都会发光 照亮未来前进的道路#治愈系风景 #情感共鸣 #人生感悟 #国学智慧
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迷人的狼（禁止看我橱窗）8月前
爬楼小技巧赶紧收藏起来～
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🍀老张🍻5天前
#楼梯踏步 #爬楼梯 30✖️5、完美拿下💪💪💪
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小朱不是猪、3月前
一次70层！没人告诉我爬楼梯这么累啊😮‍💨 #体育老师 #教师 #寒假 #运动 #日常vlog
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寇寇4天前
#不打卡等于白练 28✖️10 谁懂爬楼梯的快乐 越爬越有劲
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七姑娘出售红砖+叉车出租5天前
没人知道你走过的路有多黑，也不会有人关心你从谷底，爬出来的过程有多难；有些路是我一个人走过来的，很累很黑也很难熬，但我的骄傲不允许，我把这崩溃的日子告诉别人，所以委屈要自己消化，故事也不能逢人就讲，他们只会轻描淡写的说变化真大， 只有我自己知道，我和从前判若两人！
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笑笑生活日记1月前
求求了 修好电梯吧 高反真的好辛苦 #拉萨电梯 @拉萨文旅 @文化西藏 @西藏日报
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ღᩚ眼前人ৡᩚ࿐゛5天前
"上夜班不可怕，可怕的是下班后还得爬楼梯……是什么让我下了通宵夜班还能在爬十楼楼梯，此局无解反之又有解...... 解：因为生活累，所以活着它更累#通宵夜班下班爬十楼#酸爽的感觉 #电梯那些事儿
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功不唐捐1周前
没人知道你走过的路有多黑，也不会有人关心你从谷底爬出来的过程有多难。有些路是我一个人走过来的，很累，很黑，也很难熬，但我的骄傲不允许我把这奔溃的日子告诉别人。所以委屈要自己消化，故事也不能随人就讲 他们只会轻描淡写的说，变化真大。只有我自己知道，我和从前，判若两人...#情感共鸣 #熬过了就好了 #人的一生经历不完的酸甜苦辣 #感悟人生
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小华华爱运动4天前
所有人都在告诉她，你见识到外面社会的厉害了吧！她说：不 见识到自己的厉害啦#空腹爬楼 #爬楼梯 #楼梯实拍 #运动女孩 #520千卡
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爬楼的乔志2周前
角度不同又怎会相互理解，位置不同又怎能感同身受 #道德经 #爬楼梯 #自律 #人生感悟
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79王姐很实在6134天前
爬楼梯或乘电梯，只是不同的登高方式。 有人轻松直达，有人拾级而上。 不必羡慕他人的起点，我们普通人的踏实脚步， 每一步都算数，都在接近自己的目标。 不负努力，不负生活，就是最好的人生。#人生感悟#成年人的不容易#70后
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想开的花3周前
谁懂啊！就爬个楼梯看个猴子给自己干到低血糖，好无助啊！我还是太弱了#黔灵山 #贵阳 #旅游 #低血糖 #贵阳美食
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徐平:早上8点直播（唱歌）4天前
家人们朋友们不知道我爬楼梯爬的我就是这样爬楼梯的
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小xun📸5天前
#综艺#初代跑男团 还记得当年的爬楼梯挑战吗？谁懂啊！这才是初代跑男的含金量！🔥
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徐安静1周前
爬楼梯虽然累，但是比走路小区送起来快#在拍一种很新的vlog #马路观察家 #跑单路上的支线任务 #流量扶持
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AI赋能教学7月前
十年爬楼梯通知学生的班主任泪目！终于和爬楼梯说再见了！ 谁懂班主任的日常崩溃？当了十年班主-任，每天被各种通知、作业、安全教育追着跑，教室在五楼，一天来来回回爬十几趟，腿酸到麻木，嗓子喊到沙哑，堪称“用脚步丈量校园的打工人” 。 直到遇到班级通知小管家，直接开启高效模式！手机编辑好作业清单，电脑录入安全教育要点，一键发送就能同步到教室大屏幕，还能自动语音朗读，再也不用特意跑一趟通知学生。 那些浪费在跑腿上的时间，现在能用来认真备课、和学生谈心，甚至还能偷闲喝杯热茶。科技才是班主任的减负福音，把精力还给教学本身的感觉太爽了！ #班主任减负神器 #班级管理高效技巧 #教师必备办公工具#班主任#班级管理
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小酒酒3天前
被困电梯40min…没有信号就与世隔绝的高科技时代…谁懂这种无助感…被困在电梯里，又害怕又无语，只剩满满的窒息感😨#被困电梯 #被困电梯自救 #被困电梯里了
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春一一🍃（爬坡版）4天前
有氧运动 #爬楼梯 #爬坡 #减肥
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道可道楼道电梯小张6天前
家人们，爬楼梯的痛谁懂啊！今天给大家评测一下道可道楼道电梯。它来自专业生产厂家，安装便捷。有了它，轻松解决爬楼难题，江苏、福建、山东等地都适用，赶紧联系！ #江苏座椅电梯 #福建加装电梯生产厂家 #加装电梯安装 #楼道电梯生产厂家 #山东座椅电梯生产厂家
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一生挚爱4天前
#一个人的楼梯 #深夜楼梯 #碎片化健身 #健身人的精神世界 深夜的楼梯间，藏着不为人知的情绪，一步一阶，慢慢治愈自己。一个人爬完长长的楼梯，晚风很静，心事很满。
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自然之道5天前
失眠驼背疲劳爬楼梯呼吸困难都是你的呼吸出问题了 你是不是一走上坡路就喘不上来气，根本不敢爬楼梯，还能听到自己的呼吸声，那就是你的呼吸衰退了，如果你想一百岁还能健步如飞，快来跟我练习你的呼吸吧
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🔥韩偌4天前
一个人爬楼太孤单？ #上热门 网友一句话骂醒我🔥 家人们！我算是发现了，减肥全死在想上面！ 光研究不行动，啥用没有！ 昨天我还在发愁，一个人爬楼减肥太孤单，根本坚持不下来怎么办？ 我特意去问了好多网友，你们猜大家都怎么劝我的？ 所有人统一回复：别瞎想，赶紧先去爬！ 听人劝吃饱饭，今天乖乖来交作业！ 爬楼减肥打卡第一天，正式开干！ 有没有跟我一样，一个人运动没人陪、怕坚持不下来的？ 有的评论区扣个1，咱们互相监督、一起逆袭！ 想跟着一起爬楼瘦下来的，点个关注，咱们长期打卡！ #爬楼减肥 #减肥打卡 #dou加热门 #自律改变自己@DOU+上热门
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小华华爱运动5天前
爬不上去的时候想想你是怎么在山脚下被丢弃的 #爬楼梯 #楼梯实拍 #空腹爬楼 ##爬楼梯减脂 #爬楼
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秋秋4天前
找到一种自虐方式———爬楼梯
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燃脂先锋5天前
爬楼梯坚持不了半个小时，你们能坚持多久？#璞瑜健身 #健身人健身魂 #中南大学 #爬楼梯减脂 #坚持做一个自律的人
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