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不吃曲奇🍪7月前
测评王小明十天减肥法！#体重管理 #vlog日常 #变瘦 #励志减肥 #掉秤
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诺米高和老张9月前
挑战王小明减肥法第一天！！！期待10天后的自己！！！@哦王小明 #万万没想到 #我的减肥日记 #王小明减肥法 #日常分享
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彤彤超自律！（目标86斤）8月前
小基数挑战10天瘦7斤｜第八天｜⬇️2斤#王小明减肥法 #我的减肥日记 #变瘦 #减肥吃什么 #腹肌
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雨伢子7月前
155 94｜小基数挑战王小明减肥法｜狠狠液断 一整天都喝水续命 #减肥Vlog #一天吃什么 #液断 #小基数减脂 #vlog日常
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啥也卜四儿8月前
热烈庆祝成功30斤！说好的减到145开始+运动，明天就开干！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #王小明减肥法 #液断
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哆哆哆哆雨9月前
3天瘦7.4斤！！王小明减肥法大测评！真的太厉害了！#减肥#减肥逆袭 #王小明 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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梦瑶今天努力了吗9月前
3天⬇️7斤‼️比液断还有用的减肥法🔥#王小明减肥法 #三伏天减肥
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彤彤超自律！（目标86斤）8月前
没想到液断吃西瓜还能⬇️1.2斤！#王小明减肥法 #变瘦 #我的减肥日记 #减肥vlog #腹肌
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泡芙剥虾8月前
减肥打卡第三天 感觉身体轻盈了好多#vlog日常 #減肥 #减肥vlog #减肥打卡 #王小明减肥法
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泡芙剥虾8月前
170/66kg｜挑战王小明减肥法Day6｜已瘦5.3斤#vlog日常 #减脂餐 #减脂日记 #美食 #好好吃饭
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胖动重启-减肥版8月前
我已经又给自己的减肥上强度，又加上邪修大法了#我的减肥日记 #减肥vlog #记录减肥生活 #减肥邪修 #一起减肥打卡
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彤彤超自律！（目标86斤）8月前
小基数挑战10天瘦7斤｜第六天｜⬇️2斤#王小明减肥法 #减肥vlog #减脂餐 #減肥 #腹肌
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成之6月前
“王小明10天减肥法”Day1 #变瘦 #vlog日常 #減肥 #减脂打卡 #王小明减肥法
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王一招：关注我那个综艺号2天前
《从入门，到入土》 - 黑暗料理 #王一招恋爱综艺
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堡垒吖👻（年后复胖减肥ing4月前
10天过去啦，总结了我的变化和经验，大家快来跟吃起来吧，有什么问题，都可以畅所欲言哦 #减肥 #会吃会瘦 #假如你朋友在减肥 #求分享一个让你变好的小习惯 #真实生活分享官
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小圆Date8月前
#减肥 #减脂 #健康 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 跟着王小明减肥打卡的第十天，最后一天
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胖动重启-减肥版8月前
昨天还有点不太满意，第2天吃这么多还这么掉秤，王小明这减肥法有点牛的 #减肥vlog #减肥打卡记录 #懒人减肥食谱 #自媒体新人 #大基数减肥
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小明同学（减脂中）4月前
全天饮食vlog｜这样吃，瘦得快 这就是我一天的减脂饮食，没有水煮菜，没有节食，想吃瘦的兄弟，点赞收藏，明天就开始试试 #减脂饮食 #自律 #一天吃什么 #减脂餐做法 #减脂期
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今天De小萱自律了嘛7月前
王小明十天食谱打卡第4️⃣天，希望明天别给我干回110🙏#真实生活分享计划 #减肥逆袭分享 #自律减肥 #十一 #我的减肥日记 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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成之5月前
10天打卡完,瘦了3.3斤 #減肥 #每日分享 #内容太过真实 #減肥 #减脂食谱
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小圆Date9月前
#逆袭 #变美变瘦变好看
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小徐哥4天前
夏天跟风喝了几天晓明哥的果蔬汁，感觉挺好#黄晓明的瘦身果汁配方 #果蔬汁 #榨汁机
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诺米高和老张9月前
今天是第二天！！！效果惊人！掉了超级多！！这个夏天我一定能瘦下去！我爱王小明啊！！！@哦王小明 #我的减肥日记 #万万没想到 #王小明减肥法 #vlog日常 #逆袭
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徐哥爱生活3天前
马上春天了，喝几天果蔬汁，感觉有点东西呀#黄晓明的瘦身果汁配方 #真实还原 #意想不到的结局
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再吃一点点5天前
vlog｜报告小宝今天吃了985大卡 没有饥饿感#小基数减脂 #减脂期 #vlog日常 #低卡 #自制饮品日常
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小明不小3周前
#健身 #食补 #男大 我在干嘛
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王小小王2周前
姐妹们赶紧抄作业了，真的很好吃哦，饱腹感又强 #食养小妙招 #养姨妈#学会了快去试试吧
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维也纳落榜生2天前
王俊凯：我煮的是凉虾🥲 #下饭综艺 #天选综艺圣体 #王俊凯 #黄晓明
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猫猫教主orz2天前
如何三十秒美美吃上华治和小明爸妈的早饭…爽爽爽#华治#小明爸妈 #戏悟
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碳水脑袋1周前
Day5 | 170 123斤瘦到109需要多少天 今日体重117.8⬇️0.7（还不错） 早餐：西红柿➕沃柑 午餐：江湖爆炒肉拌面 晚餐：酱爆鸡➕冰激淋 小宝们我今天吃的真的挺多的明天估计也调不了多少個 明天我打算轻断食一下，每次多吃的第二天我都这样吃可以掉秤可多，小宝们等我明天给你们看看#在校减肥 #大学生减肥 #减肥vlog #减肥打卡 #减肥
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小明同学（减脂中）1月前
#健身饮食 #减脂 #减脂饮食 我觉得变化还是挺大的，
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拿抖音当朋友圈发1周前
#日常vlog #vlog #互联网这口饭我吃定了 #日常生活 #兄弟
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小明同学（减脂中）2周前
高碳水减脂、不戒米面、不挨饿、三餐打 #高碳水减脂 #减脂不戒主食 #懒人减脂餐 #健康饮食 #生活化减脂
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小明同学（减脂中）4月前
我是完全不想做饭，怎么简单怎么来，有时间的完全可以做的更好吃#减脂 #减脂期 #健身饮食 #减脂食谱
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天才低卡餐3年前
卤汁三部曲完结篇：溏心卤蛋。#卤汁三部曲#跟着抖音学做菜
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六点溜6天前
救命！CPB 饮食法也太快乐了吧😭吃到爽还不胖 谁还没试过最近爆火的 CPB 饮食法！我直接封神封神！🔥 敞开肚皮吃到撑的快乐谁懂啊家人们！ 关键是炫完体重居然一点没涨！这是什么神仙饮食啊😭 幸福感直接原地爆炸！满足到跺脚！ 最绝的是做法简单到离谱，好吃到舔盘还超容易坚持 懒人姐妹、减脂党直接闭眼冲就对了！ ✅鸡腿肉版做法来啦！零难度！手残党也会！ 1️⃣ 去皮去骨鸡腿肉切成小块（听我的！比鸡胸肉嫩 100 倍！爆汁那种！） 2️⃣ 淋点料酒 + 生抽，简单腌 5 分钟就行！不用复杂调味！ 3️⃣ 土豆块煮熟，捞出来沥干备用（软乎乎的超入味！） 4️⃣ 西兰花、胡萝卜焯水断生，过凉水更脆嫩！颜色也超好看！ 5️⃣ 锅底喷一丢丢油（少油更无负担！减脂期也安心！） 6️⃣ 下入鸡腿肉块，小火慢慢煎到焦香全熟！外皮微脆超香！香到流口水！🤤 7️⃣ 倒入煮好的土豆，继续煎到表面金黄焦脆！绝了绝了！ 8️⃣ 最后放入西兰花、胡萝卜翻拌均匀！颜值口感双在线！ 9️⃣ 撒上烧烤料调味！香到晕厥！没有的话芝麻盐也超搭～ 谁懂啊！鸡腿肉嫩到爆汁！大口吃肉吃菜还不怕胖！ 减脂期也能实现 “干饭自由” 的快乐谁不爱啊！ 做法简单到不用看菜谱，5 分钟准备 + 10 分钟烹饪搞定！ 宝子们赶紧动手试试呀～不好吃你来打我！@抖音小助手 #这也能开播 #CPB饮食 #减脂期主食#减脂餐 #减脂期吃什么
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今天De小萱自律了嘛7月前
今天是如此的放松#真实生活分享计划 #减肥 #努力做个很哇塞的女孩 #节后甩肉大作战 #我的减肥日记 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小小王-4年前
节后减肥必看 不节食如何健康减肥 懒人必备#不节食不运动 #减肥#减肥逆袭 #健康
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小井吃了太阳系3年前
在宿舍给自己做了顿大餐#美食 #vlog日常 #大学生
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黄天鹅国货精选5年前
#美食 #抖音美食 #百万鸡蛋点赞配方 日式肥牛饭的灵魂是什么？#百万点赞鸡蛋配方 #治愈系美食 #鸡蛋
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小明超好运（躺平版）6月前
每天吃吃睡睡还能掉10斤太爽了#农村生活 #东北农村生活 #婆媳 #减肥
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营养师黄晓1年前
减脂期主食，吃什么？吃多少？ 一分钟教会你，照着抄就行。#减脂 #减重 #体重管理年#变瘦变美变好看
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小明同学（减脂中）3周前
减脂第65天，减脂期怎么吃？ #真实生活分享计划 #减脂期 #减脂 #减脂餐 #减脂饮食
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关你西红柿1周前
我就说上网能学到真东西吧！！！！#变美#变美小技巧#美女#真实生活分享计划#ifjkdrfserwewyh
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哦王小明(5月28大促首场直播4年前
没有人能拒绝生腌虾！美妆（食）博主自己动手丰衣足食～#vlog#生腌虾#跟着抖音学做菜
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王小明4月前
#健康早餐 各位早安
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关关很饿1周前
黄小厨的赛螃蟹到底行不行呢 好奇的不行自己做一个尝尝#人人都是黄小厨 #vlog #赛螃蟹 #做饭
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叫我小C3年前
好吃的卤肉饭当然需要搭配香甜Q弹的大米🍚啊！#到点了干饭人上号 @十月稻田官方旗舰店#天儿冷吃点啥 #为您甄选每一粒粮食
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王大魔3年前
完整的早餐搭配来啦，赶紧带家里人吃起来！一#减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 @抖音小助手
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暴走红烧肉6天前
两步抗🐑化秒变🥚白皮#黄黑皮 #护肤 #变美逆袭 #改善脸黄 #抖音新人
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晨~晴1天前
#吃喝玩乐分享计划
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温柔的鲁鲁修3天前
#好好吃饭好好生活 #加油
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雨伢子7月前
155 89｜小基数使用王小明减肥法4天一共下降4.2斤 #Vlog #一天吃什么 #减肥Vlog #节后突击减脂挑战 #小基数减脂
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啥也卜四儿8月前
没有一天晚上睡觉之前是不饿的，西葫芦怎么能这么难吃！#今天吃什么 #vlog日常 #减肥vlog #王小明减肥法
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今天相亲黄了吗6天前
相亲失败也要好好吃“泡饭”呀～ #相亲 #相亲记 #相亲奇葩事 #日常vlog #上海相亲
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我迪迦在东北✨（瘦40斤版）8月前
身高170 初始体重132.3斤 挑战王小明减肥法第七天！！！ #王小明减肥法 #瘦 #发疯减肥 #减肥 #减肥逆袭
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奶油卷6天前
简单的🥚班方法，两步教会你，低成本在家帮弟弟🥚🦓#护肤 #真实生活分享计划 #雀斑 #淡斑 #日常vlog
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王小明9月前
一转眼产后快两个月了#vlog日常 #日常分享 #新手妈妈
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蛋黄苏的一天1周前
用这个视频来解答一下评论区的一些问题吧～ #日常做饭 #农村美食 #vlog #治愈 #解答疑问
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用户90111508015801天前
#吃喝玩乐分享计划
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