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绚彦纯真行1周前
致敬迈克尔•杰克逊的纯真大爱，纯真之心🩵🩵🩵 #心理学 #爱自己 #迈克尔杰克逊 #巨星之路 #如何治愈自己的情绪
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失眠飞行局1周前
这一生，终究要自己擦干眼泪，亲手修补自己破碎的心，没人能感同身受，也没人能一直陪着你，，默默疗伤，受过的伤，终究只能自己一点点抚平。不敢打扰任何人，只能在深夜里，悄悄缝补自己那颗千疮百孔的心#读者#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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谁能把你的心抚慰1月前
谁能把你的心抚慰
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宁波多盈 董小姐1周前
李小龙这句话治好了我的精神内耗：你找不到平静，除非你选择它。 🔥 今日份清醒： 我们总以为平静是藏在某个远方的风景里，或者是等忙完这阵子才能领到的奖赏。 直到重读李小龙，才发现： “你找不到平静，你是选择它。” 🌑 今晚，我决定练习这种“选择”： ▪️ 忽略 那些还没发生的糟糕预演 ▪️ 放下 那些已经发生且无法改变的遗憾 ▪️ 停止 耗费精力于那些我根本无法控制的事情 这就是转变。 不是世界变了，而是我看世界的那个开关，拨动了一下。✨ 晚安，愿你也能在这个喧嚣的世界里，把平静选出来。🍵 #李小龙 #智慧语录 #治愈系 #深夜文案 #放过自己
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💞ℒᎭℯ⃝老ᝰᩚ男ꦿ人?2周前
人这一生，终究要自己擦干眼泪、亲手修补自己被碎的心，没人能感同身受，也没有人能一直陪着你，默默疗伤、受过的伤、终究只能自己一点点抚平，不敢打扰任何人，只能在深夜里，悄悄的把自己那颗千疮百孔的心拿出来缝缝补补。谁能告诉我爱的尽头是什么？💔💘
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九华山阿禅1周前
发现使用情绪
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我的猫走丢了3周前
谁能把你的心抚慰 #柳智敏#谁能把你的心抚慰
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Fish随心1周前
读懂周深，我们也要学会做“璀璨冒险人” 读懂周深，其实就是读懂人生，治愈自己。 回望他一路走来，曾被嘲笑、被质疑、被不理解，却从未被生活打倒。 从他的经历里，悟出做人做事四个通透要点： 关关难过关关过，看淡世事起落； 做自己的璀璨冒险人，活出专属光芒； 不畏惧人间风雨，勇敢逆风前行； 守住本心初心，坚定自我不盲从。 不必纠结他人眼光，稳住心态、坚守自己，慢慢沉淀，终会活成自己的光 #周深 #人生感悟 #做自己的璀璨冒险人 #内心治愈 #人间清醒
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星河昊翰6天前
#真实女性力量 #读书推荐读书分享 #传统文化的力量#像建设国家一样建设自己 #读书的力量
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天 狼1周前
#谁会真的把你放心里 难过崩溃的时候，谁会温柔接住你的情绪，安抚你的委屈与哭泣。一路走来，满腹心酸和万般委屈，又有几人能够真正心疼。倘若有一天你悄然消失，这世间，又有谁会为你慌乱不安，满心着急。人海万千，寥寥众生，到底谁，是真心把你好好放在心底。 你习惯性迁就所有人，事事都为别人考虑周全，唯独委屈自己，活得小心翼翼，处处迎合。你要明白，你从不亏欠任何人，不必卑微讨好，不用勉强自己去讨任何人的欢喜。 这一生，人情往来，恩怨对错，你都两不相欠，唯独亏欠了拼命将就、满腹遗憾的自己。 你总是患得患失，害怕身边的人渐行渐远，可回头看看，又有谁，会害怕失去你。永远不要高估任何一段关系，人心易变，缘分易碎。那些中途离开、悄然失去的人和事，本就不属于你，不必执念，不必惋惜。 人生本就是一边拥有，一边失去。愿你往后，拿得起，亦能放得下，好好爱自己，释怀所有过往。
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展颜阳光1周前
关爱自己 这里是疗愈向心灵解读，仅供娱乐与心灵陪伴，理性看待，愿你心安自在✨ 随缘传讯（能量整合）别着急向外找答案，也别怪自己不够好，你们应该好好的抱抱自己了。（无限时） #创作灵感#塔罗疗愈 #运势牌阵 #塔罗牌教学
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Dz🕊️1周前
宗萨仁波切说：自由的人，早已经接受了没人疼爱的关系。人活着最大的痛苦来源于一个误会，总宗萨仁波切说：自由的人，早已经接受了没人疼爱的关系。人活着最大的痛苦来源于一个误会，总以为这个世界上必须有人爱你。 亲人，伴侣，朋友，孩子甚至是陌生人，都被笼罩上必须应该对我好的期待，但真相是没有人签订过这样的合同，没有谁生来就要履行这份爱。 关系的本质是：自由选择，父母生下你是本能，但是爱你需要修行，伴侣选择你是需求契合，但持续付出需要智慧。朋友接近你是机缘，但留下来的需要价值共鸣。所有关系都是流动的，今天亲密无间，明天可能形同陌路，能留住的不是强求，而是清醒，我允许你随时离开，正如我随时可以转身。 人最深的恐惧是把被爱等同于存在价值，这种活法就像把命运主动权拱手给了别人，别人稍有变化，你就开始怀疑自己。真正的觉醒看到你自己的价值，你自己的价值不需要任何人的评价。当你不在伸手要爱，才能触碰到自由的形状，父母给的爱有局限性，你不在失落，伴侣的爱有变化，你也不在崩溃与自我怀疑，朋友的关心会消失，你也不在绝望。不是冷漠，而是懂了，他人的爱是流动的水，不如自己挖一口井，喝自己的水。真正的强大是敢对自己说三句话，我可能终身不受任何人深爱，我接受这个可能性，但是这并不妨碍我好好活着，这时候你才真正觉醒了。不在去外面寻爱，而是心平静的辛勤耕种自己的心田，一切福田不离方寸。他人的爱恨成了你路边的风景，在也不是羁绊你前行的石头。最高级的活法是把自己活成了一个完整的圆，没有缺口就不需要别人来补残缺。风吹过来，你感受，但不用抓住，雨落下来，你经历但不用留住，自由从来不是得到什么。而是敢承认我本独行，无牵无挂，方得自在！以为这个世界上必须有人爱你。 亲人，伴侣，朋友，孩子甚至是陌生人，都被笼罩上必须应该对我好的期待，但真相是没有人签订过这样的合同，没有谁生来就要履行这份爱。 关系的本质是：自由选择，父母生下你是本能，但是爱你需要修行，伴侣选择你是需求契合，但持续付出需要智慧。朋友接近你是机缘，但留下来的需要价值共鸣。所有关系都是流动的，今天亲密无间，明天可能形同陌路，能留住的不是强求，而是清醒，我允许你随时离开，正如我随时可以转身。 人最深的恐惧是把被爱等同于存在价值，这种活法就像把命运主动权拱手给了别人，别人稍有变化，你就开始怀疑自己。真正的觉醒看到你自己的价值，你自己的价值不需要任何人的评价。当你不
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桥桥6天前
张颂文老师自带光芒 闪耀星河 《人民日报·夜读》中有这样一段话，像一束温柔的光照进了心里： “生活最好的状态，不是一直平坦，而是在风雨来临时，内心依然有阳光。练就一颗‘事过翻篇’的心，便能轻装前行。”
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轩轩娃的妈妈1周前
马明辉医生和我说，永远别在谈话里自贬 这是很严重的破窗效应，不要和别人一起欺负自己，这句话我一直记着。 #抑郁焦虑 #南昌心理 #南昌看心理 #心理#心理健康
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💞🍧小糕点🥨💞1年前
谁会体贴你的艰难，抚慰你的心伤，和你分担风雨，携手并肩。
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白桐花☁️1周前
在杭州心愈岛看心理，梁文萍主任告诉我：是那些曾经让你悲痛伤心的人和事，被深深埋在心底，它们没有消失，没有被解决，只是被压抑着。日子久了，你需要一场伟大的自我哀悼来定期处理不被重视的情绪 #抑郁焦虑 #痛苦 #杭州心理疏导 #杭州看心理 #情绪疏导
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穆风秀的文艺小铺6天前
谢霆锋淡张柏芝
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35203覃哥1周前
#分享云朵的高音魅力 #创作者中心 #创作灵感
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糖心1周前
美国心理学家布伦娜·布朗曾说： “蕞善意的人，也是边界蕞清晰的人。” 因为只有懂得保护自己的人， 才能持续地善良。
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有束光心理~庭竹1周前
遭遇npd如何破心中贼 遭遇npd 如何破心中贼，灾后重建 林奕含这种高敏人格，最容易受他人用负面的的中文表达方式影响。她的咨询师就是利用了她这一点，用了“人类历史上最大规模的屠沙，是房思琪式的墙豹”这种惨烈的比喻来形容她的这段过往～那可不就让她这种完美主义崩溃吗？她本可以不si 的#npd #自恋型人格障碍#自恋型人格#bpd #自恋型人格
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爱出者爱返，福往者福来1周前
##国学经典我传承 #主角 #文学#母亲节快乐
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大助工程机械租赁1周前
听刀郎知道了德令哈、听德令哈一夜知道了海子……德令哈一夜是刀郎在用心体会海子的爱，他爱的心碎，被爱困住的负累。感觉他的歌词里再忍一忍，再等一等，表达了刀郎对海子后选择轻生的无尽的惋惜，其实人被困在感情里的时候痛到极致有时候过后会涅槃重生，会看淡，涅槃之后眼前仿佛看见草原和大漠上飞翔的雄鹰，那是心的彻底自由。虽然过了那个年纪但是依然相信存在、晶莹剔透冰清玉洁的纯真！
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有缘才能做朋友5天前
心里藏着一段伤，谁能替我解衷肠？早安吉祥！
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施家桥社区1101周前
爱民之家纾民困 温心服务暖民心 5月7日下午，一名女子神情悲痛地来到清江浦区社区110爱民之家，情绪崩溃落泪。她焦急诉说养父突发疾病，家庭经济条件困难，无力承担医疗费用，内心满是无助与担忧。 现场值守志愿者、国家二级心理咨询师、淮安启智书院心理老师卫佩民耐心安抚女子情绪，同时第一时间对接社区民警介入处置。 社区民警详细询问具体情况后，当即电话联系主治医生了解情况。淮安市第二人民医院消化科殷将领医师闻讯立即赶赴爱民之家，暖心安抚女子情绪，主动留下个人联系方式，承诺随时提供健康咨询，并表示将全力制定诊疗方案、用心救治患者。经过殷医师细致耐心的疏导讲解，女子心中的顾虑逐渐消散，情绪慢慢平复稳定。 随后，社区民警贴心为其办理流动人口线上登记相关手续，并暖心告知，爱民之家就是群众的“暖心港湾”，但凡群众有难处、有需求，社区110和工作人员都会尽心尽力排忧解难、守护民生温暖。
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黄韵Reborn1周前
宗萨仁波切说：自由的人，早已经接受了没人疼爱的关系。人活着最大的痛苦来源于一个误会，总以为这个世界上必须有人爱你。 亲人，伴侣，朋友，孩子甚至是陌生人，都被笼罩上必须应该对我好的期待，但真相是没有人签订过这样的合同，没有谁生来就要履行这份爱。 关系的本质是：自由选择，父母生下你是本能，但是爱你需要修行，伴侣选择你是需求契合，但持续付出需要智慧。朋友接近你是机缘，但留下来的需要价值共鸣。所有关系都是流动的，今天亲密无间，明天可能形同陌路，能留住的不是强求，而是清醒，我允许你随时离开，正如我随时可以转身。 人最深的恐惧是把被爱等同于存在价值，这种活法就像把命运主动权拱手给了别人，别人稍有变化，你就开始怀疑自己。真正的觉醒看到你自己的价值，你自己的价值不需要任何人的评价。当你不在伸手要爱，才能触碰到自由的形状，父母给的爱有局限性，你不在失落，伴侣的爱有变化，你也不在崩溃与自我怀疑，朋友的关心会消失，你也不在绝望。不是冷漠，而是懂了，他人的爱是流动的水，不如自己挖一口井，喝自己的水。真正的强大是敢对自己说三句话，我可能终身不受任何人深爱，我接受这个可能性，但是这并不妨碍我好好活着，这时候你才真正觉醒了。不在去外面寻爱，而是心平静的辛勤耕种自己的心田，一切福田不离方寸。他人的爱恨成了你路边的风景，在也不是羁绊你前行的石头。最高级的活法是把自己活成了一个完整的圆，没有缺口就不需要别人来补残缺。风吹过来，你感受，但不用抓住，雨落下来，你经历但不用留住，自由从来不是得到什么。而是敢承认我本独行，无牵无挂，方得自在!#智慧人生 #分享 #治愈
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王一坨坨1周前
别当受害者，没人关心你的委屈 别当受害者，没人关心你的委屈 问你一个问题：出问题的时候，你是不是第一反应是解释——我多努力、我多认真、我不是故意的？ 停。没人想听这些。 大家只关心一件事：这事儿对我有什么影响？结果怎么解决？你的苦衷、你的委屈、你的不容易，在别人那里，都是“关我屁事”。你以为自证能换来理解，其实换来的是不耐烦。你以为诉苦能赢得同情，其实只是暴露了你的不专业。 正确的做法只有一条：拿出解决方案，问他满不满意。不满意，继续改，改到他满意为止。少说“我做了什么”，多说“我能做什么”。少讲“为什么错”，多讲“怎么补救”。解决问题，永远优于宣泄情绪。 别把自己放在受害者的位置上。那个位置，没人给你颁奖，只会让你越坐越弱。 你最近在哪件事上，浪费了太多时间解释？评论区写下来，今天，只谈方案。#职场 #解决问题 #个人成长 #沟通 #人间清醒
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🍵你慢慢说，廖哥慢慢听1周前
聊聊那个终极问题：我是谁？☯️ 今天想和大家聊个挺有意思的话题——哲学里那个终极问题：我是谁？ 其实啊，真正的“我”，就像是抹掉所有感知后剩下的那个宇宙。这话听着玄乎，琢磨透了特别简单。 你有没有发现，我们常常因为太“认真”而痛苦？领导一句批评就觉得是否定自己，失恋一次就认定人生失败，别人一个眼神就当成对自己的判决... 可仔细想想，这些让你难受的，本质上都只是“感知”啊。是眼睛看到的、耳朵听到的、心里比较出来的。要是暂时关掉这些感知呢？ 就像房间堆满杂物，你以为是房间太挤。其实把杂物清出去，房间还是那个宽敞的房间。 ✨开悟后才懂的道理 我这阵子慢慢明白：人这辈子最难的，不是赚钱也不是成功，而是把被念头、情绪、评价裹了好几层的“自己”剥出来。 释迦牟尼看透了，王阳明也看透了，但他们都没法用语言讲清楚。因为每个人的“杂物”不一样，只能自己动手搬。 所以我不想讲大道理，只想说：你心里那些放不下、过不去、想不通的，试着把它们当成“感知”，而不是“你”。 你不是你的焦虑，不是你的失败，更不是别人嘴里的你。 你是那个听了这么多纷纷扰扰后，还能安安静静坐在这里的——自己。 慢慢来，朋友。开悟不是一天的事，但每天卸一点，心就轻一点。 🍵关于我 我是廖哥，半生风雨，阅尽沧桑。曾站在高校讲台，也曾躬身商海创业，深耕企业管理多年。 人生每段经历都是沉淀与成长，始终守心自渡，不抱怨、不退缩，淡然接纳世事起落。 如今只想慢下来，静听风声雨声，也静听你的心事。生活的琐碎烦恼、家庭的难言苦衷、工作的满腹委屈，心里没地方倾诉、没人可以诉说，都可以来找我。 纯粹倾听，静心解郁。卸下疲惫，释怀情绪，慢慢倾诉，我静静聆听。 #悟人生之道 #修心修行 #禅悟人生 #感受大自然的气息和美景 #人间烟火
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用户394609417484封心锁爱5天前
#“人生就是这样，没有完美，总有缺憾 每个年龄，都有与之匹配的烦恼”这世间，只有爱你和鼓励你的人，才值得你，动用心神。
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言雨💞1周前
今日分享 今天看到一段话：强大的人给出的爱是允许，恐惧的人给出的爱是控制，丰盛的人给出的爱是滋养，匮乏的人给出的爱是期待，外求的人给出的爱是教化，而内求的人给出的爱是感化，自私的人给出的爱是筹码，慈悲的人给出的爱是看见，智慧的人给出的爱是启发，无知的人给出的爱是打压，而这个世界上的真爱只有一种，就是无条件的爱，无论你做什么或者是不做什么，我都会无条件的爱你。#好好爱自己
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KuN🥕1周前
阿信说希望五月天的歌可以在我们不被别人看见的时候陪着我们，但我们清楚，其实啊，是五月天造出了我们独自造不出的乌托邦，是五月天替我们捡起了、拥抱了、收留了我们。 谢谢你一路陪我到这里❤️#五月天#陈信宏#5525五月天回到那一天巡回演唱会
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Ms.🍒1周前
#宗萨仁波切说 每一个让你情绪波动的人，不过是一面面映照内心的镜子，他们的出现，让你看清自己执着于什么，恐惧着什么，逃避着什么。外境只是舞台，修行不是改变别人，而是在每一次相遇中，诚实面对那个未被接纳的自己
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风禾1周前
在成都看心理，李明超主任的一句话瞬间戳中内核：“情绪冷漠症，是懂事的悲观者”。 她这样解释：要允许自己有情绪低落的时刻，允许自己偶尔冷漠一点，你不需要时刻去共情所有人，好好接纳自己，先学会好好爱自己。 #成都心理 #情绪 #精神内耗 #成都精神科 #成都看抑郁
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李逍遥自在1周前
#穆南杉作者高维能量85页，大多数男人是由家庭是由男人支撑着。女人本该体谅男人肩上所承担着巨大的压力，为男人筹建一个温馨的港湾，让男人身心疲惫的时候可以回家，更好得到休息。
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雅森家族—业余歌手冰冰1周前
#Al美酒女王#
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11周前
在济南看心理，张灵慧主任的一句话，一下戳破了孩子最让人心疼的隐秘：“几乎所有的小孩，都幻想过用自己的死亡，来惩罚令他们伤心的大人。因为拥有的太少，最珍贵的只有自己。”原来那些孩子的极端念头，从来都不是 “不懂事”而是他们手里唯一能反击的武器，是想让大人后悔的方式。这句话，值得每一个家长刻在心里。#济南看心理#关注青少年心理健康#济南心理医院#济南心理咨询#心理疾病
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平平淡淡1周前
这是一个很有意思的说法，虽然带点调侃，但背后藏着成年人世界的许多无奈和真实。我们来解读一下这句话： ### 1. **表面意思：** “打针”本身是一件小事，尤其是对小孩子来说，可能哭一下就好了。但当一个成年人因为打针而崩溃，听起来似乎有点“小题大做”。 ### 2. **深层寓意：** 这其实是一种**象征性表达**。成年人的崩溃，往往不是因为“打针”本身，而是因为： - **累积的压力终于找到了出口**：平时工作、生活、家庭的压力像一座山，一直强撑着，而“打针”这种看似微不足道的小事，成了压垮骆驼的最后一根稻草。 - **对脆弱的无力感**：成年人被社会要求“坚强”“扛住一切”，但生病时打针，却让人瞬间回到“需要被照顾”的状态。这种“被迫示弱”的感觉，反而让人破防。 - **情绪的无处释放**：平时不敢哭、不敢喊，但面对针头的一瞬间，恐惧、委屈、疲惫突然涌上来，眼泪可能比理智更快。 ### 3. **真实写照：** 很多人都有类似经历： - 加班到深夜，因为打翻一杯咖啡突然大哭； - 被领导批评没哭，却因为外卖送错了崩溃； - 照顾全家人生病没倒，轮到自己发烧打针时，坐在医院椅子上偷偷抹泪…… 这些“小事”不是原因，而是**情绪的导火索**。 ### 4. **社会共鸣：** 这句话之所以能引发共鸣，是因为它戳中了现代成年人的痛点： > “我们不是怕打针，是怕那个连打针都要自己扛的自己。” ### 5. **温柔提醒：** 崩溃不是软弱，而是身体在提醒你：“你撑太久了，该休息一下了。” 允许自己偶尔脆弱，反而是一种更高级的坚强。 --- **总结：** “成年人的崩溃从打针开始”不是矫情，而是一种**情绪的隐喻**—— 成年人的世界，连崩溃都要挑一个“看似合理”的借口。 但请记住：**你可以怕疼，可以流泪，可以暂时放下“大人”的身份，做个需要被照顾的小孩。** 你不是一个人在崩溃，我们都一样。💙
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