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武术可以学吗
VAL排球玩家
1周前
菜就多练!集训营等你来狠狠练!来变强!#VAL排球联赛 #排球 #野生排球
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VAL排球玩家
1周前
我要变强!那就狠狠练!VAL暑假集训营等你来变强!#VAL排球联赛 #排球 #野生排球
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VAL排球玩家
6天前
过了这个暑假!你就是最大的黑马!#VAL排球联赛 #排球 #野生排球
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上海上门体育-Alex教练
2月前
中考排球没基础照样能练满分!#排球 #中考排球 #上海上门体育 #上海中考体育 #长高
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狗一绝(小郑不摆烂)
5天前
我传的还有待提高,但你扣的更是要多练 攻手@🙈🙉🙊 进攻还是得练😑#排球#主攻#战术球 #196cm #暴力美学
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陶帥帥
1周前
練球練嘴練心態 #排球#排球少年#排球二传#排球第一视角#东京排球
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吴桦文
6天前
不以天赋自矜的天才终将成为传奇#日常vlog#排球#年轻人有自己的奥运会要备战#上抖音分享我的运动生活
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沙龙简
4天前
希望一直好一好防。👌👌 (有你们真好,要一直一直打球🏐🏐) #排球 #好好练一传 #排球防守 #一起打排球 #排球队友
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野生排球二传🏐
4天前
快@你的球搭子一起去练球吧!#排球是永远向上看的运动 #排球 #二传
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上海上门体育-Alex教练
3月前
排球没基础能选吗?#青少年体适能训练 #中考排球 #上海上门体育 #体能训练 #中考体育
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无限未来排球训练营
1月前
扣球帅不帅,全看基础牢不牢💥 上步节奏对 → 击球点高 → 挥臂快又脆 今天两套扣球专项,练的就是发力、节奏、击球点! 每一次挥臂,都是为了更高更强的扣杀。#排球扣球#排球训练#排球基本功#排球技巧#排球训练营
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倩倩孑
6天前
比赛结束后,瞎练,菜就多练。 等我变强了,我再发一遍😂#校园排球比赛 #排球活动 #民间排球比赛 #排球比赛🏐
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好吃的烧麦seM1ng
1月前
省赛一个月不到时间,打排球的我练什么? #排球 #二传
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上海 HMJ排球训练营
2月前
二传,是用千万次重复练出来的#排球训练 #排球基础 #学排球#排球入门 #排球少年
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四川选星计划
1月前
孩子适合练排球吗?不用纠结,看这两点就明白了#排球少年 #青少年排球 #青少年排球训练 #少儿排球 #排球练习方法
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多伦多唐教练
5月前
排球🏐为什么要练体能 排球🏐体能到底该怎么练#健身 #运动表现 #运动训练 #功能训练 #竞技体育
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WiNd🍃
5天前
排球是我的命 valor勇气 ownership担当 loyalty忠诚 luminous光芒 endurance坚韧 yearning渴望 believe信念 adapt应变 legacy传承 liberty自由#排球 #练排球的女生 @7RuoQi. @RaiN💤
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叮当KT
1周前
菜就多练~随地大小练vlog #排球少年 #气排球 #排球
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🚬ᐝ᭄李华⿻呀🍻࿐(橱窗自行下单)
4周前
#街头夜练 排球每天练效果还是不错的,加油宝贝中考加油#排球中考训练
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海鲜粥🐟
5天前
这是一段绝望的录像 一传还得练啊,太久没接要被点菜了#排球 #飞一传 #绝望
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耿佳琪1米83
2月前
举手不是道歉,老弟你还是得练#排球 #排球扣杀 #转场天花板 #一定要看到结尾
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zhangchang
5天前
周日一传不好,但还是努力找机会,传了很多副攻战术球。李得民与我第一次配,一人狂揽34分。#排球 #排球二传 #排球少年 #排球扣球 #副攻战术
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宇宙超级无敌高蛋白蟑螂
5天前
菜就多练 #排球训练 #排球训练技巧 #排球比赛备战
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老黑生活家
5天前
新手会打气排球、有队友可组队、也能独自单练,这套专属气排球系统训练计划直接拿去照练!每周科学安排训练内容,从热身、垫球、传球、扣球、拦网到实战站位全覆盖,每次90分钟标准流程,动作要领、分组数量、训练重点全都讲透,不用瞎练、不走弯路,坚持两周球技明显进阶,业余爱好者照着打卡就能快速提升!#气排球训练 #气排球新手教学 #气排球零基础入门 #业余气排球 #气排球基本功训练
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只排屋排球俱乐部
1周前
排球进攻训练三招让你成为最靓仔 排球人谁不想拥有暴力扣球技术,但是排球扣球训练并非一朝一夕,需要有系统性的扣球技巧训练才能有所收获,跟着视频一起练起来吧,今年暑假排球夏令营也会重点训练这个项目,通过系统训练你也一定行!#排球 #排球扣球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练
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鸩诡
3周前
人之功成皆凭己为,何来侥幸之说 被南宰贤扣哭了(ಥ_ಥ)(手搓看来还是得练)#排球高手 (the spike)
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无限未来排球训练营
6天前
基本功没有捷径 只有日复一日的脚步磨合 双人前进移动接球 练反应、练步伐、练配合 从小打好排球底子🏐#排球垫球 #青少年排球 #成都排球培训 #排球基本功
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volleyball
6月前
基本功还得练#排球 #排球训练
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只排屋排球俱乐部
1月前
春假五一就该练排球 春假五一不要去看人山人海,跟球搭子一起练排球吧,排球错误的技术动作一直改不过来,这里有技巧,除了长时间的训练课外,还有实战对抗赛提升实战经验,满满干货,零基础和有一定基础都可以加入,你想要的排球训练营就在这里!#排球 #排球比赛 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球教学
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只排屋排球俱乐部
1周前
排球小白必练项目-自垫球过网训练 排球小白可以通过球感提升,来更进一步提升排球垫球水平,自垫球过网训练就可以做到这一点,你可以最少垫多少次过网,评论区留言!#排球#排球训练 #只排屋排球俱乐部#运动 #排球少年
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宋宋的慢生活
3周前
经过实践对比和学校体育老师的专业建议,幸亏我们把篮球改成了排球,每天十几分钟的练习十多天就能看见显著的效果!我都跟着学了一项新技能😬#中考 #中考体育 #排球
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zhangchang
1周前
阳阳下午已经打了四小时,来时体力透支,但还是起了一些不错的球,也得手了一些近体快。喜欢认真打球,不惜力的球友。#排球🏐比赛 #排球对战 #室内排球 #二传 #排球战术
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只排屋排球俱乐部
6天前
想更自信的打排球吗?这个暑假让你变得更强 排球小白不敢上场打排球,有点基础想去打野球局结果一接一传就飞,扣球经常开炮!基础弱就要多练!杭州OVC暑假排球夏令营给你以下承诺: 1.❤️用排球竞赛级地胶场地训练而非篮球木地板 2.🉐排球教练团均国家一级以上运动员 3.🆓训练基地空调开放+地铁口出站即达 4.🏨提前报名包住宿+商务车接送 5.✔️每天训练+实战对抗5-7小时 全新教案系统训练,老学员传口碑拒绝割韭菜,保证非流水线训练营,2026我们与OVC暑假排球夏令营相约!#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #青少年 #高考
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只排屋排球俱乐部
5天前
别嫌人少,两个人也能练排球! 谁说人少不能练排球的,来看看OVC学员们做双人接吊球训练,练习一阵子就已经满头大汗了,你想这个暑假来试试吗?目前还有早鸟立减和包住宿活动!#排球 #排球少年 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #暑假嗨玩计划
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陈昱城的小排球
5天前
#排球#重庆业余排球 虽然很差 视频还是得发一发…
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气排球选手
4周前
#排球是一个永远向上的运动 #创作者中心 #创作灵感 #气排球选手#气排球练习底层逻辑 如果你是新手,一定要先练传、接,再练扣杀 #气排球选手
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lll1x
6天前
堪比甄嬛验血 谁不想酣畅淋漓的看一段#排球是向上看的运动 #排球少年
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脆相弥
6天前
第一期|排球爱好者居家训练|#排球#排球的凝聚力 #排球爱好者#运动表现训练
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螺蛳粉哥哥
3周前
打气排球也得常练练力量#居家训练 #功能训练 #训练计划 #运动表现
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奏嘛体育-马教练
1周前
从个位数到满分的转变,临近中考了排球最好拿满分,抓紧练起来,冲刺一下吧#排球#中考体育
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向阳排球
1周前
排球体能|暴力扣球且不伤肩膀怎么练 技术决定了你能打多好,体能决定了你能打多久,体能训练不是课程,而是在给你的运动买保险#排球 #排球扣球#排球体能体能#运动表现#加入青年创作者成长计划
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跃承
6天前
蒙自吃过桥米线,顺便来个气排球 #体育运动 #排球怎么打得又稳又好 #好好练一传 #球赛
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我是美丽啊!
6天前
##上热门 养兵千日用兵一时!明天就要上战场了!最后一晚练排球!明天祝一切顺利#中考体育 #中考排球颠球 #拍球视频 #中考
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@航宇田小帅
1周前
#上热门 #中考体育 今天简简单单练一下排球、10小分拿下#校园生活 #航宇学校 #学生时代
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元九
1周前
喜欢只有一个人的🏐球场#排球下手发球
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哈尔滨上门体育-小张教练
6天前
中考体育自垫排球还在乱飞,四个动作练起来。#排球#中考体育#哈尔滨体考#体育
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锦绣三潤城姚海英
5天前
又学一项新技能,陪女儿练排球,今天终于有点起色了,继续努力! #排球🏐练习
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南昌上门体育-董教练
5天前
南昌中考体育排球考前专项特训🔥 先做体能拉高高心率 立刻衔接排球垫球实操训练 精准模拟考场真实状态 孩子一到考试就紧张心慌、心率飙升 我们提前复刻这种生理状态 在高心率下刻意练垫球控球、落点距离把控 提前适应紧张感,练出稳定手感#南昌中考体育 #南昌上门体育 #中考排球 #运动长高
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中考体育邓老师l
5天前
初一初二的孩子赶快练起来 #湘潭 #中考 #体育中考 #满分 #中考排球 @DOU+小助手
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西安上门体育——李教练
5天前
西安中考体育刚刚结束,排球垫球一直是中考体育的主要项目,相对而言是最好拿分的项目,提前掌握等孩子初三只需要保持手感就🉑轻松满分💯,不需要在课业压力大的情况下再挤出时间来练习#专业中考体育 #西安同城 #上门体育
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最不像滴-体育老师
1周前
训练我们是认真的 对孩子也是负责滴 对家长我们也是为心无愧滴 练体育滴孩子已经很苦咯 没必要谁坑谁 只有吃苦训练 其余交给老天#排球🏐 #青森排球俱乐部
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一个哒不刘
3周前
练排球找对方法最重要!看看孩子们的标准满分垫球,中考体育不丢分#中考排球考试 #排球🏐
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中考体育孟老师
1周前
排球训练,细节满满,收藏起来慢慢练,满分不是问题#排球训练技巧 #中考体育训练
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只排屋排球俱乐部
5天前
排球平时训练这么高强度,暑假排球训练强度再翻倍你可以接受吗? 杭州OVC平时排球训练日常班每一次都有大量排球爱好者进行训练,上课十分钟保证你大口喘气直呼过瘾,训练强度必须给到学员保证!2026暑假排球夏令营会更严厉更高要求,分基础组和进阶组,新手或者有一定基础都可以加入!在这里你可以收获球技,还能结交志同道合的小伙伴!空调已经开启,就等你来!外地学员还有赠送住宿名额!#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球比赛 #打排球
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Y函e
1周前
#健身 #功能性训练 #排球 #增肌 #五一去哪儿 男大业余排球运动员的健身vlog之五一不出门可以练些什么
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是露比吖|排球日常
1周前
排球路上总有瓶颈 反复练还是学不会 有没有同款越练越崩溃的姐妹🙋♀️ #排球 #排球女孩 #练练日常 #还是学不会 #青少年排球
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陈同学考证笔记
4天前
喜欢排球,就去考这三本证书,未来比你的学历还重要 #大学生 #排球体育生 #排球教练证 #排球裁判证怎么考
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眉县中胜体育
5天前
中考体育排球想拿高分 方法找对比盲目苦练更重要 规范动作 稳定心态 坚持日常练习 轻松拿下排球满分项目#眉县中考体育#中胜体育#排球
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空山排球客服1号(不务正业版)
3月前
一个人在家怎么练习排球?快跟着视频学起来,开学直接变高手!#重庆排球馆 #排球 #排球女神 #排球少年 #排球训练
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排球教室
1周前
药球训练提升核心爆发力与挥臂力量,增强转体发力衔接,适配排球扣发拦网动作需求#排球训练 #排球#药球
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排喵站volleyball
2周前
打排球时起跳无力,弹速慢?(内有干货) 不要忽视你的比目鱼肌和腓肠肌,试试锻炼脚踝刚性!#排球 #排球体能训练 #排球教学
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黄石上门体育李教练(湖师大团队)
2月前
排球垫球就是要多练 掌握技巧 #湖北黄石 #坚持锻炼 #体育中考#户外锻炼 #家长必看 排球正式测试前,如果你能偶尔颠到满分的标准,那你在正式的测试中是很难达到满分的。只有提高成功率在正式的测试中,才能做到心不慌手不抖,轻松拿下
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中尊体育官方号(体育培训)
5天前
济南家长看过来👀中考体育60分,排球10分千万别丢分❗️咱们奥体学员实拍,近期没做排球专项训练,上手依旧稳稳满分💯专业科学带练,标准动作定型+肌肉记忆,不用临时突击🚀#济南中考体育 #排球 #体育培训 #济南奥体中心 #体育中考
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