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萝卜缨子5月前
穿的御姐想出片看这篇就够了 #拍照教程 #御姐拍照
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牙牙是我呀呀9月前
拍后背 对镜自拍技巧#拍出氛围感 #拍照姿势 #对镜拍 #拍照姿势不重样
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冲锋脑蛋7月前
假期出片码！超实用姐感live教程（含背影版 #拍照教程 #拍照姿势 #姐感 #清冷 #假期出片
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哦基儿6月前
简单易学，权威御姐站姿拍照动作奉上！#拍照姿势 #气质 #御姐 #氛围感拍照
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NewCH-娇哥1周前
有点挑人➡️但超出片！肖像人像万能拍法~ #模特培训 #模特课堂 #西安模特培训#拍照技巧#上镜技巧#拍照手势#肖像拍照
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南瓜瓜瓜1月前
一学就会！麦田生命力拍照姿势🌾 #麦田拍照姿势 #生命力拍照 #拍照姿势 #麦田 #用镜头定格春日的美景
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萝卜缨子4月前
氛围御姐感就这么拍 #拍照教程 #御姐
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平面模特老师三金（孕期💕8月前
高级感露背视频原来这么拍❓背精都给我学❗️ 之前对镜拍后背总像“偷拍照”？今天手把手教大家怎么拍到自己美美的背💫立马从“局促感”变“松弛感”，附带手机摆放位置示意图❗️拍出来的后背包有曲线感的😎#拍照姿势 #拍照技巧 #对镜自拍姿势 #后背怎么拍#高级感拍照
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芭比鱼2月前
学院风针织上衣怎么拍⁉️#jk穿搭 #学院风 #拍照教程 #拍照动作 #辣妹
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我是脑子不够使1月前
📷今天教小宝们一个不需要建模的手持后置广角背影怎么拍！ 💗是横屏的！只要氛围够怎么都能出片！ ⚠️注意一点：横屏的时候摄像头在右上角（无敌重要）不是在左下角！ ➡️步骤： ①横屏拿手机 ②手臂外展90度 ③手机垂直手臂 ④手臂往后背方向水平转30度 #手持后置广角怎么拍 #超详细的拍照教程 #后置广角自拍
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k卡卡卡11月前
健身干货拍照篇（背） 小宝们在健身房库库练完不会拍？ 姿势对了，少练几年功🤨 赶紧去健身房拍起来#女性力量 #仅女生可见 #背部训练 #肌肉线条展示 #拍照技巧
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小敏日记1周前
古法核桃甩背每天十分钟浑身都轻松 不用跑不用跳 背越来越挺，心情越来越舒畅! #居家锻炼#甩袋拍打袋#养生#甩袋
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我是脑子不够使5月前
📷男生全身简单动作怎么摆超详细教程！！！ ⚠️一点都不会摆动作的男生码住这个视频！！！ 💭按照我的摆，有超详细文字解说！！！ 这次精确到脚尖朝向了！！！ 这个视频是给之前还是看不懂我拍照动作教学的男生！！！ 还不懂我把你扔湖南冬天的河里洗抱球！！！#拍照教程 #男生怎么拍 #手机拍照教程
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波波西📷青岛1周前
沉浸式体验拍摄引导过程 #青岛拍照 #青岛跟拍 #青岛女摄 #青岛旅游攻略 #青岛旅游
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丁了个当1月前
半身裙活人感拍照姿势｜告别尴尬转圈圈！❌ 穿半身裙想转圈圈拍出活人感？还不知道姿势的就来学这组！轻松拍出元气生命力！赶紧收藏起来拍！#拍照姿势 #拍照技巧 #活人感 #生命力 #真实生活分享计划
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叶屿📷2周前
📸你以为的转裙子🆚摄影师要的转裙子 夏天快到了！这次拍的是露背大裙摆礼服！ 分享一些在园林里能用上的新中式拍照姿势~ 刚好五一出门拍照用的上！！ 1️⃣转裙摆：比较进阶的转裙摆方法，双手提裙摆向空中甩去，裙摆落下时把手扬起更有生命力； 2️⃣靠栏杆：两手一前一后交错搭在扶手上，手肘微弯，每个手臂都形成三角形，空间感更强，也显瘦显修长； 3️⃣走路：看似简单，却最有难度，手脚眼头并用。可以提裙低头走路，脚步微微交叉，偶尔抬头看向两侧或远方； 4️⃣靠柱子：不要整个后背或胳膊贴在柱子上，留出一定空间，例如站在离柱子一个小臂的距离，再顺势靠上去，姿势更有呼吸感。 #拍照技巧 #拍照姿势 #东方美学 #上海约拍 #摄影
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可儿📷5月前
#盱眙 #女装 #对镜自拍 #实体店 #抖音推广
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木一视觉4天前
黛茜花园约拍 素人约拍 #约拍 #素人约拍 #我的摄影日记 #氛围感 #哈尔滨约拍
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双燕4天前
人家是背影杀，我和这个是啥#背影 #背影杀 #背影小姐姐 #好身材练起来 #向马甲线冲
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淡盐2周前
已转#卡点舞#身材#后背摇
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阿飞爱拍照2月前
大码女生的万能拍照姿势，就是不要正面面对镜头#大码女孩拍照 #微胖女生拍照 #拍照动作教学 #拍照技巧
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Abaoyolo-1月前
简单学会！日常万能拍照姿势🤳 #拍照姿势
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自然卷黄小瑶7月前
有后背的朋友不要错过❌的一张氛围感神图～完全不露脸#拍照姿势 #不露脸拍照 #美背杀 #拍照动作
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一粒小西米1周前
90后宝妈减肥日记Day55✨ 坚持每天打卡💃 摇胯＋转背 组合 拉伸线条 舒展腰背 每天几分钟，越练越有气质～#摇胯 #阿新转背 #居家锻炼 #在家偷偷变自律
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甜苏2周前
美背拍照姿势 #背影 #拍照
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笑得我肚肚痛4天前
省流：转了#后背摇
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何屿-2周前
闺蜜 提前学习五一出游拍照姿势 #公园拍照怎么拍出高级感 #五一出游穿搭 #户外拍照 #小幅度拍照姿势 #万能拍照姿势
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好好学习天天向上7月前
转背➕甩背姐妹要的教程，能把你们教会吗#日常分享 #转背 #甩背 #肩背训练
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高发发（练背日记）4天前
第2集｜姐妹们我来交转背作业了 帮我看看那种标准一些 主打听劝 阿新转背打卡Day 2 #背部训练 #阿新转背 #薄背 #瘦手臂 #种草激励计划 @抖音 @DOU+上热门
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Sulu苏鹿3月前
半身对镜照教程🐾 #不露脸拍照技巧 #拍照
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我没想3周前
转#感觉至上 #后背摇 #给我流量
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大严11月前
健身不会拍照的，赶紧过来#健身日常穿搭 #撸铁衣服 #辣妹 #健身女孩#健身
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王瘦瘦是辣妈（产后塑形）1周前
阿新踏步转背的一些细节点 #阿新转背#踏步转背 #负重手环
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清照˄7月前
这期是我定制的妲己后背摇 #妲己 #cos试衣
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灿宝✨1周前
好久没转了 #浅跳一下 #后背摇
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三秋叶2天前
34秒带你学会9种拍照姿势技巧#街头穿搭 #拍照姿势 #拍照教程 #穿搭帮帮团 #穿搭尖子生企划
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花意浓2月前
喜欢正面还是背面#卡点舞#后背摇 #身材#正常穿搭
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Xt4天前
#肩转一周变惊艳 因为后背不好看不转了嘿嘿
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是依依呀1月前
省流 转了#后背摇
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刘天真📷11月前
外滩超好学的动作，拍起来！#外滩拍照 #上海旅游 #上海citywalk #刘天真教拍照 #街拍动作
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秀舞蹈2月前
#随变一拍都很夯 #动作分解 #舞蹈教学 动作要点：后背发力，下半身稳住
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LIKE｜DANCE4周前
@Halix小韩 #hiphop #街舞教学
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高发发（练背日记）4天前
第3集｜阿新转背打卡Day 3 感谢姐妹们评论区耐心指点，昨天练了好久，阿新也来评论说拿着棍转的更好，就先拿着棍练几天。 今天练明显感觉后背 肩胛疼，看来发力对了。有个姐妹问上个视频只甩手不转肩是不是故意的，真的不是故意的，评论区有位姐妹说的很对，就是肩颈太僵硬，旋转受限，其实我感觉自己转动肩膀了，但是大家看到的都说我没转肩膀，可能就是这个原因。谢谢宝贝们 #胸椎灵活度 #薄背 #瘦肚子 #阿新转背#种草激励计划 @抖音
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阿紫5月前
#蹦吧啦 #辣妹穿搭 #丝滑 #后背摇 #扭一扭
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一只圆1月前
原来出片这么简单！ #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程 #一起野个好身材 #椰子设计
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可人形体礼仪（深圳）3月前
手带腰转肩背开 长时间坐着，感觉肩膀扣着、后背僵着？试试这个“靠墙手带腰转” 。 动作超简单，但能温和地活动脊柱、舒展肩背，做完就像给上半身做了次深呼吸。 🧘‍♀️ 动作精髓（请跟练）： 关键感受：注意力放在脊柱的逐节扭转和肩胛骨周围的舒展感上。 ⏱ 练习建议：每侧保持3-5个呼吸，重复8-10次。每天都可以做。 ⚠️ 重要提示：动作务必缓慢温和，在无痛的范围内进行。感受拉伸，而非追求扭转幅度。如有严重不适请停止。 ✨ 美学笔记：规律的 舒展，是保持身体“年轻态”的秘密之一。 #开肩 #脊柱灵活 #背部拉伸 #体态矫正 #居家锻炼
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黄鹂舞集实验剧场3周前
💡 黄腾老师私教小贴士 练云肩转腰，先慢练重心移动，把脚下的轨迹练熟，再加快速度配合上半身动作，不用追求快，稳比快更重要！ 把下肢重心练通透，云肩转腰才能像流云一样舒展，尽显古典舞的温婉与韵律～ 想学完整版动作，赶紧码住视频跟着练，每天10分钟，告别重心不稳，轻松跳出专业范儿💃
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反派鱼头6月前
不用洗脸不挑身材的超权威仰拍侧身照，老婆们快学起来吧#拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程 #女生必看 #反派鱼头
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李铭恩2周前
姐妹们，简单易学的御姐拍照教学来啦 #御姐拍照姿势 #拍照姿势不重样 #拍照姿势 #拍照如何摆pose #黑色系御姐穿搭
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小水3天前
普通人怎么拍出高级感60 #拍照动作#拍照姿势 #拍照技巧
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许小雨🏂1月前
下半身旋转是搓雪回转的基础技能，也是最重要的技能，没有良好的旋转技巧，上压力也只会制造更多的扫雪 #搓雪小回转 #搓雪小回转练习 #搓雪小回转教学 #影石雪季挑战赛#影石全景相机X5
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小芬达不小1周前
今天这是一个技巧的教学#360 #街舞
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一粒小西米1周前
如何坐着转背？ 懒人专属坐着转背跟练🔥 带娃久坐、办公久坐都能做 不用起身 坐在椅子上就行 转动后背 拉伸肩颈 放松僵硬腰背，改善圆肩驼背 简单好坚持，新手也能零基础跟上～#阿新转背 #转背 #坐着瘦 #懒人锻炼
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想瘦的贝贝1周前
跟着阿新转背15天，背上赘肉变小，腰围小了3厘米 #居家健身 #运动打卡 #阿新转背 #阿新塑形 #真实生活记录
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天津室内蹦极·晓汐11月前
#新技能get #晓汐老师 “背转接秋千”#动作讲解 #BUNGEESHOW室内蹦极
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小满居家健身2周前
站着转背的第二天，昨天网友们说的腿没转下半身转的不对，今天改了#真实生活分享计划 #汗流浃背才是硬道理 #健身人是自己的女娲 #上抖音分享我的运动生活 #居家塑形
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浩哥女装穿搭精选1周前
转个圈背影都能出片的纱裙 上周末让老公给拍照 他蹲那研究半天角度 我说别想了 你就站着拍 我自己转两圈 结果抓拍出来每张都能用 纱裙那个摆起来的弧度自己就很好看 背影也能出片 他说这是他拍照以来最有成就感的一次 #春日松弛感穿搭 #零压通勤 #半身裙穿搭 #春夏穿搭 #显瘦穿搭
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北京长板教练小宇🛹（招生中）2周前
挑战每天学会一个长板动作！第14天:背转pivot！ #长板 #滑板 #长板教学 #长板新手 #北京长板教练小宇
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小半1月前
回复 @嗝的评论 干货来啦！！！手机的位置就是放在地上倾斜15度左右，人离手机大概一米五距离#拍照姿势 #教程 #半点心 #变装 #卡点@抖音小助手 @抖音创作小助手
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为了遇见更好的自己3天前
脚打开，比肩宽一点，膝盖微微弯曲，头和胯不要动，肩膀主动去找下巴，不要收核心，有些姐妹说头会转你可以站在镜子面前看着转，发现收了核心马上放松#瘦肚子 #瘦背 #健身 #消除副乳 #瘦腰腹
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愉愉愉愉8月前
假装松弛美女自有一招！5️⃣个显瘦半身拍照姿势奉上～#拍照姿势 #fyp #穿搭 #分享
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