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葡萄祺祺1年前
更适合马芙和大米爆宝宝体质的体测八百米满分神曲！ 大学生楼丝们是不是快体测了！向想冲八百米满分的宝宝们推荐两首楼曲！亲测有效！ 第一首《Frifriday》，我上个学期就是听着它八百米跑满分的！不过更适合大一大二的大学生们，大三大四的满分标准提高了一些🫠 第二首《好望角》，是满分进阶版！因为我上学期听上一首满分了所以这学期想再快一点，这次就听了这首，不过可能因为测试的时候天气骤变也可能身体素质没有上学期好，所以这次没跑到满分😣不过我在练习的时候听这首确实好用👍 之前跑八百米的时候都是拿着🍎手机听歌，多少有点重，这次换成了OPPO Find X8s，轻薄小直屏，趁手又称心！跑起来轻松多了！ 祝大家都能轻松跑八百！体测拿高分！🥳 #时代少年团 #马嘉祺 #体测 #oppofindx8 #oppofindx8s
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学渣守护者5月前
一考试脑子里就放歌？到底为什么？又该如何高效化解？ 我们在考试过程中 常常碰上一种堪称“晦气”的情况 正在专心答题 突然脑子里开始疯狂放音乐 严重干扰正常答题节奏 那么这种情况到底是什么原因造成的？ 考试和音乐，到底是怎么联系到一起的？ 只有搞清楚它的原理 我们才能制定针对性策略 彻底摆脱“考场镇魂歌”的魔咒 本期视频，带你轻松搞定 #高考#中考#期中考试#考试
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沙雕大世界9月前
一口气看完沙雕动画规则怪谈系列《体测怪谈》全程拒绝带脑子
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谁懂我的泪1年前
#大迫杰 #中长跑
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团在上师大1周前
青春有态度之体测篇 青春有态度之体测篇——青春不设限，体测正当时（拍摄：贺静、张嘉芸、张沁怡，剪辑：史天晴、刘景然）#体测 #800米 #1000米 #上海师范大学 #SHNU
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爱吃圣女果🍅1周前
所以体测到底给我们带来了什么！#唠嗑版 #体测 #精分少女的日常
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闹闹1周前
脑子里有一段旋律但是想不起歌名时 #内容过于真实 #搞笑 #想不起来歌名 #汽水音乐APP #当汽水推了首你找了很久的歌
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🏃阜新上门体能拓展训练🏃1月前
#体测1000米 #体测八百米 成绩提高技巧
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༄༊巷子里ོ的猫ོꦿ1周前
当你们跑步时心里在想什么#有氧 #精神氮泵belike
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明天要自律2周前
华政体测担心无法满分？两分五十教程来啦！干货满满#体测 #华东政法大学 #跑步🏃 #校园跑 #睡觉
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乔乔-1周前
加油吧少年！中考成绩如你所想，如你所愿👏👏👏#体育中考 #体测 #体育精神
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好想逃离地球.（宁芙奖请投古董商！）1周前
#大学生 #体测
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奎屯李宁2月前
-----李宁跑鞋体测推荐----- [666]速度加码，考试加分[666] [强][强]一马当先[强][强] 💪助你轻松赛出好成绩💯 地址：奎屯三洋对面李宁！ 奎屯屯业商城门面李宁！ 奎屯友好三楼李宁！
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平底锅不平1月前
体考想提分的，认真听！#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋2代MAX #体考体测沃兰迪 #真实生活分享计划 #中学生 #太原
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德什么职？1周前
体测#学校体育运动场 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音福利小助手
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鸡脚大帝(足外翻先练足弓）1月前
[体考必看]体考体测我想对你说！！ 第一 我推荐大家穿战神5pro 隐忍2这种专业体测鞋，少碰杂牌 第二 体考体测并不难，别害怕，多在平时找感觉，找节奏，不要临时改落地方式和跑法 第三 祝大家都能稳稳取得好成绩！ #体考 #中考体育 #跑步 #多威
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小许1月前
沉浸式体验1000米体测第一视角#大学生体测 #第一人称视角#脆皮大学生
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枸杞树茶1周前
#反转 #感冒变声 #低音炮 #低烧 朱波真的是没招了，跟体育老师说了自己身体不舒服，想要缓测体测，老师说器材不方便搬来搬去的一直想让朱波去测，我就这样螺旋升天带着低烧的脑子去体测，😶😶我真是没招了……
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北体汤老师3月前
800、1000米如何找到节奏感 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考体测 #体考 #体测
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微胖同学小航（跑互）1周前
没招了，本来想着今天测一天就测了，结果又推到下星期了，哎呀，完啦#跑步#跑步治愈一切#体测#运动
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朴托托🤩6月前
早八体测！ #800米 #体测 #大学生 #DJI #记录校园生活
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🌈乐跑🏃宁距离1周前
沃兰迪心流跑鞋，男女同款，全能训练，体考慢跑统统拿捏！！#跑鞋推荐 #跑鞋 #体测 #学生党跑鞋 #体育生
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ο帅²6月前
大学生1000米体测全过程 全程均速3.20分享。#校园vlog #大疆action4 #大学生 #体测1000米 #我想我会开始想念你dj
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Sweety_诗凝1周前
再见了！万恶的800米！🥵👋🏻这辈子再也不想跑八百了🥵相信这一定是我最后一次体测！🙃我鼻子都擤秃噜皮了。。。现在就是一直好痒想打喷嚏又打不出来 #史莱姆 #八百米
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SMiLE1月前
脆皮大学生1000米体测，新PB 3分10秒！#大学生体测
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**🍃CYF3周前
沉浸式体验800米女生体测第一视角 #800米体测 #女生 #第一
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莹子姚1周前
谁敢想这是我大二体测的速度，快赶上我中考速度了#体测评分表 #
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齐动力体育高老师1周前
#体能训练 #体测培训 #体测日常训练
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老张不懂鞋1周前
体考体测一千米想提速的，纠结党选无板训练鞋就很香#体考体测 #跑鞋
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文庙闫老师1周前
这几天中考体测，想对孩子们说几句： 稳住节奏，咬牙顶过去。不为满分，只为不负这三年的努力。#中考体育 #中考#中考体测加油 #文庙 #跑步那些事 加油孩子们，跑完这一程，你会比想象中更强大。
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@于zh1周前
本来想录一个反转视频。。。#校园体测 #学生跑步训练
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俗人43码1周前
【报尺码挑1位】体考新"利器"❗️穿它直接快一截❓ @音速猫官方旗舰店 #音速猫 #音速猫无尽 #体考体测必备跑鞋 #音速猫无双x1 #体考体测音速猫
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巨星花栗鼠（冲呀版）3周前
#这期跑男是李昀锐的体测 完全是李昀锐舒适区来的！#李昀锐
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启航教育培训学校1周前
#中考体测 800米1000米切不切道呢？
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内向显眼包1周前
你敢相信女大体测800米是这样？#体测体测体测体测 #第一视角 #女大学生 #vlog十亿流量扶持计划
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Lucky心5月前
#脆皮大学生 #体测 #一千米 #2分55秒 #教学
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🍐梨小麦(备孕中1周前
我梦到双杠了……
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aw主观营销号1周前
aespa先行曲，没有存在感的MV和歌
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河马测评1周前
你脑子里第一个想到的人是谁？？ #跑鞋 #体考 #中考体育 #跑步
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Put.奎赎2周前
不要以自己的懒惰找借口#体测 #mvp
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小李小李岂有此理1月前
没资源没背景，看莎莎怎么赢   11岁体测爆发力倒数第二，臂展比同龄人短5厘米。被人叫错名字、被发小两码的衣服，当年的莎莎是如何从一个没人看好的“小透明”，硬生生把自己逼成世界第一的？今天咱们不聊天赋，聊聊这孩子咬着牙死磕的这十几年。 #莎莎 #国乒 #励志 #体育精神 #大女主
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拇指上滑3周前
用大卫鲁迪沙的战术体测800米，你会有怎样的体验？ 前几期里，无论是100米、200米还是400米，选手们自始至终都拥有一条属于自己的完整跑道，但800米不同，当所有人开始全力切进内道时，阻碍你奔跑的，就不只有体内迅速堆积的乳酸了，还会出现一些挡住视线的人墙，以及随时可能把你锁死在内道的肩膀。 #体测 #800米 #鲁迪沙 #中长跑 #跑步
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Stay.4周前
文化生带你沉浸式体验中考体测1000米的满分视角#中考体测 #1000米 #1000米跑步技巧 #影石GOUltra #拇指相机
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锦鲤锦鲤1周前
不想跑圈不想体测想请假我就这样 #体测
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大小龙说鞋2周前
"李宁篇 看跑鞋识人"#李宁跑鞋 #跑鞋 #搞笑 #识人
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苏炳减（自强不息）2月前
当你要体考时居然.. #威量#威量炽速sp#体考体测跑鞋领导者
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西柚咻🍊2月前
📘《体测替跑》让刚出院的人跑800米？ #大学#大学体测#搞笑#大学寝室#迷惑行为@DOU+上热门 @DOU+小助手
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孟洁鞋业1周前
体测想拿高分？这双鞋帮你搞定8大体育项目！ 不管是中长跑、跳远还是跳绳，这双鞋都能hold住！透气网面设计，运动时脚感轻便又舒服，体考训练穿它准没错～#跑鞋推荐 #运动鞋 #网面鞋 #防滑耐磨 #破2的马拉松运动员穿了什么鞋
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王兴浩3周前
大学生体测教程 #青年创作者成长计划 #体测#大学生
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超超超爱跑3周前
体测 1000 米满分攻略🔥普通人照着练也能轻松拿满 一想到男生 1000 米体测就慌？跑到一半喘到崩溃、腿软想放弃😭今天全网超详细1000 米满分教学跑姿 + 训练 + 呼吸 + 现场战术 全干货看完直接照着练，普通人也能稳拿满分！ 先算清楚：满分到底什么水平 男生 1000 米满分大多3 分 40 秒左右折算配速：每公里 2 分 20 秒看着吓人，其实只要稳住节奏不靠天赋、不靠蛮力，普通人完全能达标 很多人拿不到分根本不是没体力，是跑法全错、硬撑瞎跑 第一步：纠正跑姿，直接省 3 成力气 ❌ 别含胸驼背、身体左右乱晃含胸吸不进氧，跑两步就胸闷憋气 ✅ 正确跑姿：▫️ 上半身挺直不弯腰▫️ 手臂前后钟摆式摆动，不左右乱甩▫️ 前脚掌轻柔落地，别脚后跟重重砸地跑姿练对，省力又护膝，速度自然往上提 第二步：日常训练，拒绝临时抱佛脚 每周固定 2 次训练，比瞎跑有用太多 间歇跑（练速度耐力） 400 米快跑 + 200 米慢跑恢复 循环多组快跑贴近2′20″配速慢跑调整呼吸，专门治后程崩盘 长距离慢跑（打耐力底子） 日常跑 3–5 公里配速比满分目标慢 30 秒耐力打底扎实，跑到 600 米才不会直接崩 每天 10 分钟力量 平板支撑 + 深蹲 + 高抬腿强化核心和腿力跑起来更稳、更省力，不容易腿软 第三步：呼吸密码，稳住全程不崩盘 别张口乱喘、越喘越累记住万能节奏：两步一吸，两步一呼鼻吸口呼，节奏不乱、氧气够用 很多人 600 米直接崩全是呼吸乱了、供氧跟不上呼吸稳住，步伐就稳，全程不掉速 第四步：体测现场三段战术｜直接照搬 ① 起跑 0–200 米 别抢跑、别开局猛冲！用 7–8 成力气跟住大部队千万别一开始透支体力不然 200 米后直接崩盘摆烂 ② 途中 200–800 米（黄金续航段） 跟着前面人背影跑，不盲目超车保持固定呼吸节奏别人加速别乱跟风稳住自己配速就赢一半 ③ 冲刺 800–1000 米（最后 200 米决胜） 不管腿多酸、多喘加大摆臂幅度、迈开步伐把蓄力全释放出来咬牙不减速，全力冲线！ #1000米体测 #体测满分 #学生体测 #跑步干货 #怎么提升速度耐力
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向耘乐1月前
大学生体测#大学生
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李宁峻蓝运动官方店2月前
体考测跑鞋选错=白练！这条避坑指南赶紧码住📝 轻、弹、稳才是体考通关密码✅ 赤兔9P、飞电6C、超轻23三款“战靴”稳/快/轻场景全覆盖✅ 体考想拿满分，跑鞋选对直接赢在起跑线！✌️ #体考 #体考跑鞋推荐 #李宁跑鞋 #赤兔9pro #飞电6c
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警考体测（西安市）2周前
把体测合格标准刻在脑子里,愿意配合和付出，交给我们，努力20天，稳稳满分！#警校#警校体测
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-臭臭^1周前
中考体测。三年如一梦 于是 我再也不会为体育而哭泣了#体考
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褪色的磁带1周前
远方传来故友的消息，原来是故友被人欺负了！ #李晨 #跑男 #群像 #陈赫 #抖音精选
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不二嘉3周前
大学生体测2。#大学生 #大学生体测有多崩溃 #搞笑 #脱口秀 #不二嘉 行了知道嘉豪个个2m体育赛姚明了 这么厉害赶紧体能训练去吧🥰 少来我这儿赛脸🙄
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Woezx-0607🍂1周前
我的体考圆满结束了🔚 #倒计时备考 #体育中考 #考试倒计时 #最后一次体测
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北体汤老师1月前
体考体测 考前提醒 #中考体测 #体考体测 #体考 #中考体育 #沃兰迪911梦幻闪电2代MAX
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小薇（进京版）4周前
大学跑八百！我竟然回到了初中时期！ 随橙想呢？大学竟然发现了自己一点点体育天赋，脑子一热校运动会报名了60米、4*100接力、800米，祝我好运！希望五一放完假回来还能保持这个水平！（对啦我们五一放了12天！哈哈哈哈😄）#大学生活#高考报名照片 #大学体测 #800米 #运动会
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苏炳减（自强不息）7月前
当班里体育生体测时 #威量#威量超神#体考体测跑鞋领导者@威量体育
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王树川1月前
体考800米想拿满分？川哥第一视角教你#中考体测#沃兰迪火箭气垫跑鞋#沃兰迪911梦幻闪电2代MAX
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戴维SEE你1周前
体考季到了!｜你的装备怎么样? 每天练到精力疲惫， 还没有进步。 那真得看看是不是鞋的问题。 像沃兰迪这体测品牌， 做这方面还是专业的。 我觉得火箭气垫这种， 硬弹有力的跑鞋， 就适合大部分要爆发的体测项目。 所以大伙不要慌， 选对装备再练。 #体测 #沃兰迪 #火箭气垫跑鞋 #体育教育专项选择 #上热门跑鞋推荐
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