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健康总裁Open哥1年前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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崔玉涛8月前
晚睡晚起？作息不合理？怎样培养宝宝好的作息规律？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医男科海角授10月前
夜尿频繁睡不好觉怎么办 #医学科普 #专家说 #知识科普 #中医
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仁智李老师1周前
黔西南家长问：孩子连续3个月凌晨4点睡，怎么办？ #仁智学校 #黔西南青少年教育 #孩子熬夜 #昼夜颠倒 #青春期叛逆
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鱼鱼带娃(六月龄)1周前
有效改善宝宝睡眠倒退期的方法#小月龄 #睡眠倒退期 #频繁夜醒 #有效户外 #宝贝第一呼呼车
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曹鸿鑫医生6天前
熬夜补救，第一件事不是补觉！做对6件事，快速回血 #熬夜 #医学科普健康 #熬夜带娃 #曹鸿鑫医生 熬了个大夜，第二天你是不是只想睡到天荒地老？打住！从睡眠医学看，疯狂补觉反而会让生物钟更乱，陷入越补越累的恶性循环。
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秦皇岛捷诚月嫂培训学校2周前
宝宝频繁夜醒保姆级教程 月嫂解决新生儿夜醒办法。#聪明宝妈小妙招 #宝妈育儿小课堂👶 #月嫂培训 #宝宝夜醒频繁
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赵征宇教授谈失眠5天前
#失眠 #熬夜 #作息 #成都中医 #门诊日常
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阿潘睡个好觉1月前
夜里多梦、天没亮就醒？你可能不是睡得少，是睡得太“浅”。#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#睡好觉#睡眠浅#新疆乌鲁木齐
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育婴规划王老师3周前
宝宝天天夜醒毫无办法？育婴师快来帮忙啊！#还好戴着它 #早教 #育儿 #干货分享 #育儿经验分享
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婴儿睡眠师-叶子8月前
下半夜频繁夜醒 #频繁夜醒怎么办 #睡整觉
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付老师快乐孕育8月前
《宝宝频繁夜醒怎么办》 频繁夜醒是我们带娃人都要经历的！那怎么解决这个问题！#夜奶 #育儿经验分享 #新生儿 #宝宝频繁夜醒怎么办
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失眠诊疗·王刘敏1周前
患者夜里睡不踏实 多梦易醒,让我帮你找回深睡眠 #失眠#早醒#入睡困难#多梦#睡眠障碍
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以琳董老师-家庭干预1周前
孩子晚上10点睡觉，早上4点起床，白天状态不好，怎么办？ #自闭症
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搓丸小师姐3月前
经常熬夜的人，把这5个方法记好了 #科普 #健康 #知识 #养生 #养生就是养健康
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成都好孕张奶奶1周前
#失眠 #女性健康 #焦虑失眠
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药姐小敏1周前
夜里总是睡不踏实的可以看过来了 #药师 #种草 #好物推荐
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睡个好觉读书会10月前
夜里总醒？醒了睡不着？3个小妙招教你睡整觉。#失眠#睡眠#CBTI#睡眠质量
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奶奶育儿宝典1周前
孩子昼夜颠倒，纠正办法很简单 #育儿经验分享 #宝妈 #隔代教育 #昼夜颠倒的宝宝 #失眠
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豫正堂影视制作1周前
夜间频繁起夜，记住用这一味 #关爱男性 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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阿杰爱生活1周前
一天天的怎么睡都睡不够 又睡到下午 今天必须得让老王跟我们去干一件事 要不天天的 都把他自由坏了 啥也不管 今天我又犯病了 姐妹们给点建议…… 又看到好多好看的衣服 帮我推荐一下#春困秋乏#记录真实生活 #宝妈记录生活 #vlog #买衣服
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薛亚东医生8月前
睡不好，半夜醒，多是肝血不足了，试试在家这么煮鸡蛋 #肝血不足 #鸡蛋 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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催眠心理漫飞老师10月前
半夜醒来睡不着怎么办？#失眠 #睡不着 #快速睡觉 #入眠 #睡觉
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沐宝麻麻呀～6月前
夜里总醒😫，再忙也要做❗️#小儿推拿手法 #育儿经验分享 #睡不踏实总是醒怎么办 #中医育儿
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凤姨食光1周前
天天躺下翻来覆去 整夜都睡不踏实的朋友 一定要收好这个家常茶饮#养生茶#安神助眠#日常养生#养生智慧@抖音创作者 @百草通鉴
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中医妇产科主任秦莹2月前
女性夜里总是睡不好，记好一个实用招，让你入睡快，睡得香 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #女性健康 #医学科普
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李医生不医样3周前
夜尿频繁别不当回事，真相远比你想的严重#夜尿频繁 #起夜 #睡眠差 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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韩老师很努力2月前
起夜多的改善方法#中老年健康养生 #真实生活分享计划 康科学养生
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雨曦的安眠笔记6天前
夜里总醒太折磨人了！我煮了酸枣仁+百合+茯苓，喝完心里平静许多。 #夜里总醒 #睡不踏实 #酸枣仁 #家常汤饮
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爱养生的磊磊6天前
心烦难入睡、夜里总醒，多喝这款家常安神靓汤 总是夜里睡不着、心烦浮躁、躺下久久不能入眠，一定要多喝这款天然家常安神汤。 食材简单家常，做法省事，老少都能喝，日常煮来喝，静心舒缓，整夜睡得踏实安稳。#安神汤#助眠养生汤#家常养生汤做法#好喝又养生#熬夜人群养生
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主持人张乾8月前
如果你经常熬夜，5个小方法教你补救回来！ #熬夜后怎么补救
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开石婴用3周前
宝宝频繁夜醒？ 一分钟教你解决#宝宝夜醒 #育儿经验分享 #育儿 #母婴知识 #母婴育儿
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余医生讲中医1月前
经常失眠早醒，记好一瓶口服液#失眠 #中医 #医学科普
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晓蓉的幸福生活2月前
快中考的人，每天睡到下午起床，我再忍她五六天，就去学校了。 手机自由，睡眠自由，只有开学后的“戒断”反应，才会让她立马振作起来。一个假期养的白白胖胖个子也长了，看着就亲的不行。#母爱 #假期
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聪立医肾2周前
夜尿多怎么办#夜尿 #护肾 #养护
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中医主任王自辉3月前
入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝，教你一碗汤养肝安神 #养肝护肝 #医学科普 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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不止有黑白ʕ•̫͡•ʔ3周前
夜里老起夜，别总怪年纪大 夜里偶尔起一次，先别慌。可要是老起、反复起、还越起越勤，就别只拿年纪大安慰自己。很多时候，这不是正常老化，是身体在提醒你该查一查了。#中老年健康 #起夜提醒 #日常健康
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超声科董丽娜3月前
#夜尿多 #医学科普 #科普一下 #中医养生
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本草唐韵说养老4月前
老人晚上不睡，夜里总醒，赶紧去调“子午觉”。 #子午觉 #老人护理 #老人睡眠 #中医健康养老护理员 #养老护理
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一潭养生说1月前
晚上总起夜该怎么办啊 #涨知识 #养生 #养生知识
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血液科杨淑莲医生5天前
#医学科普#中医#养生#失眠#抖出健康知识宝藏
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药伯伯6天前
很多人夜里睡不踏实、心神烦躁，浑身发沉慵懒乏力，饭后胀满不消化，体内湿浊难散。 今天就来讲一味平和温润的茯苓，安神舒心、调和脾胃、舒缓湿困，听一段老故事，懂一味好本草。#听故事学中药 #、心神烦躁 #睡不安稳 #茯苓 #植物科普
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芬姐谈中医4月前
夜里翻来覆去睡不着，这个不花钱的方子请收好 #失眠 #柏子仁 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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爱情港湾（百货）6天前
老祖宗留下来的养生智慧就是不一样，夜里总是睡不着觉，翻来覆去睡不踏实，头上出油有口气，脸上长小痘痘的家人们看过来一定要体验一下这款足贴。真的是非常不错。我去年一直在用这一款。#足贴 #仁和 #仁和足贴 #匠心选材
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连永红医生5月前
#尿频 #尿急 #夜尿多 #抖出健康知识宝藏 #中医
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重庆匡姐国沿堂科养管理中心(九龙正街店)1周前
半夜易醒，浅睡，是不是每天都在经历的状态？ #睡觉直播 天天夜里翻来覆去睡不着、多梦易醒？ 晨起浑身乏力、一整天都没精神？ 常年睡不好，真的太熬人了！ 今早6:20准时开播 分享睡眠舒缓小技巧、全身放松养护 帮你舒缓身心、提升睡眠舒适度 想睡个安稳觉的家人，定好闹钟准时来！ #国沿堂养生 #体质管理 #重庆水土养生
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月嫂培训-御管家1周前
宝宝白天一直睡，晚上整夜闹，怎么办？ #创作灵感 #亳州御管家 #亳州好阿姨 #御管家家政 #育儿
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静阳说1周前
夜里总是睡不踏实，试试老祖宗的古法子#酸枣仁膏 #调理身体 #老祖宗的智慧 #睡不着 #膏方
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@大道至简1月前
别骗自己了！你不是在休息，你是“在慢性自杀” 长期躺平的人，到底是怎么废掉的？#认知 #躺平 #宅家 #健康成长 #提升自我
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花生爸爸&香养日记1周前
睡前一个小动作，告别胡思乱想睡得香 #生活小技巧#治愈日常#健康生活方式 #身心放松
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蜜儿堂儿推健康管理中心（银海区店）1周前
后半夜娃总咳醒、反复翻身睡不安稳😭很多宝妈都搞错原因了！今天教你睡前一分钟舒缓 二胎宝妈+儿推店主亲测有效✅ #宝宝半夜咳嗽 #小儿推拿 #宝妈育儿经验 #宝宝护理 #儿推居家手法
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中医马孝英3月前
女性晚上夜尿多，记住一个土方子 #夜尿多 #女性健康 #养生 #中医 #健康科普
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鹿姐话人生7月前
15分钟，搞定秋困 下午困到灵魂出窍？别硬撑了！这不是你懒，是“秋困”在作怪！ #秋困 #办公室养生 #高效秘诀 #健康科普 #智慧生活
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中医郭洁主任4月前
入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝，教你一碗汤养肝安神 #涨知识 #中医 #医学科普 #养生
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中医内科詹锋5月前
女性夜尿多，一个土方法来调理，好用还免费 #中医 #养生 #夜尿多 #抖出健康知识宝藏
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岐黄学子张大夫6月前
夜里尿多总起夜，教你一个小妙招 #医学科普 #中医 #夜尿多 #尿频尿急 #抖出健康知识宝藏
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金三九中年食疗养生6天前
一到下午就犯困，别再靠咖啡硬撑了 #涨知识 #科普 #养生茶 #食疗养生
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海宴堂滋补养生（浏阳大瑶）1周前
晚上睡不着、睡不好，白天又没精神、想睡觉。教你一招，让你夏天也能睡个安稳觉！#晚上睡不着 #白天没精神 #睡眠浅 #睡眠不足 #日常分享
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80后月嫂董姐5月前
很多姐妹私信我，宝宝白天小睡一会醒，夜里哭睡不踏实，今天出个视频给大家，平时要给宝宝养成规律，白天小睡睡的好，夜里也不频繁夜醒，不想靠身体去熬夜想学习如何给宝宝调整睡眠轻松带娃的欢迎评论区互动#月嫂#育儿经验分享你不知道的事情#你们宝宝也这样吗 #孕妈 #宝宝满月
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好孕宋医生（男性不育版）5月前
夜尿频繁睡不好，千万别碰这个药，除非你一觉睡到大天亮。 #医学科普 #涨知识 #科普一下 #中医 #夜尿多
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心血管王毅主任2月前
女性失眠多梦易惊醒，记好一个土方子！#失眠 #多梦 #中医
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北京卫视养生堂2年前
凌晨睡中午起到底算不算熬夜呢？ #科普一下 #中医养生 #失眠
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