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颅脑健康·梁博士6月前
熬夜后头晕？医生教你正确缓解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #医学科普 #熬夜
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神经小徐4月前
一熬夜就头疼，我们要了解得这些事 #头痛 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #头疼
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郭医生聊健康7月前
熬夜伤脑可逆吗? 连续3天缺觉是不是就会永久损伤神经元? #熬夜#医学科普
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笔芯科普3月前
长时间睡眠不足，你的大脑在透支#科普 #涨知识 #睡眠
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护士也疯狂🙊🙊1月前
医务工作中经常熬夜加班，长期高强度工作，影响大脑工作，该怎么补呢？#护士 #医护人员辛苦了 @徐州和佳医院
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南大一附院卢国辉1月前
熬夜打游戏致硬瘫、心脏骤停，警钟敲响！ #神经外科 #熬夜#查房
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生生不息5月前
大部分人惯用的“熬夜”方法，就是硬扛不睡、撑到后半夜。这样做有两个问题，一是深夜大脑昏沉、效率很低，二是第二天一整天都会无精打采——相当于用整天的状态，去换深夜低效的几小时，实在得不偿失。但是你肯定会有疑问，不这么熬夜，还能怎么熬呢？#知识分享#个人成长#正能量#独立思考
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神经内科郭静医生9月前
为什么说“睡觉缺氧"比熬夜还要伤身? #打呼噜必看指南 #抖出健康知识宝藏 #爱科普的郭静 #郭静说脑梗 #医学科普
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神经外科 李滨医生6月前
熬夜猝死前的4个信号，你都知道吗？ #熬夜猝死 #心梗 #心梗前兆 #熬夜 #华油总医院
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上海六院骨科欧阳医生5月前
熬夜比你想象的更伤身 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普健康知识 #我的年度健康盘点 #上海六院骨科欧阳元明
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冯燕飞（六边形战士）1月前
熬夜熬的我智商有点下线#熬夜#科普#医生日常
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脑病科阮明军主任1月前
你是否总感觉脑袋像戴“紧箍咒”？可能是紧张性头痛 #头疼 #紧张性头痛 #压力大 #失眠
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白医生聊健康2月前
熬夜为什么会头疼#抖出健康知识宝藏 #熬夜头疼 #健康科普 #熬夜 #头痛
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脑部守护段鸿洲医生1月前
熬夜后大脑 3 个可怕变化 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #熬夜 #神经外科
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郑博隆医生7月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？ #抖出健康知识宝藏
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神经介入冯文萍医生2周前
#头痛#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#创作者灵感上热门
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杨曦艳医生4月前
熬夜失眠不是不想睡，而可能是大脑关不了机 #睡得香香甜 #失眠 #助眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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十堰国人大药房3月前
#国人大药房#健康科普 #十堰 #熬夜头疼 #科普
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神经内科医师刘家敏2天前
熬夜失眠各种睡不好，都会导致卒中，你还不重视？#熬夜 #失眠 #睡不好 #卒中 #睡眠不好
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Arvin（阿文）1月前
#热门 #真实生活 #肠道健康 #免疫力 #加班 @抖音小助手 连续加班、熬夜赶工后，总觉得浑身疲惫、嗓子发紧、皮肤冒痘？别以为只是累到了，这可不是简单的巧合，而是身体肠-脑-免疫轴在发出预警！ 大脑长期处于高压状态，会通过神经和激素双重信号影响肠道，导致肠道屏障变弱、菌群失衡、代谢紊乱，进而激活全身免疫反应，身体抵抗力悄悄下降，各种小不适就都找上门了。 管理压力从不是空话，而是对健康的直接投资！不用复杂方式，每天5分钟深呼吸、饭后散散步、远离工作消息，就能有效舒缓身体压力。 下期揭秘养免疫的实用食物，不止橙子这么简单，记得蹲住～
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中医王建伟医生1年前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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中西医贺娟医生4月前
熬夜失眠不是不想睡，而可能是大脑关不了机#睡得香香甜 #焦虑 #健康科普破圈计划 #失眠 #我的年度健康盘点
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科普探索1周前
睡得少和长期嗜睡，都是慢性伤身，5种睡眠时长对身体的不同伤害#科普知识 #睡眠不足 #熬夜 #睡眠
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头晕/眩晕中心主任 李宝栋9月前
#健康科普有真知 #熬夜# 头晕#大脑 报警#
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中医耳鼻喉科李洵2月前
为什么精神紧绷放松之后，反而睡不着觉了#精神紧张 #压力大 #睡眠不好
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神经外科展云涛8月前
9月1日 (1) 熬夜后心脏砰砰跳，其实大脑更受伤！#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脑科医生宋冬雷4月前
记性变差？熬夜让大脑记不住事！ #上海冬雷脑科医院 #冬雷脑科普 #医学科普 #宋冬雷 #熬夜
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致远任重2天前
熬夜后如何快速补救 1闭眼静坐，让大脑休息片刻，心神快速安定下来。 2太阳穴轻压按揉。缓解头部紧绷感，帮助提神醒脑。 3深呼吸三组，即腹式呼吸，吸入更多氧气，唤醒沉睡细胞，提升能量。 4喝一杯水。补充熬夜流失的水分，促进身体代谢废物。 5吃容易消化的食物。如粥、热汤面，温柔唤醒疲惫的脾胃，补充基础能量。 6户外散步，接触自然光线和新鲜空气，帮助调回生物钟，精神更清爽。 7中午短暂闭目养神，深度恢复精力，避免陷入深睡昏沉。 8次日早睡。给身体充足时间休养，别让疲劳累积。 #蒋永忠 #正能量 #中医传承文化 #分享
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北大博后刘志浩10月前
记性差、反应慢，不一定是老了！ 这4个习惯正在偷偷“毒害”你大脑#抖出健康知识宝藏#医学科普#大脑#熬夜#记忆力
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一路护脑林主任4月前
年轻人如何保养脑血管？ 熬夜久坐很伤身！一定要注意！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#脑血管 #熬夜
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微压氧研所3天前
常年睡不着、半夜总早醒，根源居然是大脑缺氧！临床医学统计，92% 以上的顽固性失眠，都是大脑中枢缺氧导致。健康人夜间脑部血氧稳定在 95% 以上，失眠、焦虑、熬夜的人普遍低于 83%，神经始终紧绷，入睡难、睡不沉、多梦易醒全都找上门。使用高压氧舱直接脑部供氧提升 40%～50%，直接延长深度睡眠周期 2 到 3 小时。你是不是也躺下翻来覆去到天亮?评论区扣个失眠。#失眠#高压氧舱 #微高压氧舱
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神内霞姐5天前
头痛真的是“作”出来的，熬夜晚睡大脑在抗议！ #苏州大学附属第二医院#神经内科#医学科普#苏大附二院神经内科张霞#头痛
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安庆市第一人民医院嫦娥康复1周前
熬夜党的自我拯救，中医教您两招及时补救护脑#安庆市第一人民医院康复医学科#科普#熬夜后怎么补救
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昕龙源健康养生脑龄抗衰3天前
#热门话题 #昕龙源健康养生#昕龙源脑龄抗衰#睡眠 给大脑充电，给脑龄抗衰
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缘美洗脸吧2天前
🌟 你了解过脑抗衰吗？ 如果你有这些状态👇 🔹 经常熬夜、头晕脑胀、耳鸣 🔹 睡眠浅、记忆力差、反应迟钝 🔹 偏头痛、神经痛、肩颈僵硬... 那你大脑可能已经在提前老化！⚠️ 💡脑抗衰的意义： ✅ 延缓大脑衰老 🕰️ ✅ 预防神经退化 🛡️ ✅ 缓解脑疲劳 🧘 ✅ 释放压力，恢复专注力 🔄
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中西医结合金智勇6天前
头晕昏沉不舒服，可能是得了这个病#头晕 #眩晕 #脑供血不足 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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杏林丹语4天前
每天都想但硬不起来怎么办？ #涨知识 #ED
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注册营养师薛庆鑫1月前
熬夜加班脑子变慢？你的大脑在「堵车」 长期熬夜加班，反应变慢、记不住事、注意力涣散？不是养各管一段，缺一不可。大脑的路，该修得修。 #记忆力 #专注力 #决策力 #脑雾
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中医吴伯涛2周前
脑缺血缺氧#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #脑梗 #中医吴伯涛
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惠视频4天前
熬夜晚睡后大睡特睡，你以为：能修复大脑，医生：没睡对这4小时等于白睡😴#熬夜#睡眠#褪黑素#生长激素#前额叶皮层
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医生吴博士4月前
睡不好，不只是熬夜，而是在悄悄损伤你的大脑 #睡眠 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝库
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心血管专家华燕1周前
出现这5个情况，可能是脑梗在敲门#脑梗 #脑梗信号 #心脑血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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力争上游🌈3天前
#同城#罗源湾滨海新城 熬夜人别硬撑！长期作息紊乱、用脑过度 头晕头痛、失眠乏力、精神差找上门 坚持头疗疏通头部经络 舒缓紧绷、解压助眠，告别头昏疲惫 养出清爽元气好状态
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医生杨博士4天前
出现这些特征，要小心大脑退化#大脑退化 #科普健康知识 #记忆力减退
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三甲药师柴奇峰7月前
长期失眠的人，大脑可能会出现这三个变化 #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜 #失眠 #焦虑 #健康科普不基础
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舰长科普3天前
熬夜正在_吃掉_你的大脑！90%的人不知道的睡眠真相#科普 #知识 #青年创作者成长计划 #抖音精选
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许超医生2周前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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阜外医院心外科芮璐医生1周前
熬夜对大脑有多大伤害？真的会变傻吗？ #熬夜 #医学科普 #熬夜伤身 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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小也的食养日记1月前
6种大脑维生素 拯救熬夜脑～ #记忆力 #决策力 #专注力 #脑雾
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牙克石微微洗脸吧官方号3天前
熬夜头晕、肩颈发硬、头皮发紧😮‍💨 来一场沉浸式头疗太解压了～ 疏通经络、放松神经、缓解疲劳 做完整个人轻飘飘，睡眠都变好了✨#微微洗脸吧
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流星科普站2天前
熬夜正在摧毁你的大脑：这才是你变笨的真正原因#科普 #知识 #青年创作者成长计划 #抖音精选
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疼痛科杨慧慧1月前
夜里总醒睡不踏实，到底啥情况呢？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不好 #医疗健康创作训练营
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许医生说健康5月前
睡多了为什么会头疼？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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戒瘾日记2天前
熬夜，失眠睡不着，都是替来他明热的祸#dzy #禁毒 #湖南康达精神卫生中心 #湖南康达
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神经内科乔楠医生4天前
百期护脑计划｜第8期 反复头晕查不出问题？ 反复头晕查不出问题？可能是脑部血流在变慢 #医学科普健康 #医学科普 #预防疾病 #十亿流量扶持计划
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豆包在学医3周前
注意力不集中要鼠了，怎么办！ #医学生 #记忆力 #专注力 #决策力 #脑雾
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享瘦任升2月前
睡不着不是你矫情，是身体这根 “弦” 绷太紧了 #睡不着 #改善睡眠小妙招 #熬夜 #健康科普 #呼吸助眠
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河南凌航机电有限公司5天前
🧠大脑竟会偷偷操控我？！戒烟的真相绝了 原来大脑才是真正的“幕后boss”！戒烟成功/熬夜工作竟全是它在操控…分享3个细思极恐的亲身经历，看完你也会怀疑人生✨ #认知心理学 #脑科学 #自律上瘾 #戒烟方法 #睡眠质量
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做客未来（豆学士播客）4天前
健康篇1:别让熬夜成为恶性循环 #健康#熬夜#恶性循环
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小婷学姐1月前
脑力自救指南 这应该是所有职场打工人都会碰到的事#医生日常 #脑力 #职场
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疯狂的西蒙斯1月前
熬夜后的补救措施 #脑科学 #青年创作者成长计划 #新年健康学
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张老师训练指导4天前
#肾精亏虚 #肾气不足#中医养生#怀化男人养生
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神经内科何医生6月前
3个部位发硬，小心脑梗找上门.#医疗科普 #脑出血 #脑梗 #涨知识
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