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琪琪日记📔4月前
我发誓 我再也不吃夜宵了呜呜呜#教师vlog#小学老师的日常
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乐子偷吃点儿6月前
28岁的他忍了三天又吃了，结婚三年的感情我是不会屏蔽的，视频最后有抓包现场并且他发誓再也不吃了#真实生活分享计划 #深夜偷吃 #灵魂宵夜 #美食volg #婚后男人真实现状
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米饭👩麻麻1周前
每天都在发誓管住嘴 嘴上说着不吃不吃坚决不吃 结果美食当前根本忍不住 最后全部吃光光 减肥计划又原地摆烂一天😮‍💨
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李凤霞6天前
白天发誓不吃晚饭 晚上榴莲+菜馍安排上😂 嘴巴一时爽，肚子悔断肠 赶紧摇呼啦圈 把刚吃的热量通通扭走 吃归吃，胖绝对不行～
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草莓(记录小县城慢生活)10月前
200斤的老公为了减肥，晚上坚决不吃米饭，但结果似乎吃得更多，暑假之后能否瘦下来呢#夫妻日常 #吃货 #美食 #胖子都是潜力股 #日常vlog
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夸夸瘦（减肥教练）1月前
白天能控制住不吃，一到晚上就大吃特吃的解决思路#减肥 #减肥经验分享 #压力肥 #情绪化进食 #瘦
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臻予家暖心长辈生活馆1周前
跟朋友吐槽减肥有多难，我说：“我发誓今晚绝对不吃宵夜，谁劝我吃东西谁就是小狗！” 朋友点点头，到了半夜发来消息：“汪汪，走，烧烤摊走起，我请客。” 我嘴上硬撑：“我有原则，绝不破例！” 他又发来一句：“汪汪汪，再加烤鸡翅、烤肠、冰镇可乐。” 我立马秒回：“在哪？我马上出门，原则明天再捡回来就行。”
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张家&菇娘1周前
中午发誓不吃饱，吃撑了就是狗，晚上发誓不吃饭，吃一口就是猪，从此以后，是人的日子越来越少了
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开心轻松 减肥的珂子3周前
暴食吃完很开心，一点点焦虑 我允许自己没控制住 因为情绪很蹦了，我也知道情绪转化过来就不想吃了，但吃了大不了再减（我是这样告诉自己的）想了两天 最终决定吃 不吃也能强撑，但影响我生活工作了。…… 吃后 总结 碳循环不适合我 我感觉碳循环很健康，吃很饱，但不能吃的太多太局限性，心里压力大，吃饱了，还想把米饭菜或者能吃的黄瓜番茄塞嘴里，关键食欲非常不稳定，非常不开心 所以暴食后，心情缓过来，没有很焦虑，平缓了很多，还是决定用自己想吃的食物，把控量，来继续减肥。也跟教练说了 先看我饮食几天，在我喜欢的方式中给我调整~ #减肥暴食 #暴食 #减肥总结 #碳循环
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周周（饱腹魔法水发明人）1周前
我最近更新上瘾，你们要和我一起打卡#减肥#减肥减脂
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和标准1周前
管理期你定的晚上不吃东西？ #和标准低脂鸡肉小云吞 #和标准 #鸡肉小云吞 #管理期也能吃 #美味可口 hzj
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慧姐很努力（维持版）1周前
我就是晚上5点以后不吃任何东西瘦下来的！#经验分享 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记
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@胡胡1周前
减肥，我听过最大的谎言，就是晚上不吃饭可以瘦。我已经亲自试验过了，两个晚上没吃饭，第三天吃饭了 反弹了两斤。你知道是为什么吗？因为我们普通人，做不到晚上一直不吃晚饭，尤其是胖子#减肥路上的唠叨 #干货分享 #记录减肥成功后的我 #励志减肥 #姐姐的减肥计划
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密密吖1周前
每天早上起来都发誓，偷吃就是🐶，一到晚上就忘了🐶也得吃。#自律遇见更好的自己
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福寿御养堂1周前
我坚持晚上7点后不吃东西，胃病好了，人还瘦了 #养生就是养健康#中医养生知识#养生健康#福寿御养堂#养生之道
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张哲健美运动员1月前
为什么带着饥饿感入睡，第二天起来不饿， 但晚上吃了很多第二天起来饿的嗷嗷的，带着饥饿感入睡减肥可以躺瘦。#减肥 #减脂 #不吃晚饭 #健身干货 #减肥经验分享
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小世大人1年前
我真的知道错了，我发誓再也不吃了，再吃我就再发誓，发完誓还… #大学生#精神状态belike #一本正经胡说八道 #内容过于真实 #减肥
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冬日暖烊1周前
2026.5.12 我发誓，未来半个月不吃辛辣生冷！ 我发誓，今年夏天不吃或者尽量少吃小吃！ 老仙人，吃了一顿，给我又吐又拉两天啊……我难不难🉐回中江辛辛苦苦吃的大餐爱心餐，都还没消化吸收，就给我解决完了！ 软趴趴，浑身软趴趴……
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减重降糖康星博士4月前
白天不吃没关系，一到晚上就全吃回来了！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点
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老婆我饿了6月前
不吃了，发誓明天绝对不吃了，今天一份蛋黄小龙虾整顶住了#深夜偷吃 #深夜放毒 #好吃
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此刻飘飘1周前
别再随便吃晚餐了！5种公式拯救你第二天的状态✨ 有多少人一到晚上就纠结： 吃吧，怕胖；不吃吧，饿得睡不着 好不容易下定决心随便吃点 结果第二天要么肿、要么堵、要么累 晚餐吃不对，真的会毁掉第二天的状态 我花了很长时间，把晚餐分成了五种情况 不管你是刚运动完、吃多了外食、还是单纯想解馋 总有一款适合你，快来抄作业！ #晚餐这样吃 #晚餐公式 #减脂期吃什么 #吃出好状态 #饮食结构调整
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六毛1周前
请全网监督这个胖娃减肥，他发誓今晚上不吃饭#减肥
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王不歪1周前
我发誓我一定要实现榴莲自由 #真实生活分享计划 #深夜独白 #深夜感悟人生 #我要上热门🔥 现在是深夜，我找了个借口，偷偷从家里跑出来录这条视频。 不敢让老婆孩子、爸妈知道，这件事，说出来挺丢人，也实实在在狠狠打了我一巴掌。 老话讲，少年心气，是这辈子最不可再生的东西。 我现在才明白，我的心气，早就被生活磨得一干二净了。 从小在中国打压式教育的家庭环境里长大，再加上常年生活拮据，慢慢养出了畸形的消费观。 但凡遇到自己喜欢的、价格不便宜的东西，第一反应永远都是：我不配。 吃的、喝的、用的、穿的，哪怕最后咬牙买了，心里全是愧疚和负罪感。 到头来抠抠搜搜一辈子，钱一分没少花，快乐一点没捞着。
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阿左想上天1周前
再恶毒的减肥誓言也挡不住偷吃的心#记录真实生活 #路人视角 #搞笑 #减肥
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O.o卷毛修勾 （等二巡版) ✨1周前
晚上正是吃东西的时候 不吃东西准备干什么 嘿嘿 …… 期待今年的音药配方（许愿有这个） #门尼#闪闪#小动物#好饿好饿好饿#嘿嘿
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不要吃了呀！8月前
vlog｜减肥失败 晚上狂吃的一天都吃了什么～ 怎么每次都是一到晚上就忍不住啊啊 #吃货日常 #ed #太好吃了 #vlog日常
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李老娣3周前
#夜宵 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 减肥的第一天
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秋香吖（年前冲刺110斤）10月前
害，中午还是吃了东西的😞晚上一定啥也不吃，明天能不能突破1呀😫#减肥 #发疯减肥 #我的减肥日记
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@土呀土豆子6天前
谁懂啊！没有胃口真的好难受啊… #美食 #夜宵 #日常 #情侣 #好吃到停不下来
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崔子不减肥（162斤已瘦30斤）4月前
不饿但总是馋，白天能忍住不吃，晚上就想暴食，正确戒掉情绪进食！#上热门 #减肥小知识 #年前减肥#内容过于真实 #减肥
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丁哥减肥2周前
晚上7点，没忍住，吃一顿饭#减肥
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🏆仨宝妈爱分享🏆2月前
其实我不饿，但是实在没忍住吃了一小碗😂#晒出我亲手做的美食
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哆哆🙋🏻‍♀️6天前
昨天不减肥 放纵日的一晚上都吃了些什么#放纵日 #瘦 #减肥训练打卡 #野到尽兴
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油炸嘎达白3周前
#孕期吃泡面 #记录真实生活 #晚餐吃什么 我发誓至少一个月不吃泡面了，我知道这玩意儿不好，但这一顿吃的真的很香😭#一日三餐人间烟火简单而美味
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瘦龙1周前
晚上一饿就睡不着，6个小妙招太管用了 #健康科普 #生活小妙招 #轻断食 #怎么吃 断食最大的困难是什么，就是晚上不吃东西，睡不着。 今天这条视频，我们来拆解断食后，睡不着的几个原因，并且提出完整的解决方案，让你断食也有足够的深度睡眠，这也是我们断食训练营当中非常核心的科普内容，经常轻断食的小伙伴，一定要收藏起来……
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三天打鱼两天晒王女士4年前
当你女朋友发誓再也不吃夜宵时，你却当真了#内容过于真实 #情侣 ##萌宠
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CcRru-6天前
宝宝们 大家会不会出现偶尔特别想大吃一顿爽吃一顿？这个时候心里就会很纠结到底吃还是不吃，今天将从五个方面给你讲清楚，我们到底应不应该尊重这个信号#好好吃饭 #日常vlog #健康
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欣欣小活生6天前
我发誓我再也不吃宵夜了 我今天起床上称110😑 #vlog日常 #记录真实生活 #生活 #二胎 #vlog
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洋芋1周前
关于减肥 贝贝们，无论吃饭喝水还是睡觉对减肥都很重要，晚上睡不着可以吃一两口东西，尽量减少与身体产生对抗，把减肥时间拉长，让它融入生活中，产生习惯。贝贝们，我不是第一次减肥了，以前也跟练过减肥食谱，少吃到头晕眼花，后面暴食，心里路程从为了瘦可以坚持转变成人就活一次什么好吃我吃什么。我才意识到短时间并且极端的方法并不可取。我知道有人可以坚持，但是我的心理防线并不稳固。我不能做到一周只吃黄瓜西红柿。减肥吃什么中，更多的是家里有什么我吃什么，七分饱即可。人不是一口才吃成肥胖的自己，减肥也是。慢慢来，希望我们都能拥有健康的身体，希望我们都能减肥成功。#真实生活分享计划 #减肥 #减肥小知识 #总结 #我的抖音生活日记
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顏色了我5月前
#真香 其实知道了✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ #凡点 #凡心点点cp
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塑明星旺金妹1周前
减肥的真实写照 ，发誓不吃饭#减肥 #养生 #塑明星 @抖音小助手
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一盒垛子1周前
什么都吃，但什么都只吃一口 #vlog #生活化减脂 #健康饮食 #自律 #碎碎念
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芹姐姐3月前
最后还是抗拒不了诱惑 还是吃了一块干巴😂 啊 晚上吃东西真香#生活碎片
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晔晔🍃1周前
#真实生活分享计划 #减肥 这是吃呢还是不吃 大晚上整这出#减肥路上的绊脚石
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深夜食堂1周前
请在深夜把这条视频推给肚子饿的朋友们 #夜宵 #深夜食堂 #美食探店 #肉食主义
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秀秀的减肥日记5天前
我晚上真的发誓什么都不吃的😭 减肥过程中遇到实在推不掉的聚餐邀约真的很头疼，有没有姐妹懂啊😭，母亲节的放纵的债马上还完了，又来！！！！！真头疼#撸串喝酒聊天 #减肥绊脚石
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阿伟的减脂日记146→1201周前
感觉吃的也不多了吧，晚上饿了都挺住不吃东西 体重只降一二两，真的太磨心态了 慢慢来虽然听着好听 但真的很需要给自己打气加油✨#减肥#减脂好难
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十六瓶4月前
深夜晚酌的快乐🍻泡面这东西很神奇，久久不吃就想吃，吃了之后又发誓再也不吃了哈哈#日常vlog #酒蒙子的日常 #下班后的生活 #微醺时刻 #记录真实生活
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伟航3周前
很好奇大家减脂日常： 晚餐是彻底戒掉主食，还是会少量吃一点？ 有没有因为不吃主食，睡不好、疯狂想吃东西的？#减脂 #减脂不吃碳水 #碳水生活有多快乐 #减脂冷知识
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超爱冰美的小宋1周前
只要你在晚上6点后进食，其实就是关闭了身体的自我修复系统。哪怕你吃的全是干净、健康的天然全谷物食品，不吃糖、不吃垃圾食品，可只要每晚吃得太晚，依旧会打乱新陈代谢#晚饭不要吃太饱 #细胞自噬 #健康
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汐颜无限好1周前
发誓减肥的样子有多认真，偷吃的时候就有多滑稽！ #搞笑日常#呆萌少女#创作人计划 #创作者扶持计划
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南锦阿姨吖1周前
半夜的解馋神器 无穷的烤鸡翅根真的两天不吃就想的不行，太太太解馋了。你们赶紧去买，好吃到不行#烤鸡翅根 #无穷烤鸡翅根 #半夜解馋 #低热量零食 #半夜睡不着
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小 满1周前
深夜总想吃东西？教你一个方法立马忍住不吃#深夜嘴馋 #减肥控食欲 #自律小技巧 #熬夜吃货
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灵魂画手z2周前
这段和我减肥一毛一样#搞笑 #我的观影报告 #剪映 #综艺 #宅家dou剧场
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派星星思愁之路3周前
空腹而眠，说白了就是睡前不吃东西，但它真正在练的，是你在无人旁观时，还能不能认真对待自己#个人成长#心理学#自我提升
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佩奇吃啥🐘🐴🐶🐱4月前
深夜12点美食乐➕手剥笋，励志再也不吃夜宵，俺朋友说俺要得糖尿病！！！ #吃播 #手剥笋 #大庆美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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我不是梵糕2周前
从哪个角度看腰都是一样的，超哥都分不清反正了哈哈哈哈哈#陈赫 #邓超 #综艺 #搞笑 #灵魂画手
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是小胡呀1周前
第四十五集｜#减肥打卡 有很多姐妹们问我晚上吃这么多是增肥还是减肥，我是大基数平时是很能吃的，我减肥这段时间都是循序渐进的，清淡饮食，健康减肥，有些姐妹说晚上不吃瘦得很快，这个我知道，晚上不吃瘦下来了之后很容易反弹，所以我减肥晚上都是要吃晚饭的，虽然瘦得很慢，一个星期瘦一两斤，但是我还是觉得很开心😄#健康减肥
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源子不瘦1周前
减肥第三十八天+控糖第二天，晚上也吃的鸡腿饭#减肥#控糖#糖尿病#糖前#减脂
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黄猪格格6天前
晚上饿了馋了，我一定不吃零食要吃，我就吃这个一杯只有两百多大卡的非油炸火鸡面，真的老香了#非油炸火鸡面 #火鸡面#咕噜大王
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