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郑能量好鲁菜6月前
如何把银耳煮出燕窝的感觉，您看好了！ #银耳羹 #美食趣胃计划 #美食教程
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姚姚麻麻7月前
炖银耳也可以很简单，不需要搅动，也可以出胶，入秋后，建议大家去尝试一下#银耳如何出胶#炖银耳
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叶子慢养生活-杨博士太太10月前
为什么很多女生煮出来的银耳羹都不好喝？ 三伏天油腻腻黏糊糊的小甜品可以放一放了 教你如何在家也可以炖出胶质满满的银耳汤 一口清爽一口水润，夏天的晚上来上一碗太舒服了，低卡又美味 #银耳羹 #银耳出胶 #夏季养生 #小甜水 #清热解暑
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早安汪不晚4月前
36岁，养生五年，我发现好皮肤是可以吃出来的。#养生#中式养生#食养#变美
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小颂姐慢炖记8月前
秋季必备｜滋补银耳炖雪梨教程，有手就会！ #炖梨 #鲜炖 #鲜炖创业 #银耳出胶 #秋季滋补
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颜执餐饮糖水小吃培训4月前
银耳炖不出胶？1分钟教会你|冬季滋补热饮 冬季糖水店淡季不淡的秘诀，就靠这款出胶银耳羹！ 很多人炖银耳不出胶，要么耗时久要么口感差， 今天这套快速出胶教程，省事省力 评论区说说你们还想学什么 下期教你 #冬季糖水教程 #银耳出胶秘籍 #糖水教程 #冬季滋补养生 #冬季热饮配方
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成妈小厨7月前
早上准备一个炖盅 放雪梨，银耳，红枣，黄冰糖一起炖25分钟， 炖出的雪梨银耳汤胶质满满，美容又养颜，而且又润肺 #银耳雪梨汤 #美食教程 #银耳 #炖盅 #滋补养生
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大蜜包6月前
赶紧给孩子做一碗润燥去火的银耳雪梨羹吧！一次就能成功。#银耳羹 #养颜养生 #银耳怎么熬出胶 #清热润肺
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今天吃什么呢？5月前
银耳汤怎么熬能快速出胶，掌握这个方法，轻松搞定！#银耳羹 #美食教程 #跟我抖音学做菜 #滋补养生
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养参小大爷6月前
你的天然面膜来咯！#养生 #养生知识
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红姐家娃不挑食5月前
只要方法对你也能熬出胶质满满的雪梨银耳羹，非常适合这个季节喝，特别滋润，化痰润肺#雪梨银耳羹 #我的厨房日记 #银耳雪梨羹 #抖音美食创作者 #化痰止咳润肺
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木子在养生1周前
红豆银耳羹，不用复杂搭配，红豆+银耳慢炖出满满温润，喝出细腻好状态✨#没有科技与狠活的早餐 #无油无盐健康餐 #怎么吃才叫营养搭配
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思语妈妈1周前
雪梨银耳羹，非常的润，来上一碗特别舒服 #雪梨银耳羹 #雪梨银耳羹怎么做 #有机银耳 #有机本草银耳 #银耳
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南曦5月前
熬了热乎乎的雪梨银耳汤 超级润，冬天感觉干燥 怎么喝水都不解渴的 可以试一下 ，大家可以放黄冰糖 因为是特殊时期 所以主播加了红糖 #银耳雪梨汤 #雪梨银耳汤
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大洋1周前
#砂锅炖银耳怎么做 #红枣银耳粥
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云妈美食3月前
银耳汤怎么煮才有胶质感满满，天气干燥要多喝点银耳汤#牛奶银耳汤#银耳羹
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诗诗妈爱做饭2周前
家庭版银耳汤，自己在家炖，料足味更醇 #家庭版银耳汤 #银耳羹 #家常甜汤 #润燥养颜 #好喝不腻
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胖瑶说养生3周前
养出透亮好素颜，祛黄提亮，银耳饮！ 女生好气色管理，一份银耳饮搞定#黄皮内调#女性养生#银耳饮养人
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我的养生厨房日记8861周前
进入夏天天气越来越热，千万贪凉，无论大人孩子都要做好润养的工作，这个夏季润燥羮软糯香甜，大人孩子都特别喜欢吃#银耳#食养#银耳羹#瓦罐炖盅
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牛妈妈美食日常5天前
姐妹们，我又挖到一款养肤好物，夏天晒得脸发黄暗沉，不如来杯苹果银耳羹。#苹果银耳羹#夏日养颜#养生饮品#内调养肤#破壁机
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今日•鲜炖（小洋）3月前
鲜炖店卖钱的银耳羹，洋姐教你们出胶的方法！#美食制作过程 #银耳羹#攀枝花 #今日鲜炖 #冬天喝点啥
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其其生活美食记2月前
鱼胶牛奶银耳羹太适合这个冬天了，20分钟炖出胶质满满，大人小孩都爱喝#炖盅美食#有机银耳#食养#鱼胶银耳羹#食养小妙方
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中艺爱食养👑5月前
经常在空调屋暖气房的一定要多吃#银耳羹 #养颜有料实力派 #银耳汤 #银耳出胶#可以吃的面膜
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元气阿敏6天前
夏天到啦，这碗广东糖水记得给家人煮起来！！润润的口感很顺滑，真的好好吃…坚持一段时间，你会回来感谢我的！#糖水 #银耳羹 #食疗小妙招 #养颜养生 #喝出好气色
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筱琴慢食养6天前
百合莲子银耳羹 天气一热就开始燥热，晚上睡睡又醒醒，安排这碗小甜汤，滋滋润润睡个好觉！#鲜百合 #莲子汤#银耳羹#喝出好气色
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阿森儿童食养记2周前
在春夏交替的日子里，嘴巴干喉咙干的，多给自己和家人煮一碗南瓜牛奶银耳羹，鲜甜顺滑胶质满满，滋滋润润的一家老小都爱喝#喝出好气色 #食养#鲜炖银耳#银耳羹#本草银耳
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是沫沫呀～🐰6天前
真心建议所有女生，把奶茶换成它！奶香浓郁，胶质满满，一碗下去比敷10张面膜都管用！ #红枣银耳羹 #美食分享 #滋补养生 #我的厨房日记 #喝出好气色
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二菲的养生日记1月前
女孩子一定要对自己好一点， 别总喝奶茶了，试试这个养颜小甜汤。 炖煮顺序： 银耳，百合，莲子，红枣，桂圆，加水煮30分钟 加黄冰糖和枸杞再煮5分钟 最后倒入木瓜和牛奶，小火煮两三分钟就关火。 一锅炖出来，又香又好喝，还不胖，经常熬夜，脸色蜡黄，手脚冰凉，皮肤干，睡不好的女生，一周喝两三次，由内而外润润的气色量睡眠香，比敷面膜还管用。#养生健康 #美容养颜汤 #木瓜炖奶做法 #木瓜炖奶 #美食养生小知识
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Moon2周前
银耳出胶秘诀，简单又好喝。外行吃燕窝，内行吃银耳✨ 分享鲜银耳零失败出胶秘诀： ✅ 银耳:水=1:5，冷水下锅 ✅ 水开后同向快速搅拌2-3分钟 轻松炖出浓稠透亮、胶质满满的银耳汤！ 搭配生煎包、菠菜煎蛋、烤肠，家常早餐营养均衡。 日复一日的烟火早餐，从不是为了精致， 只想给孩子存下一生的温暖记忆， 厨房暖灯、锅中热气， 都是藏在三餐里的绵长爱意🌿 #小学生早餐 #银耳汤出胶技巧 #营养早餐 #宝妈走心日常 #人间烟火气
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波哥是80后1月前
简单食材，慢顿出满满胶质，好喝又养人#记录真实生活#日常vlog#最近迷上了新东西
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半百厨娘1周前
女生一定别忽略春季干燥！常喝南瓜银耳羹，喝出素颜水润好肤质##春日润燥 #女生内调养生 #南瓜银耳羹 #本草银耳 #喝出好气色
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Y姐食养记5天前
立夏后你就这样吃，银耳南瓜这样搭配，温润营养又好喝～ #喝出好气色#自制饮品#银耳羹 #食疗养生
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云运的食养1周前
5 月枇杷正当时，给家人炖一盅，温润还养人#枇杷银耳羹#银耳#食养#枇杷
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薇薇爱养生1周前
胶质满满的雪梨银羹，老少都爱喝 不忙时给自己在家炖一锅雪梨银耳羹就，银耳出胶浓郁，雪梨清甜爽口，搭配枸杞点缀，甜度恰到好处，简单又好吃。 #百润养生 #滋补养生 #雪梨银耳羹 #养生
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文姐养生笔记1月前
邻居百岁奶奶分享的方法：南瓜炖银耳羹～每天来一碗，做法很简单，营养还好喝，做早餐或者下午甜点非常棒棒哒，学会了你也去炖一盅给家人喝吧#瓦罐#南瓜炖银耳羹#银耳#炖盅#文文养生笔记
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小青吖1周前
这个方法很土，但对我们女生真的很好#喝出好气色 #银耳朱雀汤#朱雀汤 #养生汤 #食疗小妙招
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心妈的食养日记4月前
感谢我90岁的奶奶分享的方法，冬天的时候每天来一碗南瓜银耳羹，从头润到脚，做法很简单，营养还好喝，做早餐或者下午甜点都非常棒棒哒，学会了你也去炖一盅给家人喝吧😋😋#南瓜炖银耳羹#银耳#炖盅#食疗
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月嫂红利姐4月前
银耳汤做法 银耳汤熬煮避坑指南 1. 冷水泡发：热水会使银耳表面收缩，导致胶质难以析出，全程用冷水浸泡更易炖烂出胶。 2. 去除硬蒂：泡发后需彻底剪掉硬蒂，其质地坚硬不仅炖不烂，还会阻碍整体出胶效果。 3. 撕碎炖煮：银耳撕得越碎，与水和热量接触面积越大，胶质析出更快；切大块会延长炖煮时间且出胶少。 4. 晚放糖和酸性食材：冰糖、柠檬、山楂等会使胶原蛋白凝固，导致出胶困难，应在汤汁快变稠时加入。 5. 减少开盖搅拌：频繁开盖会破坏锅内温度稳定，影响胶质释放，小火慢炖时偶尔沿锅边搅拌防粘即可。 6. 选对锅具：金属锅会破坏营养成分并影响出胶，优先使用砂锅、陶瓷锅或高压锅。#月子汤#月嫂#母婴护理
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可可食养小厨房2月前
我80岁奶奶分享的方法：南瓜炖银耳羹~做法很简单.营养还好喝.做早餐或者下午甜点都非常棒棒哒！学会了你也去炖一盅给家人喝吧.#银耳#炖盅#我的厨房日记#春节养生#南瓜银耳羹
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浅沫在成长5天前
山药银耳这样吃补气🩸，99％的人不知道 山药牛奶银耳羹太适合这个夏天喝啦～30分钟炖出胶质满满，老人小孩都爱喝～ 用玻璃炖盅隔水炖煮更省心，营养也不流失，炖出来更清甜温润 日常用这个盖朗全玻璃养生壶养生泰省心了 @ Glasslock 盖朗电器 #健康养生 #银耳 #山药银耳羹#养生壶 #炖盅美食
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香香老嫲1周前
冰糖雪梨炖银耳 满满的胶原蛋白 #银耳羹 #银耳雪梨汤 #甜汤 #养生 #雪梨
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陪读养食6天前
陪读的日子琐碎又熬人，上班，忙孩子忙家务，常常忽略了自己。给自己炖一份银耳百合红枣枸杞羹，简单几样食材，慢火慢炖。滋阴润燥、安神养气血，少糖清甜不腻口。 不用刻意养生，日常随手喝，慢慢把气色养回来。 陪读妈妈，先爱自己，再顾家人，好好善待每一天#陪读妈妈日常 #银耳百合红枣枸杞羹 #女性内调养生 #素颜好气色
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茶香姐爱美食6月前
秋天天气干燥，怎么能少了一碗润润的银耳羹呢？但是很多人在家做的银耳羹清汤寡水的，没有胶质，一点都不好喝#银耳羹#有机银耳
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龙凤胎妈妈的食光笔记2周前
我的百岁奶奶教的方法，南瓜炖银耳羹～春夏交替的时候，每天来一碗，早餐或者下午甜点都非常合适，做法很简单，营养还好喝，你也煮给家人喝吧#喝出好气色 #南瓜炖银耳羹#银耳#我的厨房日记
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蔡甜心（备孕中）8月前
入秋的第一碗银耳雪梨羹！ 胶质满满特别滋润！记住这几步，秋天干燥最合适啦 #银耳雪梨 #银耳汤 #银耳 #煲汤 #煲汤食材
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斗地主5天前
熟黑芝麻30克，银耳20克，冰糖20克。银耳用温水发透，去蒂头，撕成瓣状，将冰糖、银耳、黑芝麻同放炖锅内，加入清水，置武火上烧沸，再用文火炖至银耳熟烂即成。本方滋补气血、乌须发、美容颜。适合于气血两虚、早生白发、面色苍白者食用。
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米粒的食养日记3周前
南瓜炖牛奶银耳羹～春夏的时候每天来一碗，早餐或者下午甜点都非常合适，做法很简单，营养满满，大人小孩都爱喝，学会了，快给家人安排起来吧😋😋 #喝出好气色 #南瓜炖银耳羹 #早餐 #美食#美谷季有机银耳
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学味一锅香6天前
银耳润燥、南瓜养肤、小米养胃，每天一碗，面子也会发光#涨知识 #银耳羹 #食疗小妙招 #每天学习一点点 #食疗小妙招
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杭州河那坡食养东方适应原体验店4月前
熬夜脸黄嘴干的！这碗银耳炖梨加 1 勺它，润到骨子里！ 谁懂啊！熬夜后脸黄嘴干喉咙痒，涂多少护肤品都没用！ 普通银耳炖梨只润不补～ 我加了红枣 + 枸杞 + 黄芪，按《黄帝内经》食养逻辑来，润燥的同时还能补气，熬夜党喝了不发虚！ 做法超简单，新手也能一次成功！#补气润燥#银耳炖雪梨 #喝出好气色养出好容颜 #创作者中心 #创作灵感
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张东一家人1月前
椴木小银耳39.9到手半斤 大概30-40朵之间 不熏硫，不漂白，轻轻松松熬出胶 #银耳 #椴木小银耳 #银耳羹 #银耳汤 #银耳羹坚持每天一碗
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清婉生活美食记3周前
我的96岁姥姥教的方法，南瓜银耳羹，夏天的时候每天来一碗，早餐或者下午茶都非常适合，做法很简单，营养还好喝，学会了你也煮给家人喝吧😋#喝出好气色 #南瓜炖银耳羹#银耳#我的厨房日记 #美食
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荣朵百货6天前
#上热门 @DOU+小助手 #免洗银耳#夏天炖点银耳红枣枸杞放冰箱冷藏#太好吃了
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糖门辉子1周前
#银耳#银耳羹
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乐乐想变白（成功版）3周前
手把手教你：银耳桃胶怎么吃才不白费？这3步是关键 #护肤知识 #内调 #养生分享 #女性健康 #齐吉堂
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