您是不是在找：

热辣靓女狒狒fifi9月前
【爬坡新手进】🐰35分钟TWICE回归舞台 #twice #kpop #爬坡 #有氧运动 #运动
00:00 / 35:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3014
无敌幼稚铁金刚1周前
爬坡冷知识 #爬坡 #twice 忘记在这里分享了！本人爬坡中！看twice中！
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乔子_1周前
爬坡的时候看新国立亲测有用！#twice #thisisfor #日常练舞记录
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
二次减肥的吐司（爬坡版1周前
（2/100）爬坡｜爬坡人都去看twice新国立场好吗！ 也是昨晚看别人推荐的，说是可以无痛暴汗爬坡！今天就去试了试，果然效果很不错！看得很快乐而且没咋感觉到累！ 太久没关注了直接进度条拉到老歌串烧部分，音乐一响心情就美妙了起来，仿佛回到了我还不是毒妇的时候……one spark好好好听谁懂🥹 #运动减肥记录 #减肥打卡运动 #记录我的减肥锻炼日常 #爬坡 #运动减肥日常
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
爱吃碳水的软糖1周前
🇰🇷｜所有人！想要笑着毫无压力爬坡都去看TWICE演唱会 全程毫无压力爬完！爽爬之！ #TWICE #爬坡 #有氧运动 #twice演唱会 #爬坡必备
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
阿欧鹅ee1周前
谁会在what is love的时候停下#爬坡 #twice
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
Te$$arisingup1周前
Kpop旋律乌托邦Vol.1入夏小曲。自己录得很开心的一期，一键跟唱跟跳，实在忍不住. 也希望你在听的时候也会感到开心🥳 健身爬坡/化妆/洗澡/收拾房间 #Kpop #Twice #化妆歌单 #健身爬坡 #DJTESSA
00:00 / 29:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3495
minibao_1周前
爬坡返场了 #dou有好身材 #爬坡 #爬坡手势舞 #肉包姐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1027
甫寸十1周前
#健身日常 #力量训练 #爬坡 #twice #日常vlog 00后小哥哥励志减肥准备出道的vlog
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
言三三1周前
BLACKPINK你的兵来了，爬坡40分钟歌单纯享版，还有想听什么爬坡版本歌单的宝贝可以评论区留言给我呦❤️#blackpink #爬坡 #爬坡歌单 #爬坡音乐 #燃脂的一百种方式
00:00 / 38:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5745
热辣靓女狒狒fifi11月前
今天爬坡你听了啥？我是twice专场 #kpop #twice #女团 #健身 #今儿练了吗
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6300
芙妮妮宝贝🍅1周前
我的成功日记Day 4: 看着twice的新国立的舞台爬坡，忒爽了 自己做晚餐吃得饱饱的，但晚上没控制好食欲，又吃了同事给的切糕，还吃了一个斥巨资5块钱买的春见耙耙柑，不好吃，一点都不甜😭第一次吃切糕，看着就热量很高的样子，感觉明天可能要涨称 看了半小时以上小说，这书属于比较容易看进去的 继续加油嘞
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱爬坡1周前
45分钟爬坡歌曲跟练 || 爬坡适合运动新手、大体重、膝盖不好、高低肩体态不好的人群，需要收腹挺胸，双臂自然摆动，一天45分钟高效燃脂，纠正体态。#爬坡 #爬坡歌曲 #居家运动打卡 #燃烧脂肪#产后瘦身
00:00 / 49:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
双刀火鸡姐1周前
我k已完全爱上九女神….. 完全爱上本路人！！！！！！十几年路人粉直接转正！！！#用帅大叔特效记录日常 #twice #爬坡
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
小六爱爬坡 （已瘦16斤）1周前
新手爬坡全步骤详细🔎教程 #爬坡教程 #新手爬坡 #爬坡正确姿势 #大基数 #爬坡减肥
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
爱爬坡1周前
45分钟爬坡歌曲跟练 || 爬坡不伤膝盖，高效燃脂，适合运动新手、大体重、膝盖不好的人群，提臀瘦腿，体态纠正，刚开始锻炼可以低坡度低速度适应。#爬坡 #爬坡歌曲 #爬坡 #居家运动 #居家运动打卡
00:00 / 46:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
七四1周前
40min爬坡歌单🎧千禧年代🔥金曲版。新一期爬坡歌单来啦🙋🏼 这期是90后回忆版 每首歌都是小时候超爱听的 视频中有不同坡度和速度的语音提示哦 结尾有歌单分享 （完整版在制作中啦 需要的小宝们可以蹲一下～） #爬坡歌单 #歌单分享 #爬坡 #有氧 #歌单种草计划
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
米佧子1周前
拉椅子练习室爬坡45min 有汉有猴#riize
00:00 / 47:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
龙77.fitness💡1周前
跑步机爬坡｜30min跟练💦新手友好！超燃脂！ #跑步机燃脂 #跑步机爬坡 #爬坡 #新手健身
00:00 / 34:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞575
赎回马甲线🔥1周前
15天爬坡+邪修痩出骨干 （爬坡妹请反复观看） #健身 #爬坡 #vlog十亿流量扶持计划 #热门 #练后餐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2324
姨姨（成长中）1周前
第一次直观感受到爬坡对痩脸的杀伤力 #盒界即食牛肉 #健身 #爬坡 #瘦脸 #练后餐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8435
姨姨（成长中）1周前
试过了！大基数爬坡瘦脸攻略！一起打卡30天，美美过夏天！ #爬坡 #大基数减肥 #健身打卡 #运动女孩 #新手健身
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
森甜（爬坡版）1周前
爬坡卡点. #nobatidao #likejennie #yuuna #爬坡 #手势舞
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
迈开腿女士1周前
爬坡找不到发力感的看这篇 ✅有效爬坡 1.手不扶把手（扶了效果减半） 2.脚步要大步，脚跟先落地。 3. 臀部带动发力 3.核心收紧 4.身体微微前屈（屈髋）屈膝 #爬坡 #夏天 #减肥 #经验分享 #瘦肚子
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞723
一颗丸子嗷～1周前
上头爬坡卡点歌单，用KPOP拯救爬坡崩溃时刻 #爬坡歌单 #爬坡 #燃脂爆汗 #有氧运动 #kpop
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
cCcc 🍊 ··1周前
爬坡好曲#爬坡#cortis #短裙 #赵雨凡 #REDRED舞蹈挑战
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
言三三1周前
谁懂啊！国风DJ和爬坡也太配了 40分钟超长续航，全程踩着鼓点前进 耳机一戴，世界只剩我和跑步机，烦恼全被节奏冲散 适合喜欢慢节奏有氧、想放松又想动起来的宝，直接收藏用！#爬坡 #爬坡减脂 #爬坡歌单 #爬坡音乐 #古风音乐
00:00 / 39:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4777
没事别来电（教程饮食篇已出）1周前
就这个 爬坡 爽！！！ #减肥前后对比 #逆袭 #爬坡 #瘦脸 #垮脸
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小黄人1周前
想象中我也是爬坡圣体😂 #温格高波加查 #爬坡 #骑行日记 #菜
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2099
꒒ꄲ꒦ꏂ꓄ꅐ꒐ꉔꏂ9月前
又达成了一个新的里程碑，TWICE的下坡路怎么都是爬坡啊 #twice #俞定延 #朴志效
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1109
干姜美诗4月前
爬坡当然得听我们兔瓦斯的歌啦！（建设#周子瑜进行曲 ）yc @只只once #twice #健身 #爬坡 #减肥
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞722
开心热狗🌭️1周前
夏天so脸第一名🥇：爬坡#减肥#减脂#爬坡#节后甩肉大作战 #瘦脸
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
VV爱健身1周前
跑步机爬坡|新手闭坑指南 #跑步机爬坡 #爬坡教程 #跑步机 #有氧运动 #新手健身
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
三吉子耶🥥（瘦了30斤版）1周前
爬坡瘦了30斤后继续自律控制饮食坚持爬坡的一天～#爬坡#自律#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥vlog
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
tai阳羊🐑1周前
#一起来跳甜妹手势舞 社恐人的手势舞学会了嘛？#社恐女生 #爬坡 #手势舞 #挑战100个手势舞 （三十九）
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞726
宝宝要加冰2周前
抄作业！新手友好的爬坡减脂公式#爬坡 #健身 #减脂 #有氧运动
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1864
三吉子耶🥥（瘦了30斤版）1周前
爬坡两个月瘦了30斤继续爬坡减脂的一天～#爬坡#健身#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #真实生活分享计划的
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
狐狸🥰🥰8月前
从此开始爬坡人生#whatislove #twice #kpop #韩国留学 #追星女
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞984
-Luna-1周前
表面笑嘻嘻 其实累坏了#手势舞 #爬坡 #甜妹
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
热辣靓女狒狒fifi11月前
有没有人给我推些新的🥺 #kpop #健身 #减脂 #运动 #内容过于真实
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1307
不张肉（减脂版🏋️）6月前
邪修练出马甲线 7天明显变化！练完跟30分钟爬坡燃🔥#健身干货 #马甲线 #自律#TwiceMomo #真实分享计划
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
南瓜饼干1周前
爬坡卡点歌单 今天听万妮达～ #真实生活分享计划 #爬坡 #爬坡减肥永无止境 #万妮达 #排尾后巷
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
鱼和熊掌1周前
152-138，已瘦14的黄金爬坡公式 收藏跟着练，坚持一个月，你会回来谢我的#爬坡公式#减脂期#女性力量#重新找回自己吧
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
凛冬1周前
半小时高燃Phonk纯享（运动跑步健身爬坡游戏洗澡歌单） #硬曲 #燃曲 #phonk #funk #音乐分享
00:00 / 24:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3538
橘子姐姐1周前
为什么喜欢爬坡，因为爬坡涨功率#公路车爬山 #爬坡 #女骑 #环山公路骑行
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1261
铁锤妹妹1周前
夏天瘦脸第一名：爬坡 #爬坡 #健身 #自律 #逆袭 #夏天
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
咸鱼女士（仓库爬坡版1周前
今天应该不是🧟‍♀️走位了吧🤡🤡🤡🤡#爬坡 #爬坡大乱斗 #见人不如健身
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
迎风待燃的火星子3周前
#见人不如健身 #刷脂 9天瘦 2.7 斤｜爬坡到底瘦哪里？公式分享 #有氧运动 #爬坡 关于"时长" 30-45min 是甜区。前 20min 主要烧糖，20min 后才大幅烧脂肪。所以你走 15min 就下来是真的有点亏。
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3503
叫我美元(媛)2周前
128➡️110｜恭喜这位爬坡主理人 完成了一次又一次高质量有氧💦人一旦染上了爬坡，这辈子就定型了#健身内容过于真实 #爬坡主理人#爬坡 #减脂 #健身女孩
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1010
于你有型（减脂版）1周前
暴汗燃脂当然首选爬坡！根据体重基数调整相应的坡度速度更加事半功倍！#爬坡 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #减脂 #自律
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1149
言三三1周前
爬坡救星！比伯40分钟歌单太顶了🔥节奏稳、鼓点炸、全程高燃 每首都是DNA动了的金曲 40分钟不知不觉爬完 燃脂效率直接拉满 爬坡健身党速速收藏！#justinbieber #爬坡 #爬坡歌单 #健身音乐 #爬坡大乱斗
00:00 / 42:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2786
饭饭公主1周前
如何在夏天前爬坡+邪修瘦出骨感#爬坡 #健身 #减脂餐 #减肥吃什么 #vlog日常
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
妮娜（减肥版）1周前
瘦脸第一名：爬坡 #爬坡 #瘦脸 #麦瑞克小白犀跑步机 #麦瑞克跑步机 #新手健身
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1010
Dylan教练聊健身1周前
【夏天瘦脸邪修】 爬坡燃脂让你瘦脸瘦腿！抓紧练起来！ #爬坡#新手健身#瘦脸#高效燃脂#Dylan教练聊健身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
小王有点懒1周前
#甜妹燃脂 #爬坡手势舞 今天的天气要热鼠谁！！！
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
小酥1周前
听说爱美的人是花孔雀啊😦 #用这个bgm晒出明媚生命力 #爬坡 #爬坡手势舞 #健身 #早春辣妹我先当了
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞928
今天就要瘦1周前
不谈恋爱 只搞身材#爬坡歌单 #麦瑞克小白犀跑步机 #麦瑞克跑步机 #爬坡 #瘦脸
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
十舫2周前
#半坡起步 健身房半坡起步
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小开心来咯（涨粉版）1周前
当爬坡结束下来那一刻，谁懂#健身 #有氧运动 #减肥 #健身打卡
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蛋黄派我来的2周前
第一次直观感受到爬坡对碳水脸的杀伤力#爬坡 #蛋白质 #健身 #碳水脸 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1038
橘子皮（减脂版1周前
爽之。每次爬坡都把跑步机当成我的T台 #爬坡 #减肥 #减脂
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“爬坡twice”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-14 06:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: