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垚呆呆（大舌头👅版）4月前
带牙套前一定要多了解 别啥都不知道就带上了#日常唠嗑 #牙套
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赵大发Zz🌻9月前
戴牙套第一天小贴士 🔹饮食的调整 可以吃一些软的东西，粥面条这些都可以 尤其前面两天比较酸痛，后面慢慢就没感觉了，可以正常吃饭。 🔹心理准备 戴上牙套牙齿酸痛并且伴随咬合无力感，属正常现象。 缓解方法 含冰水或者冰敷暂时麻木疼痛感 实在难忍 吃一些💊💊 🔹清洁是关键 饭后及时清洁口腔，不然清洁不到位，会蛀牙 会牙齿脱矿等等一系列问题，复诊的时候还会被大白👨‍⚕️说。 🔹保护牙套 不要吃硬的东西，牙套脱落及时联系大白。 🔹口腔溃疡的预防 正畸蜡的使用，避免牙套磨嘴。 坚持就是胜利，美丽笑容正在路上！ ✨#正畸矫正 #正畸 #戴牙套的日子
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灏铭铭铭11月前
我本来以为戴牙套后吃东西很难受，吃饭一点都不香…#正畸 #正畸变美 #正畸日记 #口腔 #牙齿矫正
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钢牙小茜4月前
带牙套后会不会疼？很多想带牙套的宝子一直在纠结的问题，带牙套后也是一个需要好好适应的过程#整牙#整牙日记 #牙套#牙套妹 #整牙经验
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滕彬宏 浙大二院口腔中心5月前
戴牙套、箍牙后，牙齿酸软疼痛怎么办？一条视频全解决#医学科普 #戴牙套 #整牙日记
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伽师博师家5月前
戴牙套以后注意事项#医学科普 #医学科普 #口腔健康
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郑大一附院牙齿矫正赵森博士3月前
戴牙套期间，该怎么吃饭呢？如何“正确的吃饭”？ #戴牙套怎么吃东西 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记 #抖音科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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狗卷大王1月前
老牙套人总结了戴牙套当天的三个保命问题！#戴牙套 #钢牙妹 #刚戴牙套吃什么食物 #口朗特
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一枝居🐽8月前
带牙套第二天感受，吃什么？#矫正牙齿
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小时（正畸版）4月前
刚戴上牙套，我在想就这？这也不痛啊，一个月后我直接痛苦面具😣#新手小白 #正畸 #牙齿矫正
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追梦小芽(重养自己)1月前
刚戴牙套第二天酸到吃不下饭？别慌，是正常的，#大龄牙套正畸 #追梦小芽成长日记 #早睡从今天就执行 #追梦小芽
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杏子姐姐要自律（变美中）1周前
嘴凸戴牙套正畸 今天第一次复诊一切都挺好#戴牙套 #嘴凸 #牙齿矫正 #正畸
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狗卷大王1周前
戴隐形牙套当天要注意什么，给你们总结出来啦！记得🐎起来哦#戴牙套第一天 #隐形牙套日记 #隐形牙套小姐姐 #牙套妹
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刘靖靖2月前
正畸真相🔥戴牙套到底难不难受⚠️ 正畸后，要坚持戴多久的牙套⁉️ #正畸 #牙齿矫正 #牙套 #正畸之路 #牙套人
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圆脸小鱼2周前
戴牙套两个月的感受 #正畸 #牙套日记 #牙套变美
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小warm啊（钢牙版）4月前
戴牙套的第五天，今天基本适应可以正常吃东西了#真实生活分享计划 #钢牙妹 #牙套日记 #大龄正畸 #牙周炎正畸
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小时（正畸版）1周前
戴牙套必看！ #牙套人的日常#整牙历程 #口朗特 #口朗特正畸专业品牌 #真实生活分享计划
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一鸽讲健康3月前
正畸期间怎么吃才能不伤牙套？这些“避雷”技巧和美食清单快收好，让你吃得放心又健康！#健康 #科普 #牙齿矫正
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纯鹿人（想变美版）1周前
回想18岁戴牙套的经历就心疼那个时候的自己#正畸 #牙套#牙齿健康
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枫叶秋色2月前
带牙套第一天是什么感觉 正畸7小时后，吃饭的酸爽.......#正畸 #正畸第一天 #美食 #张凌赫#蔡徐坤
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en千星3周前
给大家解惑一下戴牙套什么感受#追不完的美食 #我想吃烧烤 #饿了来一份 #美食刻不容缓
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陈Chen.1周前
带牙套半年后悔是不可能的#牙套日记 #整牙历程 #牙套清洁 #刷牙分享 #口朗特
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心情日记2周前
2026.05.01 戴牙套已经一周了，牙套偶尔磨嘴以后应该也是常态了，吃饭和说话基本上都没啥问题。吐字不清等上颌垫摘了就好了。吃饭这个应该是每次一周就能适应（如果以后每一次调整都像第一次这样不疼只酸）。我感觉生理上我已经做好准备了，心理上偶尔听到别人对我的担心还是会跟着一起担心，也会有些后悔，所以说牙套这个东西呀，真的是一辈子呀😂。在我正畸成功之前，这个情绪真的是需要时时调整。我的大白说我有些焦虑，我感觉也是。只要人家一说什么或者是刷到那种失败的视频，还是会觉得焦虑，很担心自己做不好，控制不住我自己呀🥺。这个心态方面还是要改。正畸用品虽然我的大白说什么都不需要买，也送了我一套正畸基础用品（包括正畸牙刷、旅行用正畸牙刷、正畸蜡、牙线卷、缝隙刷、口腔镜、沙漏），但是我这个年纪做正畸总是很担心自己的牙齿保持不好😱，然后大数据总会推荐一些正畸博主他们推荐的正畸用品，看着确实感觉会很好用，所以挑挑拣拣、不知不觉得也给自己配置了一堆东西😓。目前看买的含氟正畸牙线和漱口水有点儿多余，像我的牙齿比较短，正畸牙线插在这个牙套里根本就不能动（东西还是因人而异，确实这个牙线下面这部分比正常的牙线要窄，但是对我的牙齿还是不适用），还有正畸专用漱口水，这个漱口水比较适合救急用，不能说没用吧，可有可无。这个漱口水就适合不方便刷牙的时候或者吃了甜食或者是比较伤牙的东西的时候，漱口救急用，条件允许还是刷牙最管用!!！所以这个漱口水就显得比较鸡肋。博主推荐的单头小牙刷，说是软毛的，但是我用着也非常硬，可能我买的牌子不对？下次换个牌子试试！正畸牙刷买了两款，网上推荐了很多种形状的。买了一个U型的，一个P型的，等我亲身测试一下哪个好用🤔（还有一个w型的，我没买），牙线卷我还没学会用，感觉我的手不好使，所以清洁牙缝我暂时还是使用缝隙刷。然后又刷到网上推荐买这种硅胶缝隙刷，说能更柔软一点，所以我又买了（都是冲动消费呀），冲牙器我忍住了没有买，因为也是功能比较重复的一个产品（其实没忍住，买了一个手推的冲牙器😂）。目前看虽然我很多的东西可能其实没有必要买，但是这个买买买也算是我缓解自己压力的一个办法吧🤫。等我正畸结束，也许我也可以当一位正畸博主，也去推荐别人去使用这些东西•͈ᴗ⁃͈ ✧
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仰望唐古拉5天前
第10天开启第二幅牙套，没什么不舒服，她真的非常自律，每天除了吃饭时间都戴着，中途不吃任何东西，喝水只喝白开水，零食只在饭后抓紧时间吃点，这点佩服她#正畸之路 #隐适美
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lasciar andare5天前
戴牙套的第二天，忍不了一点啊，大白叫我吃半个月或一个月的流食，谁受的了啊，家人们！太难了😫😫😫#正畸 #牙齿矫正
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姚小姚的矫正日记(钢牙版)4月前
戴牙套是一个需要好好适应的过程#整牙日记#牙套妹
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乐以李4天前
正畸DAY16 前两天复诊 收紧了两边的上牙位置 这两天吃饭有点酸 其他目前一切都好 #正畸 #戴牙套 #戴牙套可以吃什么
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少⁷一点⁸4天前
2026年5月12日，带牙套第三十六天，下牙换弓丝第十二天，这两天下牙的那两颗尖牙疼，其他牙一般，没感受到很疼#牙套日记 饮食：早上吃了面包，吃完三十分钟刷牙 中午没吃 下午吃凉面，喝了一瓶芭乐饮料，三十分钟后刷牙
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微波卢（正畸）3月前
已经戴上牙套的朋友们多久可以正常吃东西#谁懂这一口的好吃程度
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正畸佳话2月前
戴牙套后那些事儿，听医生给你讲明白！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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追梦小芽(重养自己)3周前
戴牙套后，我只吃软烂食物#追梦小芽 #大龄牙套正畸 #牙套饮食
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执念～实现ing5天前
戴了两百多天，目前的感受，隐形牙套除开吃东西要摘取和贵，比钢丝矫正舒适性要好…
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圆脸小鱼2周前
戴牙套痛不痛？#正畸 #牙套变美 #戴牙套痛不痛
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侯马曲沃王琳口🦷腔1月前
带牙套这些小习惯一定要注意 #口腔 #口腔健康 #真实生活分享计划 #科普
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欣欣向荣5天前
牙套人复诊之前一定记得去吃一顿好的，不然就会跟我一样得到一嘴没有咬合力的牙齿😭嘴巴有欲望，牙齿没能力，你们复诊以后多久能正常干饭啊 #牙套 #牙齿矫正 #馋哭了 #牙套日记 #痛苦面具
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牙套在逃显眼包2周前
统一回复下评论区热心姐妹的提醒～ 这次牙齿酸胀不是颞下颌关节紊乱哦 是摘牙套后牙齿恢复期的正常敏感反应 牙根还在慢慢适应，吃硬一点就容易发酸发胀 大家正畸后一定要好好养护牙齿，别像我一样大意啦😣 #牙套日记 #摘牙套后遗症 #牙齿酸胀 + #摘牙套 #整牙
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肉包子牌打狗棍5天前
还有带了#隐形牙套 你还得额外花钱买泡腾片 超声波 随身牙刷牙膏 每十天换下一副牙套就得疼一次 但是确实可以控制嘴巴不吃东西#减肥 #正畸 #矫正牙齿#女生必看
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寒大冰（正畸日记）4天前
36岁，戴牙套的第13天，终于可以把下牙套戴上了 #牙套 #正畸 #成人正畸 #经验分享
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花卷卷儿3周前
牙套日记-14天啦！#牙齿矫正 #牙套日记 虽然习惯了每天戴牙套的生活，但总是有一些小小的问题希望接下来越来越顺利吧。
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氧化氢4天前
正畸第三天 吃了两天嫩豆腐 主播真的要饿死了#吃播 #蛋糕 #正畸 #牙套妹 #戴牙套吃饭
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牙套西施（小兔版）1周前
这六个忠告，送给带牙套的你！ #源头实力厂家 #隐形牙套 #芬乐隐形牙套 #老板娘日常 #好物推荐🔥
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快乐多又多5天前
#隐形牙套日记 #痛苦藏在心里 #默默坚持着 戴牙套人的生活就是非必要不外出吃饭🙈 因为摘牙套会流口水🙊吃完饭得赶紧漱口刷牙刷牙套戴牙套🙄每天要戴20-22个小时，每天三次🙉 有时候真的不想吃饭了，因为太麻烦了，真是考验人的自律和耐性！这样要持续七百多天哦😭 除了吃饭时间能吃东西其他时间不能吃任何东西，肯定会感觉这样很减肥，实际唯一对大龄妇女不离不弃的就是身上难以代谢的脂肪，根本瘦不了一斤😂 当然还得一定吃软不吃硬#戴牙套的老阿姨 那些过来人的嘴巴真严 #我的微笑很奢侈
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皮皮皮皮皮皮蛋1月前
戴牙套两年超爽的六个瞬间： #戴牙套 #钢牙 #钢牙清洁 #含氟牙膏 #牙齿护理
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赤峰忠冠老杨2周前
#牙齿矫正 #口腔 #赤峰牙医 #口腔知识
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雾子（正畸版）3天前
普通人戴牙套全记录！！ Mark一下 2026.5.13第二次拔牙 一周后就可以上牙套了！期待期待👣 #牙齿矫正 #拔牙记#成人矫正牙齿
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惠惠正畸圆梦计划3天前
戴牙套当天别躺平！正畸党亲测， 3个问题少走 90%弯路 #牙齿矫正 #牙套日记 #南京牙齿矫正 #常州牙齿矫正 #小啄口腔
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阿皮巴啦8月前
戴牙套后的饮食注意事项，一定要注意！ 很多姐妹以为戴牙套之后很多美食就不能吃了，为了大饱口福所以一直迟迟没去整牙，其实影响没那么大，很多美食还是可以正常吃的，不要耽误了整牙的时机才是最要紧的~#吃货日常 #正畸 #牙套 #整牙 #口腔健康
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不吃苹果🍎1月前
牙套脸多久能恢复#牙套脸会恢复吗 #牙套脸改善 #正畸变美 #整牙
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滕彬宏 浙大二院口腔中心1月前
在遵照轻力，循序渐进的基础上，短暂的疼痛很正常。 #医学科普 #保护牙齿
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顶顶/顶萃周院长🦷1月前
矫正牙齿酸痛怎么办？来看看这篇吧！#口腔科普 #口腔健康 #柳州口腔医院 #健康科普 #健康科普
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小何1周前
好消息：戴上牙套了 坏消息：要戴1000天牙套 没关系 离想要的更近了一步 #正颌#正畸#正畸之路
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果儿5天前
#正畸 整牙第二天，早上起来吃早餐牙齿无力，但已经可以自己熟练取戴了
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刘靖靖3周前
戴牙套后有哪些需要注意的事项⁉️
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屁嘻嘻1月前
戴牙套的三餐吃什么——第一天 早饭吃的是茶叶蛋+菜包+拿铁，门牙一碰到就有点痛，没有力气咬，所以茶叶蛋我两口就吃完了，菜包本来想着用大牙撕下来，但是实在是撕不动，吃一半放弃了，这个自制拿铁真的很好喝，我买的是costa的冻干深烘美式，兑250ml左右牛奶，非常好喝，强烈推荐👍🏻 午饭点了蒸蛋+土豆泥+西兰花，蒸蛋吃得很轻松，土豆泥里面有胡萝卜和青豆，有点难咬，不过实在是美味，可以接受，西兰花是真咬不动，但是还是吃完啦 晚饭点了蜜汁全鸡+薄底披萨，午饭吃太素了，所以晚饭想吃好点，鸡是撕着吃的，反耳呢是更好吃了，披萨拉丝也是着实美味，神奇的是晚上比中午咬得动了，可能是美食的力量😋 每次吃完以后我都会刷牙，用的是🏥送的含氟牙膏 总结一下就是，吃饭没有受到太大的影响，除了门牙有点痛以外，大牙没啥感觉，不过大牙右侧牙套有点磨，把我的脸颊肉磨烂了 #牙套 #三餐 #宝宝辅食
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U1（正在戴牙套版）1月前
牙套人刷到就做！ 三个动作预防&恢复牙套脸 #牙齿正畸 #整牙历程 #整牙日记 #矫正牙齿 #口腔健康
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常州丽华老张1月前
带上牙套究竟有多痛？ #牙齿正畸#牙齿矫正#戴牙套
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是蓉姐a～4周前
戴牙套☝️个星期了，已经习惯了～哈哈😆 🦷还是有点酸痛，吃东西不敢用力咬 没事儿～不耽误我吃东西😜 戴牙套的宝子们，你们是怎么清洁🦷的，可以分享一下嘛？#牙套日记 #牙套清洁 #牙套妹 #日常分享 #干饭
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青梅煮酒4天前
什么时间能吃饭变好看#正畸矫正 #正畸日记#正畸之路 #戴牙套的小姐姐
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萌牙象口腔·天天口腔(阳阳国际店)3天前
矫正佩戴牙套时，可以吃些什么？#矫正 #正畸 #食物 #萌牙象口腔 #打卡
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小珍重塑微笑3天前
好多人戴牙套后，觉得没不舒服就不去复诊？#口腔健康 #口腔科普 #牙套 #南宁同城 #上热门
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草莓少女1月前
正式带牙套的二十天 和小朋友简单聊了一下 最困扰的是不能随时随地的随便吃零食了 生理的感受没有不舒服 都是在能接受的范围 钢牙套优点很多 便宜 见效快 效果好 时间短 隐形牙套 舒适度高一点 美观 我家小朋友比较娇气 如果舒适度差的话可能会坚持不下来 而且情绪也会不好 目前看来还是不错的
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裴露儿～4天前
戴上牙套之后，多吃多嚼，绝对是最好运动，没有之一哦～#牙套妹 #牙套#正畸#口香糖#咀嚼
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口腔科焦九阳医生4月前
戴牙套后能吃零食吗？医生列清“能吃”和“不能吃”清单#牙套 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #口腔健康
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杏子姐姐要自律（变美中）1周前
嘴凸戴牙套矫正牙齿 戴牙套我没有感觉磨嘴也没有感觉酸痛或者胀痛，其实最烦的就是每次吃了饭牙套里都是食物，一天刷不完的牙！#牙套 #牙齿矫正 #内容太过真实 #正畸
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齿盟口腔6天前
牙套要戴两年但效果能维持多久你知道吗 #无锡 #省钱小窍门 #义齿修复 #牙痛急救
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