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山野间-苏羽7月前
避雷奥太娜？我将从六大关键点帮你们排雷 #奥太娜雪山 #奥太娜 #户外登山 #人生第一座雪山 #雪山
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南之峰户外俱乐部—牧北🏔1月前
奥太娜不是谁都可以爬的 这些问题需注意 #奥太娜 #奥太娜攻略 #奥太娜注意事项 #雪山攀登 #奥太娜全程
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晨星破晓领队-乐仔1月前
信我，包登顶的！ #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山攻略 #奥太娜登顶成功 #晨星破晓
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鹿鹿子野6月前
两次登顶｜最全奥太娜保姆级攻略 带你成功解锁人生第一座5000米雪山，视频有点长，但全是干货，建议先点赞收藏慢慢看！ #奥太娜 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #雪山攻略 #羊茸哈德
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山间月俱乐部 一尘风月6月前
爬奥太娜，来川西爬雪山人的命就这么不值得重视？当一家雪山俱乐部安全道德底线丧失的时候，可以理解为他对每一个客户都是杀人未遂#奥太娜雪山 #奥太娜 #山间月户外俱乐部 #奥太娜山间月俱乐部
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文弱书生拾壹哥（露营）7月前
奥太娜雪山攀登最详细攻略 2025年10月12日最新攀登状况 本视频包含如何报名，带什么装备，如何减轻高反，等内容，非常详细。 【可以先看看评论区的评论，有些问题可以直接找到答案】有些看完视频去爬了奥太娜的，说的很中肯，真的不是有腿就行！@攀啦爬啦（四川）户外运动有限公司 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #川西旅游攻略 #羊茸哈德
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山野间-苏羽7月前
3刷奥太娜，全网最详细攻略来啦，十月雪季快去拿下 #雪山 #登顶成功 #奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略
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山野间-苏羽1月前
90%新手都被带偏的大坑，你踩了没？ #奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略 #雪山攀登 #户外徒步
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五个鱼5月前
奥太娜｜人生中第一座雪山保姆级攻略 #雪山 #奥太娜雪山 #奥太娜 #青年创作者成长计划 #寻梦环游
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🌈郑大💰10月前
人生中的第一座雪山 依然是提醒各位，别信有腿就行 1.奥太娜是入门级雪山，登顶实际海拔4800左右，难度不高。 2.不确定能不能自主攀登，新手尽量报团。 3.没去过高原高反的人一定慎重考虑，如果攀登过程中随着海拔升高，缺氧和不适感增强，一定要及时下撤，很危险，不要逞强，身体最重要。 4.装备补给准备充分再出发，出发前一个月提前开始做预防高反的准备工作（有氧训练等）。 5.报团的小伙伴注意，装备都是旧的，攀登中不要太快，注意脚下安全，我这次去俱乐部提供登山杖冰爪等装备全是用过无数次的，真的不好用，算勉强能用。发的装备安全性不ok那就减速慢行，谨慎走好每一步。 雪山攀登属于极限运动，即使是入门级，也具有不小的危险性，一定要量力而行，敬畏大自然！！！ #雪山🏔 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #户外徒步登山 #旅行推荐官
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璐子有点野儿2月前
爬雪山最大的骗局，你爬的5000米雪山根本不到5000米～ #雪山骗局 #爬雪山 #奥太娜 #户外俱乐部 #人生第一座5000米雪山
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我又怎么了.5天前
仅以此片记录📝我的奥太娜之行 奥太娜是很多人人生中的第一座雪山，我也不例外 这段旅程真的带给了我很多前所未有的体验，夹杂了很多以前从未体会的感受，但更多的是让我找到了勇敢坚毅的自己#奥太娜 #入门级雪山 #奥太娜vlog #人生第一座雪山 #徒步丈量世界
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DoubleY1周前
5.3日奥太娜冲顶失败 遗憾吗 不算吧#奥太娜雪山 #奥太娜
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十七🏔️3天前
为什么现在那么多人避雷奥太娜 #奥太娜 #雪山 #人生第一座雪山
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山大王—玉飞狐1周前
爬雪山一比一模式一定是最保险的#雪山 #户外 #徒步 #奥太娜雪山
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十七🏔️1周前
新手小白雪山奥太娜 1380 装备➕运动相机 #奥太娜 #雪山 #徒步 #川西美景
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山野间–小野（奥太娜|大二峰|岗什卡)2天前
二刷奥太娜登顶失败！真的不要相信有腿就行！😅 本次失败总结了四条原因： 1.出发前感冒才好，没给身体恢复的时间 2.高估了自己的体能，爬山前没有做好充足的体能储备 3.很久没上高原，高反影响行程进度 4.心态崩了，后期直接摆烂不想爬 希望大家不要学我，一定要做好充足准备再去爬山！ #奥太娜 #登顶失败 #新手登山 #人生第一座雪山
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十七🏔️1周前
新手雪山奥太娜 1380 含运动相机➕装备 #奥太娜 #雪山 #徒步
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十七🏔️4天前
奥太娜真不是谁都可以爬的 #奥太娜 #雪山 #人生第一座雪山
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寻迹千里户外-小半2周前
奥太娜不是谁都可以爬的 #奥太娜 #雪山 #人生第一座雪山
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崽崽.4天前
心血来潮 拍了一个奥太娜的感受分享 嘿嘿#奥太娜雪山 #奥太娜#高反
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蛋壳儿6月前
爬了三座雪山了 奥太娜不愧是作为人生第一座雪山入门 风景好 没那大难度 但奥太娜也绝对不是有腿就行 我们4个人去的2个没登顶 所以还是有难度的嘞 大家一定要量力而行哦！#奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山#伯希和羽绒服
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寻迹千里户外俱乐部-北海北（领队）1周前
新手最容易登顶的 5000 米级雪山，奥太娜绝对是首选 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山海拔5210米 #抖音旅行
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归山海－花生米（雪山咨询预订）3天前
要风景有风景，要安全有安全！ #奥太娜 #四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #拓路者 #归山海户外
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光陰副本3天前
18岁周末 去挑战了人生第一座雪山 原来课本之外的世界，真的很大 #高中生 #奥太娜 #真实旅行 #雪山 #户外
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香草冰淇林6天前
去过雪山之后才懂 出发前刷到那么多中途失败下撤的例子别人都说登山从来不是只靠体力就行 可当时的我太过自负 总觉得自己一定可以 #奥太娜 #人生第一座雪山 #vlog #真实生活分享计划 #大学生极限挑战
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别骑了小平头4月前
原来上大号越用力高反越严重 这真的这些是我第一次去了雪山才知道 #奥太娜雪山攀登之旅分享 #创作者中心 #创作灵感 #奥太娜雪山 #抖音生活观察计划
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哈巴狗户外运动俱乐部2周前
爬奥太娜最容易踩的几个坑#奥太娜#人生第一座雪山#登山#哈巴狗户外运动俱乐部
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KaKaki(户外版)6月前
无痛登顶奥太娜保姆级攻略🔥，0高反！ 这么爬奥太娜 真的一点鸭梨也没有 嗖嗖上山完全不高反！ 雪山，我再也不怕高反辣！！！ #身体和灵魂都要在路上 #行程已定装备已齐 #上班不如上山 #徒步丈量世界 #人生第一座雪山
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蟹黄瓜子仁5天前
亲爱的奥太娜小姐，与你初次见面让我几乎晕倒，下次别再这样了好吗#奥太娜雪山 #户外 #旅行碎片分享 #创作灵感
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大金子梦想环游世界5月前
是谁说的爬奥太娜雪山有腿就行？#户外登山 #雪山攀登 #雪山徒步 #奥太娜雪山 #奥太娜
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小曲旅记6月前
测评奥太娜雪山团全程vlog，看看多久能登顶吧#奥太娜雪山 #旅行团测评 #旅行vlog #雪山
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一个小轱辘辘5月前
奥太娜要封山了？要去的趁早去#奥太娜雪山攻略 #奥太娜装备 #奥太娜雪山 #奥太娜登顶成功
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Into the Wild(飞鱼）6月前
奥太娜一点儿也不简单，说点大实话别被骗了。根据我8年领队攀登雪山的经验来看，奥太娜的攀登说真的一点儿也不简单，不要被网上各种什么简单，轻松给骗了，真的能给小白爬累瘫。 首先奥太娜起点海拔3600，顶峰4800，当日爬升就到了1200，说真的拔升挺高的，公里数来回 9公里多，这可一点儿也不短啊，这次带了三个队员足足爬了10个小时，谁说这简单的，一路上也看到特别多爬到痛苦面具的其他队员，很少看到有觉得简单的。全程记录视频下一次再出#奥太娜 #奥太娜攻略 #户外徒步登山 #户外装备 #人生第一座5000米雪山
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俞又魚6月前
奥太娜！最全最详细攻略！其实屁股比腿更重要！！#奥太娜 #奥太娜攻略 #奥太娜装备 #奥太娜俱乐部#高反
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归山海-辛闹闹（雪山咨询 预定）2天前
怕雪山太难？就来奥太娜 总想着爬一座5000米雪山， 又怕太难、怕体力不够、怕没经验？ 那我劝你直接锁死奥太娜！#雪山 #奥太娜 #人生第一座雪山
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寻迹千里-小沐3天前
奥太娜vs萨武新线，雪山小白应该怎么选？ 奥太娜和萨武新线，都是网红入门雪山，小白到底该怎么选？今天一条视频给你说明白，选错真的会崩溃！#奥太娜雪山 #萨武神山 #雪山
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小年🍑5月前
奥太娜保姆级攻略分享，这是我登顶成功之后觉得比较重要的几点，希望能对大家登顶雪山有所帮助，祝大家都能顺利登顶人生的第一座雪山🎉 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #勇敢的人先享受世界
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子骏听雨下一整晚4天前
人生第一座雪山-奥太娜 #人生第一座雪山 #保持热爱奔赴山海 #徒步 #奥太娜雪山 #打卡人间好风光 在自己35岁生日当天成功登顶人生第一座雪山！终于有空剪了一个还算满意的vlog，希望自己接下来的日子能攀登更多的高峰，徒步更多美丽的路线。
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夏洛-哈巴狗俱乐部（报名看主页）1周前
兄弟们觉得奥太娜的登顶率有多高？#雪山#登山#人生第一座雪山#哈巴狗户外运动俱乐部#奥太娜
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哇噻~3天前
人生第一座雪山-奥太娜 #雪山 与世界失联的10h 与雪山共振的10h #奥太娜雪山 @桉桉 #徒步@嘉措户外—巅峰 #向导
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十二生肖户外俱乐部-可乐 （领队）6天前
别问我为什么选恩缪峰，问就是下山不用#恩缪峰#奥太娜#人生第一座雪山
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归山海户外-猪猪4天前
奥太娜和恩缪峰怎么选❓ #恩缪峰#奥太娜雪山#归山海户外#拓路者
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Mj🙃3周前
#爬山 #徒步 #爬雪山 #奥太娜雪山 百分百死亡率的人生，你还在犹豫什么抓紧时间享受当下人生啊！
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小锦环游记5天前
人生中的第一座雪山 奥太娜！ 攀登的过程非常痛苦 但也感受到了生命是鲜活的 在高海拔的雪山上感受到了心脏有力的跳动 雪崩的时候想过放弃！向导一遍一遍的问要不要继续，说实话我有点犹豫.但最后我坚持下来了！ 登顶的时候向导告诉我：勇气、决心、毅力让雪山给了我们机会在山顶短暂的停留 我们无法征服任何一座雪山！如果你以后还要继续攀登更高的雪山，记住一定要敬畏自然！#雪山 #徒步 #奥太娜 #人生的第一座雪山
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歪歪yiran5月前
奥太娜装备清单来了 新手建议半租半买#奥太娜雪山 #雪山装备 #人生第一座雪山 #徒步登山 #川西旅游
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kk去哪里5月前
人生第一座雪山奥太娜到底难不难爬？到底是不是有腿就行？ #奥太娜雪山 #徒步 #旅行vlog #青年创作者成长计划 #人生第一座雪山
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地理盲盒Plus5月前
你真的登顶奥太娜了吗？ 带你揭秘真假“奥太娜”，探寻一场关于雪山身份的误认！#奥太娜雪山 #三奥雪山 #黑水县 #人生第一座雪山 #揭秘
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小鱼吐泡泡6月前
奥太娜爬山攻略来啦 这都是大家问的比较多的问题，给大家解答一下 大疆是我自己的，俱乐部也可以租要交押金 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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归山海户外-猪猪2天前
奥太娜雪山有腿就行？ #奥太娜#奥太娜雪山#奥太娜攻略#归山海户外
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山野间-苏羽1月前
奥太娜这种雪山至少利润赚你们一半？ ##就想说点大实话 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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极拓者户外刘小七4天前
新手想爬第一座雪山 萨武和奥太娜不知道选哪个？一条视频告诉你#雪山 #奥太娜 #萨武神山
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山野间-嘉文5天前
交通问题的处理速度#山野间户外 #奥太娜 #人生第一座雪山 #天河路
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CJ1周前
21岁 人生第一座雪山 - - - 奥太娜🏔️ 与世界失联了10个小时 5000米的海拔 淳朴的藏族人 陌生而热心的新朋友 下山时路过每一个向导的恭喜 碰拳👊#雪山#奥太娜雪山
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野马（雪山领队）1月前
人生第一次爬奥太娜雪山需要准备什么呢 1、抓绒帽：进高原后一直戴着，包括睡觉时候，因为高海拔风一吹会头痛，容易引发高反！！！ 2、个人防晒要做好，物理防晒和防晒霜，千万不能爬一次山变黑了！！ 3、提前一两天开始，晚上好好睡觉，一直到爬山的前一天晚上，开完安全会议后，立马睡觉。睡眠不足，第二天就爬不动了 4、葡萄糖，可乐和能量胶，前者轻微高反时候喝了有用，后者在你冲顶时候快速补充能量 5、带一包纸，你在山上会一直流鼻涕，真的，不感冒也会！！ 5、一套装备，登山墨镜（预防雪盲）、头灯、排汗衣裤、抓绒衣裤、冲锋衣裤、厚羽绒服（充绒量200g）、防水登山手套、登山杖、高帮防水徒步鞋、高帮羊毛袜子、雪套、冰爪、冲顶包、保温水壶（1L） 6、在山上要随时注意衣物的增减，不用脱，热的时候拉链拉开，不能出汗，冷就立马拉起来#雪山#奥太娜 #人生第一座雪山
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UU 🌙2天前
📍 三奥雪山·奥太娜𝑨𝒐𝒕𝒂𝒊𝒏𝒂🏔️ 一个人去爬了雪山？ “嗯，奥太娜” “生日去爬的山？” “对，这是送给自己的生日礼物—人生第一座雪山” “有想过危险吗？” “有，出发时我以为雪山是一个人的朝圣。寒风、稀薄的空气、沉重的脚步，所以我都准备好独自承受” “为什么不找朋友一起？” “其实找了，朋友们都是下次哥，改天姐” “那干嘛不等有人一起再出发？” “如果有别人，我不知道他会不会愿意陪我在雪坡上停下来，看一场日出。也许我们会为了赶进度，错过那片只属于清晨的金色雪山。更重要的是，我怕有熟悉的人在身边，我就会忍不住依赖和软弱，可我来雪山，就是为了逼着自己一个人扛过一路的坎。一个人去很远的地方，把那些踩过的冰、见过的云、熬过的夜，都可以当成故事讲给未来的我自己听，” “你是想说，欲买桂花同载酒，终不似，少年游吗？” “对，或许很多年后，我不会再有义无反顾出发的勇气，但凌晨的火车和遥远的雪山路线，终将完成我年少编织的梦。” “那你为什么想去雪山？” “和自己和解。我的生活里总是挤满了人，要应付社交，要迁就别人，要扮演好别人期待的样子。我是一个慢热的人，我总是在内耗中，我想要明白，人和人之间，有一瞬间就够了。不是非要一辈子，不是非要天天联系，就是有那么一瞬间，你们是真诚的把对方放在心上对待，那些瞬间是真的就够了。后来散了都正常，同行的部分走完了，剩下的路自己走。在此之前，友谊和感情中遇到快速离开的人是我走不出去的沟壑，在此之后只有雪山上，天地白茫茫一片，只有我、风、雪，我不用讨好、伪装、期待，只需要跟着自己的呼吸往前走。” “这一路上有遇到什么人吗？” “ 有、他们来自天南地北的小涵、宋超人、橘子、小鹿、小阿鲍（以上代名词）知道我生日就提前准备庆祝，攀登绝望峰拉着我一起爬，照顾我的宋超人、一路上时刻回头停下等我、帮我下雪天拍vlog的蓝莓三兄弟和橘子、我们结束旅程回成都一起吃了串串，大家互相鼓励打气，他们是我这趟旅途中最大的惊喜。山水有相逢，我想我会和他们在路上再次相遇的。” “你觉得爬山的意义是什么？” “遇见不同的人，经历奇怪的事，克服种种的困难，听不同的语言，在我都是很大的快乐 。就像我们生命中，永远知道这一刻站在这个地方，它就永远存在于我们的生命中。” “什么时候出发最合适” “勇气涌上心头的时候” “最后你有什么生日语祝福自己吗？” 祝我生命不息 枝繁叶茂 🎂#人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #户外
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晨星破晓领队-乐仔1周前
高反还包登顶？ #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #四姑娘山 #人生第一座雪山 #晨星破晓
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小亚锅3周前
#川西美景 奥太娜真的不像网上说的有腿就行，还是需要一定的身体素质和运动基础的。一个人去还是不安全，有个同伴会更好，路上也有人说说话。一定要。徒步的终点是安全回家，希望你们也能顺利登顶，安全下撤！#川西美景 #雪山 #雪山之神圣
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野马🍟3天前
五一爬雪山 真的乱象百出 想进山的朋友一定要擦亮眼睛#雪山 #奥太娜雪山 #户外徒步登山 #云也户外
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归山海户外-猪猪1月前
奥太娜雪山难度怎样？行程如何安排？ #奥太娜#奥太娜雪山#奥太娜攻略#人生中的第一座入门级雪山
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盘羊户外 774天前
奥太娜壁垒看这里#奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #雪山
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小富婆雨糕8月前
“奥太娜”攻略来啦～ 我自己走过的路，嘎嘎保险……闭眼冲❗️#攻略 #徒步
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晨星破晓领队-乐仔1月前
奥太娜有腿就行？三种情况谨慎攀登！ #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山#奥太娜登顶成功 #晨星破晓
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麒麟（备战 冈仁波齐）6月前
时隔多日 终于小剪出来 回想爬奥太娜的情景 历历在目 中途高反严重 血含氧量甚至低于83 不得不敬畏大自然 也庆幸大自然接纳了我！ 很多人说奥太娜是有腿就行 但现实往往并非如此 全程二十个点 最低海拔就已经是3700+ 在此往上攀爬 就已经缺氧严重了 有的爬友在二号点 就已经开始高反晕厥 然后迅速下撤！登顶率不高 难度还是比较大 中途有很多次想要放弃 真的是受不了了 好在调整状态后 在队友的鼓励下 终于登顶成功 感谢队友 感谢大自然 ！！！#纪录美好生活 #日常分享 #爬山 #奥太娜
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