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记得好好吃饭3月前
“注意力尽可能分散在多一些事情上” #热点#幸福感 #播客 #自我进化论 #抖音精选
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马仔睿总1月前
培养自己更丰富的兴趣爱好，把注意力更分散 #生活感悟 #个人成长 #人生智慧 #自我认知
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美玉说高敏3周前
要的越多，精力分散的越多，决策越瘫痪#高敏感人#自我觉醒#取舍间必有得失
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溜溜柚1周前
顶级思维：把坏事情当成好事 每天剪点视频分散下注意力～ #肠扭转 #术后生活 #抖音热门 #vlog日常 #儿童护理
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小马母子(曾背着妈妈游全国）6天前
这种锻炼是非常好的，能分散注意力，妈妈通过自己捡垃圾，能卖了，有点收入也开心，以前我每次叫上锻炼走路，她总是抗拒，暴躁，不想锻炼，现在我说走，捡瓶子去，她立马就出门，边走边捡边锻炼，一举多得，我有时候在草丛里故意放瓶子，我说发现一堆瓶子，然后带她去，结果她找到了，有点惊喜的感觉，，加油小马，办法总比困难多，#小马母子
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PG4天前
不要把注意力聚集在一个人或一件事上#自我成长#注意力#播客
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努力向上生长的竹子1月前
想走出来一定要强制自己去分散注意力 #背叛婚姻 #背叛家庭 #出轨的女人 #离异家庭的孩子 #离婚
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江苏黄晓兵3周前
最后的一个小技巧-分散注意力 分散疗法，可以给自己找一些分散注意力的事情来缓解“痒”！#医学科普 #健康科普 #外荫白斑 #瘙痒 #妇科
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媛媛•生命关怀1周前
心理止痛法•注意力分散止痛 人一旦把全部心思放在疼痛上，痛苦就会无限放大。 学会转移注意力，用温暖的小事填满心神，难熬的时光，也能过得安稳从容。 #生命关怀 #临终关怀 #安宁疗护 #临终关怀指导师 #临终关怀知识科普
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爱思考的T先生（小登）6月前
注意力是一种资源，我们把注意力分散太多，只会降低自身价值。#注意力 #注意力资源 #注意力回收 #每日分享 #今日感悟
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种一棵柠檬树🍋1周前
如何停止胡思乱想 重新专注自己？ #专注力 #专注自己停止内耗 #胡思乱想怎么办 #个人成长
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峰享读书(学习阶段)6月前
我们要尽可能的把自己的注意力和快乐分散在不同的事物上，生活才会更美好#读书 #个人成长 #看书 #觉醒
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潜意识漫游指南0013周前
专注力转移可能会失去很多#专注力 #情绪管理 #心理学 #健康科普 #治愈
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升耶拿铁6天前
要让生活尽可能丰富，将注意力与快乐分散到不同事物上，避免把价值感寄托在单一的人或事上（如工作、感情），否则易因失控陷入痛苦，丰富的生活能让我们拥有更多快乐来源，降低单点受挫的影响。#分享人生感悟 #创作者中心 #创作灵感
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熊掌加猪蹄（爱说版）1年前
焦虑分散注意力的三个小技巧 希望可以帮助到大家#焦虑 #焦虑症 #焦虑症自救
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姜坤 二级心理咨询师4天前
你有想过拥有分散注意力的能力是一件不错的事情吗？比如熟练驾驶车辆，火车，飞机、边做家务边完成某项工作任务、一个自编自导自演的人才完成一部影视作品、同时有效处理几件工作任务等。期待有更多人看见这个部分，让自己的生活更加从容。[爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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小王慢慢来1周前
如果你总是胡思乱想，无法集中，情绪敏感，不如练练冥想～ #冥想#提升专注力#改善情绪#健康#敏感
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曾奇峰心理4月前
我们的注意力，到底是怎么分散的？ #注意力 #生活 #人格成长 #心理学科普 #曾奇峰
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Lᴜᴍᴏs5天前
分散注意力#情绪短片#拍出电影感#inmyfeelings #抖音精选
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荔枝备忘录2周前
人在虚弱低迷，能量低的时候，是没有力气跳出消耗自己的循环的，所以一旦觉察自己状态不对，应该立刻转移注意力，做一些其它事情，打断恶性循环，永远把自己的健康和快乐，放在第一位。#自我成长 #女性成长 #认知觉醒 #女性智慧 #她说
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陈昌文老板社群 泰山2周前
精力分散 #陈昌文老板社群 #陈昌文老板社群泰山 #流量文化泰山 #创业 #老板
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路远讲成长8月前
我们要尽可能的把自己的注意力和快乐分散在不同的项目和内容上面。#独立思考 #人生感悟 #每日分享 #自我成长
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・𝑺𝒂𝒕𝒐𝒓𝒊・2周前
如何觉知我的内在世界 头脑倾向分散你的注意，你可以把注意力放在声音，或任何分散注意力的事，而最理想做觉察练习的，是身体的活动，这些是已经变成你的习惯的活动，如果你对这些事情有觉知，你会得到新的经验。
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法理情课代表1周前
容易尴尬源于不自信与心理惯性，转移注意力、关注自我就能摆脱内耗。#情感 #自我提升 #情绪管理是我们一生的必修课 #心理学 #上热门
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楠姐｜专注脑健康2周前
改善脑雾，注意力分散，5招排毒助力脑力翻倍 #脑雾#提升专注力#前额叶发育#大脑可塑性#ADHD
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清河东众（小顾总）4天前
视频日记 Day53 消灭焦虑 把注意力拉回到具体的事上#视频日记 #罗振宇的视频日记 #长期主义
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小艾心理疗愈4月前
当你不再把注意力分散给那些消耗你的声音，当你把精力收回自己身上时，你会发现，生活的感觉不一样了。#心理学 #人生智慧 #自我提升
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小金10月前
人的注意力越来越分散，注意力持续的时常不到两分钟，平均一天要拿起手机500次，也就是差不多一分半就要拿起一次手机。而只有我们注意力集中的越久，我们的大脑肌肉体力才会越好，脑细胞才不容易坏死！#注意力 #专注力 #健康 #手机危害 #长谈
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yoyo漫游小宇宙1周前
强女思维 你在意什么，什么就会消耗你。你忽视什么，什么就会悄悄退。把注意力放在自己身上，学会对外界的人或事『无动于衷』#播客 #播客分享 #女性成长
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万卡罗（找自己3月前
如果你精力总是被分散｜这个方法提高专注力 #精力管理 #专注力 #注意力不集中 #时间管理 #ADHD
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好好学666（爱健身的语文老师）1周前
把注意力转移到自己身上：少吃多睡多存钱多健身#一本正经胡说八道 #上热搜 #自我成长 #爱健身的语文老师
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樊叔与繁星5天前
你一定要好好的爱自己🌠 这套书精准回应注意力分散、社交焦虑、意义感缺失、情绪内耗等现代人心理困境，给出从认知重构到行为改变的完整方案，直面关键问题： · 我们是否因他人期待，而忘了“自我”真正想要什么？ · 短视频时代，如何训练并保持高效专注？ · 如何区分“真正想要”与“跟风模仿”？ · 情商如何帮助我们每一个人拥有充实而高效的每一天？ · 如何通过冥想改善情绪与注意力？ · 如何通过增强社会联结提升幸福感？ #社恐 #内耗 #心理学 #好书分享 #繁星宇宙课堂
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K~5天前
#實在是無聊到爆 #分散注意力最好的方法 #身体健康最重要
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一只夜莺1周前
第4集 | 高敏感的人怎么办？把注意力收回来，放在自己身上；不接收，隔绝别人投射过来的恶意。#认知思维 #女性成长 #心理认知觉醒 #人生感悟 #高敏人格
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陈瓜瓜的哇7月前
无意中发现的快速集中注意力的方法 #学习方法 #知识分享 #自我提升 #注意力不集中 #学习
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红色快乐星球1周前
赚米的过程中很容易被女人分散注意力，从而转身去追女生。
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叁叁…日1周前
把注意力集中到事儿上面，而不是集中到想法和你的情绪上面。#女性智慧 #内在力量#感悟人生
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汉堡听播客2周前
把注意力集中在事上面，而不是想法和情绪上。#个人成长 #人生感悟 #播客 #精力管理 #抖音文案扶持计划
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觉醒的中年牛马2周前
把注意力集中到事上面 而不是集中到想法和你的情绪上面#职场 #职场干货 #认知 #思维 #思维格局
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梦境πσ悠悠去遠方╃О1周前
其实内耗的本质，就是我们喜欢把注意力无限的放大在焦虑中……
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好爸聊多动健康2月前
ADHD 写作业困难 注意力训练不如减少注意力分散来得直接#注意力训练 #训练计划分享 #ADHD #注意力干预 #父母必读
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蔚成干什么1周前
情绪分散精力，不要过度谴责自己 #就想说点大实话 #情绪消耗 #处理情绪
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拾光读书1周前
我们的生活要尽可能的丰富起来，不要把专注力只放在一件事或一个人身上。#播客 #播客推荐 #播客分享 #我收藏的治愈系文案 #人生领悟道理
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面包与蓝图1周前
我们要时刻警惕不重要的事情不能分散注意力，把注意力放在重要的事情上才能事半功倍#口播知识分享 #口播短视频创业
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501341065041周前
专注力真的要坚持，其实很多简单的小动作坚持好了就可以帮忙，日复一日的积累更重要#注意力不集中 #宝妈必看育儿经验分享 #小儿推拿手法 #专注力
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福哥在行动6月前
越是走投无路的时候，就越不能把精力分散在多处，不然就真的完蛋了#创业 #赚钱思维 #人性 #认知觉醒 #福哥在行动
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星火的强人设圈6天前
千万不要让自己的时间精力被分散了#聚焦 #专注 #做自己
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福馨智慧人生1周前
把过多精力放在别人身上，就是霸凌自己。 #生活 #人生感悟 #心灵疗愈 #悟人生之道
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虎妈羊哥20221周前
注意力影响智力#A娃 #注意力分散 #提升学习的专注力 #专注力不集中 #智商低
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敏敏育儿记1周前
上课多动/注意力不集中？这里藏着健脑开关 #注意力训练 #专注力 #注意力分散 #增强记忆力 #提高孩子专注力
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K的逆袭计划4天前
一杯奶茶🧋打垮一上午专注力？饮食养脑指南🧠 这4种食物牛马打工人要多吃，大脑会真心感谢你。 #大脑健康 #养脑 #饮食健康 #上班族 #专注力培养
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中医杨琼4月前
别再怪自己性子急！注意力涣散的核心原因找到了#焦虑 #注意力不集中 #抑郁 #抖出健康知识宝藏
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小心狮7月前
纠正孩子注意力分散与学习困难 #热点小助手 #注意力不集中 #心理学 #专注力 #学习困难
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老武解焦虑9月前
情绪反扑时转移注意力管用吗 #心理健康 #心理咨询 #焦虑抑郁 #焦虑症 #心理学
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陈贵山22年儿童上门家教6天前
目光游离则心散，特殊儿童家长别迷茫，每晚8点直播教你居家训练 针对特殊孩子情绪管理、目光接触、如厕训练、语言启蒙全套实操。每晚20:00准时直播，家长准时来学，简单好上手。
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游妈：听见世界，见证康复6天前
实操干货：如何帮助听损宝宝学会集中注意力 又到幼升小阶段，挺想宝贝入学后，最常被投诉的问题就是“注意力不集中”，这是多种因素造成的，但跟听损本身关系最大。今天咱们通过一个7岁萌娃的亲身经历讲讲父母应该怎么帮助宝贝克服困难！#听损 #融合教育 #听障儿童 #耳蜗宝宝 #助听器宝宝
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垒在行动2周前
为什么我们普通人很难获得成功？有两个原因，一个注意力太分散，第二个我们很难坚持下去。#副业#副业创业#个人成长#普通人很难成功原因
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社旗众益跆拳道·少儿体能防身馆5天前
孩子坐不住，注意力分散，家长先别急着骂#练跆拳道的孩子 #资深跆拳道教练 #跆拳道教练日常 #少年跆拳道课堂随拍
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上海儿科主任医师唐亮5天前
#注意力不集中 #专注力 #提高专注力 #上海 #ADHD
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星心儿康郭老师（招老师）5月前
孩子东摸西看、撕教具、不听指令 家长们别慌！90%的自闭症孩子注意力分散，都不是‘故意不配合’，而是没找对方法！今天4个超实用技巧，在家就能练#特教#语言发育迟缓#育儿技巧#自闭症干预#亲子沟通
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