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心理安全小屋9月前
npd永远闲不下来的四个原因 #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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李树根讲心理6月前
为什么会控制不住地回忆痛苦的事 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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心理咨询师吴小美1年前
自卑的人容易胡思乱想？6招让精神内耗停下来 你总是不停地想事情吗？一点小事就琢磨个没完，停不下来、控制不住。是否还有疲乏失眠、敏感多疑、精神内耗的情况？这是怎么回事呢？#认知 #自卑 #心理学 #焦虑 #胡思乱想
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廖博士讲强迫焦虑2月前
强迫性穷思竭虑，总是控制不住地反复回忆和思考同一个问题，怎么想都想不清楚，越想越焦虑，越焦虑就越想，根本停不下来，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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心身科周雯医生7月前
总是控制不住自己的想法，什么都往坏处想 #心理疾病 #医学科普 #冷知识 #焦虑
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李树根讲心理7月前
为什么总是会胡思乱想，根本控制不住 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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鸡米慢慢来3月前
穷思竭虑怎么办？ 脑子停不下来？这是给焦虑星人的急救指南。#焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗
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无为心理咨询6月前
大脑不受控制的思考强迫的事情怎么办#强迫症#焦虑症#情绪#森田疗法#大脑不受控制
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赵老师东方智慧6月前
为什么你总控制不住回想烂人烂事 #情绪 #心理 #正能量
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懂你情绪的树根9月前
为什么遇到困难就控制不住地想逃避？ #心理学 #心理咨询 #dou来学心理 #内耗
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Penny博士成长赋能2月前
脑神经科学：为什么越痛，越会脑补细节？ 被伤害后，你是不是也这样？ 明明不想想，却控制不住一遍遍脑补画面 越痛、越难受，脑子越停不下来 越逼自己忘记，记得越清楚 亲爱的，这不是你小心眼、不是你放不下 更不是你矫情 这是大脑的生理机制在作祟！ #婚姻 #背叛 #情感 #夫妻 #原配
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心理师亦白9月前
是不是你潜意识里并不愿意控制呢 #心理学 #情绪管理 #情绪稳定 #亲密关系 #自我提升
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张蕴采10月前
庄子讲： 人要怎么控制情绪 #庄子 #国学文化 #国学智慧 #人文星闪耀计划 #抖音读书日
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北大满哥-早6：50直播10月前
总想着逃避怎么办？ #教育 #涨知识 #北大满哥
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杏林丹语1月前
为什么你总是控制不住焦虑？可能是生病了 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁
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打你个大西瓜7月前
#我能控制时间 #动漫动画 #动漫动漫 #鬼知道我看了多少遍 #我在抖音看动漫
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花房姑娘常在心4月前
为什么男人没那么喜欢P，却控制不住上瘾？
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瑞亚正念心理1月前
坚持不理会强迫思维 #强迫思维 #心理学 #情绪的接纳 #正念 #强迫行为
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关欣心理4月前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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婉婉说疗愈5月前
总是想太多，当心陷入反刍思维#反刍#干货 #思维 #心理学
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灵感脑回路3天前
为什么晚上躺在床上准备睡觉的时候，闭着眼睛总是会控制不住的默想还能睡多少个钟，距离起床还有多长时间？#知识分享内容太过真实 #灵感 #失眠 #睡眠
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临沂美育范范老师1月前
为什么我们明明想自律，却总是控制不住自己？ #认知觉醒#视频日记#人生感悟 #vlog日常
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沈阳精神心理科王静主任6月前
#焦虑症 患者为什么控制不住自己的情绪？#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理疾病
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智大理3月前
如果你也总是胡思乱想、内耗严重， 从今天开始，试着练一练正念。 点赞收藏，迷茫的时候回来看看。#停止内耗 #情绪管理 #精神内耗 #自我疗愈 #心理学
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心理咨询师｜cheuk芳玲6月前
大脑每小时会产生上千个念头 #心理学 #胡思乱想 #想太多 #念头 #转念
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浩说健康1月前
为什么你总是控制不住情绪，答案藏在这里#养生饮食科普 #知识科普
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福州精神科赵民9月前
极度焦虑控制不住时，可以换个方法放松自己#焦虑 #心理
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屹数东方智慧4月前
你是不是经常控制不住胡思乱想 你是不是经常控制不住胡思乱想#人生智慧 #人生感悟 #国学文化 #国学智慧 #生活感悟
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兔先生知识5月前
为何即使不饿，还是会想吃东西？背后竟然是食物噪音在作怪！！ #科普知识 #食物噪音 #减肥 #科学减重健康轻盈
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觉醒心灯2月前
失眠时，你止不住胡思乱想，不是自制力差，是你用错了对抗的方式。#失眠 #失眠自救 #金刚经 #每天跟我涨知识 #情感
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静宜疗心1月前
🤔99%的人都不知道！焦虑背后藏着什么秘密?#焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑背后 #焦虑情绪
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心理学者李宏夫2年前
不停地胡思乱想，控制不住的担心各种万一，为什么焦虑强迫的人总会担心毫无意义的事情？#焦虑 #强迫症 #胡思乱想 #认知 #心理健康
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独行者的清醒笔记3天前
你为什么总是控制不住胡思乱想？ 你为什么总是控制不住胡思乱想？#抖音玩法合伙人计划 #抖音创作者激励计划 #抖音玩法达人中心 #心理
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梁丫头解焦虑4月前
焦虑失眠时脑海中会控制不住的出现胡思乱想的念头，会被这些念头困扰着，怎么办？#焦虑 #失眠 #正念冥想 #女性成长
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晨熙心愈心理4天前
总预感坏事要发生，控制不住胡思乱想怎么办 习惯性往坏处想，根本不是你的心思重。#心理学知识 #潜意识 #习惯性焦虑 #情绪稳定 #人间观察计划
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沁心心理咨询6月前
为什么道理都懂，但就是控制不住情绪？ #情绪管理#营口心理咨询#心理学 #情绪短片 #思维训练
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心身科施医生8月前
控制不住自己想太多，怎么办？是病嘛？ #焦虑 #想太多 #强迫症
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漫川动漫剧场1年前
时间静止也困不住的男主，一口气看完（狩龙人拉格纳）#动漫解说 #动漫推荐 #因为一个片段看了整部动画
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思念成疾9月前
人为什么会胡思乱想控制不住？#关注我每天坚持分享知识 #知识分享#每天带你涨知识#科普知识 每天学习一点点
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钟文内在自洽9月前
灾难化强迫思维是什么原因？
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老邹说心理5天前
为什么我们会控制不住过度思考？ #心理 #胡思乱想 #老邹说心理 #心理医生 #贵阳
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柳瑞医生1月前
为什么越控制，反而越焦虑？#抑郁消除计划 #情绪健康 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医学营养食品
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中医赵义红2天前
#强迫症 #中医赵义红治强迫症 #强迫念头
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一一心理1周前
为什么总是控制不住，去想一些不开心的事 #人际关系 #安慰 #心理学
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黎仕达心理学1月前
为什么人们总是准备好了还是控制不住担心#强迫症 #黎仕达 #焦虑抑郁症
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钟文强大内核11月前
焦虑了胡思乱想 核心是情绪管理 内求情绪管理是走出焦虑胡思乱想的路径 #静坐冥想 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #强迫
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赛姬爱读书3月前
为什么我总控制不住自己的情绪？ 答案可能在童年的第一段关系里 无论一个人过于理智，看起来没有情感，还是一个人很容易情绪化，控制不住自己的情绪，这些情绪调控模式，可能在我们还不会说话时，就已经被写进了大脑神经网络。 我们大脑里大致有情绪和理智两个系统，情绪系统就像一个‘警报器’（杏仁核），一有危险就尖叫；还有个‘理智的消防员’（前额叶），负责理智和有逻辑的分析现实情况、解决问题，安抚警报。一个健康的大脑，这两个系统发展的都很充沛，既不会过度理智，压抑情感，也不是失去理智，情绪失控，它们之间配合默契，情绪稳定。 但关键来了：这个‘默契’是怎么练成的？ 婴儿期，当我们因饥饿、害怕而‘警报’大作时，哭啊喊啊，如果妈妈能及时、稳定地赶来，安抚我们，这个‘消防员’安抚‘警报器’的神经通路就被一次次强化，就相当于装了一个非常丝滑的操作系统。反之，如果警报无人响应，或回应是混乱的，大脑就会发展出两种比较典型的、极端的生存策略： 模式一：情感失灵，理智独裁，小时候哭闹没人管，孩子哭到绝望，开始变得安静了，但这不是真正的平静，而是一种解离、麻木、冷漠，孩子学会了直接关掉警报。长大后，他们成了情绪上的‘绝缘体’，擅长分析，但内心总有一种空洞感，却难以感受真正的爱、温暖和快乐。 模式二：情绪暴走，理智失踪，如果幼年的恐惧和痛苦从未被真正安抚，负责理智的大脑前额叶发展不足，情绪中枢就会变得极度敏感，一点小火苗就能引发一场火灾，消防员和理智系统根本无力控制。 所以，‘母爱决定命运’这个听起来很重的词，在神经层面的意思是：我们生命中最重要的人，如何回应最初那个无助的我们，亲手参与雕刻、编写了我们大脑处理情绪的‘默认路径’或者操作系统。 理解这一点，首先不是为了怪罪谁，找出那个罪魁祸首，更不给我们已经非常伟大的妈妈们和女性们增添更多的压力，因为妈妈也曾是是个婴儿和孩子，而是为了看见和理解，看见我们那些莫名的情绪调控模式，可能是一个幼小的自己在呼救，而‘看见’，就是改变的开始，而且在我们的一生中，大脑一直拥有‘神经可塑性’，我们完全可以通过新的、安全的关系和有针对性的练习，去一点点重塑那些神经连接，解放那个被困在过去的自己，给自己重新安装一个更智慧的‘操作系统’。#情绪 #情绪管理 #情绪稳定
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陈艺新家庭关系4月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解情绪，这本书的内容可以帮到我们#读书 #好书分享 #情绪 #内耗 #提升自己
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小狗大学堂2周前
90% 的人不知道！戒断反应不只是心理作用线条小狗科普来啦 你有没有发现，分手后总会忍不住翻看聊天记录，习惯性想分享日常，空闲时心里空落落的，莫名 emo、失眠心慌，控制不住想念对方？ 其实这就是分手后的情感戒断反应。长久的恋爱陪伴早已形成情绪依赖，突然的抽离，就像戒掉一种刻进生活的习惯。 这不是你矫情，也不是非他不可，只是大脑和情绪在适应失去陪伴的过程。不用强迫自己立刻放下，允许情绪慢慢沉淀，好好自愈，时间终会带你走出低谷～ @DOU+上热门 @热门小助手 @抖音作者助手 @抖音小助手 #科普 #线条小狗 #戒断反应
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云兮感悟5月前
你是不是有时候自己的思绪也停不下来，即便不是自己想要的，但就是控制不住胡思乱想
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第25号底片3天前
明知道没必要担心，为什么就是控制不住？ #焦虑症患者 #心理 #心理学 #心理树洞 #青少年创作者计划
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杠杆心理3天前
为什么我们会无端的恐惧和紧张？#焦虑 #焦虑症 #恐惧症 #灾难化思维 #惊恐
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春风拂心3月前
为什么总是控制不住自己。 #控制不住我自己 #改变自己 #潜意识
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心晴咨询1月前
欲望背后的情绪密码#情感 #亲密关系 #心理学
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哆啦焦虑康复笔记6天前
拆解“明明知道”却“控制不住”背后，你的“理智”与“感受”为何总在打架的神经科学原理。#焦虑症 #躯体化
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观心实验室·心理咨询（全国连锁）2天前
总是胡思乱想控制不住，敏感焦虑重度内耗，1 对 1 专属疏导解心结
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叶心呼吸8月前
胡思乱想停不下来，脾胃也不好，内耗大，睡不好 #焦虑 #抑郁 # 失眠 #胡思乱想 #内耗 有些时候根本睡不着，锻炼越练越累，打坐扫描静不下来，各种方式都尝试，越来越差，这个视频多看几遍。一定能帮到你。
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听她说FM3天前
控制不住食欲？别再怪自己意志力差了#播客推荐
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清醒阿飒sa1月前
明明不想发脾气可是控制不住自己到底是为什么#育儿育己#父母修行#父母举行#女性智慧#自我成长
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赵磊职场教练4月前
你是不是也经历过控制不住情绪的时候 情绪上头时，别反省性格，用这套3步法就够了 #能力提升 #职场 #职场发展 #沟通技巧 #认知觉醒
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𝓔𝓽𝓱𝓪𝓷4天前
为什么控制不住焦虑，压力太呢。#热门 #情绪短片 #青年创作者扶持计划 #inmyfeelings #情感
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Orion财经3天前
为什么你总控制不住自己？ 别再被操控了，看懂激励就掌控人生 #曼昆经济学原理 #经济学思维 #激励机制
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山风为伴2天前
为什么情绪会一点就炸，如何控制呢？ #提升心力 #重塑认知
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清风道尘4天前
为什么你越想控制，事情越容易失控？ #道家文化 #国学文化
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