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Susu的小日常4月前
好吃到爆的姜葱鸡腿饭‼️做法简单零失败…… 天气太冷不想开火，可以试试广东人超爱的姜葱鸡腿饭，只需要一个电饭煲就能轻松搞定，鲜嫩爽滑的鸡肉搭配姜葱蓉和米饭，太香了！ #减脂餐 #今天吃什么 #美食教程 #家常菜
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老小姐费雪1月前
油盐饭‼️极简魅力✨谁懂这口啊⁉️淳朴美味😭 #健康饮食 #低脂低卡 #干净饮食 #菜饭 #春天的味道
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航行的薯片1周前
我觉得做干锅很简单！你必须同意我的说法 #干锅 #一人食记 #简单家常菜 #下班后快速吃上饭的菜 #随拍
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吉吉今天吃什么2月前
vlog🍚｜可以吃一辈子的 生菜午餐肉炒饭！！！ 做法超简单 10分钟就能搞定～ 食材只需要：米饭 午餐肉 生菜 鸡蛋 调料只有：生抽 耗油 盐 焦香的午餐肉搭配爽脆的生菜和鸡蛋 一勺下去有菜有肉有蛋，口感超丰富！ 真的巨巨巨好吃！ #日常vlog #一人食记 #沉浸式 #炒饭 #午餐肉炒饭
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Crush七饭1月前
30min搞定一周牛肉备餐🥩又快又好 🥩「冷切牛肉片」 食材：新鲜牛肉 500g 调味：盐 5g🌟｜黑胡椒4g🌟｜蒜 2g🌟｜洋葱 2g｜孜然 1g｜迷迭香 1g 🍳做法： 1、调料混合研磨一下，均匀涂抹在牛肉上腌1h 2、之后用锅煎下，每面煎1-2min 3、我是铁锅直接连锅进烤箱120℃烤1h闷1h后拿出（也可以包在锡纸里空气炸锅） 4、肉用保鲜膜裹紧，放冰箱冷藏一晚后切片即可享用 #
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小柒禧妈咪1周前
1岁+｜土豆鸡腿饭，简单好做超下饭的鸡腿饭，嫩滑多汁，软烂入味，拌上米饭真的太好吃了#辅食 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #土豆鸡腿饭
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八戎吃什么6天前
10分钟搞定！超下饭！一人食 | 抱蛋肥牛饭 这个抱蛋肥牛也太下饭了吧！ 只要十分钟就能轻松搞定，工作日晚餐不知道吃什么，就来试试它吧！ 吸满酱汁的肥牛包裹着满满的滑蛋，一口下去满足感爆表！ 太适合工作日一人食晚餐了，你要不也来尝试一下！ #美食教程 #肥牛 #一人食 #下饭菜 #满级吃商通关赛
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厨房浪漫犯1周前
五块钱做一荤一素 估计没有人比我还节省了吧，晚饭五块钱也可以吃的宝宝的哦#做饭 #晚餐
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大小方方麻麻1周前
简单好吃又营养的学生早午餐就这样做！#我的厨房日记 #小学生早餐 #午餐便当 #给孩子做饭 #鸡腿饭
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小旋风来啦1月前
重庆特色佐料饭6元一份 #重庆美食#佐料饭#地方特色小吃#路边摊
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翠花田1周前
减脂期懒人焖饭！0厨艺也能做 脂期也能吃的懒人焖饭来啦！ 不用开火不用油烟，食材丢进电饭煲一键搞定， 低卡饱腹，酸甜开胃，连吃一周都不腻～ 做法超简单，厨房小白也能轻松拿捏！ 一顿吃1️⃣碗的量哦！#电饭锅懒人焖饭 #懒人减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期吃什么 #吃瘦不饿瘦
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源来点点会做饭1周前
只需要10分钟，你就能解锁一碗超级好吃的 肉末鸡蛋盖浇饭~#减脂餐 #减脂食谱 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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李小濡1周前
菌菇焖饭你可以这样做，简单又好吃 还不需要厨艺 这不就是懒人#一人食记 #做菜我是认真的 #焖饭 #vlog十亿流量扶持计划
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casper6天前
煎到脆嫩的虾仁，挂着浓郁的红亮芡汁，酸甜中带着一点若有似无的辣意。 不需要太多技巧、却能瞬间让餐桌变生动的小菜，配上一碗白米饭，是简简单单的满足感。 #家常菜 #今天吃什么 #美食日常 #不一样的食谱 #一口入魂的米饭
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可芯的饭1周前
超级无敌好吃的酱油溏心蛋，低脂还零难度#酱油溏心蛋 #减脂餐 #溏心蛋 #简单易学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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赵唯伊1周前
90斤的饭，好简单！土豆太好吃啦～ #减脂期大口炫饭 #土豆 #一锅出
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夏天麻麻追高娃日常1周前
长高菜｜黑松露牛肉拌饭 今天依然是分享做法简单，营养密度高，非常适合上班族和没时间做复杂饭的妈妈们！#美食制作分享 #创作者中心 #创作灵感 #夏天麻麻儿童长高食谱
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希乐妈（新手小孩菜）1周前
简单大拌饭，一口下去，满满蔬菜，孩子爱吃，对减脂期的朋友也很友好！#拌饭 #减脂期 #主食 #跟着抖音学做菜
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渣子酱1周前
一包调料，就撑起了一顿又麻又辣的晚餐， 简单，却也足够治愈一天的疲惫。”#好人家调味料 #快手晚餐 #一包调料搞定一切#打工人的晚餐#懒人食谱
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元气厨子1周前
今天是拍视频第五天！有没有好心人给我一点鼓励呀😭#dou上热门 #普通的食材做出美味 #交出你的蛋炒饭配方 #蛋炒饭 #新人如何做抖音 @DOU+小助手
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再攒一块就辞职1周前
干饭人集合🫡这个拌饭我真的吹爆它！ 拌饭真的超适合懒人和一人食 做法简单且快手 还可以任意替换自己想吃的食材 只要把食材煮熟再全部码在饭上淋上酱汁搅拌均匀就可以啦～ 爱吃拌饭的可以试试这个搭配 不知道吃什么的拌饭也是很方便的选择#抖音吃商新灵感 #这一口夯爆了 #懒人拌饭做法 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐打卡
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宁仔每天吃点啥1周前
谁懂这碗饭的含金量！减脂期也能吃的韩式拌饭！今天请叫我大长今哈哈！#韩式辣酱 #韩式拌饭 #韩式拌饭家常做法 #减脂食谱 #减脂
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斌哥小厨房1周前
儿童版咖喱鸡肉饭 晚餐吃什么？来看潮汕小朋友的漂亮饭，简单又营养，香到舔盘！#小学生厨房 #儿童饮食 #咖喱鸡肉饭 #晚餐吃什么
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董小姐的菜1周前
#家庭版减脂餐 #普通的食材做出美味 #有菜有蛋营养丰富 #交出你的蛋炒饭配方 #茼蒿饭
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每日食光1周前
#深夜美食 平凡日子里的深夜总需要一碗热气腾腾的蛋炒饭来治愈🌞 最简单的食材，炒出最诱人的锅气，粒粒分明，香到骨子里。 生活琐碎，不如好好干饭，人间烟火，不过一碗家常美味。#好吃的蛋炒饭做法
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随便炒个菜1周前
潮汕普通家庭的一餐 开饭啦 想念了很久的鸡翅包饭今天终于吃上了#一日三餐 #潮汕家常菜
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咕叽咕叽6天前
今天来复刻下元哥同款腊味煲仔饭 想要出锅巴秘诀就是锅里先喷点油。 简单的食材腊肠腊肉跟米饭一起煮熟，米饭中有腊肠的微甜腊肉的咸香，不需要任何额外调味就已经非常美味了😋。 #腊肠蒸饭电饭锅做法 #电饭煲腊肉饭做法 #复刻元哥食谱 @雷月元 Luke
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饭 饭 邹1周前
给闺女约好伙伴 带我出去胡吃海喝了一天，今天就在家吃点简单的#蛋炒饭 #凉拌皮蛋
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珍香姐1周前
谁能拒绝一锅浓郁咖喱鸡腿饭？ 在配上一碗浓香银耳红豆粥在家轻松搞定美味一餐#一人食 #咖喱鸡腿饭 #美味下饭菜 #治愈美食
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星姐小院1周前
莴笋叶配上咸肉煮菜饭，完美出锅！米饭软硬拿捏得刚刚好，还焖出了厚厚一层金黄锅巴，原汁原味没加半点多余佐料，香得直咽口水，简单家常味最是治愈#人间烟火 #我的乡村生活 #农家菜饭 #家常烟火味 #乡村美食
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燕子吖1周前
云南人一定要学会的十道家常菜#炒出香气四溢 #美食教程 #抖音美食推荐官 #下饭菜家常菜
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冷冷2周前
新手也能做的青椒鸡蛋火腿肠拌面！ 只需要简单调味就鲜香十足，料汁浓郁，做法简单，新手也能做，好吃到舔盘！#青椒鸡蛋火腿肠拌面 #青椒鸡蛋拌面 #面条的神仙吃法 #简单易学美食 #新手做饭教程
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果果今天吃啥（辅食中）6天前
不知道给宝宝吃什么的，时候就做这个一锅烩饭，简单几种食材，炖煮软烂，营养齐全，做法省事又省心，懒人妈妈闭眼安排#宝宝营养辅食 #辅食分享 #懒妈辅食 #辅食一锅出 #低成本搞定漂亮饭
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漫漫辅食日记1月前
如果你也犯愁每天给宝宝吃什么，快把这个视频收藏起来！宝宝焖饭一锅出，简单省事又营养均衡，有菜有肉有主食，饭渣宝宝也能吃光光！#宝宝营养辅食 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝焖饭做法 #皇宠辅食碗 @DOU+上热门
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@厨之乐👨🏻‍🍳1周前
#真实生活分享计划 紫菜炒饭做法！#抖音推荐美食做法 #地方特色炒饭
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Good滋味4月前
#上热门 #做饭小技巧 ，酱油蛋炒饭迎得小朋友们和大朋友们的喜爱，需要注意的是米饭要煮硬一点，才不会粘连，少油，酱香味浓郁，掌握了这几个简单的技巧，小白也能做出饭店一样的美味
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鑫沁睡眠馆6天前
你试过用老白茶煮素面吗？暖到骨子里的温柔饭。 一把细面，半锅琥珀色的寿眉茶汤，不需要太多佐料，只撒少许盐花。茶汤的枣香和甘甜融进每一根面条，清淡却有层次，连汤汁都要喝光。这碗素面，吃的不是寡淡，是通透。现在就想端到你面前。#面条爱好者的福音 #舌尖的回甘 #邪修美食 #健康茶生活 #茶道与茶文化
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吃不停的阿凌凌1周前
拒绝外卖✨周末3小时搞定一周饭的懒人备餐🔥 👋打工人的一周高效备餐来咯～ 下班回家拿出来就可以直接开蒸 省时省心还不用费脑子 而且备菜的过程也是一种治愈解压时刻诶🥳#健康饮食搭配 #一周备餐 #蒸菜食谱 #低卡低脂餐 #美食不就是拿来分享
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农村福姐养生日常1周前
#普通的食材做出美味 #自制炒饭做法 #简单又好吃的炒饭 #越简单的食材做出来越好吃 #自制蔬菜炒饭
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宝妈肖潇6天前
有时候就想吃这口黏黏糊糊的大黄米饭～粘稠又好吃真是人间美味！ #真实的家常 #大黄米饭 #美食 #大黄米 #一日三餐人间烟火简单而美味
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一颗葱1周前
#分享一个做饭灵感 减脂期的姐妹真心建议大家去煮这个蘸水菜，吃一顿倒欠卡路里，做法还特简单，好吃的关键就是蔬菜原汤加胡辣椒面，蘸啥都好吃#满级吃商通关赛 #三四钢雪平锅 #贵州蘸水有多绝 #减脂先把饭吃对
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丹丹记录生活6天前
从贵州远嫁甘肃，定居江苏无锡的90后二胎宝妈 保姆式日常上线～孩子想吃舅舅家的炒饭，立马安排！ 20多分钟素材｜100+镜头｜剪完只剩3分钟 贵州老乡集合！这碗是不是家乡味怪噜饭？ 家常烟火气，简单又治愈❤️ #远嫁日常 #贵州怪噜饭 #二胎宝妈日常 #定居无锡 #贵州人在江苏
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许美达的直播碎片1周前
藜麦最简单的做法，跟煮大米饭一模一样#居家日常做饭 #藜麦怎么煮 #三色藜麦 #秘鲁进口 #许美达的生活碎片 @碎嘴许美达
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姜姜的美食记1周前
家庭版鳗鱼饭，搭配小虾皮酥菌菇汤，营养又美味#鳗鱼饭 #鳗鱼 #减脂餐 #美食教程 #好吃到停不下来
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💕ᥫᦸᐝ白໊ꫛ茶ꦿ࿐1周前
黑松露调味酱 黑松露调味酱90g 5%黑松露煲仔饭菜菌菇饭披萨炒饭 尤乐傅EUROFOO#炒饭调料 #黑松露美味 #尤乐傅食品 #菌菇饭佐料 #调味佳品
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小马哥💯优选2周前
今天这么反常，原来是有简单饭要做！#搞笑夫妻 #搞笑家庭 #水煮菜 #蘸水
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朝朝欢喜1周前
朝朝今天吃胡萝卜肉末蔬菜焖饭+鸡蛋羹 #孩子的辅食 #邪修 #宝宝辅食自己做 #小小辅食轻松拿捏 #电炖锅煮辅食
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潇潇吖1周前
管理期的减脂餐：水煮菜！饱腹又低卡！ #水煮菜 #贵州蘸水有多绝 #贵州蘸水 #灵魂蘸料 #汉小二糊辣椒
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SMSM.卤小煮(西顺河街店)1周前
#同城好店推荐 #同城美食 老少皆宜西式照烧黑胡椒猪扒饭！
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芒果妈妈3周前
晚餐不知道吃什么的时候我就会给她做这个#黑金卤肉饭 ，卤肉软糯鲜香入口即化，汤汁拌着米饭真的太绝了！#好吃到停不下来 #台式卤肉饭 #孩子爱吃 #简单易做
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饭二食光1月前
电饭煲一锅出 一个人在家不知道吃什么，你就像我这样做饭菜一锅出，有荤有素还无油烟，简单方便又好吃！#电饭锅一锅出#饭菜一锅出#电饭煲美食#一人食#真实生活分享计划@DOU+上热门
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开托管班的慧慧呀4周前
#小饭桌 #自拌美食 #自制拌饭料 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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暴躁花花7月前
我看还有哪个姊妹没学会这个咖喱鸡腿饭的呀 #美食教程 #咖喱鸡肉饭 #vlog日常 #暴躁揍饭 #在家做美食
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阿芯的治愈日记6天前
0难度！不开火在家也能搞定韩料大餐 #北鼎电饭煲#韩料
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