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云剑堂2月前
铁：人体造血所必需的微量元素
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雨哥带你3301周前
缺铁性疲劳跑步耐力差，心率高，心率高 铁是红细胞的重要组成成分，提高血红蛋白，提高有氧能力。#跑步 #运动 #马拉松#优恩给铁 #补铁
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少年宫婴之爱陈爱4月前
姐妹们，今日背诵“人体铁的来源及分类如下： 来源 食物摄入：这是铁的主要来源，可分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来自动物的血红蛋白和肌红蛋白，如肉、禽、鱼等，其吸收受膳食成分和胃肠道分泌物影响较小，吸收率可达25%。非血红素铁主要存在于植物性食物和乳制品中，占膳食铁的大部分，但吸收率仅约5%，需在十二指肠和空肠上段转化为二价铁后被吸收。 衰老红细胞释放：正常人体每天造血所需的20 - 25毫克铁，主要来自衰老破坏的红细胞。 分类 功能性铁：约占人体总铁量的70%，是执行重要生理功能的铁。主要包括存在于红细胞中、占比最高的血红蛋白铁，负责氧气运输；存在于肌肉的肌红蛋白铁，能储存和释放氧气；以及细胞色素、过氧化氢酶等含铁酶类，参与电子传递、能量代谢和抗氧化等重要生化反应。 储存铁：约占人体总铁量的30%，以铁蛋白和含铁血黄素的形式存在于肝、脾和骨髓中。当身体需要铁时，储存铁可被动员并转化为功能性铁。
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药石之言10月前
贫血也分很多种，这几种不同的贫血选用的药物不同#贫血 #补铁 #缺铁性贫血 #抖出健康知识宝藏
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沐禾医学营养1周前
铁：造血&运氧&护大脑&升免疫&参与酶合成&缓解痛经 #健康养生 #知识 #铁 #矿物质 #微量元素
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明水康盈伊洪敏2月前
言语不必多，担当自见真。凭专业立身，以严谨做事，拨开纷繁表象，守住客观真相，用细致与负责，守护每一份信任。 很多人拿到贫血报告就犯懵，用货车+仓库，秒懂缺铁性贫血。 红细胞是运氧的货车，铁是仓库里的燃油。 铁不够，造出来的红细胞又小又浅、运氧差，就是缺铁性贫血。 - 血清铁蛋白 = 仓库库存 - 血清铁 = 可用燃油 - 转铁蛋白饱和度 = 装载率 这几项一起偏低，就是典型缺铁。#检验科日常 #教学 #传承
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X.8月前
🩸血液为什么是红色的？原来是因为它！ 血液中含有大量的红细胞🔴 红细胞里充满血红蛋白💪 血红蛋白中的铁离子遇到氧气会变成鲜红色✨ 这就是血液呈现红色的科学奥秘啦！ #人体奥秘 #血液知识 #生物科普
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余胖科普1月前
化学元素系列之铁元素 #科学 #科普 #科普知识
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涓涓4月前
#铁元素的生理功能 #医学科普
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血压有点高女士1周前
好喝不腻，一口下去红枣轻甜香，，铁是血红细胞，形成的重要成分，#铁 #豆丁日记红枣富铁饮品 #补铁剂
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血液科吕妍医生1周前
贫血补充三大造血元素，补对血红蛋白就能升。#贫血 #血红蛋白 #医学科普
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何深医生6月前
贫血就要补对3个造血原料 #补血 #贫血 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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嗨 奔跑吧3月前
缺铁性疲劳会导致我们运动能力下降，跑步心率偏高、厌跑，铁是红细胞的重要组成成分，提高血红蛋白，提高有氧能力。#跑步 #运动 #马拉松 #有氧运动 #优恩给铁
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张小妹2月前
缺铁性疲劳会导致我们运动能力下降、跑步心率偏高、厌跑，铁是红细胞的重要组成成分，提高血红蛋白，提高有氧能力。#跑步#运动#马拉松#优恩给铁
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小鸟的天空2月前
铁元素在身体红细胞中的核心作用
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白文涛医考教育培训专卖店2周前
医师资格考试 单核巨噬细胞藏着哪种铁？医考原题 #执业医师考试 #医考 #医学生 #医师资格考试 #助理医师考试
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李大宁聊育儿1周前
铁的来源#营养辅食 #创作者中心 #创作灵感 #儿童补铁 #补铁
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第一课 First Lecture1周前
来！跟着西北大学老汤姆一起学化学！！ 当你听到“化学”时， 脑海里想到的是不是复杂的化学公式？ 真正让生命运转起来的， 正是这些化学公式。 你的血液为什么必须有铁？ 植物为什么需要锰？ 这一期 First Lecture， 美国西北大学化学系 Thomas Meade 教授， 带你进入一个很多人从未真正了解过的领域： 「生物无机化学」。 一个只占生命原子 1%， 却深刻改变现代医学与生命科学的方向。 #化学 #无机化学 #生物 #西北大学 #科学启蒙
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小妞5月前
缺铁主要分为铁减少期、红细胞生成缺铁期和缺铁性贫血期三个阶段，是铁储备从耗尽到最终引发贫血的渐进过程。 1.铁减少期（ID）：身体铁储备开始下降，但尚未影响红细胞生成，血液检查仅表现为血清铁蛋白降低，无明显症状。 2.红细胞生成缺铁期（IDE）：铁储备已耗尽，红细胞生成所需的铁不足，导致血清铁降低、转铁蛋白饱和度下降，但血红蛋白仍在正常范围，可能出现轻微疲劳。 3.缺铁性贫血期（IDA）：铁缺乏严重影响血红蛋白合成，血红蛋白水平下降，出现典型贫血症状，如面色苍白、头晕、乏力、心慌等，血液检查可见血红蛋白和红细胞压积降低。#缺铁性贫血 #元气满满 #缺铁的表现 #今日分享 #每天都要加油鸭
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初心护夕阳1周前
#医生 #医学科普 #医学科普知识 #每天跟我涨知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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怡姐爱运动1月前
缺铁性疲劳会导致我们运动能力下降，跑步心率偏高、厌跑，铁是红细胞的重要组成成分，提高血红蛋白，提高有氧能力。#跑步 #运动 #马拉松 #有氧运动 #优恩给铁
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Explorer2周前
#行业知识科普 #来源于网络
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嗨 奔跑吧1月前
缺铁性疲劳会导致我们运动能力下降，跑步心率偏高、厌跑，铁是红细胞的重要组成成分，提高血红蛋白，提高有氧能力。#跑步 #运动 #马拉松 #有氧运动 #优恩给铁
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怡姐爱运动1月前
缺铁性疲劳会导致我们运动能力下降，跑步心率偏高、厌跑，铁是红细胞的重要组成成分，提高血红蛋白，提高有氧能力。#跑步 #运动 #马拉松 #有氧运动 #优恩给铁
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A医考网校-职称备考培训1周前
2026年临床医学检验技术副高070考试视频课程-红细胞检验 #临床医学检验技术副高 #临床医学检验技术副高考试 #临床医学检验技术副高考试题库 #临床医学检验技术副高考试考点 #临床医学检验技术副高考试押题
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怡姐爱运动1月前
缺铁性疲劳会导致我们运动能力下降，跑步心率偏高、厌跑，铁是红细胞的重要组成成分，提高血红蛋白，提高有氧能力。#跑步 #运动 #马拉松 #有氧运动 #优恩给铁
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嗨 奔跑吧1月前
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大叔学煲汤1月前
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大叔学煲汤1月前
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嗨 奔跑吧1月前
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嗨 奔跑吧1月前
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大叔学煲汤1月前
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嘴馋但想瘦1月前
#补铁 #贫血 #缺铁性贫血 #血常规 #食物真相
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大叔学煲汤1月前
缺铁性疲劳会导致我们运动能力下降，跑步心率偏高、厌跑，铁是红细胞的重要组成成分，提高血红蛋白，提高有氧能力。#跑步 #运动 #马拉松 #有氧运动 #优恩给铁
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嗨 奔跑吧1月前
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怡姐爱运动1月前
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苏大附一院血液科马骁2月前
贫血厉害是红细胞质量有问题 #贫血 #血液病科普 #血液病医生 #医学科普知识分享
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卢医生血液健康说2月前
聚焦血液里最多的细胞—红细胞#红细胞 #血液 #石河子大学第一附属医院
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怡姐爱运动1月前
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怡姐爱运动1月前
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嗨 奔跑吧3月前
缺铁性疲劳会导致我们运动能力下降，跑步心率偏高、厌跑，铁是红细胞的重要组成成分，提高血红蛋白，提高有氧能力。#跑步 #运动 #马拉松 #有氧运动 #优恩给铁
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沁园春·雪（健康科普）1周前
#上头条 #健康科普 #知识分享 #经常感觉累可能是缺铁
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云健康2周前
人体7大营养素# #健康常识分享 #
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血液科郭灵爽医生2月前
关注缺铁性贫血，筑牢身体健康防线#热门 #医学科普分享
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嗨 奔跑吧3月前
缺铁性疲劳会导致我们运动能力下降，跑步心率偏高、厌跑，铁是红细胞的重要组成成分，提高血红蛋白，提高有氧能力。#跑步 #运动 #马拉松 #有氧运动 #优恩给铁
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中医郭子敬主任1周前
体检查出贫血 千万别焦虑心慌 做好饮食调整帮大忙 #贫血 #贫血吃什么好 #缺铁性贫血 #血液疾病 #健康科普
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嗨 奔跑吧3月前
缺铁性疲劳会导致我们运动能力下降，跑步心率偏高、厌跑，铁是红细胞的重要组成成分，提高血红蛋白，提高有氧能力。#跑步 #运动 #马拉松 #有氧运动 #优恩给铁
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饭团吖（孕期）1周前
孕妈想吃铁，还是得这种孕妇专用的，它的含量成分吸收可不是普通铁能比，关键这会的铁可是一个人吃两个人用！ #孕妇缺铁 #孕期营养 #铁剂 #孕妇补铁
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苏大附一院血液科马骁2月前
环形铁粒幼红细胞难治性贫血‌ #MDS #血液病科普 #血液病医生 #医学科普知识分享
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威远浆站~温老师1周前
血液成分有哪些？为啥血浆是淡黄色？ #蜀阳爱心献浆挑战赛 #威远血浆站 #威远爱心大使温老师 #血液
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花花的二大爷1月前
二、钢材按成分分类
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超级金管管1周前
MC里的铁，在现实中如何得到的呢？ 通过MC的视角带入，与你分享现实中人类是如何开采铁矿，如何炼铁，我们生活里的钢铁是怎么来的。#我的世界#涨知识 #钢铁 #铁矿石 #金管管
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人民医学网1周前
临床必背#临床
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血液科王一医生3月前
想知道什么是缺铁贫吗？来看看这个！#缺铁性贫血
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江苏省人民医院（南医大一附院）4周前
哪些微量元素是健康帮手，哪些是隐形杀手？ #微量元素 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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画知识的多特粥3月前
多特粥的生理课堂上线啦~这份红细胞生产秘籍请查收 #医学科普 #红细胞 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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轻松记1周前
一个词语记住血液分层所对应的成分#初中生物学#中考难点#流动的组织-血液#血液分层#轻松记
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茶陵宏泰 透亮人生4周前
血透常用药物#血液透析
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滕州市中心人民医院2周前
查出营养性贫血？吃回来！3类多吃，2类少吃 #营养性贫血 #贫血 #医学科普
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走进科学感恩佰柯1周前
#气血不足 #生命科学知识 #免疫系统 #中医健康 #气血亏虚
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海琴医生打怪兽1月前
正确补血 #贫血 #补血养血 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医血液科李柳1月前
血液病患者最容易缺四种营养 #血液病 #健康 #医学科普
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