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三岁天使宝宝上幼儿园的早上,没有拖延症、没有分离焦虑 我们怎么做到每天高高兴兴出门、欢欢喜喜上幼儿园,没有拖延症和鸡飞狗跳,也没有分离焦虑、哭的撕心裂肺 一、拒绝拖延症 1、睡前准备好第二天的衣物,养成习惯、流程固定,每天都是这些动作,孩子自己都知道早上要干什么; 2、保证充足睡眠,自然醒,避免没睡醒闹脾气; 3、选择权和主动权交给孩子,少催促,避免说“快点”这些负能量且没用的话,让孩子自己规划、自己做主、自己选择,多说“先换衣服还是先刷牙”等 4、比赛,激发孩子兴趣,比如“今天是你刷牙快还是我刷牙快”“不会你都刷完牙洗完脸了我还没穿好衣服吧”“天呐,你也太快了吧”“你居然比昨天还快”“今天我们居然能提前出门,也太厉害了吧”“我要给你奖励个贴贴纸,因为你太厉害了” 二、缓解分离焦虑 不能一蹴而就的,更多的在三岁前打好基础,建立好安全感。 1、提前做心理建设; 2、提前储备认知,认识数字、认识星期,增加对未知事物的掌控感和预判力; 3、模拟幼儿园场景,降低对未知环境的恐惧; 4、父母坚定+确定承诺,父母做好自身情绪建设,不要把上幼儿园当成一种分离,这是很有趣也很好的一件事,很多时候是父母太在乎了,父母在外面哭,孩子在里面哭,父母越淡定,孩子越容易适应;同时分离时明确告知孩子什么时候会来接,让孩子心里有预期,给出承诺之后一定要兑现。 →绝对要避免的 5 个误区 ❌ 偷偷离开:会让孩子产生 “被抛弃” 的恐惧,加重分离焦虑。 ✅️明确告知+兑现承诺+大方告别 ❌ 威胁恐吓:“你再哭我就不来接你了”“不听话就把你留在幼儿园”。 ✅️正面鼓励+陪伴接纳:“只有很厉害的小朋友才可以上幼儿园”“没事,哭吧,妈妈陪着你,哭完了我们再进去” ❌ 过度补偿:因为愧疚就无底线满足孩子的要求。 ✅️平常心对待:上学就是一件很正常的事情,上幼儿园能结识朋友、学到本领、变厉害, ❌ 反复叮嘱:“在幼儿园要听话”会让孩子觉得幼儿园是个危险的地方。 ✅️教会孩子自我保护+生活自理+语言表达+社交能力,与其反复叮嘱,不如加强孩子自身能力建设。 ❌ 三天打鱼两天晒网:因为孩子哭闹就请假,会让孩子觉得 “只要哭闹就可以不用去幼儿园”。 ✅️非必不请假,但这基于孩子爱上幼儿园的前提,如果还没做好过度,可以以旁观者身份在幼儿园外观察,慢慢过度与适应,此处不可一概而论。 #天使宝宝 #爱上幼儿园 #幼儿园小朋友 #拒绝鸡飞狗跳 #拒绝分离焦虑
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