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彩虹breakfast🍲2月前
人的能量是有限的，你给了别人，自己就少了，过度的付出是消耗，停止喂养别人，把能量还给自己！ 今天是餐厅同款三明治#自己做的美食 #晒出你做的早餐 #自制美味 #早餐 #三明治
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鱼丸爱做饭1月前
宿舍不用锅做减脂餐｜低卡版土豆泥三明治🥪 今天做了个软软糯糯的土豆泥三明治，简单又好吃，蛋白质有鸡蛋和午餐肉，还加了清爽的黄瓜片，口感很丰富！ #宿舍减脂 #宿舍美食 #吐司的神仙吃法 #土豆泥 #青年创作者扶持计划
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小米粒喂食记8月前
分享我家小学生爱吃的营养早餐，三款三明治做法，简单快手 #三明治#营养早餐#小学生早餐#开学早餐
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Alex的洋盘子4年前
三种食材就能做的美味，超简单 宅家野餐都杠杠的 #三明治 #抖音春光正当时 #跟着抖音学做菜
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主厨河马9月前
🔥鸡蛋三明治丨法国大厨的秘制蛋黄酱，0难度赶紧码住！ 👨‍🍳 不用特意买食材！家里常备的那些就够啦～ 营养饱腹还巨好吃，做法简单！ 🌿 快码住这份减脂餐食谱，赶快安排上吧！ ㊙️ 灵魂配方 🍇 葡萄干&蔓越莓干用热水泡发（酸甜可口） 🥣 灵魂蛋黄酱：蛋黄+芥末酱+烟熏辣椒粉+青柠汁疯狂搅拌（微酸带点辣，超解腻！） 🥚 煮鸡蛋切块+胡萝卜丝+香菜碎+芹菜碎+泡软的果干，五颜六色食欲直接拉满 🥗 酱料哐当倒进去！像拌沙拉一样搅匀，每口都裹满酱汁 🍞 厚涂在吐司上！切掉边边保住松软口感 😋 咬上一口，多种层次的口感，面包的松软、内馅的脆爽酸甜，营养美味又健康，快动手试试吧！ Et voilà Bon appétit #好好吃饭大赛 #鸡蛋三明治 #懒人美食 #在家做美食 #一人食吃什么
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夜雨星燃1年前
想吃三明治不用出去买了，自己在家做干净卫生还实惠，做法超简单。
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厚皮橙1周前
很好吃的2分钟早餐｜三明治；简餐#早餐 #五分钟懒人美食挑战 #三明治 #打工人的早餐 #鸡蛋
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李雨乔麻麻3周前
觉得自己胖了不让我给她做饭，那可不行，就做点好吃且营养的 三明治给她吃吧#吐司 #记录真实生活 #早餐 #中考倒计时
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昊天妈妈(溜溜佑一小柒的姑姑）1周前
休息天做了个吐司面包，给小朋友做了三明治，小朋友说面包软软的很好吃#小学生的营养早餐 #东菱无糖面包机#心动是家也是你
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仙贝几只1周前
快来做关晓彤同款不用面包的三明治！独家改良版，做法超简单，低卡低脂营养又健康。🥪 #懒人快手菜 #低卡低脂餐 #三明治 #生活方式 #营养早餐
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初一妈妈一拖二2月前
回购超高，有菜有肉又有单的鸡排三明治，简单易上手，好吃又好做，快给孩子做起来吧#摆摊 #三明治#女性创业
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摆个摊摊儿~1月前
做法简单口感超好的黑芝麻香蕉三明治来啦，这口感真的绝了！#自制三明治 #吐司的n种做法 #手工制作美味三明治 #手工三明治做法 #三明治教程
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胖胖吃不胖4月前
减脂早餐能揣走 10分钟便捷三明治 不慌不忙！可可肉桂拿铁一 口爱住！！无敌好喝！你们一定要试试！#vlog亿万流量扶持计划 #真实生活分享计划#胖胖吃不胖#早餐#一人食减脂餐
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小凡厨房6月前
饱腹又好吃的五分钟早餐， 减脂早餐做起来，三明治配上哈佛蔬菜汤，减脂又好吃！#减脂早餐 #哈佛蔬菜汤 #三明治做法 #减脂人的一日三餐 #快手早餐
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猴哩徐1周前
野餐时制作一个豪华三明治有多爽 #露营 #露营美食
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小橙子加油1月前
🥪|宿舍不开火也能做的美味三明治 鸡蛋酱三明治！🥪 吃起来清清爽爽但又简简单单😍 #三明治 #不开火美食 #宿舍美食
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摆个摊儿1周前
#手工三明治 #宝妈摆摊 三明治简单包法
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A-Li-a爱吖吖！1周前
牛油果开放式三明治，在家简单易做，减脂期也能放心吃… #真实生活分享计划 #在家也能复刻出好吃的面包 #减脂 #减脂日常vlog #减脂计划与脂肪死磕到底
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思雨妈妈1周前
孩子的早餐可以试试这个奶香奶香的小吐司三明治，做法简单又好吃，孩子说怎么吃都吃不腻#早餐吃什么#小学生早餐 #小吐司 #吐司面包 #吐司三明治
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初一妈妈一拖二2月前
回购超高，有菜有肉又有单的紫薯三明治，简单易上手，好吃又好做，快给孩子做起来吧#摆摊 #三明治#女性创业
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粥粥的摆摊日记1周前
#摆摊 #三明治
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小香菜1周前
早餐日记 今天的你，有好好吃早餐吗？#三明治做法 #早餐 #日常vlog #小学生早餐 #家庭
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阿泽的早餐2月前
🔥鸡蛋儿这么吃真没有小孩能拒绝 连吃了三天的滑蛋芝士三明治，怎么吃都吃不腻！面包脑袋，都给我去做啦～#早餐吃什么#简单美食 #鸡蛋的灵魂吃法#孩子喜欢吃#芝士滑蛋
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mhy猴哥1周前
儿子高二早上6点50到校，女儿五年级7点40到校，80后老爸5点40起床给他们做早餐。今天本来想偷懒做个简单的吐司鸡蛋三明治，结果是越简单的越容易出错，简直惨不忍睹。幸好两个孩子给面子……#真实生活分享计划 #记录真实生活#早餐#快手早餐 #吐司三明治
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凡妈和凡凡1周前
孩子上学早，早餐既要简单快速、还要营养好吃，今天早上做的烧饼鸡排三明治，简单好做孩子还爱吃#早餐吃什么 #早餐的重要性 #早餐饼 #儿童减肥餐怎么做
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家家呀。2周前
低卡不挨饿｜开放式三明治这样做巨好吃！做法简单，颜值在线，好吃不胖！ 优质碳水+健康脂肪+足量蛋白，口感绵密又鲜嫩，饱腹感超强！ #早餐vlog #营养早餐 #减脂早餐 #开放式三明治 #吐司的花样吃法
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甜甜开开麻麻1周前
#真实生活分享计划 #早餐系列分享 #小学生早餐 #抖音创作者激励计划 生活就像三明治，简单却可以很多样，每一种都是新体验
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米粒儿麻麻2月前
过年你们都胖几斤了，早餐有好好吃吗，可以试试这个火腿黄瓜三明治，低卡不长肉#低卡低脂#减脂早餐怎么吃 #吃瘦不饿瘦
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肖化很好1周前
一个人怎么吃，三明治真是早餐或者加餐的不二之选 #三明治 #一人食 #早午餐 #健康餐
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老沙和小秦的快乐星球9月前
早上不知道吃什么，就来个金枪鱼三明治吧！非常好吃！#早餐#三明治#美食#美食分享#减脂餐
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碳水的快乐1月前
巨巨巨简单的三明治，元气早餐#三明治 #跟着抖音做美食 #早餐三明治怎么做 #吐司的第n种吃法
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黛西鸭🐣5月前
不需要厨艺手艺就能做的肥成牛肉三明治#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #手工三明治 #抖音美食官
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六婶超会吃1月前
小朋友早餐吐司三明治做法简单 你们要的早餐美食灵感又来了哦 早上来一个吐司条三明治 小朋友一整天都元气满满 可以试试哦#吐司三明治 #早餐 #三明治早餐做法 #吐司 #学生早餐
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静静的包1周前
全麦麦芬的吃法很多很简单，我最喜欢做成三明治 #新手减脂饮食 #减脂餐 #自制三明治 #减脂餐吃什么 #低卡三明治
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香辣海带结1月前
微醺vlog|成功解锁草莓奶油三明治 简单好吃 #草莓吐司怎么做 #草莓味三明治 #自制草莓吐司
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不想早起的九零后妈妈👩1周前
快手火腿玉米三明治#火腿肠怎么做好吃 #简易三明治 #小学生早餐 #懒人早餐拯救计划
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li鱼1周前
简简单单又是一餐#三明治早餐做法 #早餐
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明明家的美食生活4月前
早上10分钟给孩子做一个可颂三明治，简单快速又有营养 #可颂三明治 #营养 #快速早餐
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江来可期Daily1周前
“10分钟搞定的懒人早餐，比面包店好吃10倍” 甜辣口的三明治#每日早晨
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摆个摊摊儿~1月前
超好吃的拉丝芝士焗玉米三明治来啦，让家里挑食不爱吃菜的小朋友也爱上三明治，出摊的姐妹也可以卖上高客单价啦！#芝士三明治做法 #芝士控必学 #芝士三明治怎么做 #芝士玉米三明治 #三明治做法
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小可天妈妈在带娃5月前
做出来啦！好利来芝士玉米三明治🥪 超简单！一次成功🏅 满满都是料，自己想怎么加就怎么加！！ 怒省十几元！复刻好利来芝士玉米三明治，好吃到停不下来😋#烤箱三明治#营养早餐#儿童早餐#创作者中心 #创作灵感
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云舒好物甄选7月前
早起五分钟就能做出有菜又有肉的三明治，一口下去五种营养#三明治 #早餐 #三明治做法@DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门
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懒妈学美食7月前
这个世界多我一个会做饭的人怎么了？ 一个简单的三明治折腾半天😅😅😅 #跟着抖音做美食 #在家做美食 #我的厨房日记
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师奶下厨房⭐️MamaCooks1周前
早餐不知道吃什么？试一下这三明治吧 早餐不知道吃什么？只要吐司在手，各种三明治马上就有 #简单营养的早餐做法 #创作者中心 #创作灵感 #懒人三明治 #芝士鸡蛋吐司做法
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樱岛日记1周前
宿舍小锅奶酪滑蛋三明治🥪 #宿舍小锅美食 #宿舍早餐 #三明治早餐做法 #滑蛋三明治 #减脂人专用三明治
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翻滚吧小灶2周前
5分钟懒人早餐，娃抢着吃~#真实生活分享计划 #吐司新吃法 #吐司三明治 #懒人早餐 #营养早餐
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韩小哟背着阿公阿婆奔山西5月前
第13集｜周日的早上的三明治🥪早餐，耗时40分钟不到，食材花费约30元左右，全在平台上采购。三明治有芝士，有培根，有鸡蛋，营养满满又简单。#早餐吃什么 #爸爸带娃 #三明治 #抖音美食推荐官 #省钱攻略
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小文的饭6月前
悠闲周末快手早餐：滑蛋恰巴塔，简单又美味，开启元气满满的一天！🍳🍞 #快手早餐 #美食分享#恰巴塔三明治 #厨房里的欢乐时光 #周末时光 #白人饭
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三宝麻麻的厨房6月前
早餐想要快速又营养，试试这个蔬菜三明治，有菜有蛋有肉，做法简单，营养又好吃#早餐吃什么 #吐司的神仙吃法 #三明治 #早餐吃什么营养又简单#营养早餐
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黄多多的家庭餐桌1周前
虽然我是一个不那么会做饭的妈妈，但我必须夸夸自己，我真的是一个美食小天才。太太太太好吃了 会让你再也不想吃普通的三明治，一定要跟着我的视频去做#恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出 #牛肉滑蛋 #谁懂这一口的好吃程度
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饭婷婷🍚1周前
减脂人早餐的天花板 🔥 橙姐同款恰巴塔三明治，一口下去直接封神！！ #减脂人早餐的天花板 #橙姐同款恰巴塔三明治 #真的太好吃啦 #减脂早餐 #碳水快乐
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我是晨晨呀8月前
这三明治🥪怎么会这么好吃😋 三明治的做法简单又健康 不知道吃什么早餐的时候就做它吧 #省饭课代表 #万物皆可cosfood #早餐吃什么 #三明治#好好吃饭大赛
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小盅盅儿1周前
打工人今日快手早餐|鸡蛋火腿三明治🥪 挑战十分钟搞定元气早餐，开启活力满满的一天#早餐吃什么 #懒人美食 #三明治 #创作者中心 #创作灵感 @村驴 @厚皮橙 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @与辉同行
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樱岛日记1周前
宿舍小锅牛油果滑蛋土司#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #牛油果三明治早餐 #芝士三明治做法 #真实生活分享计划
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LOVE GIFT爱礼二马路店1月前
#三明治面包制作 论一份好吃的三明治是怎么做的？
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芝芝士🧀1月前
#满级吃商通关赛 #自制三明治 #低卡三明治快安排上 #减脂早餐怎么吃 #青年创作者扶持计划 试试这款低卡高蛋白三明治，简单易操作，喜欢吃蔬菜的家人们可以加上生菜哦😋
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安安辅食记8月前
孩子早餐怎么做简单又美味呢，五分钟教会您做这个简单好吃的午餐肉三明治#早餐#三明治#美食#吐司面包 #3分钟营养早餐挑战
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