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山野的减脂厨房7月前
里脊夹饼，鸡胸肉夹馍，低脂高蛋白，碳循环高碳日吃很合适 #高碳日 #碳循环 #生活化减脂 #鸡胸肉做法
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南瓜不语6月前
懒人减肥法 一小时搞定一日三餐 减脂餐之低卡烧烤夹饼 跟着一份大薯打卡卫健委食谱第八十三天 #减脂餐 #烧烤夹饼 #懒人减肥#卫健委减肥食谱 #一份大薯一天一个菜系列 @一份大薯
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小米粒喂食记3月前
劲道弹牙的口袋饼，减脂又好吃，当早餐或减脂餐都好赞 #早餐吃什么 #美食教程 #口袋饼 #烘焙教程
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老妹儿的饭🍡1月前
少油的炸串夹饼，减脂期的姐妹也可以吃！多吃菜，少吃肠和小丸子🤣。#我的减脂餐 #炸串夹饼 #空气炸锅美食
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椰椰拿铁（热量女王）1周前
第10期:万众期待的瑜伽裤食物热量来啦！#减肥 #甜品 #麻糍 #减脂
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脑洞少女T1周前
备战夏天但毫无头绪的友友看过来！无痛缓慢但一定出效果的饮食方 法了解一下！！#体重管理 #减肥 #瘦身 #身材管理
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奔跑的椰子2月前
鸡胸肉版本的不仅成本低，味道也不差，推荐夹饼和做沙拉，真是好吃 #强烈推荐#减脂餐#低脂低卡#帕斯雀鸡胸肉#鸡胸肉
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小哲在这里3周前
一年365天都在减肥之191篇生菜卷饼#低卡低脂餐 #减脂餐 #轻食#减肥
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猫婷呀11月前
我是那种从小不爱吃蒜苔的人，就这么不起眼的做法，我一吃直接停不下来.夹馍、夹饼、下饭，味道绝了 减肥可以吃，我吃了大半碗，但是别吃多了，就是这东西吃多了容易上火..实在是架不住太好吃了.. #油泼蒜苔 #中式沙拉
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锤子锤子锤（自律版）1周前
年后自律第60天｜茄辣西夹饼🫧柠c气泡美式🍋 #自制饮品 #饮食自律减脂 #体重秤打卡 #减脂计划与脂肪死磕到底
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王好好🌸3周前
165 90斤吃不胖的一天都吃点啥 我每次吃东西都会嚼很多下，就算是喝粥基本也会嚼，比较瘦也有可能是这个因素。 今天吃了豆浆➕鸡蛋➕凉拌菜➕胡萝卜汁➕鸡柳夹饼➕皮蛋瘦肉粥➕烙馍卷面筋#真实生活分享计划 #今天吃什么 #美食 #大学生 #抖音美食创作人
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@猪猪不胖2周前
懒人早餐一锅出又来了 叫它饼夹菜吧#懒人烹饪秘籍 #厨房小白闭眼冲 #厨房懒人秘籍 #饼夹菜
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小火苗6月前
洋葱牛肉夹饼，超超超香的。#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #早餐
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会跳舞的小瘸子1周前
加油！#减脂期的精神状态 #吃货的精神状态 #减重日记 #控糖饮食 #夹饼
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宝贝少吃点1年前
Vlog🥩 | 发疯减肥 | 今天吃了里脊夹饼#回村的生活 #美食 #日常vlog #农村生活 #减肥
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巨坚强的啦啦啦啦2月前
被土豆丝盖饭菜夹饼碳水硬控的一天 #吃货日常记录 #记录自己的点点滴滴 #唯有美食可以治愈一切 #巨坚强的啦啦啦啦 #吃饱再减肥
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山野悦旸4周前
过午不食day15✅｜已⬇️9斤 今天是搞创作的一天,夹饼和玉米饼🌮都超好吃🥳 #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减脂餐 #生活化减脂
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180斤的饭饭（五月小目标瘦5斤）2月前
今天也是好丰富的一天。新奇的米糕糖葫芦，好吃的夹饼，美味的烧烤，想念。#饭饭的减肥日记 #旅游vlog #好客山东 #兖州 #vlog
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阿晶7月前
不瘦二十斤不停更！今天的低脂版肉夹馍出炉，巨巨巨香，不骗人！！！#今天吃什么 #体重管理 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食
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蛋挞mimi1周前
早餐局～#美食 #早餐 #干饭 #碳水 #吃吃吃
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倪清芷11月前
越吃越掉秤的生菜鸡蛋饼夹在恰巴塔里也可以这么好吃#低卡低脂餐 #厚皮橙#低卡#好好吃饭
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是晴晴呀10月前
今日用厚皮橙姐姐的电饭锅热麦芬做个减脂版的鸡柳夹饼，跟着厚皮橙姐姐做饭就是少油烟方便快捷，#厚皮橙 #麦芬#
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渭南王能吃1年前
酸汤饸饹菠菜饼夹肉，减肥路上的绊脚石，我又又又吃多了 #汤饸饹 #肉夹馍 #菠菜饼
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文文小食4月前
空心饼 万物皆可夹的空心饼，无油无糖，5分钟快手早餐兼职，减脂期也可吃的燕麦口袋饼🫓#空心饼 #面食 #健康美食自己做 #燕麦的神仙吃法 #美食教程
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吃货CC（涨粉中）5月前
当炸串遇到了口袋饼会擦出怎样得火花 这夹饼可是太香了#炸串卷饼 #无辣不欢 #减脂餐食谱 #卡路里炸弹 #搞点夜宵778
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芭比芭1月前
早餐吃什么｜虾仁培根滑蛋➕恰巴塔，我宣布自然与四季的恰巴塔最好吃😋#懒人美食 #低卡美食 #懒人快手菜 #低脂低卡 #夹饼
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喂不饱木木2月前
#记录饮食#不减肥的一天 #里脊夹饼 想吃蛋挞那就吃
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97很新鲜.1月前
我认为的夹饼天花板！地址在下面 你们觉得济宁的哪个夹饼最好吃？#美食分享 #为家乡的美食打call #夹饼 #健身美食两不误
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馋猫零食铺3周前
#低卡低脂餐 #创作者中心 #创作灵感 不知道早餐给孩子做什么，可以试试这个玉米夹饼，方便营养又顶饱#粗粮主食 #速食早餐
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up%1周前
高热量炸弹，油泡出来的，偶尔吃一下可以。和其他饼比起来没什么优势很一般，饼一整个部分味道也不是均匀的。烤饼味道可以的，葱油的，萝卜丝的#烧饼 #地方特色小吃 #街边小吃 #夹饼 #羌饼
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爆掌柜生炸鸡架(陶庙镇店)1周前
五香里脊肉夹饼#好吃到爆的肉夹馍 #碳水带来的快乐谁吃谁懂 #谁懂这个夹饼的含金量
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七七QQ吃不胖10月前
半切菜蛋饼你有吃过吗#夹饼 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常#解馋 挑战吃一天半切菜蛋饼会胖还是会瘦
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二妮小食堂（减重中）1周前
鼓鼓饼夹菜 不知道吃啥的时候，做个鼓鼓饼夹菜，配上一碗糊涂，简简单单的#美味的夹饼 #发酵又松又软 #美味菜夹馍
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可乐加冰2周前
五一不减肥的一天。@特别乌啦啦 济宁夹饼吃啦，葡萄鸡丁吃啦，诚挚邀请你来我们章丘，我们的山寨炒鸡，类似的菜馆像是新苑餐厅，我个人意见都比这些好吃#济宁夹饼 #葡萄鸡丁 #美食
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思涵Echo5月前
减肥的事明天再说 🤓#街边美食 #兰州炸串 #西北美食 #夹饼
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雁小双3周前
里脊夹饼嘎嘎香，再配一杯小米粥，简简单单一顿午饭，碳水的快乐 #里脊夹饼 #中式汉堡 #午饭 #真的有人能够拒绝碳水吗 #人间烟火
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六七妈妈美食记1周前
里脊肉夹饼～ 救命！这口里脊肉夹饼太绝了！松软的煎饼+鲜嫩里脊肉 生菜解腻 刷满秘制酱料 一口爆香。碳水配肉的快乐 谁吃谁上头！#里脊肉夹饼 #早餐 #早餐饼 #面食 #在家做美食
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会吃的慧9月前
超爱碳水小女孩来济宁喝白粥吃夹饼啦，看看一天还吃了啥#美食vlog #舌尖上的抖音 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官
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胖真探1周前
宝藏深夜食堂，烧烤夹饼 #塔城市 #胖真探 #烧烤夹饼 #真实生活分享计划
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~YYDS1周前
饼大肉厚 实惠管饱 超大里脊 一口满足 #碳水带来的快乐谁吃谁懂 #今日这份碳水炸弹 #夹饼届的天花板 #平明镇 #超大泡菜里脊肉饼
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一颗爱吃的梨1周前
里脊肉夹饼！ #吃播的日常 #碳水带来的快乐谁吃谁懂 #吃货日常记录
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╰庆庆庆庆子╯1周前
#碳水带来的快乐谁吃谁懂 #饼夹一切 吃个夹饼吧
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爱吃饭的鲸鱼1年前
土豆消耗大法：0面粉里脊肉夹饼，吃撑了也才300多大卡！#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #大馋丫头 #低卡低脂餐 #减肥吃什么
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杨欣唯☀️1周前
减肥也可以吃的麻辣串卷饼，巨巨巨好吃 谁懂一离开潍坊就馋这个卷饼。但是是炸串卷饼，热量巨高，研究一个减肥也可以吃的版本，根本没有什么差别，甚至还更好吃，主要是我这个料汁真的绝了。都快试试。太好吃没忍住和队友喝了点小麦果汁儿😂第52天体重142.7⬇️0.6，第53天142.9⬆️0.2。无伤大雅。哈哈哈哈。#育儿互助交流上抖音 #宝妈勇闯自媒体日记 #减肥吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥打卡记录
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月月在自律(已完成70)1年前
今天又是吃鸡排夹饼的一天#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感#减肥日常vlog #生活化减脂一日三餐
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树乖乖1周前
#美食创作达人 #创作者中心 #创作灵感 我真的太爱我自己做的夹饼了，想吃啥就加啥，一口咬下去太满足了#夹饼 #美食
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是王乐乐吖2月前
花不到10元在家实现炸串自由！！！#炸串夹饼 #动手自己做美食 #抖音美食创作人
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燕小猪11月前
第一天晚饭｜自制卤牛肉夹饼。 开始减肥，认真的，现在170斤，太吓人了，目标120， 计划于2026年1.1号之前达成目标。#减脂日记 #vlog日常 #饼夹一切 #吃肉
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包大仁5月前
无糖无油柔软的空心饼#空心饼 #皮塔饼 #减脂期主食 #早餐吃什么 #营养美食
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天天天（减肥版）11月前
不闹了！我真觉得我要瘦了！ #妈呀太香了 #一天吃什么 #体重打卡 #减肥日记 #抖音美食推荐官
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困困懒羊羊🐑6月前
今天吃炸串夹饼❗️和夜市同款 原地都可以出摊啦！ 香香辣辣就好这一口 碳水快乐天花板#在家做美食 #夹饼届的天花板 #炸串酱料
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孟姐厨房记2周前
低卡营养又好吃的空心烧饼、松软又有嚼劲、太好吃了。#减脂先把饭吃对 #我的厨房日记#空心烧饼 #家常美味
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希音歌11月前
#减肥期能吃里脊夹饼吗 #夜宵吃青菜会胖吗 #降温防寒你准备好了么 #喜欢的点个小爱心 #声呐有什么用
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八一夹饼卷饼1月前
天热啦吃个“减脂餐”哈哈哈#八一夹饼 #兖州夹饼 #济宁夹饼 #兖州美食 #兖州探店
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解解七不饱1周前
老婆连吃3天的里脊夹饼超详细做法分享给大家，简单好吃 #里脊夹饼 #美食教程 #面食 #早餐 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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小新只做轻食餐10月前
全部吃掉也就不到300大卡的里脊肉夹饼！真的好好吃！碳水蛋白质膳食纤维都全了！
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走街串巷今天吃什么1周前
今年祝大家多多涨肉肉 #好吃到爆的肉夹馍 #碳水带来的快乐谁吃谁懂 #这个世界上不能没有甜品
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济南攻略5月前
谁说山东只有煎饼？宁阳夹饼才是碳水教父！ #寻味烟火气 #跟着烟火榜吃就对了 #烟火榜 #全抖音的绝活商家都在烟火榜 #宁阳夹饼
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小雨子1周前
春饼卷菜的热量！减肥期间可以吃多少#春饼卷菜 #热量测评 #小基数减肥打卡 #冲刺90斤
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小袁吃不饱🍔（减肥版）1周前
减脂期一日两餐 早午餐：煎饼➕菜➕鸡胸肉➕无糖豆浆 晚餐：燕麦酸奶碗#生活化减脂 #减脂期 #马甲线 #减脂饮食 #减脂食谱
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糊帅2月前
吃混沌上瘾了？来尝试一下济宁夹饼配馄饨吧！ #真实生活分享计划 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #吃的真香 #vlog日常
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楊楊本杨2月前
圆不隆咚的肚子和日减肥胖的吃吃喝喝#面食分享 #夹饼
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HoYihoyi 南瓜1周前
太原终于有鱿鱼饼了！！！！！好好吃啊啊啊啊啊啊啊#超级好吃的饼饼 #碳水带来的快乐谁吃谁懂 #谁懂这个夹饼的含金量 #鱿鱼饼
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