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Xyphoræth4年前
对着空气练搏击，每天一练强身健体#空击练习 #拳击 #防身术
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成都天图拳击2周前
练空击到底有啥用？真相来了 #拳击 #拳击训练 #职业拳击#格斗 #成都拳击
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前手怪兽3周前
拳击手每天都要空击训练，那么空击有什么用 #拳击🥊 #拳击 #拳击训练
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肖海成4年前
#拳击 空击不仅能锻炼你的协调性还可以让你变得更加有信心，空击对于职业拳手是非常棒的热身动作. #防身术
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Jeet Kune Do hu☯️1年前
想要练好寸拳，你要先从基础的出拳动作开始练习，掌握好发力的时机和方式。（对着空气挥出几拳，展示着动作）然后通过不断地练习，提高出拳的速度和力量。因为这两种握拳方式，在实战中更具灵活性，可以让习武者更好地发挥出拳的力量和速度。
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淡然淡然2周前
八旬贾老师传授二十四式简化太极，分享打好太极好处多！ #老年生活欢乐多 #健康 #宣传正能量
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养猴子的爸爸2月前
读书学拳60 理解空击（上） #动力链#核心力量#心肺功能#架构#基础
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蜉蝣蜀黍1月前
十四战白家怪婴白克虏~明末渊虚之羽第三章 面对高血量攻击欲望不高且频繁对着空气打拳的BOSS，试了燃烧/腐化/蚀命，还是冻伤伤害最佳~#明末渊虚之羽#单机游戏#魂类游戏#steam游戏
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MiRai3月前
不碰沙袋，怎么练拳？空击的终极答案。 #格斗 #拳击 #空击 #拳击训练 #昆明拳击
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一边应万变1年前
春光明媚、空气清新、安静舒畅的早上打拳感觉特好，既符合卫健委体重管理年的理念，也权当对自己的一种富养！
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黑龙江交通广播4年前
深夜的军体拳 执勤民警对空气打拳御寒#黑龙江创作者联盟
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璟禾.5月前
☯️太极拳的三重境界 第一重 在空气里打拳 第二重 在水里打拳 第三重 在蜂蜜里打拳 其实我觉得还有最高一重 🈚️我🈚️象 气息自然到静到看不到流转起伏，动作浑然天成，天人合一。欲环无端。
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养猴子的爸爸3月前
读书学拳33 墙角空击 #墙角空击#参照物#的贴身战术#精准度#纠正
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热炼拳击7年前
直拳是拳击的拳法中最为基本的一种拳法，新手可以先对着空气找准力度与姿势#拳击 有用的话不要忘了点赞关注哦
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（晋城）镖子搏击健身会所—东滩会店1年前
如何能踢KO，看这里！#散打 #泰拳 #自由搏击 #镖子搏击健身会所 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小五剪辑2年前
机甲才是男人的浪漫！ #铁甲钢拳 #我的观影报告 #狼叔 #高分电影推荐 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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🇨🇳拳击—李教练11月前
空击作为拳击技术中非常重要的一部分，那我们该怎么做空击才能提高我们的技术呢！#拳击 #空击 #干货分享 #徐州拳威格斗
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亻右3年前
每天起床对着空气打三拳，不为别的只为干这个世界🌹#精神状态 #社恐 #光遇 #白鸟 #帅哥
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海口熊猫格斗阿占11月前
练习拳击格斗比健身更容易减肥#海口拳击 #拳击格斗 #减肥 #健身 #海南拳击
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别碰我的拳套1周前
从前没事就对着空气打拳 原来热爱一直都没放下🥊#拳击 #拳击空击 #格斗
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刘飞精武堂搏击汇官方账号(点点关注不迷路2周前
#儿童拳击练习 #少年运动日常 #室内格斗训练 #拳击手套训练 这少年怕不是把拳击场当成了“斗兽场”，每一拳都像是在和空气较劲。汗水哗哗流，估计是想靠这个“天然汗蒸”减肥。室内训练虽没观众，但他的架势仿佛已经听到了“粉丝”的尖叫。手套上的国旗，是装饰还是“战旗”？反正他挥起来挺带劲。少年，你是准备打比赛，还是准备去拍动作片啊？
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贵阳风雷格斗7月前
零基础教你打拳｜初级空击训练#格斗 #健身 #拳击 #搏击 #少儿格斗
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赵永胜@养生太极1月前
在海拔4600米的阿里营地，在雪山下，在零下十五度的温度下，寒风凛冽，空气稀薄却澄澈。打拳时动作放缓，沉肩松胯，深长匀息，每一式都紧扣气沉丹田，以意导气抵御高寒缺氧。周身气血随圆活拳架缓缓流转，由内而生暖意。四周雪山静默环抱，天地寂然，身心与雪域相融，在极致环境中，更体悟太极松静圆活、道法自然的深邃意境。#混元太极拳24式 #陈式太极拳老架一路 #非遗传承 #往年今日的旅游足迹 #中老年人锻炼
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元宇宙之心3年前
元宇宙之心第209期：对着空气打拳就能学武术？VR拳击就是这么专业 FitXR是由英国VR内容工作室开发的VR健身游戏。该游戏新增了拳击课程并上线了“拳击”校准功能。玩家通过该功能可以获得更加精准的击打效果。不仅如此，游戏还增加“训练模式”及“强力模式”两种全新锻炼模式，为玩家带来更多锻炼选择。FitXR除了满足玩家日常锻炼需求之外，还提供大量新功能有待玩家亲自参与体验。 #元宇宙 #vr #VR游戏 #虚拟现实 #虚拟世界#VR健身 #沉浸式体验
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一招制敌研修馆1年前
不学发力路径，就是练空气，白忙活！ #干货教学 #一招制敌 #防身术 #格斗#发力
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TOP ONE拳击4年前
卞老师回来继续露脸了，今儿空击训练，你有自己的假想敌吗？#搏击 #拳击教学 #拳击 #格斗 #见怪不怪姿势要帅 #dou出真功夫 #抖音小助手
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道不同于不为牟1周前
姐弟日常#最好的反击是对着空气输出
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赵永胜@养生太极1月前
海拔4600米的阿里雪山，零下十五度寒风凛冽，空气稀薄却澄澈。打拳时动作放缓，沉肩松胯，深长匀息，每一式都紧扣气沉丹田，以意导气抵御高寒缺氧。周身气血随圆活拳架缓缓流转，由内而生暖意。四周雪山静默环抱，天地寂然，身心与雪域相融，在极致环境中，更体悟太极松静圆活、道法自然的深邃意境。#非遗传承 #混元太极 #太极拳 #养生 #走进西走进高原
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抱抱堂电影2年前
这才叫机器人！！！ #格斗 #热血 #影视解说 #宅家dou剧场
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张家玮1月前
🔥【世锦赛亚军的空击：空气都是对手的模样】 “假设这是决赛第三回合，他会出左摆拳”—— 他对着空气低语，随即一个侧闪，后直拳狠狠砸向虚空。 65公斤级的肌肉在汗水里绷紧，每一寸线条都写着“不甘”： 银牌的重量，够压弯骄傲，却压不垮出拳的速度。 空击镜里的自己，眼神比决赛时更狠： “下一次，裁判举起的不会是别人的手” 每一次拳峰破空，都是在提前演练“冠军时刻”。 #不服输的 #竞技体育
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福州搏击老冯3周前
减肥半途而废，试试搏击格斗 减肥半途而废，试试搏击格斗 #减肥#夏日运动#福州搏击格斗#自由搏击#福州搏击老冯
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健身推手马博士7月前
太极拳中的“气”与“炁”#吴式太极#北吴马传#马长勋
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润圆太极3月前
太极拳的"空中游泳"：气流盘架的奥妙 太极拳“打拳好似在空气中游泳”，道出其与空间互动关系。涌泉是气流之源，脚步如秋千，动作转换轻灵且调息，以脚为轴节节贯穿，最高境界是“无肢有气”，与宇宙能量共舞。#太极拳#太极拳修炼之道#盘架#练好太极拳的方法
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中国警察网4年前
深夜民警对着空气打拳，背后原因令人心疼#公安心向党护航新征程
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自在山野1年前
春天到大自然中吸取能量，感受阳光空气青山绿水带来的美好#拥抱自然 #文旅 #户外 #练拳 #庐山西海
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浮白3年前
#彭昱畅对空气打拳 哈哈哈，别让彭彭参加蜜桃了，他看起来真的很不好。#彭昱畅的一生之敌空气
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太原市德瑞武术俱乐部1月前
对着沙袋来一套组合拳，烦恼压力，不存在的#武术#散打 #防身自卫#校园武术 #国风合伙人
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诚煊师父-传承太极3周前
阴雨天练拳隐患大，不懂这三点，练错反而伤身！ #太极 #诚煊师父
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传承太极-诚煊师父1周前
真心劝告：戒掉音乐打拳，不然永远练不出真功夫 #太极 #诚煊师父
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小沈哥.󰠇1周前
对着空气较劲#肌肉不会长在懦夫身上 #练体之路
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话匣子FM4年前
对着空气#打拳 ？原来是#华东师范大学 的学生志愿者在复习#武术 网课
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拳击老中医1周前
你的柔情似水，女警打拳真超帅🥊 在未来都市的光影交错之间，身着警服的女警站上拳击台，拳头划破空气带出呼啸风声，紧绷的线条勾勒出女警独有的飒爽英姿。未来女警打拳，真的超帅！#警察 #拳击 #警校生
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尼克星拳击3年前
别再无脑打沙袋，在镜子前进行空拳训练，大大改善你的拳击缺点！ #运动表现 #运动 #燃脂 #拳击 #训练
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科技改变生活3年前
#彭昱畅对着空气挥拳 #彭昱畅密逃4后遗症 看给彭彭吓成啥了
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终极格斗/郭教练11月前
为什么你打沙袋，头会震的晕？那是因为你憋气狠发力的结果。 打拳要放松一些，在最后一点发力，别过早绷紧身体，气与力合，不要过早憋气，接触沙袋前找到爆发点#搏击 #拳击
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常州拳击程飞6年前
#轻vlog 拳击i
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电竞小灶1年前
赛后采访提问On：和Bin真男人solo谁会赢？On：Bin经常对空气打拳很抽象，就是我输！#blg晋级四强 #blg3比1hle #lpl保送决赛 #英雄联盟s14
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小胖妞1月前
Haroro 版企鹅钢铁侠，起飞了😂，笑得停不下来，十年前的综艺还是很超纲的哈哈哈哈哈哈 #综艺神画面 #综艺名场面回忆杀
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吕斌6月前
空击，并非只是简单地对着空气挥拳，它是一场与自我的深度对话，是对每一个拳击动作细节的精雕细琢#拳击空击技战术#全国青少年拳击训练营
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烟之拳击疗养院 狗大夫8月前
看完这个视频，你的重拳要提升两倍#拳击 #职业拳击 #泰森 #拳王阿里
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RaptorQin10月前
“闪电弯”到底稳在哪？Rapidmove2上脚实测 这双被莱美教练集体安利的训练鞋到底有多稳？实测来了 不少教练和博主都上脚了这双adidas Rapidmove ADV 2，也被称为“闪电弯” 主打综合训练，尤其适合团课、有氧、体能这类节奏快、动作多变的课程—— ✅ 鞋侧“闪电弯”结构，抗扭稳定性直接拉满 ✅ 马牌橡胶大底+新纹路设计，抓地力防滑力都更强 ✅ 搭载Lightstrike Pro中底，前掌软弹感优秀 ✅ 一体式袜套鞋面，包裹更贴合，训练时不易移位 这双Rapidmove ADV 2的关键词就是：稳、防滑、弹 如果你也在找一双能hold住各种团课节奏的训练鞋，真的可以冲 #adidas #闪电弯 #rapidmove #2025莱美盛典 #综训鞋
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秋风1年前
功夫，不是对着空气挥舞拳脚，而是顶天立地收放力量！#少林秋风 #我们都是功夫少年 #行走河南读懂中国
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竞派官方旗舰店3年前
#手靶 #手靶训练 #拳击训练 #拳击 空气手靶，减震更好，回弹更高，击打更加有拳感#拳击比赛 #打拳
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绿豆糕说漫2年前
少年每天都对着空气打拳 #动漫 #动漫解说 #刃牙
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元清山人3年前
内功拳，一意行气心为主，贵在从容！打拳似在空气中游泳，似在画美丽的太极图，似在吐故纳新、神氣鼓荡。诚敬恒一的操持，功久自有仙风道骨之姿！
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蓝色信箱4年前
每天睡觉之前记得朝空气打一拳 没别的 就干这个世界 #文案 #每日推文 #治愈 @DOU+小助手
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古月新风1月前
看完这个视频，你就知道为什么我们需要用练声屏去训练了！
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共度黄昏 ✧*1年前
伍六一，一款生气时喜欢对着空气打拳的小狗#士兵突击 #伍六一
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孙教练运动课堂4月前
那些奇怪但有用的动作⑦之“伐木式”#核心力量 #核心腰腹 #护腰 #健身干货 #居家锻炼
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疯邝在瘦的六一噜3月前
对着空气打拳的🐷 #贺新年喝国缘 #演唱会拍照 #邝玲玲 #lingorm #我担秒了全世界
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