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叮叮食光2月前
微波炉蒸土豆，软糯绵密，一口就爱上。#适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #微波炉美食 #土豆的吃法
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菲儿莓烦恼2月前
微波炉做鸡蛋羹，中火4分钟#我的厨房日记 #记录真实生活 #微波炉美食 #微波炉鸡蛋羹 #万物皆可种草搜
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倩倩要自律3月前
微波炉10分钟搞定的米饭，真是可以🤭简单操作，快速吃饭🍚#dou上热门 @DOU+小助手 #微波炉蒸米饭 #邪修是怎样养成的 #微波炉美食 #邪修
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叮叮懒人食1月前
几分钟搞定！微波炉早餐万能做法合集来啦～ 微波炉几分钟就能吃上热乎的早餐～你想要的种类都有修第一类：不带馅的包子类，淋水打湿一分钟内搞定～蓬松暄软～ 第二类：带馅的包子类，模仿水开上锅蒸的原理，3-5分钟就能吃上热气腾腾包子～ 第三类：饺子面条类，加开水不盖盖就不会翻车～早上不用洗锅不用开火就能吃上酸汤水饺、葱油面也太满足了～第四类：杂粮类，知识点就是完全包裹自己完全打湿，根据克重去定时间就ok啦～ #微波炉美食 #懒人美食 #快手早餐 #不开火早餐 #邪修美食
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菲儿莓烦恼6月前
评论区好多姐妹问我这个#微波炉 能不能烤红薯，我觉得是蒸红薯，可以的啊，6-8分钟就能熟，很方便，我家早餐经常煮红薯，锅蒸20分钟打底吧，而且要切小块不好吃，这种带皮熟的好吃多了，不会水唧唧的☺️#我的厨房日记 #记录真实生活 #微波炉烤红薯 #随时随地标记一下
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Laulei不开火做饭3月前
微波炉蒸米饭，10分钟 #健康饮食 #vlog日常 #动手自己做美食 #一人食记
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壮壮有个微波炉9月前
原来邪修做早餐这么快 微波炉蒸贝贝南瓜 玉米 红薯 土豆 只要几分钟 口感比锅蒸的好 还不用洗锅刷碗 轻松解决我们的早餐#微波炉 #邪修 #懒人美食 #好好吃饭大赛
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叮叮懒人食2月前
微波炉4分钟搞定牛肉蒸米粉～ 比上锅炒省油，比上锅蒸快速，微波炉4分钟搞定牛肉蒸米粉～简单快速，做早餐午餐晚餐都合适～ 早上起来，不用开火，也没有油烟，四分钟吃上一盘香喷喷的蒸米粉，实在是太满足了～牛肉蒸出来是干蒸的口感，特别地香，底下的米粉也很松软❤️ #微波炉美食#懒人美食 #不开火美食 #快手早餐 #打工人吃啥
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半勺盐3周前
把微波炉当蒸箱用，十几分钟三菜一饭一锅出，靠的就是这一套微波炉三剑客，把微波炉变蒸箱的厨房神器出现了，每一样都可以单独使用，搭配在一起就是王者#微波炉三剑客 #厨房好物 #厨房神器#饭菜一锅出 #真实生活分享计划
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大丽丽3月前
回复 @犯困的菠萝包的评论 微波炉蒸米饭的教程来了，少整一点的话8分钟左右，我这次做的是两人份的，用了10分钟左右#微波炉 #蒸米饭 #教程 #分享 #快学起来吧
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菲儿莓烦恼1周前
微波炉蒸饺，高火4分钟出餐，搭配400次咖啡，简单又快手的早餐很不错#微波炉美食 #我的厨房日记 #记录真实生活 #400次咖啡 #万物皆可种草搜
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幸福的种子💕1周前
带着我的滑嫩蒸蛋秘方回归微波炉三剑客！夏天再也不用守在锅边看火 弯腰忙活 微波炉10分钟 饭菜一锅出 而且还是一饭三菜 大饱口福#微波炉三剑客 #微波炉美食 #快手菜 #分享一个做饭灵感 #饭菜一锅出
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禾子香香饭🐽1月前
微波炉懒人减脂食谱~真的太太太方便啦！ 邪修做饭就是快，不到10分钟一顿，饭菜一锅出！ #减脂餐 #美食教程 #微波炉美食 #低卡低脂餐 #在家做美食
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施施姐1周前
适合当代年轻人的做饭方式！不开火无油烟，一个微波炉12分钟快速搞定三菜一米饭，主打省时省力又省心#微波炉三剑客#微波炉神器#微波炉专用碗#懒人美食#真实生活分享计划
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红椒肉丝1月前
微波炉 蒸鲈鱼真的又快又省事，完全不需要任何技术，这样做出来的鲈鱼，非常鲜嫩，而且一点也不腥，你们也试试#懒人美食#微波炉美食#好好吃饭大赛#微波炉神仙组合#微波炉神器
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揍饭薯1月前
自从解锁了微波炉大虾之后，就再也没水煮过了，用微波炉5分钟蒸的大虾，比水煮的好吃，比油焖的鲜香！ #微波炉美食 #懒人美食 #大虾 #白灼虾 #微波炉
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PP柚柚1月前
我们年轻人有自己的做饭方式，微波炉爆改蒸箱，10分钟搞定三个菜，健康低卡，告别油烟，简直夯爆了！ 1.鸡蛋蒸嫩豆腐 2.豉香蒸鸡 3.清蒸冬瓜#低脂低卡 #左滑看我的减脂餐 #蒸蛋 #邪修 #健康饮食搭配 求求给我点流量好吗？真的很好用啊这个方法，我想分享出去❤️
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菲儿莓烦恼6月前
#微波炉 蒸鸡蛋羹成功了，中高火只要3分钟，微波炉方便是方便，除了热饭菜超级简单，其他的东西要自己慢慢摸索时间，每个人的使用习惯和方法都不一样，需注意的是，不管学做什么菜，都要慢慢调时间，不能一步到位，不然很容易翻车😄#我的厨房日记 #记录真实生活 #微波炉蒸鸡蛋羹 #万物皆可种草搜
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菲儿莓烦恼5月前
微波炉蒸鸡蛋羹也太方便了吧，玻璃碗套装做微波炉美食超级好用，不用起锅烧水，中高火只要4分钟鸡蛋羹就蒸好了，这次老了点，下次试试中火，应该会更嫩吧😊#我的厨房日记 #记录真实生活 #微波炉美食 #微波炉蒸鸡蛋羹 #万物皆可种草搜
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揍饭薯1月前
微波炉蒸各类粗粮做法合集来了，早上又可以多睡一会了。每家微波炉脾气不同，火力、时间略有不同，姐妹们根据自家情况去调整。#微波炉美食 #懒人美食 #一锅出
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红椒肉丝2月前
还不会用微波炉三剑客蒸米饭的看过来，比例掌握好一次就成功，13分钟搞定饭菜一锅出，营养低卡没负担#微波炉三剑客#微波炉做菜#懒人饭菜一锅出#微波炉神仙组合#微波炉美食
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闪闪的闪~2月前
微波炉绝对是人类最伟大发明，我喜欢吃的鸡蛋羹以前要蒸十几二十分钟，用微波炉中高火3~4分钟搞定，谁发明的，这也太方便了吧#微波炉 #美的微波炉 #微波炉蒸罩 #微波炉三件套 #生活小妙招
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一只笨笨猪1月前
当代年轻人新的做饭方式，不用开火没有油烟，微波炉秒变蒸箱，12分钟搞定三菜一饭一锅出，懒人，减脂人的福音#懒人一锅出 #微波炉美食 #减脂餐 #真实生活分享计划 #懒人美食
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微波炉美食研究所3周前
原来微波炉才是蒸大虾的天花板！不用开火，不用洗锅，微波炉5分钟搞定鲜嫩Q弹的蒸大虾！#大虾 #微波炉美食 #微波炉做饭 #微波炉食谱 #懒人美食
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一只笨笨猪1月前
好久没做微波炉一锅出了，今天没时间，食材备好扔微波炉12分钟，有菜有饭还给自己打了一杯豆浆，太省事了，无油烟#我的厨房日记 #谁懂这一口的好吃程度 #微波炉美食 #微波炉三剑客
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幸福的种子💕1周前
谁懂啊！夏天做饭全靠微波炉三剑客 不开火 无油烟 按个键 10分钟 饭菜汤都好了#懒人一锅蒸 #低脂低卡 #微波炉三剑客 #分享一个做饭灵感 #一人食
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红椒肉丝1周前
这个微波炉三剑客也太适合懒人了，10几分钟轻松搞定三菜一主食，不开火没油烟省时省力，减脂期的宝子们也可以放心吃#微波炉三剑客#微波炉美食#懒人饭菜一锅出#微波炉神仙组合#微波炉专用碗
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夏大雪家的早餐3月前
微波炉热菜主要图个快！用微波炉三件套只加一点点的水，保证食物不干就行，很快，做蒸菜的话还不如放电饭锅或者蒸锅#10分钟早餐 #创作者中心 #创作灵感
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木焱吃不胖3周前
15分钟微波炉一饭两菜｜轻松搞定家常晚餐✨ 下班不想开火的日子，就靠这个懒人食谱续命！ 零油烟超省事，简单又好吃，新手也能一次成功。 步骤一：米饭+茄子同步高火叮10分钟 1. 大米提前浸泡10分钟，装入碗中加适量清水。 2. 茄子切滚刀块，加盐腌制挤干水分，调好料汁拌匀。 3. 茄子放在米饭上方蒸架上，盖上盖子，漏点缝隙透气。 4. 放入微波炉，高火加热10分钟。 步骤二：换菜再叮5分钟，饭菜齐出锅 1. 时间到后，先把蒸好的茄子取出备用。 2. 米饭保持不动，放上提前准备好的西葫芦肉丝。 3. 盖上盖子留缝隙，继续高火叮5分钟就完成啦。 💡小Tips 先米饭和茄子同蒸10分钟，再换西葫芦加热5分钟。 #微波炉美食 #懒人快手菜 #家常晚餐 #厨房小白食谱
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是两个桔子1周前
不开火10分钟内就能吃上饺子，只要学会使用工具，做饭真的没有那么难#微波炉饺子 #高压锅饺子 #厨房小妙招 #满级吃商通关赛
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金金的日常4周前
用微波炉10分钟做出的清蒸鲈鱼绝绝子！！方便又省事，这个大圆锅我真的越用越爱，煎、炒、炖、煮、蒸一锅搞定，懒人必备的微波炉做饭神器#微波炉美食 #清蒸鲈鱼 #懒人必备 #无油烟烹饪
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揍饭薯1周前
思路打开之后，2000毫升的微波炉神器，再搭配一个三分格蒸盘，不用开火，没啥油烟，13分钟也能一锅出三个菜一米饭，连锅都不用刷。#微波炉美食 #微波炉神器 #微波炉三剑客 #懒人美食 #饭菜一锅出
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小江快快吃饭🍚1周前
10分钟不到就可以吃上一顿饭。 牛肉快消耗完啦，米饭还有一份 #一人食 #微波炉美食 #懒 #减脂
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微波炉烧菜的牛牛妹1周前
微波炉干蒸牛肉 微波炉干蒸牛肉只需要三分钟，又香又下饭#牛肉 #干蒸牛肉#微波炉美食#懒人快手菜#一人食
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多吃蔬菜1月前
微波炉蒸玉米，中高火6-8分钟，我这个是生玉米，不是那种蒸熟的加热哈，蒸熟的可能一两分钟加热就行了。
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一板爽歪歪6天前
懒人做饭完全离不开微波炉 #食材多样化的干净饮食 #微波炉美食
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红椒肉丝1周前
用微波炉10分钟做出的清蒸鲈鱼太惊艳了，又鲜又嫩关键一点也不腥，这个微波炉多功能锅，煎，炒，炖，煮，蒸都可以，懒人必备的微波炉做饭神器#微波炉美食#微波炉蒸鲈鱼 #懒人必备#无油烟烹饪#微波炉多功能料理锅
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(｡･㉨･｡)ﾉ♡ 石个愿望✨1周前
微波炉蒸南瓜 #微波炉 #舌尖上的味道 #微波炉美食
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朵拉爱美食2周前
#真实生活分享计划 #短视频带货 妈耶这也太香了吧🤤 不用开火不用蒸鱼锅 用微波炉专用料理锅 十分钟搞定清蒸鲈鱼 鱼肉超嫩还特别入味 口感直接媲美餐厅大厨👨‍🍳 新手小白也零失败 做法简单又省事 在家轻松复刻饭店味道 赶紧收藏跟着做起来😋 #微波炉美食 #懒人家常菜 #清蒸鲈鱼做法
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𝒻𝓊𝒿𝓊𝓃𝓎美食6天前
温州特产三文鱼鳍、上锅蒸12分钟或微波炉2到3分钟即可、酱香浓郁越吃越香
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青禾暖灶1周前
用这个微波炉专用百宝盒做早餐也太方便了，十来分钟全部搞定，起床洗簌完就能吃了！平时一人食、做懒人快手菜的真的巨方便！#早餐吃什么 #一人食记 #微波炉美食 #微波炉专用蒸盒 #懒人美食
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狮姐小食堂1月前
当代年轻人正在打开一种新的做饭方式，不用开火没有油烟，微波炉秒变蒸箱，14分钟搞定两菜一汤一饭一锅出，懒人、减脂人的福音#懒人一锅出 #微波炉美食 #减脂餐 #懒人美食 #真实生活分享计划
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金小厨1周前
12分钟搞定三菜一饭，不开火没油烟，省时省力，太适合打工人了，比外卖干净营养好吃太多了#微波炉美食 #微波炉三剑客 #微波炉神仙组合 #微波炉饭菜一锅出 #真实生活分享计划
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凡妈在厨房1周前
早餐只需要几分钟就能搞定的微波炉美味早餐，厨房小白也能轻松驾 驭#早餐 #微波炉美食 #懒人美食
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酸橘🍊6天前
升级版微波炉三剑客真的太惊艳了！！！ 有了这套微波炉神仙组合，打工人下班10分钟 搞定三菜一主食，不开火没油烟省时省力，减脂期的宝子们也可以放心吃 #微波炉三剑客#微波炉美食 #懒人饭菜一锅出 #微波炉神仙组合#微波炉专用碗
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咖妃驾到1周前
不需要开火，微波炉12分钟做出焦香煲仔饭！微波专用烤盘能煎能蒸能煮能焖，简直是厨房里的黑科技！#煲仔饭 #做饭日记 #微波炉美食 #懒人美食 #微微一叮
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我是小芝呀6天前
懒人才是推动科技的第一生产力！微波炉神器解锁不开火无油烟懒人一锅出，可以做广式煲仔饭还有带锅巴，煎鸡蛋、水煎饺、煎三文鱼、干蒸牛肉蒸包子红薯等等，省事省力省时间，干啥啥都行太方便了#微波炉美食 #厨房好物 #微波炉专用蒸盒 #微波炉神器 #懒人美食
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麦厨原味魔盒6天前
带你进入做饭的新世界，微波炉烹饪时代来了！不用开火，没有油烟，十分钟就能搞定一餐，煎、炒、炖、焗、煮、蒸样样行，厨房小白也可以秒变大厨#麦厨原味魔盒 #微波炉烹饪 #微波炉美食 #厨房好物
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多吃蔬菜1周前
微波炉里的小蒸盒，碗是1500ml微波炉专用碗，高硼硅玻璃的，蒸盘是陶瓷的，都是耐高温可以进微波炉的，商家一整套组合配好的。蒸东西比较好用，能加热包子馒头这种两三分钟的，也能蒸玉米山药红薯南瓜这些十多分钟的，保留了微波炉加热快速的同时也没那么干。#微波炉蒸盒 #微波炉蒸笼
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大白菜的厨房1周前
微波炉懒人版10分钟蒸玉米鸡蛋，简单好吃省心省事不开火真方便 #玉米控必吃 #蒸玉米 #蒸鸡蛋 #减脂餐 #微波炉美食
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桐妈雯子1周前
不用开火.微波炉10分钟快手餐，比外卖快，比外卖还要方便，比外卖还要干净，上班族、宝妈早餐晚餐都很方便#微波炉美食#吴大嫂饺子 #快手早餐 #好好吃饭#618
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小影🎀🎀2周前
用微波炉8分钟蒸出来的鲈鱼真绝了，真的和蒸出来的一模一样，放一点清蒸汁直接开吃太适合我们懒人了#微波炉美食#清蒸鲈鱼 #懒人快手菜
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橙子日记🍊1周前
原来微波炉才是蒸大虾的天花板，肉质Q弹紧实，很好的保留了鲜虾的甜，做法简单又美味，你们赶紧试试#懒人美食#微波炉美食#好好吃饭大赛#微波炉神仙组合#微波炉神器
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糖糖家电器工厂店（聚便宜）2周前
格兰仕不愧是做#微波炉 的国民老品牌！这个新升级的黑色平板微波炉，热饭菜3分钟、热牛奶咖啡一分半、蒸条鱼只需8分钟！不仅升级了黑色外观高级耐脏，还升级了二级能效节能省电加热速度快；并且升级了的微晶面板好打理！双旋钮的设计操作简单，家里老人小孩一学就会，还是线下线上同款，全国联保，售后也放心，这大冬天的饭菜离开锅就凉，家里有了它可真是省老事儿了#厨房电器#格兰仕微波炉#微波炉美食 #超便宜超划算
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糖糖家电器工厂店（聚便宜）1周前
格兰仕不愧是专业做#微波炉 的国民老品牌！这个升级款的黑色平板微波炉，热饭菜3分钟、热牛奶咖啡一分半、蒸条鱼只需8分钟！不仅升级了黑色外观高级耐脏，而且还升级了的微晶面板好拿好放好打理！双旋钮的设计操作简单，家里老人小孩一学就会，还是线下线上同款，全国联保，售后也放心，现在这生活和工作节奏，家里有这台微波炉可真是省老事儿了#厨房电器#格兰仕微波炉#618好物节 #超便宜超划算
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糖糖家电器工厂店（聚便宜）1周前
格兰仕不愧是专业做#微波炉 的国民老品牌！这个升级款的黑色平板微波炉，热饭菜3分钟、热牛奶咖啡一分半、蒸条鱼只需8分钟！不仅升级了黑色外观高级耐脏，而且还升级了的微晶面板好拿好放好打理！双旋钮的设计操作简单，家里老人小孩一学就会，还是线下线上同款，全国联保，售后也放心，现在这生活和工作节奏，家里有这台微波炉可真是省老事儿了#厨房电器#格兰仕微波炉#618好物节 #超便宜超划算
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糖糖家电器工厂店（聚便宜）1周前
格兰仕不愧是专业做#微波炉 的国民老品牌！这个升级款的黑色平板微波炉，热饭菜3分钟、热牛奶咖啡一分半、蒸条鱼只需8分钟！不仅升级了黑色外观高级耐脏，而且还升级了的微晶面板好拿好放好打理！双旋钮的设计操作简单，家里老人小孩一学就会，还是线下线上同款，全国联保，售后也放心，现在这生活和工作节奏，家里有这台微波炉可真是省老事儿了#厨房电器#格兰仕微波炉#618好物节 #超便宜超划算
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格兰仕不愧是做#微波炉 的国民老品牌！这个新升级的黑色平板微波炉，热饭菜3分钟、热牛奶咖啡一分半、蒸条鱼只需8分钟！不仅升级了黑色外观高级耐脏，还升级了二级能效节能省电加热速度快；并且升级了的微晶面板好打理！双旋钮的设计操作简单，家里老人小孩一学就会，还是线下线上同款，全国联保，售后也放心，这大冬天的饭菜离开锅就凉，家里有了它可真是省老事儿了#厨房电器#格兰仕微波炉#微波炉美食 #超便宜超划算
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格兰仕不愧是做#微波炉 的国民老品牌！这个新升级的黑色平板微波炉，热饭菜3分钟、热牛奶咖啡一分半、蒸条鱼只需8分钟！不仅升级了黑色外观高级耐脏，还升级了二级能效节能省电加热速度快；并且升级了的微晶面板好打理！双旋钮的设计操作简单，家里老人小孩一学就会，还是线下线上同款，全国联保，售后也放心，这大冬天的饭菜离开锅就凉，家里有了它可真是省老事儿了#厨房电器#格兰仕微波炉#微波炉美食 #超便宜超划算
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悠悠优选3月前
跟着我买的微波炉三剑客早餐不知道怎么热包子跟馒头的，今天来跟你们实操展示一下，微波炉4分钟就能热出蓬松的包子跟馒头口感跟蒸出来的没区别 #馒头 #早餐吃什么 #微波炉三剑客 #饭菜一锅出 #舌尖上的美食 @格力明珠精选 #董明珠空降中国东极点
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矢超百货1周前
当代年轻人的做饭方式，不用开火没有油烟，微波炉秒变蒸箱，十几分钟搞定两菜一饭，懒人，减脂，人的福音 #懒人一锅出 #微波炉美食 #减脂餐 #微波炉三剑客 #微波炉专用碗
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好物推荐6天前
当代年轻人的做饭方式，不用开火没有油烟，微波炉秒变蒸箱，十几分钟搞定两菜一饭，懒人，减脂，人的福音 #懒人一锅出 #微波炉美食 #减脂餐 #微波炉三剑客 #微波炉专用碗
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岳哲起百货1周前
当代年轻人的做饭方式，不用开火没有油烟，微波炉秒变蒸箱，十几分钟搞定两菜一饭，懒人，减脂，人的福音 #懒人一锅出 #微波炉美食 #减脂餐 #微波炉三剑客 #微波炉专用碗
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