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中医闫海慧11月前
急火攻心，三招教你如何撒气#急火攻心 #医学科普 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏
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本子在隔壁9月前
全网最有效的情绪恢复指南 | 一句咒语，让你告别自我精神攻击 #心理学 #脑科学 #情绪管理 #自我提升
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朕哥工作室4月前
情绪上头，最有效的解决办法#女性智慧 #亲密关系 #两性情感
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冰超有礼🎁7月前
原来一句口诀就可以帮助你解决情绪爆发的问题，而且这句话可以顺带的解决拖延，恐惧的问题，实在是太奇妙了！#口诀 #情绪管理 #5秒法则
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念经哥1年前
三招释放攻击性，做回狼性自己 #心理学 #精神内耗 #讨好型人格 #告别自卑 #干货
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周老师人生指南1年前
情绪上头时，试试这三个方法 #情绪 #干货分享 #认知 #自我提升
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心理狂徒6月前
就是那么神奇！情绪掌控一分钟搞定！ 圣多纳释放！就三分钟实操！变成情绪主人#焦虑#内容过于真实 #圣多纳释放法 #情绪 #掌控情绪
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王心傲4月前
一个让你内心变得无比洒脱和强大的秘诀#人生感悟 #思维 #人性
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野鹿子1年前
上位者修炼手册：走出自我压抑，成就强大气场 #允许一切发生 #自我觉醒 #心理学 #如何疗愈内心的创伤
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青愿说3月前
@清愿说 超级实用的心理学小妙招：12秒摆脱暴怒！赶紧试试#知识科普 #情绪管理 #个人成长 #自我管理
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妙法天成2月前
今年火旺 ，人的脾气都会很大，一定要注意人际关系的维护，如何避免情绪失控，这两个方法一定要记牢！ #认知觉醒结缘五台山 #每天分享人生感悟正能量 #开启你的高维智慧 #说真话
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汇成之家6月前
脾气火爆把持不住，三招教你泄火#情绪 #人生
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冥想星球APP3年前
生气、暴怒必练，帮你接纳愤怒情绪，改变冲动性格 #正念 #接纳 #改变生活
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观己道|修心·觉醒1月前
脾气大性子急的朋友看过来#调节情绪和心态的方法 #创作者中心 #创作灵感
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观心女侠（倾听师•疗愈师）5月前
如何释放攻击性#释放压力 #释放心情 #个人成长 #女性智慧 #疗愈
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陈平国学智慧说1年前
脾气上来坏事多！这招简单又有效，助你告别冲动，掌控情绪。#人生感悟 #国学智慧 #修行 #情绪 #陈品国学智慧说
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快速抗抑郁治疗中心金圭星主任4月前
狂躁症患者如何治疗 #抑郁症 #狂躁症 #焦虑 #急躁易怒 #快速抗抑郁金主任
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帆书APP（原樊登读书）3周前
情绪上头先憋3秒！做好这一点家庭更和谐#情绪管理 #家庭关系 #相处#樊登读书
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哈佛赵悠悠1年前
脾气大怎么修？ #正念 #情绪管理 #正念冥想 #修行 #成长
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成长启示录6月前
4招治愈你的情绪失控，让你不再玻璃心#创作者扶持计划 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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曹露1年前
情绪越控制越容易爆发的你可以试一试圣多纳释放法… 一个内在压抑了很多情绪垃圾的人是不会得到心想事成的能力的，所以想运用好心引力法则一定先得释放掉你积压了许久的负面情绪…#疗愈 #唤醒
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易学文化1年前
女人脾气火爆如何调整？#智慧人生#女性智慧#心平气和国学文化#易学智慧
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张剑红心理咨询师9月前
愤怒上头时，如何按下暂停键？ #愤怒 #控制情绪 #情绪管理
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衣瑾好睡眠9月前
情绪急救包：12秒自救指南，专治各种上头 #情绪 #情绪管理 #情绪自救 #赶走负能量 #情绪稳定
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杨澜1月前
四个步骤教你拯救自己的坏情绪 #大有学问 #心理健康 #女性成长
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爱罗宾心理-疗愈6月前
情绪上头不用慌！一个心法三秒拉回理性 #心法口诀 #心理学知识 #爱罗宾心理 #疗愈解压
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西北大静1周前
动不动就发火？教你 3 秒压下怒火 #日常养生小常识 #创作者中心 #创作灵感 #皇帝内经 #情绪管理
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安之若素8881周前
情绪上头时的处理！
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心理师月芽6月前
控制不住情绪？试试这个呼吸法，安全地释放愤怒，不再被情绪吞噬 #情绪管理 #身心疗愈 #能量提升 #焦虑 #心理学
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李金泽修心1周前
成大事者，必先制怒；情绪稳住，人生才顺。#情绪管理 #正能量 #自愈 #情绪稳定
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河叔讲脑子2周前
如何改变暴脾气？！ 只需三个办法，看完改不掉你来打我#心理学 #暴躁 #脾气不好性子傲 #逆袭
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于老师聊生活2月前
当你情绪躁动的时候，如何能稳定下来#情绪 #心理 #焦虑 #躁动 #心理咨询
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炳里炳气4月前
情绪上头时让自己冷静的3个方法#上热门 #内容过于真实 #情绪管理 #情绪零碎 #管理思维
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何溪1周前
总爱发火、情绪容易失控？分享3个简单实用小方法，不用深奥道理，照着做就能稳住脾气，减少内耗，安稳过日子。 #情绪管理 #稳住情绪 #停止内耗
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心理/催眠师精神之美1年前
#情绪失控 #心理学 #催眠 #内耗 3秒紧急叫停情绪发疯，不用憋着也能自救
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依然观心1周前
火气旺脾气大，遇事易怒，一定要收藏，一招化解，远离是非。#九紫离火#丙午#路怒症#修身养性#佛学智慧
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谦慧情绪舞动（5.22-25广州线下课）3周前
脾气一点就炸怎么办 #动作教程 #舞动疗愈 #谦慧 #情绪释放 #生气
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高凡智慧行道3周前
情绪不好易发怒，试试这个道家小技巧！ #道家养生 #道家文化 #认知
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娟娟幸福心理3周前
情绪上头？3步稳住不崩盘 #情绪管理 #菲斯汀格法则 #心理干货
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大君说积极7月前
爱发脾气，情绪崩溃，系统性的解决！#积极心理 #自强不息 #底层逻辑 #积极人生 #认知思维
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张老师讲道家智慧4月前
情绪上头时练这招一招按下暂停键#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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曹露祥高维智慧｜澄心致远4月前
给沸腾的情绪一个安全的容器，重新拿回主导权#心理 #情绪 #学会自我治愈 #平复情绪的方法
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李子忠聊睡眠1月前
#情绪激动，快速控制方法#睡眠
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李娇|女性成长|唐山心理咨询4周前
愤怒上头别硬刚，会“哼”就够了。 #情绪管理#愤怒情绪#自我成长#心理学小技巧#原生家庭
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陈琳慧9月前
更年期情绪爆发，三分钟自救法 #医生科普 #妇产科陈琳慧 #更年期 #情绪爆发 #自救方法
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沁轩²⁰²⁶1周前
3招改掉急脾气，修静气、修感恩、懂因果#女性成长 #中年女性#女性智慧
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赵伦练心理1周前
释放怒气的方法 气大伤身，照顾自己。#愤怒 #生气 #委屈 #暴脾气 #放松解压
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鹿未央(一起成长精进)5天前
什么方法可以快速化解你的怒气，让心情变好？ #个人成长提升 #化解怒气的方法 #说说你的压力化解法 #如何让心情变好 #不要压抑情绪
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迪-生活修行录1周前
第23期：高敏感人必学！老祖宗5步情绪自愈法 #创作者中心 #创作灵感 #高敏感人格 #情绪管理 #以情胜情 成年人最高级的自律，是懂得疏导自己的情绪。 尤其高敏感人格，心思细腻、容易多想、习惯自我内耗，总把委屈和坏情绪默默憋在心里。 不用硬扛、不用内耗，老祖宗流传下来的中医以情胜情5大法则，轻松化解愤怒、纠结、忧伤、恐惧、狂喜。 高敏感不是缺点，只是太善良通透。学会和情绪温柔相处，不压抑、不内耗，内心安稳，人生才能顺遂从容。
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自在心理读书9月前
情绪急救法:54321法则，三分钟情绪着陆！#情绪管理 #情绪稳定 #疗愈 #心理 #dou是知识
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凯尔文-女性情感1周前
"我天生脾气不好、情绪容易激动"——这样的人能提升情绪价值吗？ #情绪管理 #脾气问题 #女性成长 #情绪价值 #性格成长
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@易炫堂3周前
火性体质别硬扛！一招收心稳情绪，平复浮躁 火性人天生性子急躁、容易焦虑心慌、遇事沉不住气 多半是内在火气偏旺，心神容易外散 分享一套传统温和静心方法 简单易做，随时随地练习 收敛浮躁、稳住心态、内心安稳从容#静心养性 #情绪稳定 #缓解焦虑 #生活智慧 #传统文化
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内修站桩｜朱校长1月前
长期心生怒气爱烦躁，日常多练这一个动作！ 长期心生怒气爱烦躁，日常多练这一个动作！#肝气郁结#肝#疏肝解郁#生闷气
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邱邱心理师6月前
情绪上头时，教你有效沟通 情绪一上头，对话就崩盘。教你一个心态，两个动作，一分钟内稳住局面。 #心理咨询师 #家庭咨询 #情感倾听 #亲密关系 #心理学知识分享
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精神科医生尹冬青1月前
暴躁易怒怎么办？
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凌一凌哎2天前
易怒人群愤怒失控？3步转念心法重获内心平和 #情绪管理 #心理健康 #个人成长 #愤怒控制 #心理急救
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鹿见NVC2周前
 控制愤怒最高级的方式，不是忍 #情绪管理 #成年人情绪自愈 #非暴力沟通 #控制脾气
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淋丽说1周前
如何控制自己不要在情绪上头的时候说最伤人的话？#情绪 #个人成长 #认知
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禾叙安听你说3天前
黄金 3 秒 情绪紧急止损 日常学会安抚杏仁核、练强前额叶，可情绪骤然上头时依旧容易失控。情绪爆发前藏着专属 3 秒冷静窗口期，分享简单好记的【停-动-看】三招临场急救法，适配各类生活场景，不用刻意练习，遇事直接套用，快速压制躁动情绪，守住言行分寸，做清醒沉稳的成年人。#情绪急救 #情绪管理 #情绪控制方法 #情绪稳定 #自我重建
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合一静观-好睡眠不焦虑2月前
✨你是不是“一点就着”的暴脾气？😤睡前这个动作帮你找回内心平静！😌亲测有效，快试试～#失眠 #情绪 @DOU+小助手
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