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62费阿姨3天前
#日常锻炼记录！#三角式扭转！#拉伸筋骨，舒展全身！@抖音生活服务热点宝 ！
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美丽的小公主3天前
#活动筋骨 #老太太来献丑了 #老有所乐自舞自乐开心最重要
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洪妈妈3天前
#兴趣爱好老年化 #老太太来献丑了 #乡村居家活动 #老太婆在家活动筋骨
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友结冰点🇨🇳1周前
绿洲藏清雅，鸟语伴晨光，老妈一袭悠然身姿，慢舞太极，尽享清闲岁月。#晨练太极#绿洲花园#太极拳#太极剑#老妈的清晨 #太极剑
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老马3天前
#老太太来献丑了 #老太太又出场了 #老太太活动筋骨 #老人本人
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方小荣3天前
#老太太活动活动 #老年人活动筋骨
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九如城云龙康养中心8月前
院内秋光暖，长者乐悠然[太阳] 院内风光正好 爷爷奶奶们舒展筋骨做早操，放声合唱忆青春，这就是养老院里的幸福日常～#晚年生活该有的样子 #养老院日常 #户外活动#我们的生活充满阳光
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胡姐居家运动4天前
一根小木棍舞出好身体 #真实生活分享计划 一根木棍手中舞，舒展筋骨身轻松，随心一转通经络，活络周身气血通，我要健康到永久，我要吉祥伴左右 我要平安常相守，喜乐顺遂度春秋#居家运动 #中老年运动 #养生好物 #活出好状态
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平平2天前
#乐在其中 #公园最靓老太太 #享受户外跳舞的快乐#公园#享受户外舞动带来的快乐 @DOU+小助手 @不必刻意编排，抛开烦恼舒筋骨，老有所乐最知足。
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。！？？！3天前
#爱跳舞的老太太 #老年人的快乐 #老年人活动筋骨的方法
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一众养老日记3月前
和老人说说话，帮老人舒展舒展筋骨，老人心情好，我们也开心。#养老#养老护理#上门养老#记录真实生活#关爱老人
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小一未1周前
#老太太的舞蹈梦 #在家锻炼也可以很酷 #在家活动一下筋骨的抖出新姿势 #奶奶跳舞健身 #喜欢就关注我吧
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青苹果3天前
#跳舞能活动老人筋骨 ，下雨无聊得瑟一下#农村老太太的真实快乐
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丹花蜂将6天前
年纪大了，就爱练练太极，舒展筋骨 1. 年岁大了，手脚都没那么利落了，做得不好请大家多包涵，顺手点个赞支持一下，谢谢家人们🙏#退休生活 #中老年健身 #太极爱好者 #日常锻炼 #健康养生
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小一未3天前
#爱跳舞的老太太又来了 #家里的健身舞台 #在家也能舞出自我 #在家也能舞出精彩 #在家活动一下筋骨的抖出新姿势
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欠欠3天前
#爱拍视频的老太太 #卧室也是舞台 #跳舞能活动老人筋骨 #家庭服装搭配 #精神十足的老太太 ，
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养老小云1周前
欢乐时光之长寿操#中老年养生操 #手势舞 #养老 #凤寰养老 #长寿操教学
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徐3天前
#老太太活动活动 #老有所乐活出精彩 #老年生活要丰富多彩 #跳舞能活动老人筋骨 #老年人自己找乐子
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胡姐居家运动2周前
一棍盘棍一舞舒展筋骨一转活络周身 #因为热爱所以坚持 一棍盘棍一舞舒展筋骨一转活络周身#居家锻炼 #中老年运动健身 #灵活关节 #缓解身体僵硬
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奶茶菇凉3周前
暖意满四堂，银发乐融融！陆家桥村陆桥944号四堂间，贴心老年活动欢乐开启～ 伴着轻快节奏，老宝贝们舒展筋骨快乐做操，抖擞精神焕活力；专业眼部检查细致入微，守护长辈清晰视界；趣味手工动手又动脑，指尖巧思绽光彩；健康讲座干货满满，科普实用养生知识；静心读报知晓天下事，丰富精神文化生活；免费量血压贴心护航，时刻关注身体健康；各类便民宣传入心入脑，守护老年幸福生活。
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胡姐居家运动2周前
盘棍健身 #真实生活分享计划 一根盘棍，一展舒展筋骨，一转活络周身#居家锻炼 #盘棍 #中老年锻炼 #随拍
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江姐3天前
#跳舞能活动老人筋骨 太无聊坐在那里打瞌睡。#老太太在家锻炼身体
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红果3天前
#跳舞能活动老人筋骨 #老太太爱自拍 #老年人锻炼穿搭
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明月映心海（罗光明）1周前
接近耄耋之年的老人家亲率大家族亲友团为自己的大女儿花甲之寿庆捧场，她老人家登台表演了一套中老年人保健养生的节目《杨氏太极十三式》。 舒展的身姿，舒心的旋律，让人感觉到了这位老太太不像快八十岁的人，健身有益，健身延年益寿！[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 另外欣赏一下背景墙，这幅图案就是寿星的生日展板，由湖南省益阳市唯一的一本校园在校艺术专业大学生（寿星侄女）设计的，具有鲜明的新时代新科技而又不失中华民族传统文化内涵的特点。 [强][强][强]
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用户996333322周前
#老太太活动活动 #老太太活动筋骨 #奶奶献丑 #精神十足的老太太 #老人跳手势舞
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油饼，全羊，单饼，水饺。1周前
#认真的老太太 #活动筋骨餐厅就是健身房 #现学现卖开心最重要
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刘师傅吐纳锻炼1周前
仙鹤点头，每天30下，舒展筋骨，放松身体。#古法锻炼 #小动作大作用 #中老年锻炼 #居家锻炼
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紫苏姐姐4月前
55岁的我，凭着运动和自律重塑自己 70年55岁，年过半百，瑜伽成了我的日常。一呼一吸间舒展筋骨，僵硬褪去，活力归来。如今身姿挺拔紧致，气色红晕，谁说55岁不能拥有姣好身材？谁说55岁就只能与广场舞为伍？健康与美丽，恰好是岁月给坚持最好的馈赠#瑜伽照片 #蜕变过程 #身材管理是女人一生的必修课
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合展养老·天池园区2月前
久坐不动肩颈酸？肩颈紧绷难舒展？ 快跟着婆婆爷爷们一起做舒肩通颈操🤗💪～ 轻轻舒展，慢慢放松，愿每位长者都筋骨舒畅，平安健康❤️#养老院日常 #养老院健康 #做操 #养老院健康操 #养老院
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大叮当3周前
阿姨的曰常 #活动一下筋骨 #上海 每天用心陪老太太运动锻炼 我负责卖力带动，她负责全程摆烂 再好的健身计划，也干不过一口水果的诱惑😂 岁月静好，老有所乐，这大概就是最简单的幸福#跳的不好开心就好 #喜欢跳舞哪里都是舞台 192@@0146@@5427
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奋斗者（拒私聊）3天前
遇事不急不躁，烦恼通通忘掉 抬手舒展筋骨，放宽心态安好 少生气、少焦虑，平安健康伴朝夕！🙏🙏🙏#养老院暖心时刻 #养老院的老年人 #健康快乐才是最大的幸福 @DOU+上热门
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胡姐居家运动6天前
一根木棍解锁中老年居家养生新方式 #真实生活分享计划 姐妹们，给你们分享个宝藏居家运动！就是这个盘棍舞，每天5分钟，肩颈腰背都舒服了，中老年养生真的不用花里胡哨~ #盘棍 #居家锻炼 #肩颈锻炼#一根棍子活动全身
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养老小云1周前
欢乐时光之养生拍打操#养老院活动 #养老 #手势舞 #凤寰养老
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汤圆1周前
新野人民医院康养院区六楼悦心轩，清晨的美好，从一套简单的手抓操开始了，叔叔阿姨们跟着节奏活动双手，舒展筋骨，动动手指、放松身心，简单易学又解压。老有所乐，健康常在，愿大家平安顺遂，活力满满每一天🌹🌹🌹
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容容3天前
#农村老太太在家自娱自乐 #老年生活要丰富多彩 #在家里活动筋骨 #日常活动，家里就是舞台 #在家也有舞台
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蜀道山ｙｉｅｒｓａｎ3天前
雨过天晴，阳光正好，养老院的晨练时光，陪着长辈们漫步园区，舒展筋骨，一起做操健身、放声歌唱🎤🎵#养老生活欢乐多 #宣传正能量 #阳光正好🌞
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珠光宝气（不定时直播唱歌了）1周前
#老太太活动活动 #家中欢乐时光 #丰富老人的精神生活 #老太太活动筋骨 #诚诚的奶奶 上上签
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幸福浙江2周前
92岁老人每日坚持锻炼，跟着老歌活动筋骨，舒展身体，健康快乐就是最大的福气。
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幸福美满快乐的女人1周前
#老太太活动活动 #家里就是我的舞台 #记录老年人的真实生活 #老年人活动筋骨的方法 ，记录自己点点滴滴的每一天！
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帝心3天前
#老太太活动活动 #老了要有点爱好 #老年人在家怎么锻炼身体 #老太太活动筋骨
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太乙游龙功王建福1周前
这是游龙拳里晚饭后最好的动作，动作柔中带刚，融合导引吐纳之法，在柔缓的招式中，舒展筋骨，涵养精气神。#太乙游龙拳 #居家锻炼 #古法健身 #中老年锻炼 #太极
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兰花爱运动1周前
中老年八段锦 中老年舒缓养生八段锦，动作轻柔缓慢，简单易学，舒展筋骨，调和气息，适合中老年人日常晨练，居家健身，修身养性，强身健体。 #中老年八段锦养生#居家健身八段锦#传统养生八段锦完整版#老年人零基础八段锦#晨练八段锦舒缓身心@DOU+小助手
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邱爱珍，老邱2天前
#活动筋骨 #老太太的舞蹈梦 #在花间锻炼身体 #老年生活新态度 #自家小院就是我的舞台
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86岁陈老太2天前
#老太太活动活动 #家庭表演秀 #老人日常穿搭 #老年人活动筋骨的方法 #家庭节目表演
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健康常伴1周前
平时久坐身体不开心、经常诶诶哟，不爱活动的家人们，跟着我练一下下面这组动作，保证让你天天开心笑呵呵#健康 #健康科普 #中老年健康 #中老年健康养生 @抖音小助手
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80岁老太太3天前
#老人日常穿搭 #跳舞能活动老人筋骨
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中式养生运动2天前
中老年古法甩臂舞，不跑不跳，每天三分钟，全身筋骨都疏通 #居家运动 #中老年健身 #中式养生操 #古法甩臂舞 #全身舒展运动
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飞天3天前
舒展筋骨精神一整天
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非遗手法传承3月前
双桥老太罗氏筋骨术 #罗有明 #双桥老太太 #中医手法
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覃姐返乡日常2天前
今晚帮奶奶洗好澡安顿回家 特意叮嘱奶奶 夜里睡不着就多动动手脚舒展筋骨 别吵闹别大喊大叫 安安静静的，不打扰旁人休息#照顾奶奶日常 #孝心陪伴 #老人居家生活 #暖心照料 #平凡日常
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龍行⭐羽瑶【19】1年前
老太太#居家锻炼 #八段锦 第五式，摇头摆尾去心火#活动筋骨 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @李在峰教你练太极 @龍行⭐雨婷🌻【19】 @抖音小助手
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盈盈送健康（健身运动）1周前
#适合中老年人的健身操推荐 #全民健身贵在坚持 #每天锻炼健康又快乐 #适合所有人群的健身操
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福孝家-蔡家庙康养中心2天前
一甩一接乐享康养时光，在趣味小游戏中活动肩腕、锻炼专注力，让长辈动起来、乐起来，安康伴日常。[太阳][太阳][太阳]#大弯街道福孝家康养中心
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跳舞2周前
友友们，下午好，祝网友们五一劳动节快乐！#跳舞能活动老人筋骨 ，#老太太的舞蹈梦 ，#老人的快乐很简单 😁。
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康之源养老院3天前
#养老院日常 #养老院 晨光相伴，活力早操，舒展筋骨健体魄，悠然养老乐无忧
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鞍山（圆梦）老年大学4天前
游龙拳 行云流水游龙拳，柔和舒展、快慢相间#老年大学 #退休生活 #游龙拳 #游龙拳教学 #运动养生 #
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小助理古法健身2天前
#古法养生 #仙鹤展翅 #肩颈放松 #中老年养生#居家锻炼
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太乙游龙拳李丹3周前
古法--仙鹤点头，年纪越大越要练，每天30下，舒展筋骨，拉伸全身！#居家锻炼 #道家养生 #八段锦 #太极 #一起来锻炼
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悦动悦美4天前
晚年乐不乐，全靠筋骨舒不舒服 半生奔波劳碌，身体才是最该善待的自己。不用高强度，不用拼命累，跟着舒缓的节奏慢慢舒展。动一动、松一松、卸下疲惫好好爱自己，健康自在才是余生最好的状态。关注我❤️坚持锻炼不孤单，咱们一起守护健康好身体。 #中老年健身操 #减肥瘦身 #简单易学
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武当功法传承3周前
🌿👵👴【八段锦攒拳怒目！中老年安全养生新选择】🌿 春困乏力？试试传统健身法！🕰️ 八段锦「攒拳怒目」招式 「舒展筋骨｜活动关节｜提升精气神」👇 💡练习要点： 1. 双手握拳缓缓前推 | 锻炼上肢力量 2. 目视前方自然瞪眼 | 缓解眼疲劳 3. 双脚站稳膝盖微屈 | 保护膝关节 💡特别提示： 每天5分钟，客厅就能做！ 身体灵活了｜肩颈放松了｜走路更稳了 #八段锦健身 #中老年运动 #传统养生 #家庭锻炼
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古法锻炼刘师傅5月前
古法养生功，凤凰三回头，舒展筋骨拉伸全身 #古法锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极
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80多岁的老玩人：3天前
#老年人活动筋骨的方法 #老太太活动活动 谢谢老师
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海棠古法健身1周前
仙鹤点头，每天30下，舒展筋骨，放松身体 #拉伸 #养生 #古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼
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小雅中式运动9月前
仙鹤点头，每天30下，舒展筋骨，放松身体。 #拉伸 #养生 #古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼
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太乙龙子璇8月前
古法拉伸动作游龙戏水，拉伸筋骨，舒展全身，每天跟练30组，一个动作就让您锻炼全身，聪明的人已经偷偷跟练起来了。#居家锻炼 #中老年锻炼 #太极养生动起来 #小动作大作用 #太极
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