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延边田径杨教练 （招生）1月前
#跳高 的基础教学3 #延吉 #田径 #跳远 #招生中
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致远体育-跳高1年前
回复 @无忧的评论 助跑的核心要点，一起来学习吧～🤓@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #体育单招 #体育生 #体育
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诸葛大村夫1年前
跳高技术教学篇#跳高 #背越式跳高
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賢_2月前
一定要找到自己的助跑节奏且身体不要紧绷，放松且连贯才是最好的起跳节奏#賢_
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七项全能张老师1周前
跳高第一课，为什么我先教跨越式#跳高教学 #跨越式跳高 #田径训练 #教学干货 #创作者扶持计划
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娃逗哥哥3年前
背越式跳高的技巧 　2、跨越式跳高要注意起跳点 　　跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。助跑采用侧面直线助跑,左侧助跑者右腿为起跳腿,左腿为摆动腿,右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速,起跳时用起跳脚全脚掌着地,摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起,当摆过横杆后,向杆下内转下压,两臂下垂。过杆时,躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转,两臂上举,同时起跳腿迅速向上高抬,完成跨越动作。过杆后,身体侧对横杆,用摆动腿先落地,接着起跳腿落地,稍有缓冲。#跳高 #体育生 #背越式跳高 #寒假训练营 #185大帅哥
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娃逗哥哥1年前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
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延边田径杨教练 （招生）1月前
#跳高 的基础教学 #延边 #田径#跳远#招生
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中小学优质课8月前
2024小学体育健康7.侧向助跑跳高 （有完整视频课件教案）名师优质课公开课#名师优质课公开课示范课
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师大体育2年前
跳高专项知识点第三集——助跑路线 #师大体育 #田径 #热点
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潘老师体育教学2年前
侧向助跑跳高【热身活动】#活力校园 #记录校园生活 #孩子们棒棒哒 #现场实拍 #强身健体增强免疫力
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体育教师面试-彭老师（专注面试）1年前
田径—跨越式跳高 #跨越式跳高 #跨越式跳高试讲 #体育教资面试 #体育教资试讲 #体育教师面试
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高考体育｜蚌埠秒表体育培训学校2年前
跨越式跳高的技术要领包括助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分。助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。那么视频同学的动作问题有哪些呢？#田径的魅力 #比赛现场 #体育精神 #周校长体育教学 #儿童体育锻炼
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猪培根1年前
#跳高#跳高助跑 教学 杆上动作以及助跑的技巧
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潘老师体育教学2年前
侧向助跑跳高—【辅助练习一】
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不爱扣篮🏀1年前
双脚助跑起跳练习 #扣篮 #篮球
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小王说考编（体育面试）1年前
跨越式跳高：完整示范与技术要领 #体育试讲 #体育教师面试 #体育教师招聘考试 #跨越式跳高
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吉尼斯世界纪录6月前
最高的助跑跳高（残障等级LA1）的吉尼斯世界纪录成绩为1.30 米，由来自西班牙的鲁本・罗尔丹・布斯托斯（Rubén Roldán Bustos）创造。根据吉尼斯残障等级划分，LA1即为单侧膝盖以上截肢。为了确保那些身体或者智力残障的挑战者有同样的打破纪录的机会，吉尼斯创建了一份残障等级划分指南。残障分级政策允许创建全新的纪录挑战类别，这会让挑战者更加公平地竞争。#单腿摸高 #摸高跳 #跳高挑战 #吉尼斯世界纪录
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北京一零一中3周前
直击校运动会跳高赛场 助跑蓄力 纵身一跃 青春就是要不断突破更高呀（编导 冯逸君 富佳琳）#运动会 #跳高 #运动 #五一假期 #青春
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致远体育-跳高1年前
调整助跑节奏！突破极限高度！🔥🚀🚀@贵州致远体育 #跳高 #技巧 #体育生 #运动
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迎风WIND3周前
用粉笔标记助跑弧线，能让运动员在助跑过程中获得清晰、实时的位置参照，帮助他们保持动作稳定，精准踏上起跳点#田径#跳高
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致远体育-跳高1年前
跳高出现问题？！一起来看看纠正方法吧～@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #运动 #体育
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Iican10月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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致远体育-跳高1年前
回复 @情人的评论 跳高缺乏“向上性”怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #体育 #体育生 #日常训练 #单招
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k3年前
#老师 今天来分享跨越式跳高的动作要领，这个选题在微课比赛中不错哦，有喜欢的可以私信我发完整版#教师编制 #体育老师 #微课制作
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上岸体育徐良9月前
无生试讲跨越式跳高分享#跨越式跳高 #无生试讲 #体育教师招聘考试 #上岸体育徐良 #吉林教师招聘
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青少年跳跃训练（招生）7月前
跳高助跑训练分享（1）#田径训练 #跳高
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碳碳大王4月前
双脚助跑起跳教学来了，一起来看看#以赛亚 教科书式的起跳教学！双脚起跳适合力量型体重比较大的兄弟。#扣篮 #跳高 #体育生 #力量训练
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王宇Highjumper1周前
跳高的每一次助跑、起跳、腾空，都是物理美学的极致演绎#跳高 ##初中物理 #运动训练专业
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兰州大学5天前
赛场从不只有完美的跨越，每一次奋力助跑，勇敢起跳，都是青春最动人的模样（视频：吕盼盼）#运动会#跳高#全民健身
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爱尚马术学府大宁姐9月前
充分向前才能获得动力？那么跳高障碍必须助跑5公里？这种方法可能绕了个大远，还可能让在半路上提前退役！#爱尚马术学府#骑马#马场马术#场地障碍#盛装舞步
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专注中、高考体育7月前
跳高就是最帅的！ 高度不够，动作来凑。#校运会跳高 #体育生#昆明
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中哥爱学习11月前
背越式跳高的诞生：弧线助跑的艺术#百科全书 #竞技体育
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趣味万事通3天前
赛场趣味整活，跳高名将逗乐全场#跳高 #体育精神 #运动 #比赛现场 #涨知识
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一川闪电⚡️1月前
背越式跳高助跑与过杆旋转之间的关系。 #背越式跳高 #田径训练 #跳高运动员 #跳高跳高跳高
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陈仑PG134周前
TT助跑跳跃挑战赛第一位挑战者，@越动-🙃 轻松挑战成功！强者从不抱怨，而弱者总有借口！ #tt运动表现 #ttperformance #体能训练 #tt助跑跳跃挑战赛 #冠能cmj挑战赛
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起点运动表现·篮球专项体能1月前
超详细的摸高技巧分享，改善几个错误动作，让你更好的用好助跑摸高！@程龙23 #摸高 #助跑起跳 #弹跳
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碳碳大王4月前
单腿助跑起跳超级详细技术教学，个人觉得多练单脚更有机会在实战中完成扣篮！#以赛亚 #扣篮 #跳高
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布朗爱健身(线上1v1私教👆)8月前
当然好的助跑一定是建立在优秀的身体素质之上，所以你努力让自己的各项素质朝着你的模版靠近#172 #扣篮 #弹跳
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宁哥聊体育5月前
体育试讲跨越式跳高教资新人 看看体育教资新人的表演！#体育试讲 #体育教资面试 #体育老师#体育面试#教招
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冯周演（海南线下弹跳训练）6月前
线下学员零基础｜问题不在于跳的不够多，而是不会跳，错误的助跑节奏和发力模式都在限制你的弹跳。#扣篮 #弹跳训练
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Gl高明龙4天前
扣篮日记： 301cm左右的篮筐，跳了大概30次左右，就跳不动了，回看还是觉得助跑有很大问题，不知道是不是因为跳的太少，一直找不到最后一步蹬地迈出去的感觉，慢慢来吧，下次跳之前要好好思考一下🤔#摸高跳 #扣篮梦 #莫向外求#扣篮日记
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珠峰体育 王老师3天前
运动会 跳高 助跑、起跳、腾空，越过的不只是横杆，是少年的锋芒✨#运动会 #跳高
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凯凯4年前
#跳高 #田径 爆发耐力好像一直是我的问题🌚 2m第二跳助跑我都跑不行了~
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田径中心3天前
【Live直击现场】💎长三角国际田径钻石赛 男子跳远 弗拉尼6跳比赛全程，意大利教练弗拉尼的队友还有他的哥哥就坐在我前面！ #田径 #比赛现场 #田径中心
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来个...4年前
背越式跳高第3个视频，对跳高的助跑方式以及慢动作，并从多角度观察跳高动作，让人清晰的看清动作结构特点 ，通俗易懂 #抖音小助手@DOU+小助手#体育教学
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品一.EP3年前
　　跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线，助跑角度一般与横杆成30°—60°。正式助跑之前应事先丈量好步点，起跳点与横杆投影线距离一般在60—80cm。全程助跑一般在10—15米，步数在6-8步，最后几步速度要加快，倒数第二步最长，重心最低，摆动脚落地时柔和屈膝前移，蹬脚送髋为起跳脚的前伸放脚做好准备。最后一步稍小，使上体迅速前移向前送髋，为从水平速度过渡到垂直速度做好充分准备#跨越式跳高#如何助跑 #陪伴
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上岸体育娜娜老师1周前
背越式跳高技术讲解（高中） #背越式跳高 #体育教资面试试讲稿 #体育考编面试 #上岸体育 #高中体育 @上岸体育徐良 @上岸体育谢老师
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说干就干的体育老师 要资料私～1月前
斜线助跑跳高#体育老师 #体育游戏 #爱上体育课 #体育课嗨皮 #体育课热身
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变色龙、2天前
弹跳训练｜ 现在摸高基本上稳定在3.2m左右了，下个目标该330了，今天看了助跑动作一下，比之前看着好点了，但好几个细节还是有需要改善的地方，慢慢来吧，今天穿的莫兰特3是最近刚买的，感觉练弹跳不如Cut3好穿，尤其是后脚跟抗扭性不太好，也有可能这个鞋没穿几次，还没踩开吧。#弹跳训练 #摸高
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小飞雄（即兴体育）1周前
#田径专项训练 #田径 跑不快，改行跳高，第三节技术课！六步助跑1米75M！等垫子配齐了，练全程！1米90的身高还是好练！加油！
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青少年跳跃训练（招生）9月前
西安青少年跳高训练技术分析来啦！ 从“这样”到“那样”，半个月系统训练，进步背后是汗水与思考~ 慢放解析助跑、弧线、起跳，问题不少但别怕。学员跑动姿态提升，倒数第二步发力，转体有高度，动作对了就不难！ 失败是前进基石，努力不会白费，坚持就有效果。 （问题还有很多，慢慢来慢慢积累） #跳高训练 #青少年体育 #体育成长 #努力不白费#西安青少年跳高
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中国田径队4天前
#长三角国际田径钻石赛 李晨洋把助跑从十八步改成二十步，听听他是如何看待技术的改变吧！
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曾经的（乡村体育教师）1年前
助跑 确定步点：从起跳板后沿往前走22步左右确定起跳点，测量步幅要均匀。 起跑姿势：一般采用站立式，站在起跳点上准备助跑。 速度控制：助跑保持高重心、高支撑，速度由慢至快，到达起跳板时速度基本达到最大速度的百分之九十，过程中不要倒小碎步。 起跳 踏板动作：以右脚为例，右脚主动踩板，身体重心快速移到右脚上，上体保持垂直。 摆动动作：左脚迅速向上抬腿摆动，同时右臂迅速向上做摆动举高动作，全脚掌踏跳，起跳角度一般在18-22度之间。 腾空 动作姿态：右脚充分踏板起跳后，双手迅速向上举高摆动，同时右脚和左脚在空中屈膝并拢，腰保持立住，眼睛目视前方。 落地 收腿动作：快落地时，双脚用力往前收腿。 手臂摆动：双臂迅速向下做摆动。 着地顺序：双脚脚后跟先着地，再过渡到臀部着地，完成跳远落地动作。#急行跳远 #急行跳远辅助训练#体育精神 #学校操场 #运动无处不在
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泓兴体育_跳跃组1年前
训练了半年的小队员，两步过杆练习。猜猜他全程助跑能跳多少😊#跳高 #日常训练 #背越式跳高 #跳高技巧零基础男生 #跳高行动
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体能教练阿政8月前
带你拆解「弹跳5步助跑」核心密码，助跑没有原地高，发不上力的兄弟们练起来！#弹跳#助跑教学#扣篮梦#篮球
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致远体育-跳高1年前
逆风起跳！看运动员如何调整助跑节奏，逆风翻盘挑战新高度！@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #体育生 #爆发力
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重庆凌越体育（跳远组）李教练4月前
说点我对助跑理念的理解 如果在板前加速大概率会伴随着肌肉发力过紧导致起跳无法发力#跳远 #三级跳远 #重庆跳远 #重庆三级跳 #田径
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CC体育面试铺子1月前
第4集｜田径项目：跳跃类之跨越式跳高 #跳高 #教师招聘 #安徽教师招聘 #体育面试 #体育面试试讲
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体育有点料5天前
众人以为鞋子藏玄机，没想到只是一场趣味整活#跳高 #跳高挑战 #跳高运动员 #体育 #趣闻
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致远体育-跳高1年前
回复 @源.的评论 跳高时倒杆怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #单招 #体育生 #运动
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