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马拉松冯老师1年前
恭喜高中弟子张子豪2000米障碍达到国家一级，初中新弟子王嘉凡进队6个月，连障碍架没见过的情况下以1秒之差与国家一级擦肩而过，达到国家二级，接下来的两三年，还得刻苦训练，争取考入理想的大学。
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🐴叔 馬忠強6天前
2000米障碍(5:58s)训练课 为什么参加3000米障碍： 1、对我很有挑战性 2、想帮团队拿下首高男女中长跑项目全部冠军 3、首都高校运动会，值得我冒险 确定参加时间： 一月初 提前做的思想准备： 1、跨栏脚：左右脚都能上，不用倒步子 2、跨栏方式：全部踩栏（骶髂关节不灵活，跨容易受伤） 3、加强髋关节灵活性、左腿力量（平衡双腿）、脚踝弹性练习（不是刚性） 专项训练安排（共5周，不能再多，时间不够，需要平衡训练+两场比赛） 3月29日室内锦标赛结束，3月30日-4月5日调整一周。 第一周（4.6-4.12） 4.10周五，胶鞋 (400米四栏无水栏+200米2栏) 5组+3组 前五组73秒+35秒，后三组70秒+32秒 第二周（4.13-4.19） 4.15周三，胶鞋 (1000米四栏无水栏+200米平跑) 4组 前两组3:05+30秒，后两组2:55+28秒 本周还参加郑州中长跑项群赛 第三周（4.20-4.26） 4.24周五，胶鞋+钉鞋 (400米五栏加水栏+200米2栏) 6组+4组 前六组72秒+35秒，后四组68秒+32秒 第四周（4.27-5.3） 4.29周三，胶鞋+钉鞋 (1000米五栏) 4组，前两组3:00，后两组2:55 第五周（5.4-5.10） 5.4周一，钉鞋 2000米，时间5:58（预计比赛9:00-9:10） 本周还参加嘉兴大奖赛 比赛结果（5.14）： 完赛时间9分09秒，和预期差不多，9分05秒左右，挺满意的。其实我一开始赌的不是自己能跑出超好成绩，而是赌对手不会认真准备。 如果总时间压在9:00左右、后期局面焦灼黏着，那我作为短距离选手就有机会。 结果人家跑了8分43秒，第三圈过后我就知道不太行了，这不是我能接受的配速。于是迅速转换目标：拿个前三就行。后面三天还有三枪，需要考虑一下。 #3000米障碍#累死了
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猛虎般的男人8月前
体测要显贵 基础款就不要再搭基础款！ #高中#校园#特步两千公里3代#特步大魔王#聚划算欢聚日
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少年赛艇1天前
这位15岁赛艇小将，来到健飞练习赛艇已经两年半啦🚣 一年四季坚持参训☀️ 不惧严寒酷暑❄️🔥 沉下心打磨动作与划行节奏💪 只用短短一年时间完成逆袭✨ 从乙组男子2000米双人第八名 奋力冲刺拿下男子乙组1000米双人亚军🥈 亲眼看着他成绩稳步上涨📈 每一份努力都格外耀眼 汗水从不会辜负坚持💦 少年日渐沉稳坚定 继续乘风破浪奔赴热爱🌊 #赛艇 #青少年赛艇 #健飞赛艇 #北京赛艇 #赛艇留学规划
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蔷薇叶2天前
男子乙组2000米障碍赛 任何一个体育项目都不容易
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大连升学叨叨王3天前
2026年大连市内五区重点高中特长生招生项目盘点（二） #2026大连中考 #家长必读 #中考特长生 #大连升学规划 #初三
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⭐家林⭐ （跑步教练）3天前
海拔2000米的“大理马拉松”，安全完赛，2小时39分37秒，男子第七名，大理很美，明年再来！#跑步 #马拉松 #大理马拉松 #跑步治愈一切
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ᅠᅠᅠ2周前
1500校运会 #体育赛事现场打卡 #参赛回忆 #1500米 #运动相机 #第一人称视角
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豪Blitz⚡（恩师李导）1周前
市运会2#体育场比赛现场 #体育类竞技
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深圳辉格体育-姚队长2天前
深圳体育田径自招项目陷阱!选对项目事半功倍 近期咨询数据显示，较多学生选择中长跑项目（800米、1500米）作为训练方向。 - 不推荐中长跑的原因 中长跑项目（800米、1500米）未被纳入高考体育统招考试范围，深圳地区高中训练体系以高考统招项目（如100米）为核心。选择与统招考试不匹配的项目可能导致训练成果无法在升学中发挥作用，建议学生优先选择与考试大纲一致的项目。#深圳体育自主招生 #深圳二类自主招生 #深圳自主招生 #深圳初升高 #深圳二类自招
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博大教育 韩博5天前
沈阳市2026高中特长生招生计划 #沈阳中招 #沈阳中考 #特长生
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家实体育5天前
男子200米决赛，四名家实队员 市直高中组男子200米决赛，四名来自家实体育。#男子200米 #高中 #家实体育
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春山在望（原创摄影）6天前
男子 200 米比赛 日照实验高级中学运动会。男子 200米比赛，一段短暂却充满激情的旅程。2026.4.24. 运动员们在跑道上飞驰，他们以弯道技术展现灵动，以直道速度彰显力量。这是对自我的挑战，也是对极限的突破。200米比赛，是速度与耐力的双重考验。此刻，运动员们如离弦之箭冲出起跑线，弯道处的身姿矫健，直道上的步伐坚定。他们用汗水浇灌梦想，用拼搏诠释热爱。每一步都充满力量，每一次呼吸都凝聚着信念。他们奔跑着，奔跑着，每一步都踏出青春的鼓点，每一滴汗水都闪耀着拼搏的光芒。男子200米决赛，短短二十几秒，却浓缩了无数汗水、泪水与梦想。无论结果如何，站上赛场的每一位运动员，都是我们的骄傲。这200米的赛道，不仅是速度的比拼，更是意志的较量，他们用奔跑诠释着青春最炽热的模样，用坚持书写着属于自己的热血篇章。 #青春活力 #拼搏的青春#运动会 #体育精神 #日照实验高中#
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童泰学校高中部2天前
打破课堂边界，让数学落地生活～#高中数学#PBL项目式学习
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大同教育电视台4天前
高中男子县区200米决赛‖半程疾风，全程热爱，200米的赛道，是独属于勇者的孤勇浪漫🔥
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风赴终点1天前
如果巅峰留不住，那就广西一区刘德助！ #刘德助 #田径 #体育精神 #中长跑 #抖音精选
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）2天前
2026太原中考｜田径特长生报考全解读#田径特长生 #高中升学#中考体育特长生
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辉格体育—深圳自主招生1天前
深圳体育自招中长跑项目同学家长看过来❗ 体育自招项目选择需注意。中长跑不属于体育高考考试项目，若选择练习中长跑，可能后续自主招生报名机会小，名额少的尴尬处境导致无法通过，最终影响升学机会。项目选择与学校招生要求需匹配，避免因训练方向错误浪费关键备考时间。#深圳体育自主招生 #深圳二类自主招生 #深圳自主招生 #深圳田径自主招生 #初升高
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体考郭教练1周前
今天西平高中运动会，立定跳远又有新突破，立定跳远女生2.6米，男生2.9米。#西平高中
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青春发疯纪2周前
#区运会 #体育精神 #世纪高级中学
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步峰先生3周前
2026年海阳市中小学生阳光体育运动会男子高中组1500米决 比赛很刺激，视频很精彩，看完点赞，如果评论和推荐，就更棒了！ #真实生活分享计划 #校园 #运动会 #男子 #决赛
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无花果2周前
第一视角沉浸式体验高中校运会男子200m#田径#校运会#文化生#200米
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步峰先生3周前
2026年海阳市中小学生阳光体育运动会男子高中3000米决赛 喜欢运动风采，别忘了点赞收藏，在评论区为运动健儿加油喝彩，转发推荐给更多人，一起感受热血满满的青春力量！ #真实生活分享计划 #运动会 #校园 #高中 #3000米
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二三里-秦巴城事2天前
体考不是找终点，而是青春最美的起点，2026年汉滨高中体考斩获佳绩，看看这些学生考的怎么样？（编辑：李晨 审校：贾凡 终审：杨金艳）#体考成绩 #安康#汉滨高中 #百米@DOU+小助手 @抖音小助手
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竞技力学馆6天前
从高中到职业｜天才跑者的陨落与重生 #奇趣 #体育 #体育精神
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Onion🧅3天前
高中生涯进度条加载中……#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #校园生活 #足球 #校园vlog
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痞帅1周前
三千米区冠的诞生#田径那点事儿
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人类只是我的兼职2周前
高中生运动会生存过程#AI #运动会 #校园生活 #vlog日常 #高中生vlog
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勇者体育3周前
后程杀神，田径悍匪-奚枭横 #奚枭横 #田径悍匪 #田径 #中长跑
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10285月前
沉浸式体验 校运会男子200米决赛第一人称#校园 #田径 #体育生 #校运会 #200米
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秦皇岛升学那些事儿5天前
#秦皇岛高中 #秦皇岛初中 #初升高 #秦皇岛中考
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二米阳光【东风高中】2周前
2026年体育特长招生正在报名 #东风高中 #中考 #体育特长生 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @十堰教育电视台
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十堰星尚智海马王老师5天前
十堰新增一所高中 #同城精选 #十堰#高中#升学规划 #家长必读
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大同教育电视台1年前
市直男子高中1500米决赛 2025#大同市中学生田径运动会 春季运动会
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AG电子竞技俱乐部无畏契约分部3天前
靖准制胜 武大靖×AG无畏契约 深度访谈 一颗初心，共燃无畏热血 一探究竟，跨代的回眸与展望 一场对话，冠军级的战术洞察与精神引领 电子竞技与传统体育相会，这是我们的《靖准制胜》 #武大靖相约AG #红瓦京准制胜 #AG武大靖正式连接
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吕飞燕本燕3天前
感谢大家陪我走到现在，全国赛见！#吕飞燕#篮球#耐高 #vlog
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晨宁教育1周前
#2026中考招生 #2026初升高 #中考招生计划 #扬州中学 #特长生
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靖瑶老师1周前
晋城市第三十五届中学生田径运动会开幕啦！🎉#95后教师#师生日常#高中生活#晋城市市运会#体育生
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捷夫雾里2天前
#我的校园记忆 #高中签约 欢迎各位学子来仲高，带你物理上大分💪💪💪
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Backbone3天前
青春是一本太仓促的书#青春 #遗憾 #毕业季#高考 #抖音小助手
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FTXH3天前
你高中三年的遗憾是什么？#青春#高中#高考#高中三年的遗憾#2026年高考 #高中
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Zhang/天亮__3周前
#田径场精彩瞬间 #田径场比赛 恭喜赵景旺21.8s夺得榆次区运动会高中男子200米冠军🏆@抖音小助手
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汝州市冠华高中教育集团1月前
🏅🏅4月9日上午，我校高三年级学生顺利完成了2026年高考体育测试工作。从场地安排到现场测试，整个流程组织有序、严谨规范，确保了测试的顺利进行。#体育 #学校 #少年感
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A1篮球3天前
结束了第五单元比赛，高中男子八百米真的太燃了！#田径#运动#训练
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学霸堂（兰考）1天前
家里有高中生的，赶紧转发收藏，提醒身边所有农村户口的家长，别让孩子的努力，白白浪费！#兰考考生 #高考高招 #兰考高中 #高考
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全朗文化教育1周前
26年凤城运动会，4×200米高中组决赛！全程高燃，非常精彩！#4乘200米接力 #运动会
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--Skyhawk--6月前
河池高中高三男子1500m比赛 #运动会 #1500米
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Effie就是艾菲老师1天前
除了普高和职高，上高中还有第三条路？中产普娃的优质赛道！ #初三考不上高中怎么办 #绍兴中考 #绍兴高中 #绍兴一中 #绍兴博雅学校
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米七哥2天前
【十堰中考生必看🔥】 #十堰中考 #2026开学#学校建设#项目地实拍 #首都师范大学附属 高中
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龚老师升学规划1天前
宝藏班型——实外高中强基班，在读家长必须了解。 #重庆初升高 #华岩一外 #强基班
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小马哥勇攀高峰3天前
📢湖北恩施&想冲恩高🏫的家长必知🔍的几件事！#学业规划指导 #高考 #恩施 #湖北家长必读 #学生学习状态
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大寸体育博哥规划1月前
封丘之光，河南体考满分状元！ #体考 #体考满分 #体育生 #博哥讲体育升学 @就叫朱家勋
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程波（创业日常）1周前
此片献给自己的青春！ 高中时代是最值得纪念的时光#Ai短剧 #Ai创作浪潮计划 #青春一去不复返我们已不再年轻#崇阳一中
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石家庄二中旁@高中物理魏老师1天前
二中集团2026年高一下学期期中试卷 深度分析和深度复盘 #石家庄二中旁高中物理魏老师
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安阳示范区飞翔中学1天前
飞翔学子，闪耀赛场！ 我校高中部冯奥运同学在省青少年田径锦标赛中，100米、200米双项达标二级运动员标准！为校争光，未来可期！#田径赛事热点 #田径赛场再现中国速度
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姐妹校长讲规划2天前
河西高中守门员！微山路中学到底怎么样？ #天津中考 #天津高中 #天津教育 #微山路中学 #家长必看
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Eternal Uranus.2天前
青春！ 距离高考还有20天，在一个平淡的晚自习迎来了高三喊楼！氛围非常好啊，冲刷掉了所有的烦恼和压力#喊楼 #我们的青春主场
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南宁高中部符老师1天前
这所学校前身竟是女子高中，2000年香港苗圃资助广西贫困女生完成学业，是所有女孩改变命运的希望灯塔，20多年后的今天，正式更名南宁华光高级中学，男女兼收#南宁华光高级中学 #南宁高中 #广西中考#公办高中
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江西行之星体育(上门)1天前
中考体育特长生怎么考？ 中考体育特长生如何轻松上高中？ 文化分不好，孩子应该怎么上高中？#南昌中考体育特长生 #南昌升学 #南昌中考体育
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喜多多来米1周前
高一那年，我们跳了一个月的操 一个学生去吃饭导致全班罚站。取材自真实经历。 #高中 #高中生活 #应试教育 #校园生活
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李侠行1天前
探访临清最年轻的一家高中！聊城衡润高级中学！ #临清 #聊城衡润高级中学
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直播济南3天前
招收150人！济南二中2026年艺体特长生招生简章发布#济南二中
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大厂在南京2周前
#上热搜 大厂高级中学 —— 一所踏实做教育的好学校#欢迎来到我们的学校 #我为学校宣传 #南京学校 #我有我的学校宣传方式
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姜堰伊6天前
纵有疾风起 人生不言弃 #体育中考 #1000m #第一视角
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平陆融媒1周前
运城市康杰中学 冯镇东 贾一卓 乔煜桐 赵瑞孚 男子高中4x100米接力41秒57刷新省记录#2026年运城市中小学生田径运动会
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