您是不是在找：

练字以后8月前
练字方法 行楷常用字“蹬”特别详细讲解 成人练字 荆霄鹏行楷 #写字是一种生活
00:00 / 06:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
顺德小林单杰仔2周前
蹬跨步的核心就是先蹬后跨 #羽毛球教学#羽毛球步法#羽毛球蹬跨步#羽球人#羽毛球
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
羽球🏸️长岛冰2月前
提升羽毛球步伐的《蹬地发力技巧》。#羽毛球#启动#步伐#体能训练
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
成都大鹏教游泳1月前
蛙泳蹬腿，蹬的腿疼腰酸就是不走水，试试这四个陆地训练动作，让你的发力感更强#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳技巧 #学游泳 #青年创作者成长计划@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞775
达根斯的马术教练们2月前
阳教练的小课堂——脚蹬的正确用法 #马术
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
小杨教练说游泳7月前
如何让你的蛙泳腿也能做到一脚蹬出几米远，看这里轻松让你学会#蛙泳#游泳#蛙泳蹬腿#小杨教练说游泳
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
小蕾教游泳1月前
三步学会蛙泳腿 蛙泳教学#蛙泳#蛙泳腿#蛙泳腿部动作 #蛙泳蹬腿 #学游泳
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
不萬能（通化约课）4天前
新手学陆冲 零基础学陆冲第二期 蹬板滑行#滑板教学 #陆冲系统教学合集 #通化滑板教学 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
Vesper.2周前
#学习打卡vlog #学生党学习日常
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
滑板幸福师霞姐2月前
威海妹妹陆冲新手，单脚蹬板+丁字步上板教学#滑板教学 #滑板女孩 #陆冲练习 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
枫程（体考上岸）2月前
蹬起跑器，第一步尤为重要，只需要一个动作就能改善你的起跑第一步。#田径训练 #起跑器用法 #起跑技术
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
是小猴子吖4天前
小时候姥姥教的童谣，河北的朋友们还记得吗？ #盘脚盘 #河北童谣 #童年回忆
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞901
小洲洲20171周前
#在家练乒乓球 #乒乓球启蒙教学 #正手攻球
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
辉哥教挖机｜行业避坑1月前
第一次上平板车脚放错位置有多危险
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
国家高级游泳教练丹尼1周前
蛙泳蹬腿岸上动作错误正确对比，看看你做对了吗 岸上动作先练好，下水才能做得好 #蛙泳教学 #蛙泳蹬腿 #学游泳我是认真的 #国家高级游泳教练丹尼 #广州游泳教练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
柴教练🏊2周前
游泳第二课蛙泳蹬腿#游泳 #游泳培训 #游泳健身 #游泳技巧 #游泳教学
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
扎克教游泳1周前
蛙泳蹬腿的这个细节你有注意到吗？是不是很到位？#游泳技巧 #学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳腿不走水的原因
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4224
杨丽娜世界冠军1周前
30秒学会，一脚蹬几米的蛙王腿，保证让你不会再腰痛、大腿内侧痛、脚蹬出水面这些问题不会再有啦，快学起来#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #游泳技巧 #游泳打卡
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
气死强迫症1周前
宝儿们早上好呀，想我了没？强迫症患者的福音又来喽😂 #上热门 #强迫症
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
爱马骑仕国际马术星湖馆4天前
新手必学 #爱马精神 #新手骑马 #骑马爱好者 #骑马新手 #爱马如命
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
龙形鞭杆大师姐1周前
劲起于脚，发于腿 脚腿承载着全身的重量，决定着人体前后左右的进退转换。拳论云：“裆开于胯，纵之于膝，蹬之于足”，说明脚是劲力发动的根源。当脚蹬地，给地面施加了压力（作用力），地面就产生一个大小相等方向相反的反作用力于脚、腿、腰、手，并由人体的缓冲系统和柔软系统，即肌肉、韧带、内脏器官，液体组织的参与（主要是肌肉）而产生力量。脚对地面的作用力越大，那么获得地面的反作用力就越大。在打拳发劲中，利用脚的蹬踏，在一刹那间可产生一、二百公斤的力量。与此同时膝关节由曲变伸，产生一种向上向前提升人体的动能，从而加大了蹬地的力量。屈膝也是形变的一种，一定范围内形变越大，弹力越大。🉐如拧毛巾，拧紧后会自动松开，且拧得越紧，松开的速度越快。这是内在扭力使然。另外，腰部的左旋右转，也含有这种弹力，也存在着作用力与反作用力的互换。 人体的劲力产生于脚对地面的蹬力，当人体腾空后，这种关系消失，就没有反作用力的产生，在此间人体的内力也就无法改变身体运动的方向，也无法推动任何物体。因此，在练拳中需要避免掀脚拔跟，两脚自然平踏于地，脚心含空，脚趾轻轻抓地，以加大蹬力，发挥出最大的力量，使其发于腿，，主宰于腰，形于手指（梢节）
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
酷贝嘉童车5月前
每天一个省妈小技巧，小孩脚蹬三轮车，既能锻炼孩子身体又好玩，#好物推荐🔥 #脚踏三轮车 #酷贝嘉三轮车
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
六一的宝藏（直播返场）5天前
【LIUYI】夏季薄款轻便百搭一脚蹬两穿软底德训鞋3133#女生买鞋 #出街必备鞋 #解锁搭配加分项 #穿搭懒人公式 #上脚秒变时髦咖
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
星离推书2天前
第八集#爽文 #爽文小说推文
00:00 / 10:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
花开向阳1周前
#脚宽脚胖都可以 #单鞋好看又百搭
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
NICE体育的小小小教务1周前
#专业训练羽球 #羽毛球教练 #儿童初学羽毛球教程 #羽毛球启蒙教练#青浦
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
沐梓鑫鞋店3天前
夏天穿这鞋也太舒服了吧！ 包头半拖设计，复古德训风，厚底无后跟，一脚蹬超方便，懒人必备！
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
马姐手工编织《首播》2月前
懒人鞋带教程
00:00 / 11:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
杉杉爱吃4天前
透气网鞋软便舒适透气耐磨#透气网鞋#轻便舒适#男士鞋子推荐#好物分享 #夏季新款男鞋透气性强
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
是九九小宝贝呀4天前
小脚丫蹬蹬蹬，休闲#抓拍瞬间 #神兽日常 #新技能 #惬意午后 #宝宝的悠闲时光
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
滑板幸福师～超哥4月前
50+青岛姐姐单脚蹬板实录 涵盖了80%左右新手练习单脚蹬板的痛点，保姆式教学详解，这个动作是一个长期都需要练习的滑板基本功，一个好看的单脚蹬板也很容易出片，滑板新手必练的动作，基本功很重要，就像盖房子一样，地基牢固了后面进步才会快！希望大龄新手朋友们遵循渐进，中老年也可以帅酷的享受这项运动带来的多巴胺和内啡肽！慢就是快，安全进步！#陆地冲浪板教学 #陆冲女孩 #年龄只是一个数字 #全民运动 #陆冲教学
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
文盛体育 雷教练1周前
综合运用每个发力动作 . 实现全身发力，而不是只用手臂 蹬＝脚蹬地，转＝髋+腰+肩转动，把地面反作用力→腿→腰腹→肩→肘→手腕依次传递。 只用手臂是“局部发力”，力量小、球速慢；蹬转是全身合力，同样动作力量翻倍。 #文盛体育#羽毛球步伐#青少年培训
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
一起深呼吸3月前
🔥60分钟臀腿塑形训练编排，拿去直接用！ 课程主题【臀腿塑形】 1.腿部蹬伸（一根绿色） 2.臀部伸展（一根绿色） 3.下肢足不练习（一绿一黄） 4.肘支撑（一根绿色） 5.俯卧脚蹬把干（一根绿色） 6.跪姿脚拉带子（一根绿色） 7.跪姿侧滑（一根绿色） 8.站姿腿部蹬伸（一根绿色） 每组动作完成6-12次，根据个人能力🉑调节重量、次数及组数 8个动作里包含了进退阶，动作非常充裕，一个小时的课程绰绰有余，拿去直接用！ #普拉提 #翘臀不粗腿 #普拉提核心床训练 #核心床排课 #女子塑形
00:00 / 20:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞695
继科乒乓指导2月前
正手爆冲六字口诀——脚蹬、腰转、手出 #张继科 #正手暴冲 #乒乓球
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
成都大鹏教游泳4天前
蛙泳腿不走水，关键就在蹬这个步骤上 分解动作是为了加深肌肉记忆，连贯动作是为了让你更好的感受发力，一旦在某个环节细节出错，可能影响整个蹬腿的效果，如果你的蹬腿不好，找个伙伴帮你拍个视频，好好自查一下#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳腿练习 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
元气充电站4天前
一个后腿蹬太帅了 #笑一笑十年少 #笑到肚子疼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
化学王老师4天前
小脚蹬蹬蹬蹬蹬 和 @坦克朋友圈 一起 #合拍 #宝宝的世界 #宝宝的日常行为有多可爱 宝宝脚蹬的厉害
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
冠誉名品1周前
懒人必备单品 列马一脚蹬#好鞋种草 #这波鞋款长在我心巴上 #宝藏鞋子 #同城好店推荐 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
鸿图好物3月前
8管脚蹬拉力器多功能健身瑜伽小燕飞运动器 #健身拉力器 #小燕飞训练 #多功能健身 #瑜伽拉力绳 #家用运动器材
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
惠州-超人🦸游泳教练2月前
蛙泳腿还不会勾脚掌的同学看过来 ！！！#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳蹬腿 #惠州游泳馆
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
云海恒星5月前
#自闭症家庭干预 腿法训练，注意力不集中，不听指令……
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
い拾年2月前
#看完不笑算我输 #一套动作行云流水
00:00 / 06:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞550
娟子手工坊3周前
我的小蛮腰增高半坡跟鞋钩织教程来啦，有没有喜欢的姐妹👭？
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
龙门-海绵游泳🧽🏊🏻‍♂️🏊🏻2天前
一个视频教会你如何丝滑蹬边出发。#游泳 #技术分享 #海绵教练
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
徐美丽教游泳1月前
好的蹬腿轻松又走水！#蛙泳 #蛙泳腿 #游泳教学
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
游泳教练肖鹏5月前
踩水教程#游泳#踩水#学游泳#游泳技巧#游泳教练肖鹏
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
公孙一莹2周前
#碳纤维脚踏板 #三培林轴承脚踏 #公路车竞速踏蹬 #通用自行车脚蹬 #高性能骑行配件
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
淼淼在运动💦1周前
#腹部训练 #小蛮腰马甲线 #体态矫正 #瘦腿提臀
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
郑京说塑形5⃣月2⃣2⃣日扬州线下2月前
不要等到屁股出现坑才着急，想让臀型变好看，抬起脚蹬#居家锻炼 #臀部训练 #塑形 #女性身材管理 #妈妈臀
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
房山轮滑朱教练6月前
轮滑时正确的蹬腿技巧 #轮滑 #轮滑训练技巧#轮滑教学 #房山轮滑 #轮滑运动
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
是懂事的麻麻吖5月前
只会往后蹬车轮的两岁半娃，为了教他学会往前蹬满轮，老母亲真是煞费苦心啊！#学自行车 #蹬车轮 #两岁半娃 #一分钟学会骑自行车
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
国家高级游泳教练丹尼1周前
蛙泳蹬腿动作，你的问题是什么评论区聊聊 #蛙泳蹬腿 #蛙泳教学 #至今没发现游泳的坏处 #学游泳我是认真的 #国家高级游泳教练丹尼
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞788
公孙一莹2周前
#碳纤维脚踏板 #三培林轴承脚踏 #公路车竞速踏蹬 #通用自行车脚蹬 #高性能骑行配件
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
新羽-贺齐杰2周前
#碳纤维脚踏板 #三培林轴承脚踏 #公路车竞速踏蹬 #通用自行车脚蹬 #高性能骑行配件
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
张恒君-游泳功能体能训练2周前
蛙泳蹬腿没力、收蹬不到位？根源全在髋关节！ 为啥你蛙泳蹬腿没劲儿、收蹬总做不充分？ 90%不是腿的问题，是髋关节灵活度不够！ 一个专项改善动作，打通髋关节活动度， 帮你蹬腿幅度拉满、发力更顺畅、蛙泳速度直接提上来！💪 #游泳 #蛙泳蹬腿 #游泳髋关节灵活度 #游泳发力技巧 #游泳功能体能
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
弎小只1月前
躺着也能瘦小东西大作用，哪里需要用哪里#强烈推荐 #肚子圆滚滚#拉力器 #脚蹬拉力器#减肥
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
感统童学2月前
#感统老师的日常 #创作者中心 #创作灵感 ✨从“踩不住脚蹬”到“楼道里自由骑行”，每一步都是孩子的成长奇迹✨ 还记得最开始脚都绑在脚蹬上才能空蹬， 一周的坚持，三天的辅助练习， 现在的孩子已经能骑着小车在楼道里穿梭啦🚲 基因突变的挑战没有困住她， 康复路上的每一次小进步，都在闪闪发光💫 感谢家长配合❤️
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞140

简介:

您在查找“脚蹬的蹬咋写”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-20 05:46

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: