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李子悠3天前
如何快速熬过低谷期👇🏻 只要能做到以下几点，那都不叫熬，叫重塑自己，熬过去了你就会觉得特别爽，你会看到一个全新的自己。 1. 情绪只放纵2天，到点立刻收住，不反复内耗自己。 2. 断掉所有消耗你的人和圈子，不倾诉、不攀比，我现在基本不主动跟任何人联系。 3. 强制规律作息，早睡早起，先稳住身体。 4. 用具体小事填满时间，不胡思乱想过往未来。 5. 缩减一切不必要开销，放下面子，低调生存，这里要说一下如果已经负债了一定要精打细算减少开销，不是必须要买的东西就不要乱花钱。 6. 停止自我贬低，接纳当下落魄，不自我攻击。 7. 收回所有精力，只专注赚钱、提升自己，每天去研究如何搞钱，去看书提升自己内在认知。 8. 习惯独处，不靠任何人救赎，自己渡自己。 9. 低谷不做重大决定：不借钱、不投资、不复合。 10. 默默蛰伏扎根，咬牙硬扛，熬过去就是重生。 #低谷期 #重生 #热门
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馨予疗情1周前
男人过情关 #共鸣 #情关 #男性情感
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奶芙是只鸡3天前
熬过第3天＝保住命了 它终于算脱离危险了呜呜呜，经历这次意外被踩伤后续该如何处理我总结出了一丁点个人经验分享给大家： 1.第一时间保温保温+电解水补充能量 2.静养不出笼不打扰 3.通过监控持续观察状态，能吃喝不用管 4.不能进食少量多次打奶或者蛋小米滋养丸泡软打烂喂 5.如果是像奶芙一样被踩鼻孔出血或是吐血便血现象可以借助（云南白药里面那颗红色保险子的10分之1兑水喂一次）可以及时止痛止血，这一点是参考网友给我的建议，被踩的当天网上我观察状态超级不好，半夜起来给它喝了这个第二天早上状态明显好转。 以上根据小鸡状态情况而定，仅供参考，希望大家鸟宝都能健健康康的。 #手养鹦鹉#鹦鹉受伤#鹦鹉救治#鹦鹉
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心理情感eva杨媛媛2月前
分开后如何熬过情感戒断期 #恋爱 #分手 #情感心理学 #内耗
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一月江风1周前
人生中的至暗时刻要如何熬过去？#青年创作者成长计划 #拍出电影感 #熬过低谷 #成长思维 #一月江风
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黄姐-成长智慧3天前
你是怎么扛过那段难熬的日子？#认知觉醒#生命力#人生智慧#人生哲理#成长智慧
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我是阿毅1周前
公示期做好这三件事儿，你就是正式上岸人！ #真实生活分享计划 #公示期 #避坑指南 #刷到就是上岸信号 #应届生上岸
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金佳遇1周前
闪瞎计划 第三天 痛苦 #闪瞎计划
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青壤生长记1周前
如何用极度匮乏的初始精力，去稳盘推进一个复杂的长期目标？ #个人成长#高敏感#低精力#认知提升#方法论
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一只空杯3天前
挑战分享一百个可直接落地赚钱的副业，第一期！#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #互联网最真实的男人
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裴姐不胖（进主页群聊）2天前
5天最狠减肥法 敢不敢试一下 #自律 #正能量 #女性
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诚语（自我提升）2周前
三个3法，熬过无反馈期 #每日阅读打卡#练习表达#练习打卡 #个人成长 #真实有感而发
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雨宇3天前
发胖的4个时间点熬过就能廋#体重管理 #减肥 #发胖
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阿岚陪你一起瘦3天前
5天最狠减肥法#自律 #逆袭 #身材管理 #变瘦变美变好看
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静候心声5天前
这样谈恋爱真的很容易熬过异地恋哦 #异地恋 #情感共鸣 #情侣必看 #恋爱技巧
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✨崽养的鱼✨2天前
牛津树英文绘本阅读第三天The Sandcastle 不用焦虑，不必攀比，每天10分钟，日积月累就是力量❤️#每日绘本阅读 #英语启蒙打卡 #佛系育儿 #陪伴成长 #真实生活分享计划
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恐扛3天前
单4第三天 感觉又强了点点 #pubg #pubg鸡斯卡2026 #一起pubg #pubg赏金行动#单4
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孟羽恬2周前
细软塌让卷发维持三天的秘诀#定型精油 #卷卷精油
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小宇前行3天前
我不是在卖惨。我是记录一个普通人怎么一步步去扛。#妈妈加油 #真实 #生病 #负债前行
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彦·大3天前
如何熬过跟NPD的断联期？#NPD#自恋型人格障碍#NPD人格#心理学#成长
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职引人4天前
如何利用前三天，留下新员工 新员工前三天体验决定长期留存。一个500强验证的清单：第一天给归属感、第二天给成就感、第三天给安全感。实战可落地。#职引人 #新员工入职 #团队管理 #员工留存 #管理干货
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昕昕在这里~良尔（主页进群）3天前
自律的三个方法 #自律 #逆袭 #加油
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一壳牛屎6天前
我当治疗师bybike： #跨文化心理学 #心理咨询
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yi杯热美式i（三亚咖啡培训）3天前
自学咖啡拉花第三天 兄弟们练起来 #三木海咖啡学院 #三亚咖啡培训 #咖啡拉花 #咖啡教学 #咖啡培训
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Desir2天前
简单教学——如何实战 #光遇 #三恋 #教学
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小七漫剪1周前
一口气看完30分钟大女主重生复仇爽文，全文已完结，请放心观看 #已完结#书荒推荐#漫画解说#一口气看完系列#女生必看
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陶园爱真理1月前
人体系统需要重新启动吗？在吃上得胜的三天，我把系统重置了。#认识真理之光 #断食#禁食72小时#自律生活#轻断食
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杨文慧4天前
糟糕，学到真东西了 学习英语第三天。请欣赏三宝妈努力练习1/2英文诗。《The Summer Day》👏👏👏#微信对话截图 #宝妈日常 #英语口语
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老虎1801周前
挑战第3天，不但学到了电子技术知识，还领略到了各位老师的风采 挑战全网电子技术高手第三天#专业知识讲解 #电子技术 #放大器 #音响 #电路
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貌似忠良5天前
自学钢琴挑战一周学会《你离开的事实》Day3 每日坚持练习，离完整版越来越近#thetruththatyouleave #自学钢琴 #零基础学钢琴 #钢琴简谱 #钢琴
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烟火止于当下6天前
戒烟第四天 总结前三天变化 强行断崖式戒烟来到第四天 回头总结一下前面三天 说实话：第一天、第二天最难熬 心慌、烦躁、坐立不安，烟瘾一阵接一阵 反而到了第三天，身心慢慢适应多了 没有之前那么煎熬，心态也平稳不少💪 戒烟就是这样，熬过人最难受的前几天 后面一天比一天轻松 有没有正在戒烟朋友，你们是不是也这种感受？ #戒烟打卡 #断崖式戒烟 #40岁男人戒烟 #戒断反应#戒烟感受
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酒店人-任哥1月前
客房新人最难熬的不是第一天，而是第三天。慢不是问题，乱才是；活多不可怕，没节奏才可怕。别怕问，别硬扛，熬过第三天，你就赢了一半。#幸福的秘诀是像猫一样生活 #酒店人 #客房服务员 #客房工作 #酒店新人
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如梦柒壹2周前
跨过两道坎还做不起来？只因漏掉最关键第三关：抖音三道生死难关，熬过两道依旧淘汰，看完少走弯路#新人如何做抖音#干货分享#口播
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成子教育~锦凡讲抑郁1月前
重度自愈者亲授：3个“不痛苦”的生存法则，帮你熬过至暗时刻
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泰迪卷2周前
当吃播增重第3天 #吃播#火鸡面 #拒绝浪费
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奇奇怪怪才是歌姬4天前
挑战第三天，明天说什么也得出去采购了… 1000块的预算，33岁的独居生活。 社交为0，但自由是100分。 这是躺平，也是我在给自己“续命”。💪 #33岁 #独居生活 #小县城 #低物欲生活 #人间真实
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天狼|说创业2天前
如果断了所有收入，你靠什么活着？ #低谷期一定要默默的熬过去 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享#创业路上的我们
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小粉1天前
#求生之路2 双通地图：The bloody moors第三关，60秒4特挑战，专家，开黑冲冲冲!!!!!#steam热门游戏推荐
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晨晨陪你变好1周前
比夜断更有用吗减肥法#减脂#体重管理#自律#减肥#变美
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阿麦说话4天前
锐评校园逆天嘉豪 #锐评 #嘉豪 #逆天 #尴尬 #搞笑
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The zhi2月前
神秘复苏—古宅的七天-第三天报丧2！#神秘复苏#杨间#报丧 #神秘复苏pv
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀1月前
凹脸自救｜陪你练脸第三天，改善凹脸姐妹进来！ 👩‍👩‍👧今天是陪你练脸第天，改善太阳穴凹陷，真的有用，姐妹们快来一起锻炼吧 ❤️五分练五分养 1、脸颊凹陷的姐妹、饮食要补充优质蛋白质！ 2、不要熬夜、不要熬夜、不要熬夜 #太阳穴凹陷 #锻炼颞肌 #脸垮下垂怎么改善 #菱形脸 #凹脸
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户外胡三浪3月前
乱星海 海岛求生（3） 海岛求生三十天（3）守本真者，不可失审慎。爱未知者，不可忘敬畏。#户外 #荒野求生 #野外生存 #海岛
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腾哥减脂记4天前
管住你的嘴#体重管理 #身材管理 #人生感悟
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道心通智慧心语3天前
在遇到正缘前，往往要熬过三成劫难 #缘分 #修行 #劫难 #认知 #国学智慧
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阿浩和灵酱5月前
听完这三个问题，肯定能熬过异地 #异地恋 #情侣 #情感 #恋爱技巧 #女生必看
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起航✨3天前
退学炒股，在股海逆袭封神#游资心法 #股票干货 #交易悟道 #股民日常 #天才交易员
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多肉要自律1月前
我瘦了52斤总结出来的三个经验#体重管理 #自律 #变瘦变美变好看
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会发光的香哥哥2周前
Day3｜ 朋友们，开口就对了！ #自我状态表达
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鸿哥的体态自救2天前
训练第三天 · Day 3 Three day 打卡✅ 第三天训练就位，褪去新鲜感，正式进入自律常态，蓄力向上，稳步突破#自律计划挑战💪
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猪猪侠讲干货2月前
新手想进步更快 可以试试三分化训练#健身干货 #三分化训练
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小醉先生4天前
#减肥 #励志 #vlog日常 挑战一个月，晚上只吃一个鸡蛋，喝一碗粥，到底能不能瘦的第三天
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裴老师陪你自律（主页进裙）3周前
五天最狠减肥法#身材管理 #自律 #减肥 #正能量
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硕士蔡老师|福建升学1周前
泉州中考志愿报 泉州中考志愿填报#泉州中考#泉州志愿填报#2026泉州中考#福建中考#中考志愿填报
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阿杰带你逆袭1月前
五天最狠减肥法 #自律#体重管理#女性成长#减脂#努力变瘦变美
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阅读美学在书屋3周前
五一怎么才能躺赢#好书推荐#涨知识 #五一假期#认知提升#五一去哪儿
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宁波桃源口腔3月前
为什么拔完智齿第三天突然开始疼？到底要不要去医院？#智齿 #口腔健康 #牙医 #医学科普
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Theseer2天前
只有5000块钱启动资金怎么做电商？#跨境电商 #电商创业 #零经验小白 #新手入门
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懿珂的会客厅1周前
能熬过这些苦，你一定可以减肥成功#减肥#减脂#减肥的苦#减肥成功#自律
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学英语的倩爷2天前
每日英语口语练习 背诵新概念英语第三册之第四课：The double life of Alfred Bloggs. 背这篇的时候大脑应该是缺氧了，背了四个小时。不过好在坚持背完，继续加油。越来越感觉背过的东西才是真正掌握了，之前侧重点是听和读，用时很长，可口语却提升不明显，背诵当时烧脑痛苦，但背过之后，用起来却很轻松，所以极力推荐大家背啊，台词、文章、对话，喜欢什么背什么啊#英语 #英语口语 #背英语 #新概念英语
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