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可可学姐10月前
高敏感自救006集：高敏感不是缺点，是我用来打磨自己的工具 #girlstalk #女性成长 #女性力量 #高敏感人群 #高敏感是种天赋
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九院生殖江抒恬10月前
👀多囊并不可怕：代谢修复自救三阶法💪❤️ #多囊 #多囊备孕 #试管备孕 #科学备孕 #备孕知识
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培子想暴富2月前
跖疣自救！艾灸+饱和盐水，求姐妹们监督 #艾条 #饱和盐水 #宝妈记录生活日常 #求监督 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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香菜超会养5天前
憩室经期拖尾自救 #子宫憩室 #月经淋漓不尽 #产后气血虚 #女性内调养生 #养气血
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肉思爱唠嗑1月前
一个深度PMS（经前综合症）患者的自救指南，分享出来，希望能帮到有同款痛苦的姐妹，你不是一个人#girlstalk #女性健康 #日常唠嗑 #月经 #干货分享
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晚辈张大花3天前
脸歪了怎么自救 #颞下颌关节热敷神器 #下颌紊乱热敷 #下颌关节热敷 #脸歪自救
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张红霞3天前
姐妹，你们现在怎么样了#宝妈分享#真实经历 #外荫白班
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人民医院妇1科张燕教授10月前
警惕输液不适！不拔针、快呼救，体位调整也重要！ #硬核健康科普行动 #输液 #输液安全知识 #医疗自救常识
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小啊敏Y10月前
霸气姐妹花机智自救#严厉打击违法犯罪 #传递正能量 #严惩败类
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马非晚～1年前
给想自学中医的姐妹一个清晰的思路 #饮食 #健康 #中医 #自救 #中医养生
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白月光的月半11月前
姐妹们，如果你现在陷入至暗时刻一直走不出来，那你一定要看完这条视频#婚姻 #女性力量 #自救 #情感 #重生
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子棋生活记7月前
结节体质自救生活记。美好的一天从肝经开始，介绍三个穴位，祝结节体质的姐妹们越来越好#日常vlog #中医养生 #结节 #肝经 #结节体质
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白麟电影4天前
牙医姐妹能否化险为夷？ #惊悚 #悬疑 #牙医日常 #电影解说 #影视解说
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Jojo医生1年前
女子被男友强制送精神病院？！记住这5点能自救 #抖出健康知识宝藏 #安徽被送精神病院事件 #精神病院自救 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 @抖音健康
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贺贺平腹轻线条2月前
有脱垂膨出的姐妹一定要自救，这套跟练绝了！#马上迎财神 #贺贺产后修复 #贺贺平腹轻线条 #脱垂膨出 #盆底肌修复
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乐为你解忧3天前
YC女的从YC出来要怎么走？#困住你的到底是什么 #女性自救 #女性互助girls #给姐妹建议 #女性自救攻略
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Aicier.（见过老舅版）1周前
今天娜塔莎生病了，特意来嘿欣诊所找猪智医牲看病，遇到了一些突发情况！#大学生心理健康课 #娜塔莎 #当代大学生的自救方式
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梅子要活着1天前
我的自救之旅 我是怎么发现癌的？姐妹们一定要看完#抗癌日记 #女性成长 #口播视频 #自媒体创业 #真实生活记录
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惠生趣事5月前
“怕苦患者”的自救翻车#搞笑#诊所里的趣事#搞笑视频#专治各种不服
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龙芷禾-季岚朵品牌合伙人1年前
春敏急救方法来啦 春天过敏不要担心啊姐妹，按照视频的处理方法来做，很快就会好的哦 #好皮肤养出来 #普通人化妆 #日常护肤分享 #春敏的正确护理 #春敏自救
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杭州钰娅（打薄）4周前
搜馒化修复的姐妹停手！我花50万总结的5大痛点+5个自救清单
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润昱爱养生1月前
上热下寒，3年亲身经历，自救指南，所有女生一定要看完#上热下寒 #自救指南 #棉裤 #女性养生 #中医
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暖阳康复记2月前
#真实生活分享计划 曾经因为绷带过敏，走投无路、焦虑到崩溃，只能把手法引流当成最后一根救命稻草。 没有捷径，全靠死磕、坚持、不放弃，日复一日练下来，淋巴水肿慢慢消肿，意外收获了健康。 今天这条4分钟跟练版，送给所有正在煎熬的姐妹，别怕，坚持下去，你也可以！#淋巴水肿#乳腺癌康复#淋巴水肿手法引流#抗癌日记
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淋仔1年前
机智的姐妹用教科书式方法自救 #原创视频 #宣传正能量
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林厦1周前
十几年美业深耕，从ji素脸烂脸自救到自创品牌 有没有同款ji素脸、玫瑰脂皮的姐妹，一定要认真看完这条视频！ 我自己曾经也是重度激素脸，求医无门、一年砸七位数在脸上，烂脸反反复复太煎熬了。 市面上大多产品都在跟风，很少有真正深耕顽固问题肌研发的。 我从自己烂脸经历到自建工厂、研发实验室，从2017年首创屏障修护到现在外修 + 内调双向调理，只专注ji素脸、反复红脸、疹子、干痒热痛这类问题肌。 对皮肤反反复复的折磨与无助完全感同身受，也踩遍了所有修护弯路。只想把我十几年的修护经验、真实踩坑经历分享出来，让更多有同样皮肤困扰的姐妹，少走冤枉路、少花冤枉钱，真正找对适合自己的修护方向。
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宇哥6天前
人人学急救，急救为人人 #河北急救科普
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木木解说2天前
牙医姐妹 #为了一个片段追了整部剧 #日本电影 #好剧推荐
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春晓医生8月前
女生必学的3个疾病自救指南#医学科普 #关爱女性健康 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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张院宠小玮1周前
抑郁的时候一定要自救，抱抱兄弟姐妹们🫣🫣🫣希望所有家人们开开心心😀#抑郁 #精神科日常 #护士日常 #焦虑 #热点
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Romy｜关系危机修复咨询3天前
优雅温柔刀话术到底有多爽？ #给姐妹的建议 #女性自救 #独立女性自救指南 #独立女性的反击 #女性如何自救
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打不倒的贺姐（抗Ca）1月前
跟所有抗癌的姐妹掏句心窝子，ca 真的不可怕，怕的是钻牛角尖、思想转不过来！陪我妈打怪这么久，总结出 4 个自救要点，简单好记，照着做就对了！改变心态、放宽心、多锻炼、吃好睡好，不用刻意忌口，能吃下去、活得舒心，比啥都强～真正的救星从来都是自己，抗癌路上，我们一起扛，一定会越来越好！
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静姐自救调经3天前
淋漓不尽，需要靠你自己强壮体质#淋漓不尽的原因 #老大姐的碎碎念 #自救方法 #调经补血
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爱分享的宇妹儿（哺乳期）8月前
教大家一个超好用的堵奶自救姿势，姐妹们赶紧学起来！#哺乳期 #堵奶自救 #宝妈分享
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小潼爱追剧1周前
观看完整正片#精彩剧情
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戴院长朋友圈1周前
开诊所的兄弟们，你是不是也越干越迷茫呢？#基层诊所 #诊所危机 #戴院长讲真话 #基层抱团 #诊所破局
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付曦冉1月前
女生必看！别再乱学了！这些保命技巧，其实是送命技巧 #女性安全 #女性安全指南 #防范意识 #打假 #自救方法
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泉欣1天前
📌【女生必看！保命自救指南🔥】一辈子用不上，但必须懂！#女生安全 #自救技巧 #保命知识
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鄂尔多斯夏姐1周前
治疗痘痘，避雷个人诊所 这么美好的年龄，痘痘带来的烦恼就占一半，治痘的路上我的坑踩大了，多少年了还有激素脸的后遗症，姐妹们，这个坑我替你们踩了，分享一下你们的治痘痘的经历。#治痘痘的艰辛历程 #治痘痘最好的方法 #油痘肌护肤
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屿白健康1周前
静脉曲张自救动作系列跟练一:原地踮脚 hello，大家好！我最近几天都在练习，一开始小腿后侧酸痛，不敢触碰，后来慢慢适应了这个节奏，现在好多啦。☺️ 今天给大家带来静脉曲张自救跟练第一期，原地踮脚，不用出门、不用器械，在家就能练。 很多人不知道，咱们的小腿就是人体的第二心脏。长期久坐久站，下肢血液回流变慢，血液淤积在腿上，时间久了就会水肿、酸胀，长出难看的青筋。 而原地踮脚这个动作，能收缩小腿肌肉，挤压静脉血管，主动帮血液往上回流，从根源缓解下肢淤堵。 接下来跟着我一起练习，一组做20个。记得打卡🦆！ 大家记住几个关键注意要点： 踮脚的时候，脚跟完全抬离地面，踮到最高点稍微停顿一秒； 下落一定要缓慢控制，不要重重砸地，保护脚踝和膝盖； 全程腰背挺直，身体不要左右乱晃动； 站不稳可以轻轻扶墙，但是千万不要借力偷懒。 练习的时候小腿微微发热、有酸胀感，都是血液循环正在被激活的正常表现。 提醒一下，如果是重度静脉曲张，或者有下肢血栓，一定要量力而行，身体不舒服马上停下来。 最简单的动作，往往最有用，每天坚持原地踮脚，打通下肢循环，慢慢摆脱小腿青筋、腿部水肿，一起轻松自救～ #静脉曲张 #真实生活分享计划
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200斤焦老师减肥日记4天前
外食自救｜胰岛素抵抗的3个保命动作 减肥第六天被迫吃和合谷，我这样做没有摆烂 #外食减肥 #胰岛素抵抗 #减肥打卡 #大基数减肥 #真实减肥
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墨泉Mona3天前
你们要的生活化调整实操来了！ 剪辑的时候发现还有些没讲到，整理一下后面继续分享#PMOS #多囊备孕 #多囊 #多囊减肥
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恩硕在地球（主页有简介）❤️4天前
希望我的视频可以安慰到很多焦虑中的姐妹们#自闭症 #发育迟缓 #自救 #自闭症家庭干预 #自愈
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抓师傅5月前
中度重度姨妈患者的痛经自救方式分享#大姨妈 #痛经 #痛经女孩 #姨妈 #分享
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小娜不熬夜8月前
姐妹们可以试试#hpv #hpv感染 #失眠自救 #养生喝起来
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小文er在快乐生活4月前
你不会还不知道吧！老祖宗的古法养生才是最适合中女的自救指南！！！ #养生 #养生就是养健康 #古法养生 #vlog十亿流量扶持计划 #年轻人的养生指南
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阿丹日记1年前
痛经自救指南 关于痛经我真的是有太多话想说了，容我一期一期录，从疼到休克到现在毫无感觉，这条路我走了整整14年！大数据把这条视频推给有需要的姐妹，能帮到一个是一个#愿所有女孩都不痛经 #缓解痛经的小妙招 #生理期的痛 #痛经 #阿丹日记
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传统医学科刘杰4月前
缓解痛经的4个方法，痛经姐妹必看！#缓解痛经 #痛经怎么办 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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魏老师·门诊运营帮扶2月前
基层门诊想活下去，必须做好这3件事 门诊没人、不赚钱、留不住客？3个最落地自救方法，照做就能翻身。#门诊运营 #诊所转型 #医生创业
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子棋生活记5月前
结节体质自救生活vlog。 今天给大家安排了拉伸跟练版哟，我还慢跑🏃‍♀️了，结节体质姐妹们加油#日常vlog #结节 #结节体质 #抗炎生活
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珍珍说药8月前
一针盐水，差点让我“见了太奶”！这种伤别别包扎！3件事救命！#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #急救 #破伤风 #自救指南 @珍珍说药 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康 @抖音热点
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本草姐姐郭博士3月前
“头痛别吃药！按这里30秒自救！亲测有效”#头痛怎么办 #中医养生 #健康科普 #穴位按摩 #列缺穴
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娜娜向阳3周前
姐妹千万不要压制自己的情绪 不要给自己设限规定多少时间走出来 没有真正的走出来 你只会根据时间慢慢振作起来 每段时间的哭啼是最好的释压最好方法 最重要要不停的自救 一起加油#丧偶 #女性 #自愈 #自救 #女性成长
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🌈“肾”力大叔2月前
5种透析心病，3个自愈小方法#透析 #尿毒症 #心灵透析 #病友加油 #情绪自救
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九日☀️1月前
是不是只有多nang姐妹才会懂#多囊姐妹 #内耗自救 #健康管理 #vlog日常
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胖闪养生记6月前
抄作业啦！都是干货，结🪢体质不用怕！#结节 #干货分享 #自救 #关爱女性健康 #健康科普
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木头呀2月前
#退休养生#自学中医#女性健康#中医调理#50岁养生
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赵乐怡(00后中医博士生)1周前
敏感肌自救指南 #护肤干货 #敏感肌 #变美
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彦华爱养生3周前
姨妈淋漓反复，5个简单自救养护法#姨妈淋漓不尽 #姨妈拖尾 #月经不调 #月经不走 #女性养生
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医学系学姐2天前
地震保命12秒，别让错误常识害了你 #广西柳州地震已致2死 #地震自救#干货分享#应急急救#地震逃生
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北北电影1天前
客源火爆的牙科诊所藏杀机 变态男持刀行凶 小丽两难抉择#因为一个片段看了整部剧 #我的观影报告 #好想来时光童心季
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旺仔珊4月前
#保胎 #黄体酮 在打保胎针的姐妹快去热敷吧😂#这么诚实的姑娘不好找
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冯秀山医生8月前
别忽视这个信号！妇科医生揭秘子宫癌，教你如何自救！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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