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书经馆馆长3月前
🐧当我寒假躺在家啥事也不干🐧 #高松灯 #咕咕嘎嘎 #mygo #企鹅
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新营销赵然1年前
最受罪的事就是躺倒床上啥都不干#赵然女神课堂 #认知 #人生感悟
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洋葱2周前
没工作，只是暂时找不到工作，那不叫躺平。 刚毕业，在家里面呆着，呆久了不出去，那顶多叫不务正业不是躺平！ #躺平 #00后
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宁不知（生活笔记）4月前
一天躺着啥也不干？会消耗多少碳水，多少脂肪？能否通过提高脑力劳动，无痛减肥？ 第一点：躺平这种状态，有个学名，叫静息状态 就是纯活着，你得呼吸呀心跳呀细胞新旧交替呀等等，各种身体内部，都得消耗能量，这叫基础代谢 这部分能量消耗，才是普通人的大头。 这其中，约六成，是脂肪供能，约三成，是碳水供能。在碳水和脂肪充足的前提下，蛋白质，基本不作为供能物质，主要是维持机体组织的修复与再生。 第二点：静息状态，大脑一天要消耗多少碳水？ 先说个基础知识，除非低碳高脂饮食的生酮状态，普通人，糖是大脑的唯一燃料。一天啥也不干，大脑就要消耗约120克糖，一克糖4大卡，大约500大卡一天。大脑是个闲不住的主呀。 虽然重量仅占人体2%，按照成年女性一天的基础代谢，大约1200-1400大卡，成年男性1500-1800大卡，大脑消耗全身20%左右能量，对于女性，甚至达到了30%以上。 第三，那么问题来了，我是不是多看书，多学习，多思考，就能不运动的无痛减肥呢？ 现实很残酷，从事脑力劳动时，大脑消耗仅比静息状态增加5%左右 。 以每天工作8小时计算，高强度脑力劳动者，大脑每日葡萄糖消耗量约为126-130克 所以，即使进行复杂任务，大脑额外消耗的能量非常有限，95%的能量仍用于维持基础代谢。 以上信息，基本来源于AI搜索，有做过这方面研究的人嘛？这个结论是真的吗？为什么我从心里有些接受不了呢？ 好吧，今天到此为止 下期我们聊聊，啥时候消耗脂肪 啥时候消耗碳水，平缓运动和高强度运动，哪个更减脂。如何更有效率的减去脂肪，而不是单纯的掉体重，毕竟体重里有很多的水分和肌肉。 #减肥 #基础代谢 #冷知识科普 #创作伙伴计划
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国宝拍拍1周前
为什么在床上躺着啥都不干也会觉得很累 #泡泡又困了 #红门宴影游开机 #燕舞剧工厂 #盐城五一去哪玩 #GB拍拍
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百万发财（涨粉版）1天前
30岁才拥有自己的书桌？我把它改成了 躺平快乐窝～不到1000拿下！ 有时候啥也不干，就是发呆，一窝就是一天🥱 同款书桌作业已备好，好多宝子问整套小窝清单🔗 整理不易，喜欢先点个关注留言，看到会挨个发～ #我真的很会买 #书桌改造 #懒人电脑桌 #宅家必备
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虎纠小兄弟3天前
我一天在家啥事儿也不干？？？？？#福州人福州话 #福州方言搞笑 #福州同城 #虎纠小兄弟
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浅笑不语～^O^3天前
休息就是床上躺一天什么都不干#
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𝑶𝒘𝑶𝒂𝒖𝒊5天前
每天一躺床上啥也不干了就搁这玩手机(z_z) #seventeen #李灿 #玩手机
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毒狼2天前
就知道睡，睡，睡，睡。 #萌宠出道计划 #布偶猫 #萌宠 #上热门🔥 #上热门
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胡小妖🔥爱谁谁7月前
#懒人有福 #内容太过真实 就躺着就睡懒觉，就啥也不干爱谁谁
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Pop天使5月前
睡醒我就累#陈泽 #抽象PK名场面 @陈泽-
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🌹胖荣🌹2天前
一个平平无奇的下午，30➕的王女士在家葛优躺了一天，主打一个：啥也不干，四肢瘫痪😂 允许✅自己摆烂一 天，真的很舒服✨
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公主剧场1天前
天下第一卦师柳如烟进宫前得卦言 “啥也别干，躺着就能赢”，入宫后，她便秉持躺平理念，躲在冷宫隔壁避宠偷闲。#漫剧 #AI漫剧 #ai漫剧 #一口气看到大结局 #漫剧推荐
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是琴琴吖3天前
.找老公首选标准：我躺着摆烂不干活，他半句怨言都没有，满心满眼只心疼我累🥰 这辈子择偶终极愿望：在家安心躺平啥也不干，他不嫌懒还主动包揽所有琐事 最好的婚姻状态：你只管悠闲自在，他心甘情愿付出，从不会嫌弃你清闲 不求大富大贵，只求一人包容我的慵懒，我躺着享福，他默默操劳足矣。 三观正的伴侣：允许你偷懒，纵容你清闲，永远不会嫌弃你不做家务😜
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昕悦麻麻2天前
#在家状态记录平凡生活 休息就想躺平，啥不干#家里躺系列 #宅家自曝
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YovemiZ⁹💕3天前
什么是快乐，那就是休息的时候，躺一天啥也不干，不上班的日子真的很安逸，除了没钱，啥都好[耶]
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聆听青春1周前
男子研究生毕业后回村躺平啥也不干急坏了姐姐
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种苹果的小蒋🍏🍎1月前
3月23日 当我有一天，在好了我就躺到屋里啥也不干，睡个3天#湟上煌苹果#种苹果的小蒋
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郝大平2月前
你得干点啥，你得争气，不能天天躺着。#夫妻日常 #真实生活分享官 #婚姻
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欢喜卤味铺（陈住气）6月前
本来是想躺着啥也不干的#内容太过真实 #每日分享
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小吉呀！1天前
休息就是躺床上一天不出门，啥也不干当个懒人😀
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晗彬3天前
我爸下班回到家，啥活也不干 我爸下班回到家，啥活也不干，沙发一躺玩手机，就等着吃饭。我妈厨房忙前忙后，他也看不见，饭菜上桌他还抱怨，嫌我妈做饭慢。吃上开始嘟嘟囔囔，一直不间断，这个菜它有点咸，那个有点淡，你去给我倒杯水，再给我盛碗饭，然后给我拿根葱，再给我拿瓣蒜！#人类幼崽 #搞笑视频 #AIGC搞笑 #萌娃吐槽爸爸 #ai萌娃搞笑视频
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农村胖丫头记录生活2月前
01年在姥姥家的日子，彻底混不下去了。 本来想着回来躺平当懒汉，啥也不干， 结果刚待没两天，就被姥姥全方位嫌弃。 说我天天在家躺着不动， 不干活、不收拾、不喂猪， 最关键的是——对象也找不着。 回家收拾收拾，把家里收拾的干干净净的， 把自己也捯饬捯饬 有合适的给介绍介绍 准备相亲了，春暖花开，今年一定要脱单， 有合适的可以在评论区里给我介绍，相亲的话肯定会打扮打扮，不会穿着我的棉裤的 #农村生活 #农村记录真实生活 #vlog日常 #找对象真难
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江南1月前
#原创视频 懒人生活，人生三大爱好，吃饭、睡觉、啥也不干。只要躺得够平，压力就追不上，他不是懒，是地球引力太强，把他吸床上了。
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叨叨道2天前
不想努力了就想去避世修道，你是不是认为道家就是摆烂什么都不干 #道家文化传承 #顺势而为 #无为 #懒
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秦伟芳1天前
姐妹们，我这也不知道血压低还是咋回事，一干活就冒汗，没力气，我躺一天啥也不干，老头心烦，我觉的我是不是离开他，他眼不见心不烦会不会好一点，等我身体好点了再回来，问他，他也不说话，也不知道是啥意思，愿不愿意让我走，可能是透析时间太久了，身体一年不如一年了，让他照顾我也是不可能的，以后咋办啊，发愁啊
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奇葩父子2月前
二十多岁了啥也不干就在家躺平真难整呀
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晶姐刚弟的夫妻生活2月前
过年回家就往炕上一躺，啥也不干，一顿能吃三碗饭，都快三十了胖那样，真愁人 #创作者伙伴计划入口
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Dm蜜桃🍑6月前
啥也不干就是躺的一天#vlog日常
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夏斗edu1月前
全英｜想回家“躺平”？先过心态关 稍微天塌了一下🤣 —— 我爸主动告诉所有人：“我女儿现在啥也不干，就搁家呆着。” 在一个大家经常容易在背后议论的小村庄里，这句话几乎等于“废了”。 我以为我会崩溃，结果却解脱了🤣 —— 因为我发现—— 当你意识到：别人可能真的、已经在用 最坏的眼光看你， 你反而不用再惴惴不安了🤣。 —— 不用证明自己“很努力”， 不用活成别人期待的样子。 —— 在剪辑这条分享时，后知后觉才意识到： 原来，我们害怕的不是被评价， 而是“不知道别人会怎么评价”的那种不确定。 —— 当那个“最坏的可能”被说破， 预期焦虑（Anticipatory Anxiety）就消失了。 —— 如果你也活在“别人会怎么看我”的恐惧里， 或许可以试试： 想象、或接受别人已经在用最坏的眼光看你， 然后你会发现—— 天不会塌， 日子照样过， 而你，自由了。 —— #自我和解 #焦虑症#英语#雅思口语 #INFP
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琴子姐在四川（橱窗好物 ）1年前
下雨天☔️啥也干不了，就躺被窝里享福🤭🤭🤭#记录真实生活 #我的生活日记 #宝妈 #取悦自己才是生活的王道 #在家的状态 @抖音小助手
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小小五疯了10月前
母鸡唱的对，闲公鸡一天到晚床上躺着，什么也不干！😂
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徐老大1年前
啥也不干，饭也不做，屋子也不收拾，一天像个祖宗似的，这日子还能好啊，下回注意，#人间清醒
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谢大飞妹妹1年前
俺妈啥活不干就知道躺着#原创视频 #日常生活 #家庭琐事 #农村生活
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王大疆8月前
在家干了大半天家务，媳妇到家第一句话就是，你在家大半天什么也不干，你在干什么，那一瞬间我突然有些明悟，因为很多家务都是隐形的，干与不干不是熟悉的人根本看不出来，所以，宝妈辛苦了，宝妈受委屈了#日常生活 #内容太过真实 #男人做家务
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我叫小米儿2周前
姐姐：一天天啥也不干 我让你玩手机……
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Lonely.1天前
带孩子真是享福啊，一天啥也不干就是躺🥱孩子啊他自己就长大了#自己玩的不亦乐乎的宝宝 #一条无处安放的腿
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L·Dec⁰⁶·Sag3天前
干吧使里浑身疼 不干吧躺里浑身疼 真没法摆置🙁#白酒配肉
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龙闲帝1周前
你不是懒，你是“玩废了”。 我靠“两小时啥也不干”治好了精神内耗（亲测有效）#认知觉醒 #自我提升 #拒绝躺平一起动起来 #真实生活分享计划 #龙闲帝
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财神爷的心头肉💰徐徐2天前
主打一个就是啥活不干就是躺平关键我老公说有这条件了🤗🫤
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史修2周前
干一天玩三天，真正躺平族的真实生活。#三和大神 #纪录片解说 #真实故事 #社会百态
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橘里橘气3周前
今晚吃啥，你自己看着办😎 #创作灵感 #胖橘 #搞笑 #橘猫家庭生活 #夫妻
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晨晓3月前
炕上一躺 啥也不干#东北人 #热炕头 #东北农村生活vlog
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羊羊不菜～2天前
快来和羊羊一起躺平坎斯汀吧！ #杖剑传说 #杖剑传说怪轻松
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慢慢变好的妈妈3天前
朋友们，今天聊聊“无为而治” 当了妈妈才懂，“无为而治”不是啥也不干，而是学会放手。把该交给家人的事放心交出去，你轻松，大家也能一起成长✨#论语智慧 #宝妈感悟 #女性成长 #人间清醒 #治愈系
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郝大平1月前
啥也不干那就躺着吧，都躺着#真实夫妻日常 #创作者中心 #创作灵感
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奇葩父子2月前
二十多岁了啥也不干就在家躺平一说就不耐烦
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