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陕西双擎跆拳道运动培训5年前
#跆拳道 #竞技跆拳道 你是否还在为那些粘人的选手不知所措？练起来吧，简单～直接容易落地。
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京乐城2月前
跆拳道基本动作正面防守 跆拳道基本动作正面防守#跆拳道 #跆拳道训练 #京乐城 #体育生 #丰台
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任珂-TKD🏆2月前
「专项贴靠热身」#跆拳道 #跆拳道训练 #实战意识教学
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跆拳道·诚3天前
小朋友给小朋友讲近身 诚诚围绕近身战术展开梳理，区分了应对对手进攻的近身方法，以及主动发起近身的技巧。全部由诚诚自主理解、归纳总结，在这个过程中培养一下教练思维，同时深化自身技术记忆，做到学以致用。#跆拳道 #竞技跆拳道
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北京京轩肖教练1年前
实战选手必备的5个近身组合动作 #跆拳道 #跆拳道教学 #北京 #海淀区
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唐教练--TAEKWONDO1年前
迎击➕中段贴身技术#跆拳道 #少儿跆拳道 #竞技跆拳道 #腿法 #每个动作都是汗水换来的
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北京京轩肖教练10月前
距离上的防守 #日常训练#少儿跆拳道#儿童体育锻炼
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跆拳计划2年前
两人的打法的相似 进攻思路也差不多 打得比较粘 有其它看法的朋友可以在评论区留言
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京乐城2月前
跆拳道基本动作移动防守 跆拳道基本动作移动防守#跆拳道 #跆拳道基础入门教学 #京乐城 #体育生 #丰台
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星合跆拳道（训练分享）3周前
跆拳道竞技 赛前备战防守中找连续 对方做推踢和前腿技术去进攻和阻碍，训练的人看好对方技术路线，去选择放掉或者破坏，找时机近身连续击打。锻炼被动压迫中主动找机会。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道教学 #跆拳道训练 #竞技体系
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趣味格斗6月前
跆拳道女生解决纠缠的方法简单又粗暴 #跆拳道女孩 #男女格斗 #女子防身术 #美女
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迷人的鲨手3天前
放心吧门主教你们的保证都是付费内容（据说第一个动作80%的人都做不出来🫪
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英杰跆拳道1月前
教大家简单防身术
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沈阳得林国际武道馆3周前
跆拳道竞技干货 手部防守的技巧运用 #坚持训练 #跆拳道竞技 #跆拳道 #儿童体育锻炼 #得林国际武道馆
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沈阳得林国际武道馆1周前
跆拳道干货分享 近身技术的分享 #跆拳道竞技 #跆拳道萌娃 #得林国际武道馆 #沈阳跆拳道 #体育教育
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请叫我郭教练🥋5月前
跆拳道竞技练习，近身对抗打法腿法练习讲解#跆拳道 #许昌 #竞技跆拳道 #竞技体育
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不被左右的风1周前
杰⚡️米⚡️大⚡️王
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星合跆拳道（训练分享）1周前
跆拳道竞技 矮打高近身得分里合 上个视频讲里合的训练，这个讲下实战中的运用，要结合脚下移动，距离控制以及时机的把控。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道训练 #竞技体系 #跆拳道实战 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合 @淄博上门体育-高教练
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广东傲冠体育训练基地4年前
#跆拳道竞技 #竞技跆拳道 #少年强则国强 #极胜竞技
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心若不系之舟1年前
跆拳道相对暴力一点的腿法教学分享。 我的学生水平比较差至今没见过用着其腿法 重击或KO对手，有哪个运动员学会了比赛过程用出来了请回来给我留个言，谢谢。 #跆拳道训练 #跆拳道
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北京京轩肖教练1年前
近身的两种方式 #跆拳道 #日常训练 #京轩跆拳道
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请叫我郭教练🥋5月前
近身对抗腿法讲解练习#竞技体育 #跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技跆拳道 #许昌
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函奇1周前
诱敌深入 调动时机调整，二次发力迎击 #跆拳道 #精彩瞬间 #竞技体育 #腿法
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以诺猛猛哒4月前
这么打容易没朋友#跆拳道 #跆拳道实战 #跆拳道训练 #萌娃 #抖音生活观察计划
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北京京轩肖教练2周前
步法防守#教学#跆拳道#实战#干货分享
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英杰跆拳道1周前
跆拳道不敢打实战孩子怎么办？藏了十年的妙招，今天全说透#跆拳道 #跆拳道日常训练
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尚恩金馆长3天前
踢腿时孩子的手总是乱飞怎么办？
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尚恩金馆长1周前
品势馆怎么教实战。#跆拳道 #跆拳道实战 #实战启蒙 #五维训练法
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拳手Hong6天前
防卡夫踢教学#卡夫踢 #防卡夫踢 #综合格斗 #踢拳 #踢拳技术
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星合跆拳道（训练分享）3年前
欢哥跆拳道训练，双人空击距离感时机训练，这和正常的实战对抗是一样的，但不一样的是不需要击打到对手，同时又要去看对手的动态去做出反应。#跆拳道教学 #体育精神 #竞技体育 #日常训练 #净一净果香来了 @DOU+小助手
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野生拳手阿杰1周前
被对手压在身下怎么办？ 别瞎顶胯、别乱扭， 教你一招龟防翻身，瞬间从被动变主动， 练会这招，地面不怕任何人。 #格斗技巧 #柔术教学 #防身术 #野生拳手
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ITF–驻马店大真跆拳道3月前
初学者近战组合拳，学会近身无敌!#防身术 #空击 #跆拳道 #居家锻炼
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请叫我郭教练🥋4月前
近身对抗上头腿法练习#许昌 #跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体育
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跆拳道戴教练4天前
跆拳道#跆拳道技术#跆拳道训练#跆拳道比赛#跆拳道日常
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铁男格斗3天前
抱架反击组合 #拳击课＃泰拳 #拳击＃mma #跆拳道 #组合拳 #空手道#摔跤
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请叫我郭教练🥋5月前
防守专项练习，主动防守与被动防守练习#竞技体育 #跆拳道 #跆拳道训练 #竞技跆拳道 #许昌
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本溪尚武格斗1周前
柔术实战#柔术 #本溪尚武格斗
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圆道太极马章亮4月前
太极打手粘进同时技法#实用拳法 #一招制敌 #太极散手#杨氏太极拳#防身术 #粘打教学
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爱训练女儿的爸爸1年前
原地固定防御练习 #跆拳道 #日常训练 #运动 #运动女孩 #dou上热门
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丶黑武士1周前
连刺， 比赛我将尝试使用上步连刺来骚扰对手！单发上步前刺很容易被防下来，快速的上步二连刺就没那么容易防下来，第一拳被后闪闪避，第二拳对手反应不及时就会被击中，在击中的一瞬间立刻接后直重击就是绝对的距离感， 然而费城壳前期几乎不会出后直重击，目标很单纯就是恶心对手，重刺击腹打完就撤不恋战！对手挨拳反击又击空体能持续掉的意思，防反不是前期的主要目的，而是让对手时刻保持紧张，用快速的前刺重刺一直骚扰对手。。
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ITF–驻马店大真跆拳道1周前
初学者近战组合拳，学会近身无敌!#防身术 #空击 #跆拳道 #居家锻炼
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圆道太极马章亮4月前
太极拳粘打出手粘来劲#粘打教学#非遗传承 #实用拳法 #一招制敌 #日常训练
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野生拳手阿杰3天前
母把位扫倒不撒手，顺势衔接降服终结#野生拳手阿杰#无道服缠斗#地面降服#柔术连招
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请叫我郭教练🥋5月前
防守专项练习，主动防守与被动防守结合讲解#跆拳道 #跆拳道训练 #竞技体育 #跆拳道竞技 #许昌
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橙子5天前
#跆拳道训练日常👊
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博兴县龙腾武道健身俱乐部4年前
贴身战术转移控距击点技巧#日常训练#跆拳道实战 #抖音小助手
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武林外挂4天前
跆拳道教练参加打裸拳，打完就跑一碰就倒，观众：整的挺好 #体育#拳击#跆拳道#赛事解说
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中意武馆专委会-意拳姚承荣5天前
2026年5月17日北京小雨，姚承荣老师言传身教，应学生弟子提问，解惑答疑，示范展示意拳在推手对抗中，即要控制对手而又不能随时发力，如何粘住对手，让对手又没有还击机会，又逃脱不掉…收发兼蓄，，矛矛盾盾之间，，地湿鞋滑，劲力技术更加得体得力……#意拳#站桩养生#试力#武术#中华武术博大精深@抖音小助手 #试力
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教体育的芦教练1周前
#散打 #防身术 #搏击 #跆拳道 当你被坏人抓领子时。。
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梁馆长课堂✅镇江坤仑武术馆1月前
镇江大市口｜全国散打冠军梁馆长，亲授接腿2个技巧！9年老馆5000+学员 #镇江同城 #镇江散打 #镇江防身 #镇江坤仑武馆 #梁馆长教学
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太原玄亚跆拳道官方号3天前
校园霸凌 ｜柿子专挑软的捏 如果您家孩子从小练体育 体能好 再会一点跆拳道实战的技战术 出门在外绝不会受欺负！#太原玄亚 #跆拳道孙教练 #弟子班 #跆拳道实战 #预防校园霸凌
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开州教武术的李教练5天前
跆拳道实战对抗 机会转瞬即逝，在快速攻防转换之间，清晰预判对手的预判，这股拼劲，才是实战最燃的模样🔥 #跆拳道竞技 #实战对抗 #尚武跆拳道
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德武行1周前
勾拳秘诀藏在水里！ 零基础秒学会 #棍影 #跆拳道 #德武行 #棍道暖行
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驻马店奥星体育张老师2天前
驻马店哪个娃被欺负？再不来找我娃就哭了！#防身 #驻马店 #跆拳道 #竞技 #宝妈必看 @小有实力的赵教练（驻马店） @奥星体育（官方号） @『驻马店』奥星体育段老师
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最萌战力～小端1周前
干货来了，快学！#搏击不分男女 #拳馆趣事 #训练日常互动 #女子防身术
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棒棒唐教练6月前
#跆拳道日常 训练中的技术讲解，看看哪个小可爱没有认真听讲[让我看看]@抖音小助手
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武状元陈超3天前
我的搂抱，我的摔！ #武术格斗 #武术散打 #传统武学 #武状元陈超
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冯驰揭秘内家拳6月前
一代武学宗师冯驰老师为弟子演示妙手层 ——粘黏连随 控制重心 #内家拳 #太极拳 #大成拳 #意拳 #武术
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叶问国术总会1周前
刘师傅 对 刘师傅 - 叶问国术总会 - 粘手练习 - 咏春 叶问徒弟 对 叶问徒孙！ 刘师傅：咏春，刘功成！ 刘师傅：咏春，刘得泰！ 是竞技，也是传承 #咏春 #咏春拳 #传承 #文化 #功夫
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