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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的本质就是怕，但是，害怕只是一种情绪和感觉，并不代表真的有危险…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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张海敏博士讲睡眠6天前
焦虑其实是怕出来的 #焦虑 #害怕 #认知 #心态 #恐惧
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刘佳导师解焦虑4月前
人真的不要惧怕任何人和事！ #情绪认知 #焦虑 #恐惧
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若一疗愈空间1月前
焦虑和恐惧，根本不是一回事#情绪疗愈#焦虑#恐惧#心理科普#内在成长
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刘佳导师解焦虑2月前
很多时候，焦虑是怕出来的！ #焦虑 #正念 #情绪认知 #自我疗愈
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羽师兄5月前
为什么你总是怕这怕那？ #焦虑#个人成长 #克服恐惧
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观心实验室讲焦虑4月前
很多的担忧和害怕是因为大脑过度敏感了 #担忧 #敏感 #胡思乱想 #灾难化思维 #焦虑
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羽师兄1周前
恐惧消散之日，走出强迫焦虑之时！ #焦虑#强迫思维#强迫症 #内耗
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观心实验室讲焦虑4月前
很多的担忧和害怕，并不是突然来的 #担忧 #紧张 #焦虑 #胡思乱想 #认知思维
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妙手推拿付国兵1周前
分清焦虑和抑郁，你是困在过去还是担心未来 #焦虑抑郁 #焦虑的原因 #抑郁的本质
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陶矜商业必修小课堂3天前
永远不要提前恐惧 #陶矜 #智慧人生
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晋翔谈心理4天前
你越害怕的东西越会困住你 #北京心境心理诊所 #心理学 #焦虑 #内耗
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妙手推拿付国兵2周前
焦虑害怕情绪不好，本质是阳气出了问题 #情绪不好 #阳气 #中医 #焦虑 #害怕
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亲爱的Samson6天前
这才是回避最害怕的事#回避型依恋人格 #情感心理 #情感 #回避型和焦虑型
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羽师兄1月前
焦虑是个怂货，咱不怕它！ #焦虑#强迫思维#内耗#克服恐惧
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哈尔滨精神科郭主任1月前
焦虑就是太害怕了，你在怕什么 #焦虑症 #焦虑 #哈尔滨精神科 #健康科普 #内容过于真实
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观心心理师-予心3周前
焦虑不是吓出来的，而是大脑的一种损伤！ #焦虑 #紧张 #害怕 #抑郁 #精神内耗
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精神科黄大夫3天前
精神科医生害怕抑郁的人出现这3种情况！#焦虑症 #抑郁症 #躯体化#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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大明焦虑陪伴2周前
焦虑并非你胆小，而是思维认知问题。 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
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小徐福1周前
焦虑其实是因为“害怕”#情绪 #心理学 #焦虑 #害怕
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公考耿泽泽2天前
面试｜学习中的这些心态和情绪要不得！ #面试 #公考面试 面试学习一定要相信自己，要敢于大胆的表达，不要害怕，也不要过分纠结和焦虑，负面情绪是我们学习路上最大的拦路虎！#跟着泽哥学申论 大家对照一下看看有没有自己的影子。#青年创作者成长计划
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精神科医生赵婷2月前
焦虑好多了，也不害怕了，为什么还会出现躯体症状？ #焦虑 #焦虑症 #新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏
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焦虑抑郁专家杜捷主任2周前
焦虑非常胆小害怕中医认为病根出在这里 焦虑非常胆小害怕中医认为病根出在这里#焦虑症 #抑郁症 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心理师和生6天前
你一旦开窍，焦虑就全消失了 #焦虑症 #焦虑症自救 #焦虑躯体化 #惊恐发作 #焦虑内耗
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巧儿5月前
区别恐惧与焦虑，摆脱焦虑的方法#焦虑 #恐惧 #知识分享 #心理学
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焦虑抑郁专家杜捷主任3周前
紧张敏感怕S不敢出门是焦虑症吗？ 紧张敏感怕S不敢出门是焦虑症吗？#抑郁症 #焦虑症 #医学科普 #心理健康
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言咨漫3天前
回避型为什么逃避焦虑型 其实不是不喜欢也不是不想面对，而是他们怕的恰恰就是焦虑型容易出现的状态，所以总是在逃，但同时这又是熟悉的痛苦感，所以会反复互相折磨#情感心理科普 #两性情感知识 #焦虑型依恋 #回避型依恋 #情感漠视
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坤叔健康与体态4天前
#植物神经紊乱#恐惧#躯体化#压力#焦虑
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苏苏聊失眠4周前
焦虑和抑郁傻傻分不清楚，症状与表现的区别 焦虑和抑郁傻傻分不清楚，症状与表现的区别#失眠#焦虑#抑郁#状态#症状
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秩序之外2天前
摊牌了，我也是个高焦虑人… 完整视频在同名📺 #焦虑 #拖延 #心理 #心理健康
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专治回避的今今2天前
你以为他是想控制你，其实他只是想确认你还在。 那不是想抓住你，是害怕你忽然消失，如果你正在跟一个焦虑型谈恋爱，#焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋和回避型依恋 #焦虑型
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觉心健康1周前
它们只是——在焦虑状态下，大脑过度警觉后的“错误警报” #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #大脑警报
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518168858712天前
快速走出焦虑（下） #焦虑#焦虑症#强迫症
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广东张姐心理咨询师专注焦虑抑郁失眠4周前
总爱担心害怕是焦虑的表现吗？ #真实生活分享计划
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精神科肖攀攀2周前
真焦虑和假焦虑的区别：4个维度帮 #肖攀攀 #广州心理
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老吴说焦虑3天前
焦虑恢复最可怕的不是反复，而是你把反复当成大事 焦虑恢复最可怕的不是反复，而是你把反复当成大事 #焦虑症 #心理健康 #情绪管理 个人经验分享，仅供参考，如有不适请咨询专业人士。
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一棵小圈1周前
谈谈亲密关系里的焦虑 你到底是害怕ta还是害怕失去稳定关系#情感 #爱情 #焦虑型依恋人格 #giristalk #亲密关系
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婷姐谈回避6天前
回避型真正害怕的是什么？ #情感#回避型依恋人格#焦虑型依恋人格#回避型和焦虑型#亲密关系
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焦虑是个骗子。3天前
理解恐惧本身#焦虑症 #躯体化障碍 #心理学 #健康科普
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小台川川3天前
“你所担忧的事，九成不会发生” #焦虑 #担忧未来 #读书成长 #认知思维 #榆次旅行社
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启愈同行2周前
焦虑的人活得累 本质因为太害怕 #高维博士 #启愈同行 #心理疏导
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自在的我陪伴疗愈1周前
学会与“怕”相处，轻松又自在 #焦虑 #认知 #女性智慧 #走出焦虑 #停止内耗
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精神科戴俊平2天前
确诊焦虑症无需过度害怕，平常心正确应对！ #焦虑症 #广州心理 #戴俊平
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留学生心理咨询张博士1周前
恐惧型回避和焦虑型恋爱关系 #恐惧型依恋人格 #恐惧型依恋 #恐惧型依恋人格怎么治愈 #恐惧型依恋如何自救 #心理咨询师
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峪辉中医综合2天前
#焦虑#情绪#情绪管理
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焦虑抑郁专家杜捷主任6天前
遇事就紧张害怕焦虑治好后就不再怕了 遇事就紧张害怕焦虑治好后就不再怕了#焦虑症 #抑郁症 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小七妈妈的育儿笔记1周前
第20集｜孩子焦虑和恐惧时怎么办？#家长必读知识分享 肯定孩子的感受很重要，陪伴孩子度过也很重要❗️#育儿问题交流探讨
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毛毛在这里1月前
#觉知 #焦虑 #恐惧 #心不安 #身体与情绪
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是小新新呀！2天前
紧张害怕恐惧焦虑怎么调理？ 提升认知，行动是最好的解药！#认知 #行动决定一切
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安肯心理咨询官方账号6天前
一个常年处于焦虑和恐惧状态的人，教育孩子的时候会非常严格…… #情绪管理 #安肯心理咨询 #人际交往 #家庭教育 #心理咨询
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墨展心理3天前
往后余生，别再被“怕输”的内耗困住自己。收起你的顾虑与胆怯，丢掉你的焦虑与不安。与其终日惶恐、畏手畏脚，不如心怀热爱、奔赴目标！#提升自己 #变强 #心理学
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无咎不利3天前
刻在基因里的生存焦虑：为什么我们天生害怕失去？ 在人类复杂的情感图谱中，对“失去”的恐惧是最普遍、最深刻的情绪之一。我们害怕失去财富、地位、健康，更害怕失去亲密关系和自我认同。这种恐惧像影子一样跟随我们，影响着我们的决策和行为，甚至让我们在面对机会时犹豫不决。那么，这种对失去的恐惧究竟源于何处？它真的如我们想象中那样可怕吗？#智慧人生 #心理学 #感悟人生 #哲学 #国学文化
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精神心理科兵哥2天前
焦虑和焦虑症的3个关键区别 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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小班私教（普通话版）2天前
中等生，害怕考试，怕考不好 #中等生 #害怕考试怎么办 #内耗 #焦虑 #方法总比困难多
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刘佳导师解焦虑4月前
身体的很多不舒服，都是因为紧张害怕引起的。 #紧张害怕 #焦虑 #害怕 #情绪认知
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她序1周前
谷爱凌曾分享过一个特别的感悟：“兴奋和紧张，其实是同一种生理感受——手心出汗、心跳加速、呼吸变快。区别只在于你如何去解读它。”她选择把“我在害怕”转念为“我准备好了”，把压力化为期待。正是这种思维的转换，让她在最高压的时刻依然能稳稳落地、腾空而起。 这种转念的智慧，我在露易丝·海的《生命的重建》里也深深体会到了。这本书不会教你运动技巧，却会教你另一种核心能力——重新看待自己、看待挑战和情绪的方式。当你把“我不行”换成“我正在成长”，把“为什么会发生在我身上”换成“这想教会我什么”，整个人的内在能量都会改变。 谷爱凌用一块金牌证明了“转念”的力量，而《生命的重建》则用30年的畅销记录告诉我们：真正困住一个人的，往往不是现实，而是看待现实的信念。如果你也常常被紧张、焦虑、自我怀疑拖住脚步，不妨从这本书开始，学着把每一次紧张，都当成一场即将起飞前的兴奋。#谷爱凌 #顶级心态 #信念 #紧张 #焦虑
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心理师和生1月前
焦虑疑病折磨了我3年，焦虑经历分享 #焦虑症 #焦虑 #惊恐 #躯体化 #内耗
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死盖-土豆泥2天前
什么是精神内耗
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廖博士讲强迫焦虑1周前
强迫焦虑的朋友请注意，所有你担心害怕的事情，其实都没有危险，纯粹是你过度担心、过度焦虑…#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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心理师和生1周前
焦虑和疑病，整整折磨了我3年 #焦虑症 #焦虑症自救 #焦虑躯体化 #惊恐发作 #焦虑内耗
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焦虑抑郁专家杜捷主任1周前
焦虑在怕什么？其实不过是…… 焦虑在怕什么？其实不过是……#抑郁症 #焦虑症 #涨知识 #医学科普
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心理师和生6天前
焦虑一整晚都睡不着，折磨了我3年 #失眠 #焦虑症 #焦虑躯体化 #惊恐发作 #焦虑内耗
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