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七小鹿2月前
总是睡不够！一天究竟应该睡多久？ 有人睡四个小时就精力满满！ 有人睡八小时却依旧困得不行！ 睡觉这点事，到底怎么办？ #高中 #初中 #睡眠质量 #睡眠 #睡觉
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康康姐加油冲1天前
高中生晚上几点睡觉？女儿有时会熬到夜里1:00，心疼但也无奈 。文科生晚上要背诵很多东西，第二天默写。初中就睡得晚，越睡越晚。每天都劝她早点睡#高中#初中#陪读妈妈 #熬夜
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学业规划郭老师（沈阳艾老师辅导部）1月前
初中生的最佳睡眠时间究竟是几个小时？你家娃都几点睡呀 #睡眠#家长必读#初中#作业#中考
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一帆同学3月前
我的高中“睡眠假”！#高中 #睡眠 #学习心态
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光明高中张老师6月前
中学生睡眠问题 怎么才能拥有高质量睡眠？你是怎么做的？#原创视频
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托普泰学长8月前
99%高中生会忽视的关键——睡眠｜给你一份初高中生睡眠指南 #高中 #高考 #中学生 #校园 #知识分享
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北大糖讲数学（10分钟速通版）6月前
全网实操最强【高中睡眠攻略】 #高中 #睡眠 #经验分享
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有灵感的T学长7月前
睡觉决定分数？你真的会正确睡觉吗#睡眠记忆 #干货分享 #学习方法 #边睡边学 #高中怎么学
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星星学长（提分版）每天20：00直播2月前
高中生每天睡眠是严重不足的，你家孩子一天能睡多少个小时？#高中 #家长必看#教育
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起点.4天前
高中生睡眠问题#高中 #高考 #干货分享
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吐奶的小熊勇士5月前
高中生的你，每天睡几个小时？ #高中生 #高考 #高中睡眠 #高效学习 #时间管理
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星语学姐10月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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祝余6月前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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建宇老师北京升学2月前
孩子到了初中睡眠不足，是北京家长最头疼的事！ #北京升学 #升学规划 #小升初
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卷卷学姐5月前
尖子生才知道的睡眠3大奇招成为学习的永动机#学生 #学习#初中#高中#睡眠
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木木学长（研究生上岸版）10月前
高中住宿的血泪经验… #住宿#高中#初三#准高一#初升高
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探中原名校8月前
初高中作息变化有多大？采访郑州二高新高一学生：分享快节奏日常 你都花了多长时间适应高中生活？#高中 #街头采访 #作息 #校园生活 #男高中生
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济南数学康老师5月前
学习成绩和睡觉哪个重要
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韩佳奇+77月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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平姨校长高效提分4月前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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黄老师自主招生规划（鄂尔多斯）1月前
市一中10:50就熄灯！顶尖高中反而不熬夜 顶尖高中反而不搞疲劳战术！😱 大家都觉得衡水、市一中很卷？ 错！市一中每天晚上10:50熄灯睡觉！ ⚠️ 记住： 睡眠和休息是学习的基础前提 不要因为学习损失睡眠时长！ 你家孩子几点睡？评论区聊聊👇 #市一中 #睡眠与学习 #学习效率 #康巴什教育 #初中生的痛
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长沙谷老师聊升学2月前
睡觉才是头等大事 在睡觉面前学习一文不值 #干货分享 #身体健康最重要 #长沙家长圈 #初中家长必看 #高中家长必读
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反作用4天前
同学你今天晚上能睡几个小时#高中牲 #校园生活 #颍上一中
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兔子学姐8月前
初高中假睡眠 #睡眠 #中学 #初高中 #学生睡眠 #高中
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小ho2天前
睡眠欲望 我的睡眠欲望#精神状态belike #内容过于真实
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椰子冻先生3天前
如何看待现在的初中生高中生普遍睡5～6个小时？ 所以我整理了（初中全科状元笔记）这套资料我已经整理好了，去知乎搜【中考资源】就能看到#睡眠 #学生 #中考高考
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黄老师自主招生规划（鄂尔多斯）3月前
高中会比初中更累吗 初三孩子12点才睡？90%家长都搞错了学习节奏！#1+3政策 #市一中真相 #睡眠管理 #学习压力 #鄂尔多斯教育
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毛桃妈6月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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苗老师的老命们5月前
#初中作业 #学生睡眠时间 老命们，你能合理安排学习和睡眠时间吗？
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斯斯育儿分享6天前
小学生睡饱才是关键#睡眠#育儿经验#亲子教育#教育理念
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妞妞5天前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八 九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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妞妞6天前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八 九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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妞妞5天前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八 九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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妞妞4天前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八 九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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一燕2天前
不一样的儿子 盘点儿子初中三年课堂名场面，妥妥终极睡神上线！上课准时开启睡眠模式，雷打不动天天犯困，课堂直接当成专属梦乡，从初一睡到初三。听课全靠缘分，睡觉全靠本能，别人埋头卷学习，他专心卷睡眠，睡觉姿势样样精通，知识半点没入脑。青春主打补觉摆烂，学业随缘搁置，老母亲看得哭笑不得，实在拿这娃没办法😂
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妞妞4天前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八 九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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妞妞1周前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八 九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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南昌蔡老师(小初高)7月前
家长如果把孩子睡眠质量提高了，孩子状态肯定会好，初高中的学生分享，上午班上一半同学在睡觉。#睡眠质量 #教育#成绩#初中 #高中
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妞妞6天前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八 九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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汕头数学康老师5月前
初中生，睡觉时间与成绩关系大揭秘 #汕头中考 #初中数学 #广东中考 #金山中学 #中考数学 你家孩子都几点睡觉?目前初一这个阶段，主要关注语数英学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了
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石家庄升学指南1天前
石家庄高中谁的睡眠最“奢侈”！ #石家庄中考 #石家庄高中
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珍2月前
石墨烯凝胶枕👍这款枕芯特别适合上初中和高中的孩子们，因为他们学习压力大，睡眠时间变短。也适合上了年纪的父母，他们睡眠质量下降，睡眠时间变短。所以，你想有好的深度睡眠，快来雅美选一款深睡大师凝胶枕吧
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沈阳高中物理-胖胡3天前
沈阳初中物理和高中物理 到底有什么区别 #沈阳 #中考 #初升高 #家长必读
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疏雨栖棠2天前
真实的高中到底是什么样子的？ #真实生活分享计划 #高中 #走读好还是住校好 #教育 #学霸秘籍
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专做初高中心理辅导的王老师3月前
中学生睡眠时长因孩子体质有差异#睡眠问题 #家庭教育 #心理学 #心理咨询师
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三号空间（工大店）4天前
在家午休等于没休？#午休 #西安托管 #中学生 #睡眠舱 #托管环境
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小牧妈妈8月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的，感觉我们读了我个假初中呀，家有初二小神兽，每天晚上8:40到家，休息玩会，9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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中医张军主任4月前
学生党睡眠问题藏着健康隐患 #失眠#睡眠 #中医 #科普#学生
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浅笑自笑4天前
初中的孩子有多辛苦，也许只有陪着他熬的那个人才能体会吧?每天披星戴月学习繁重，睡眠不足7小时，陪孩子熬最深的夜，起最早的床，在这高手如云的环境，大家都很卷，我知道你很辛苦，但又不想你以后吃生活的苦，面对中考的五五分流，我没有办法对你做到松懈，初中是个难熬的日子，考验孩子更考验家长，初一是个坎，迈过去才算入门，初二是个坡，爬上去才算平稳，初三是座峰，要翻过去才算赢，愿你迈过坎，爬上坡，翻过山，愿你所有的努力都不被辜负!
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妞妞1周前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八 九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神##陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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三水麻麻悦读3周前
孩子的睡眠和分数哪个更重要？ 可能很多家长会说，分数更重要！ 我用亲身的经历和真实的事例给大家说一句实在话：孩子的睡眠远比分数更重要！#孩子教育#教育#父母必看#真实事件 #睡眠和分数哪个更重要
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青少年睡眠前哥6天前
高中睡5小时，毕业月薪3000！值吗?#青少年睡眠 #现在的孩子太难了 #睡眠不足的危害 #家长必看 #现在的孩子太卷了
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余仁俊6天前
#高中生的作息表，像是一部精密的机器，分秒不差地运转。清晨的铃声是启动键，夜晚的台灯是休止符。他们在这条单行道上狂奔，偶尔抬头，看见的只有书山题海。而部队的8小时睡眠，对他们来说，是奢侈的梦。多少个夜晚，他们与星辰为伴，与疲惫作战。这是一场没有硝烟的战争，而他们，是自己的英雄。#无产阶级升学指南#高考作息时间表#青春奋斗
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涛哥亲子进化论4月前
睡眠也是学习的一部分？#学习方法 #睡眠的重要性
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通山成老师5月前
高中生一定要保证每天的睡眠时间！#高中学习#学习方法
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青少年睡眠前哥3周前
睡出高分，初中生每天睡够8小时，成绩反而涨？ #父母必看系列 #青少年睡眠 #家庭教育经验分享 #中考#学生睡眠不足
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济源教育圈❤️‍🔥吴老师4天前
高中班主任心照不宣的内幕 1尽量走读别住宿。别以为住宿能节省时间，实际上宿舍里晚上熄灯后，聊天，玩手机的学生并不少，很容易影响睡眠质量。而在家，虽然来回跑是累了点，但晚上能睡个安稳觉，对第二天的学习状态也会更好。 2。高中学习多靠自觉：40%老师讲60%靠自觉，黑马常出现在高三，但掉队常在高一。把高一当高三过的都笑到了最后。但可惜的是，至少80%的孩子和家长都等到高三才知道着急。 3。高一很难做到九科全兼顾。但是高一开课之后是九科，有的孩子就觉得说想把这九科都学到最好。既要学好语数外，还要兼顾物化生，还不能把政史地给忘记了。这样的学习压力下，想都学好是非常困难的。所以在开课之前就要把选科的科目初步定下来，这样从高一开始一直到最后都只是学六科。确定了选科后，其他三门就可以放一放，专心学选的科目。 4。学习上一定要有方法，有规划，一定不要被作业拖死，有很多同学一天到晚都泡在作业里，作业都写不完，根本没时间去学习其它知识，想拔高都做不到，更别说提前学了。 5。好的高中，高一的学习节奏和强度就像高三一样，学习进度快，强度大，时间也长，没有良好的身体素质很难应对。 说点什么... 6。真正的分化其实从高一第一学期入学已经开始了。如果不把握好开学的第一个月，原先在初三学习好的学生可能成绩会大跌。 7。一定要重视物理，很多物理高考成绩不好的孩子，都是高一没重视，初升高没有衔接好，到了高中物理难度大，适应不过来。初升高暑假物理一定要提前预习，不是简单预习，是要精学，正式学，才有效果，高一物理才跟的上。 8。不管学新课还是旧课，都要认真听，尤其是理科，当天的内容当天搞清楚，日事日清。不要因为当天状态不好，有事分心，没听懂这些各种情况，就妄想周末再花时间补进度。 9。高一小三门偏弱但主科很强的，家长要多鼓励，这种孩子高二容易逆袭。高一小三门很强但主科偏弱的，家长要多警惕，这种孩子高二容易掉队。可以看看《精讲讲练》。 10。初中英语不好的同学，就算考上高中，高中英语也会是他的一座难以跨越的大山!事实上，英语是最容易提分的，记得把自己的词汇量堆上去，每天坚持去背《高考蝶变英语》，单词都认识，考试你不可能会差到哪里去。 11。不要因为不喜欢某个老师而不去听课，上课就要认真听讲所有与该课无关的事情都不要做，你不喜欢任课老师，对老师没影响，对你的影响却很大，这很可能会让你提前被淘汰掉，根本等不到高考那一天。 12。不要假
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好好学习考清华2天前
初中和高中的区别#初中高中学习差异 #唐山初中#唐山高中#高中#初中生
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徐克学长6月前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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乐爸生活家1月前
到底是谁剥夺了孩子的睡眠❓ #乐爸说教育 #教育乱象 #健康第一 #学生睡眠不足 #取消早读
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吾本一兔5月前
初中生几点睡？一位初二妈妈的睡眠观察与纠结 #创作者中心 #创作灵感 #初中几点睡 #初中生 #青春期
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北大糖的魔法数学1年前
全网实操最强的高中睡眠攻略 #高中 #睡眠
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白老师本人（真正一线老师）2天前
初中厌学和高中厌学的区别，解决思路 #初高中教育 #厌学#初中生家长指南 #青春期#家庭教育
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学而思培优1教1课堂4月前
初中生应该几点睡觉，家长您知道吗？#家长必看 #初中生活 #学生睡眠不足 #睡觉的重要性 #期末冲刺
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Falit菲达，南兴股份高端品牌木工机械1天前
晨光伴早读，暮色陪刷题！ 高中生的日常：上课、刷题、犯困、硬撑。一边崩溃一边自愈，一边刷题一边坚持，书堆得比人高，睡眠时间比手机电量还少。累是常态，坚持是选择，现在的辛苦都是铺垫，熬过高中，万事皆甜，不负自己，不负未来！ 我现在唯一能做的是，车速开慢一点，刹车起步轻柔一点，窨井盖避开一点，让你多睡一秒是一秒！奔跑吧，少年！ #高中生活 #高考 #学习 #金榜题名 #上热门
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