您是不是在找：

蒋能能9月前
各种蔬菜的正确焯水方法，被我老婆学到了！ 原来蔬菜焯水也是有讲究的！#蔬菜 #焯水 #生活小技巧 #做饭小技巧 #厨房
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
西部阿丹香香面馆官方号2年前
清炒菠菜，是春季最好吃的蔬菜，菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水焯一下，大部分草酸即被破坏掉，吃起来就安全了！#学会快去试试吧🔥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2613
甄好吃1年前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1041
营养师张淋琳1年前
万万没想到99%的人给菠菜焯水居然都做错了！#生活小常识 #健康科普 #健康饮食 #中老年 #好好吃饭
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1330
二十一世纪电子菜谱5月前
炒菠菜看着简单，其实一点也不容易，需要经历清洗、焯水、调味已经消耗了太多精力，其实➕虾皮生炒就能很大程度去掉草酸的涩味 #在家做美食 #下饭菜 #美食制作分享 #快手菜 #低脂低卡
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1664
小燕同学4月前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
趣味性科普3月前
这些菜需要焯水吗#科普#种菜 #小知识
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9703
简单说万物2月前
这些需要焯水的蔬菜你都知道吗？ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜 #涨知识
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7293
黄培培（家常菜）4月前
#美食可以治愈一切 炒菠菜到底要不要焯水啊#亲手制作美食 #家常便饭吃得香 #我的厨房日记 #真实生活分享官
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
小马科普3月前
分享一些需要焯水后才能炒着吃的蔬菜，你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞988
厨头灶脑3月前
哪些蔬菜要焯水？#美食教程 #厨房小技巧 #蔬菜焯水
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1144
小薇万物百科5月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
云山翁3月前
炒菠菜别直接下锅！60 秒焯水去草酸，营养不流失，还不涩牙！ 原来菠菜要这么吃！焯水一步避大坑，钙铁不浪费，吃着更健康～ 菠菜焯水的小妙招来了！去掉草酸不涩口，搭配维 C 吸收翻倍！ 几十年炒菠菜都错了？关键一步焯水，营养全留住，身体没负担！ 别扔菠菜根！焯水 60 秒，涩味消失，钙铁锌全吸收，太实用了！ #健康 #养生 #好书分享
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
男生下班厨房2月前
炒菠菜直接下锅就错了！大厨教你三步搞定，翠绿不出水 很多人炒菠菜容易发黑、出水、有苦涩味？ 记住这3点👇 ① 菠菜一定要开水焯烫30秒！去草酸、更翠绿！ ② 捞出过凉水，挤干水分再炒。 ③ 蒜末爆香后大火快炒，盐最后放。 这样做出来的菠菜，翠绿鲜嫩，全家夸你是大厨！ #美食教程 #做饭小技巧 #清炒菠菜 #抖音年味争霸赛
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
食来运转6月前
3分钟做好一道清炒菠菜，口感清脆 鲜嫩多汁#做法简单又营养 #美食 #简单又营养
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
涛麻麻的麻利生活4月前
#跟着抖音学做菜 超级好吃营养的： 菠菜炒鸡蛋 这是我家经常吃的一道菜，平时买站着的菠菜的时候，要加点蚝油的，小孩都很爱吃， 这个河南趴地小菠菜只要加点盐就行！！ 因为它根是甜的！！！今天小孩火速光盘！ #在家做美食 #晒美食是对平凡生活的热爱#小孩菜#趴地小菠菜
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
谭小强3655月前
菠菜为什么要焯水？ #涨知识 #科普 #内容启发搜索 #菠菜焯水 #十万个什么
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
老杨食记（家常菜）2月前
##美食创作新星计划 #家常菜#美食趣胃计划 @抖音小助手 @DOU+小助手 我用心做视频，希望平台看到我帮我推流。每天一道好吃的家常菜。清炒菠菜你们那边焯水吗？
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
橙子万物2月前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜#三农
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8466
超人乱飞1月前
不能直接炒着吃的蔬菜 #一般人不告诉他 #每日分享 #涨知识
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
素问百草2月前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗？#科普知识 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识 #生活小常识
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5423
小福美食1年前
菠菜的草酸不去除能吃吗？##菠菜 #抖音美食推荐官 #新农人计划 #新农人计划2022
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
.♡不发脾气只发财1年前
切记，炒菠菜一定要焯水！！！#炒菠菜 #清炒菠菜 #跟着抖音学做菜 #绿色蔬菜 #适合减肥吃的炒菜
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
食光慢解说2周前
炒青菜到底要不要焯水？很多人一直都做错了#美食 #青菜 #美食科普 #充能计划 #青年创作者成长计划
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小伊的懒人小技巧4月前
新鲜蔬菜焯水小技巧，简单又健康！食材处理好，烹饪更轻松，快来试试吧！🥬💚 #我的乡村生活 #健康饮食
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
白嫖的知识5月前
宝，这些食物一定要焯水哦~ #涨知识 #食物 #蔬菜 #生活小妙招 #冷知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
辣椒炒蛋1年前
#家常菜教程 第二道菜：清炒菠菜，这是一道时令的蔬菜。这个季节吃最好。在烧这个菜之前，我们一定要记得用开水给他焯一下水。这样可以去除掉他很多的叶酸。也有利于我们对钙和铁的吸收，还有一点就是说你焯水的时间一定要短，因为菠菜它很嫩的。一般十几二十秒就够了。然后给它拿出来之后快速的用冷水给它降温，这样的话它能保持住这个绿色。然后我们把水攥干之后就给它切成小段，然后我们在炒的时候只要加一点那个蒜末就够了，蒜末会增香，然后加一点盐。所以说所以说这道菜的烧法非常的简单，而且比较好吃，营养丰富。
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
汤圆老师科学成长1月前
蔬菜别直接炒，焯水时间要记牢 #健康饮食生活小常识 #厨房小技巧 #食品安全 #焯水技巧 #每天一个小知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
强小强1月前
一个人也要好好吃饭的第4天#美食小技巧
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吉吉科普4月前
分享炒前需要焯水的蔬菜，焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
兔妞百科4月前
一口气看完11种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小兔万物3月前
一口气看完12种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2161
奇趣万物3月前
需要炒菜前焯水的蔬菜#炒菜小技巧 #炒菜 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
阿玉。1月前
这几种蔬菜必须要先焯水#焯水 #草酸 #嘌呤 #养生就是养健康
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小李不吃🐷（刷脂塑形）2月前
减脂第十六天晚餐，菠菜是超级蔬菜，但是一定要焯水哈！ #减脂冷知识 #减脂 #热门 #减肥
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞664
吉吉科普2月前
分享炒前需要焯水的蔬菜，焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #炒菜 #焯水才能吃的蔬菜 #炒菜小技巧
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3994
壬寅姥姥5月前
家常菜——炒菠菜，就是菠菜焯个水，放点一蒜蓉炒香即可，简单的很。#老年大学烹饪班#我的课堂笔记#蒜蓉菠菜
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小艺万物3月前
分享一些焯水才能吃的蔬菜，你都吃对了吗？ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #涨知识
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1075
辛测选2月前
这些家常菜不焯水，相当于给孩子喂毒。不能直接炒着吃的蔬菜。#分享真实生活计划 #蔬菜焯水 #蔬菜焯水后营养会流失吗 #上热门🔥 #每天跟我涨知识
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
月月吖～8月前
蔬菜不焯水=吃毒！这5类蔬菜最好焯水再炒！ #菠菜 #蔬菜焯水 #儿童健康 #饮食健康 #往来电竞
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
简单说万物4月前
这些需要焯水的蔬菜你知道吗？ #蔬菜 #做菜技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #科普
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9732
儿科中医王蔚华6月前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
悠然食记1周前
菠菜就这样做清淡爽口又下饭#菠菜炒鸡蛋#菠菜新吃法 #家常菜
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
小艺万物3月前
这12种蔬菜建议大家焯水后再吃！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张小厨3天前
#美食教程 #美食 #蘑菇 #原创视频
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
理想抖播-曾1月前
#日常生活小妙招
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
晏老师营养说4天前
不是所有菜都要焯水！但你肯定搞错了哪些该焯 #健康 #营养 #饮食
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
🍚贺贺の吃不饱🍜2月前
#真实生活分享计划 #肉沫扒菠菜 #菠菜怎么焯水 #下饭菜家常菜 #东北菜
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
嘉怡好物2周前
不能直接炒着吃的蔬菜，你知道是什么吗#果蔬清洗 #蛋壳果蔬净除农残
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小兔万物4月前
分享九种炒前需要焯水的蔬菜，你知道哪几种？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
东北张姐3周前
#原创视频#正经的营养师 #今日分享#菠菜焯水的正确方法，颠覆你几十年的认知，#方法对了健康不是问题
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小静谈人生3周前
#科普 #生活小常识 #涨知识
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿芳测评4天前
哪些蔬菜不能直接炒着吃！#涨知识 #干货都在这 #生活小妙招 #知识科普
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
今日石嘴山3周前
“宁”看点| 焯水该用冷水还是热水？你可能一直都做错了。一个视频告诉你食材焯水的正确打开方式。（记者：张宁 李玥 芦瑶 见习编辑 秦成子）
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小鹿科普4月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1204
英子的生活妙招1周前
很多人炒菜直接下锅，大错特错！这几种蔬菜，吃前一定要先焯水去草酸、去农残、去苦涩，还不刺激肠胃#蔬菜 #焯水 #生活妙招 #实用技巧 #妙招分享
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
美女科普3月前
这种菜能直接炒了吃吗？#菜#科普#家常菜#科普一下
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一棵草测评2周前
不能直接炒着吃的蔬菜 盘点那些不能直接炒着吃的蔬菜，你知道吗#生活小妙招 #实用小技巧 #万万没想到 #不能直接炒着吃的蔬菜 #蔬菜
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7532
读书不负人&书在橱窗1天前
菠菜焯完水直接吃？三样宝贝全浪费了 #读书 #生活 #菠菜
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
彪哥很伤心1天前
哪些青菜需要焯水？焯水怎么焯？快抄笔记，转给有需要的人。 #青菜 #焯水才能吃的蔬菜 #十万个吃什么
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
Mr·Chen11月前
#生活小妙招 #生活常识科普
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
威sir粤讲越营养5月前
很多蔬菜都建议焯一下水再食，这样可以有效的减少一些有害物质，但是依然不建议大量食的，例如菠菜、苋菜等等，有好也有坏#热门推荐 #推荐热门视频 #热门推荐作品 #作品推荐上热门 #威sir粤讲越营养
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
屋檐之夏话健康1年前
一盘未焯水的炒菠菜下肚，致男子肾功能损伤。医生：这7种食物必须焯水后再吃！ #菠菜 #食品安全 #烹饪技巧 #食物中毒 #焯过水的菠菜能隔夜吃吗
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
漫说6天前
吃菠菜不焯水，不仅涩嘴还可能“中毒”？ 草酸大户的正确打开方式 #菠菜 #健康饮食 #营养学 #厨房技巧
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“菠菜炒完了还能用开水焯吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-20 06:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: